12月主要水果產地

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12月有哪些應季水果：橙子

橙(cheng)子含有(you)豐富的(de)維(wei)生素C、鈣、磷(lin)、β胡蘿卜(bu)素、檸檬酸、橙(cheng)皮甙等營養物質。研究顯(xian)示，每天喝3杯橙(cheng)汁能降低體(ti)內膽固(gu)醇(chun)的(de)含量。另外，適量吃(chi)橙(cheng)子還能緩解(jie)咳嗽(sou)，保護肺臟。對(dui)于女性來說(shuo)，多吃(chi)橙(cheng)子還有(you)一個令她們意想不到(dao)的(de)好處，就是(shi)減少膽結石的(de)發病率。

12月有哪些應季水果：桔子

12月是(shi)橘(ju)子(zi)(zi)的豐(feng)收月份，橘(ju)子(zi)(zi)味道酸甜，又富含維(wei)生素C，因此備受人們(men)的喜(xi)愛。據測(ce)，每(mei)天(tian)吃3個橘(ju)子(zi)(zi)幾乎能滿足人體一天(tian)中所(suo)需的維(wei)生素C量。并且橘(ju)子(zi)(zi)中含有(you)170余種(zhong)植(zhi)物(wu)(wu)化合物(wu)(wu)和(he)60余種(zhong)黃酮類化合物(wu)(wu)，其中的大多數物(wu)(wu)質(zhi)均是(shi)天(tian)然抗氧化劑。

12月有哪些應季水果：柚子

柚子是秋季的水果(guo)(guo)(guo)，不(bu)同的品種成熟時間(jian)不(bu)同。沙田柚(you)(you)(you)的成熟時間(jian)在(zai)(zai)10月(yue)中(zhong)旬(xun)到11月(yue)中(zhong)旬(xun)，它(ta)的果(guo)(guo)(guo)肉(rou)(rou)風味(wei)濃(nong)郁(yu)，通常為白色。琯溪(xi)蜜柚(you)(you)(you)，一(yi)般會在(zai)(zai)10下旬(xun)成熟，它(ta)的果(guo)(guo)(guo)肉(rou)(rou)，肉(rou)(rou)嫩(nen)多汁(zhi)，且(qie)果(guo)(guo)(guo)核較少。墊(dian)江白柚(you)(you)(you)一(yi)般在(zai)(zai)11月(yue)-12月(yue)成熟，它(ta)的果(guo)(guo)(guo)肉(rou)(rou)有蜜味(wei)和香氣，果(guo)(guo)(guo)核也(ye)較少。矮(ai)晚柚(you)(you)(you)則是在(zai)(zai)次年1月(yue)底(di)至(zhi)2月(yue)初(chu)成熟，它(ta)極耐儲存，在(zai)(zai)室溫下用塑(su)料(liao)袋裝(zhuang)可貯藏到6-7月(yue)份(fen)。

12月有哪些應季水果：甘蔗

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甘蔗(zhe)含有豐富的糖分(fen)(fen)、水分(fen)(fen)和對新陳代(dai)謝有益的維(wei)生(sheng)素物(wu)質，最適合冬季消減(jian)體內燥(zao)火。而且，因為(wei)含有B族維(wei)生(sheng)素、維(wei)生(sheng)素C及豐富的礦物(wu)質，有助對抗冬季肌膚干燥(zao)。需要提醒的是，因為(wei)含糖量(liang)很高(gao)，所(suo)以(yi)不能(neng)多(duo)吃。

12月有哪些應季水果：香蕉

香蕉(jiao)是(shi)冬季(ji)養生的(de)(de)(de)最佳水果，當(dang)人(ren)體(ti)腦(nao)內(nei)5-羥(qian)色胺(an)含(han)量減少時，會(hui)出(chu)現失眠、煩躁、悲觀、厭(yan)世(shi)等(deng)一(yi)系列抑郁癥狀。香蕉(jiao)中(zhong)含(han)有(you)這(zhe)種(zhong)物質，適(shi)當(dang)增(zeng)加香蕉(jiao)的(de)(de)(de)攝入(ru)會(hui)促使人(ren)的(de)(de)(de)心情(qing)變得安寧、快活。因此，在12月份大(da)家可以適(shi)當(dang)的(de)(de)(de)吃(chi)一(yi)些(xie)香蕉(jiao)來緩解心情(qing)。但(dan)脾胃虛寒的(de)(de)(de)人(ren)不宜吃(chi)。

12月有哪些應季水果：菠蘿

菠蘿(luo)一(yi)般(ban)在3月(yue)(yue)份(fen)就會(hui)開始有了，一(yi)直(zhi)可以吃(chi)到8月(yue)(yue)份(fen)，其中6至8月(yue)(yue)份(fen)的菠蘿(luo)最(zui)為(wei)香甜。菠蘿(luo)通常有4個采收季節：春果(guo)(guo)，4～5月(yue)(yue)成熟(shu)；夏果(guo)(guo)，6～7月(yue)(yue)成熟(shu)；秋果(guo)(guo)，10～11月(yue)(yue)成熟(shu)；冬果(guo)(guo)，12月(yue)(yue)～翌年1月(yue)(yue)成熟(shu)。

菠(bo)蘿因果頂葉子有如鳳(feng)尾(wei)，果肉香味(wei)似(si)梨，又稱為(wei)鳳(feng)梨。屬鳳(feng)梨科的一種熱帶植(zhi)物，喜歡(huan)熱熱的、濕(shi)(shi)濕(shi)(shi)的地方。菠(bo)蘿由遙遠(yuan)的南美(mei)洲，16世紀(ji)末(mo)至17世紀(ji)間(推(tui)算：1590——1699)來到中國，在廣東、廣西、云南、福(fu)建等地安(an)家落戶(hu)。

12月有哪些應季水果：草莓

草(cao)莓雖然是(shi)一種一年熟的(de)(de)(de)(de)水果，但(dan)(dan)是(shi)隨著種植技術的(de)(de)(de)(de)提高，一年四季都(dou)(dou)可以播種，也就是(shi)說基本(ben)全年都(dou)(dou)是(shi)有草(cao)莓吃的(de)(de)(de)(de)。冬季上市的(de)(de)(de)(de)草(cao)莓多是(shi)在溫室、或是(shi)大棚里(li)種植的(de)(de)(de)(de)，但(dan)(dan)有一些不良果農會使(shi)用催紅素和(he)膨大劑(ji)，所以在購買的(de)(de)(de)(de)時候要注意，也不能過量食用。

12月有哪些應季水果：荸薺

每年的十一二月份是荸(bi)薺盛(sheng)產的季節(jie)，荸(bi)薺皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁(zhi)，清脆可(ke)口，既可(ke)作為水果，又能當蔬(shu)菜(cai)，自(zi)古有“地(di)下雪梨”之美譽，北方人則視它為“江南人參(can)”。

12月有哪些應季水果：梨

12月(yue)份的最佳水果(guo)要數雪梨(li)(li)。梨(li)(li)有潤(run)喉生(sheng)津、潤(run)肺止咳(ke)、養(yang)陰生(sheng)津、滋養(yang)腸(chang)胃的功效(xiao)，尤其(qi)適(shi)合冬季內熱(re)的人(ren)食用。梨(li)(li)子性(xing)微涼，有脾(pi)胃虛寒的人(ren)不(bu)宜(yi)生(sheng)吃梨(li)(li)，而熟(shu)吃梨(li)(li)也更能起到清熱(re)止咳(ke)的效(xiao)果(guo)，最好煮(zhu)成(cheng)梨(li)(li)水，并且要把梨(li)(li)肉也吃下去，以保(bao)證足夠的營(ying)養(yang)攝入。

12月有哪些應季水果：臺灣青棗

每年11月左右，臺灣青棗就開始陸續上市，12月下旬至來年4月則是臺灣青棗的上市高峰期。大青棗脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風味獨特，故有“熱帶小蘋果”、“維生素丸”之美稱，是臺灣的重要冬季水果。鮮(xian)食大青棗(zao)具有(you)凈化血液，幫助消化，養顏美容等(deng)保(bao)健(jian)作(zuo)用。臺灣青棗(zao)不寒不熱(re)，具有(you)清(qing)涼、解毒、鎮靜(jing)等(deng)功效，尤其適合(he)小孩、老人食用。

12月有哪些應季水果：木瓜

12月份也是(shi)木(mu)瓜(gua)的旺季。木(mu)瓜(gua)含有維生(sheng)素A、C、葡萄糖及鈣、磷、鐵等礦物質，可助消(xiao)化(hua)，清除宿便，達到瘦上腹的目的。木(mu)瓜(gua)含木(mu)瓜(gua)酵素，有助于分解并加速(su)蛋白質吸收，可緩解消(xiao)化(hua)不良和胃(wei)炎(yan)，是(shi)健脾胃(wei)、治胃(wei)痛(tong)的好食物。木(mu)瓜(gua)偏寒，不建議空(kong)腹食用。

12月有哪些應季水果：蘋果

蘋果(guo)(guo)(guo)對(dui)健康有利，更是女(nv)性(xing)健康的守護神。蘋果(guo)(guo)(guo)內的維(wei)他命(ming)C有助于維(wei)持紅血(xue)球濃度，也能(neng)刺激(ji)抗體和(he)白(bai)血(xue)球的產生，增(zeng)強抗病能(neng)力。由于將近(jin)一半的維(wei)他命(ming)C都是分(fen)布在(zai)果(guo)(guo)(guo)皮(pi)上，因(yin)此(ci)連皮(pi)吃效(xiao)果(guo)(guo)(guo)更佳。但如果(guo)(guo)(guo)在(zai)食用蘋果(guo)(guo)(guo)時假如不仔細清洗，滯留(liu)在(zai)蘋果(guo)(guo)(guo)表皮(pi)的化肥農藥可能(neng)導致白(bai)血(xue)病等(deng)多種疾(ji)病，所以，假如不能(neng)保證蘋果(guo)(guo)(guo)的“天然(ran)”，吃蘋果(guo)(guo)(guo)前最(zui)好洗凈(jing)、削(xue)皮(pi)。