3月主要水果產地

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3月有哪些應季水果：枇杷

一(yi)般三(san)(san)月份(fen)開始(shi)枇(pi)杷(pa)都(dou)會(hui)漸漸的成熟(shu)(shu)，但其實琵琶的成熟(shu)(shu)季(ji)應(ying)該是五月份(fen)，不過你如(ru)果三(san)(san)月份(fen)想吃(chi)枇(pi)杷(pa)，可以買一(yi)些福建(jian)云南產的枇(pi)杷(pa)，那邊成熟(shu)(shu)一(yi)般比較早。

3月有哪些應季水果：草莓

草(cao)莓是(shi)常見(jian)的(de)一種水(shui)果，被營養學家美譽為“春(chun)天第一果”，是(shi)春(chun)季養生的(de)佳品。草(cao)莓歷來都被認(ren)為其(qi)可以(yi)補血(xue)、益氣、健脾、潤肺(fei)的(de)功效，老少(shao)皆(jie)宜(yi)，尤其(qi)對(dui)于體(ti)虛者，草(cao)莓更是(shi)滋(zi)補的(de)水(shui)果之一。此外草(cao)莓中含有的(de)鐵(tie)元素(su)、葡萄糖(tang)(tang)、果糖(tang)(tang)、蘋果酸、檸檬(meng)酸等可以(yi)有效地輔助(zhu)治(zhi)療春(chun)季易發的(de)嗓子疼、肺(fei)熱咳嗽、長火癤子等疾病。

3月有哪些應季水果：橙子

橙子一般都在六月(yue)份的時候(hou)吃(chi)，三組(zu)份的橙子(zi)(zi)不怎(zen)么(me)熟，吃(chi)起來口感也不怎(zen)么(me)好，但如果(guo)是夏橙果(guo)實的成熟期為每年三到(dao)五月(yue)份成熟，這種橙子(zi)(zi)成熟會(hui)比較早一些(xie)。

3月有哪些應季水果：櫻桃

櫻桃(tao)(tao)(tao)是(shi)(shi)一(yi)種很(hen)有價值的(de)水果(guo)因為它(ta)的(de)營養(yang)成分特別(bie)高(gao)櫻桃(tao)(tao)(tao)果(guo)實(shi)肉厚，味(wei)美多汁色(se)澤也是(shi)(shi)十分的(de)心愿(yuan)，它(ta)含(han)鐵比較高(gao)，是(shi)(shi)梨和蘋果(guo)的(de)20倍以(yi)上，其他的(de)維生素還(huan)有礦物(wu)質含(han)量也是(shi)(shi)很(hen)高(gao)的(de)。櫻桃(tao)(tao)(tao)是(shi)(shi)美顏養(yang)容(rong)的(de)首選。能(neng)使皮膚嫩白光滑(hua)還(huan)有面色(se)紅潤。

3月有哪些應季水果：芒果

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3月(yue)份開(kai)始(shi)(shi)，象牙(ya)芒(mang)(mang)(mang)、貴妃(fei)芒(mang)(mang)(mang)開(kai)始(shi)(shi)成熟(shu)上市，三月(yue)份市面上常見的芒(mang)(mang)(mang)果(guo)品種就是這兩種芒(mang)(mang)(mang)果(guo)了，還(huan)有一些(xie)冷鏈保存的芒(mang)(mang)(mang)果(guo)也可以(yi)食用，基本上在(zai)正規渠道購買的芒(mang)(mang)(mang)果(guo)都是可以(yi)正常食用的。

3月有哪些應季水果：菠蘿

春季的菠蘿，因為濃郁的香味和水潤的口感是很多人喜歡的水果。菠(bo)蘿中含有(you)一種(zhong)叫“菠(bo)蘿朊酶(mei)”的(de)物質(zhi)，能分(fen)解蛋白(bai)質(zhi)，幫助消(xiao)化，消(xiao)除炎癥和水腫，能夠促進血循環。尤其(qi)是過食肉(rou)類(lei)及(ji)油膩食物之后(hou)，吃些菠(bo)蘿更(geng)為適宜，可以(yi)預防脂肪沉積。

3月有哪些應季水果：香蕉

香蕉含多(duo)種微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)(su)和(he)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)。其中(zhong)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)A能(neng)(neng)促(cu)(cu)進(jin)生(sheng)(sheng)長(chang)，增強對(dui)疾病的抵(di)抗(kang)力(li)(li)，是維(wei)持(chi)正(zheng)常的生(sheng)(sheng)殖力(li)(li)和(he)視力(li)(li)所必需；硫胺素(su)(su)能(neng)(neng)抗(kang)腳氣病，促(cu)(cu)進(jin)食欲、助消化，保護神經(jing)系統；核黃(huang)素(su)(su)能(neng)(neng)促(cu)(cu)進(jin)人體正(zheng)常生(sheng)(sheng)長(chang)和(he)發育。香蕉除了能(neng)(neng)平穩血清素(su)(su)和(he)褪黑素(su)(su)外，它還含有可具有讓肌(ji)肉松弛(chi)效果的鎂元(yuan)素(su)(su)，經(jing)常工作壓力(li)(li)比較大的朋友(you)可以(yi)多(duo)食用。

3月有哪些應季水果：青棗

青棗一般在12月(yue)至次年3月(yue)份成熟可(ke)收獲(huo)，生長周期為4-7個月(yue)。青棗的外觀呈橢(tuo)球型為主，顏(yan)色青綠(lv)一種優良的熱(re)帶(dai)、亞熱(re)帶(dai)珍稀水果，鮮食肉質脆嫩(nen)多汁，甜度高，口感佳，風味獨特，脆甜可(ke)口。

3月有哪些應季水果：梨

在營養(yang)(yang)學界，梨有(you)個很(hen)響(xiang)亮(liang)的名頭(tou)——天(tian)然礦泉(quan)水。它多(duo)汁(zhi)、少(shao)渣，卻含有(you)豐富的葡(pu)萄(tao)糖、果酸、鐵(tie)等多(duo)種微(wei)量元素、膳食(shi)(shi)纖維以(yi)及維生(sheng)素A、B、C等，具(ju)有(you)生(sheng)津止渴、止咳(ke)化痰、清熱降(jiang)火、養(yang)(yang)血生(sheng)肌、潤肺去燥(zao)等功能，最適合(he)春季這種春燥(zao)季節(jie)食(shi)(shi)用了。

3月有哪些應季水果：楊桃

春季在五行中屬木，正是養肝的好時節，食用楊桃能降低血脂血糖、膽固醇，可保護心血管，降低肝臟負擔，緩解肝病，符合春天的(de)(de)養(yang)生之道(dao)；而且楊(yang)桃果汁充沛，能迅速補(bu)充人體水分，使體內的(de)(de)有(you)毒(du)物質(zhi)隨尿液(ye)排出，具有(you)清熱、利尿、解毒(du)和醒酒的(de)(de)功(gong)效。