3月主要水果產地

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3月有哪些應季水果：枇杷

一(yi)(yi)般三月(yue)份開(kai)始枇杷(pa)都會漸(jian)漸(jian)的(de)(de)成熟，但其實琵琶的(de)(de)成熟季(ji)應該是(shi)五月(yue)份，不(bu)過你如果三月(yue)份想吃(chi)枇杷(pa)，可(ke)以買(mai)一(yi)(yi)些福(fu)建云南產的(de)(de)枇杷(pa)，那(nei)邊成熟一(yi)(yi)般比(bi)較早。

3月有哪些應季水果：草莓

草(cao)莓(mei)(mei)是(shi)常見的一(yi)種水(shui)果(guo)，被營養(yang)學家(jia)美譽為“春(chun)(chun)天第一(yi)果(guo)”，是(shi)春(chun)(chun)季養(yang)生的佳品。草(cao)莓(mei)(mei)歷(li)來(lai)都被認為其可(ke)以補(bu)血、益氣、健脾、潤肺的功效(xiao)，老少皆宜，尤(you)其對于體虛者，草(cao)莓(mei)(mei)更是(shi)滋補(bu)的水(shui)果(guo)之一(yi)。此外草(cao)莓(mei)(mei)中含有的鐵元(yuan)素、葡萄糖(tang)、果(guo)糖(tang)、蘋果(guo)酸、檸檬酸等可(ke)以有效(xiao)地輔助治(zhi)療(liao)春(chun)(chun)季易發的嗓(sang)子(zi)疼、肺熱(re)咳嗽、長(chang)火癤子(zi)等疾病。

3月有哪些應季水果：橙子

橙子一般都在六月份(fen)的時候(hou)吃，三(san)組(zu)份(fen)的橙子不(bu)(bu)怎么熟(shu)，吃起來口感也不(bu)(bu)怎么好，但如(ru)果是夏橙果實的成熟(shu)期(qi)為每年三(san)到五月份(fen)成熟(shu)，這種橙子成熟(shu)會比較(jiao)早一些。

3月有哪些應季水果：櫻桃

櫻桃(tao)是一種很有價(jia)值的(de)水果(guo)因為它的(de)營養成分特(te)別高(gao)櫻桃(tao)果(guo)實肉(rou)厚，味美多汁色澤也是十分的(de)心愿(yuan)，它含鐵比(bi)較高(gao)，是梨和蘋果(guo)的(de)20倍以(yi)上，其他的(de)維生素還(huan)有礦物質(zhi)含量也是很高(gao)的(de)。櫻桃(tao)是美顏養容的(de)首(shou)選。能使皮膚(fu)嫩白光滑(hua)還(huan)有面色紅潤(run)。

3月有哪些應季水果：芒果

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3月份開始(shi)，象牙芒(mang)(mang)、貴妃芒(mang)(mang)開始(shi)成熟上市，三月份市面(mian)上常見(jian)的(de)芒(mang)(mang)果品種就是(shi)這兩種芒(mang)(mang)果了(le)，還(huan)有一些(xie)冷(leng)鏈保存的(de)芒(mang)(mang)果也可以(yi)(yi)食用(yong)(yong)，基本(ben)上在正規(gui)渠道購買的(de)芒(mang)(mang)果都是(shi)可以(yi)(yi)正常食用(yong)(yong)的(de)。

3月有哪些應季水果：菠蘿

春季的菠蘿，因為濃郁的香味和水潤的口感是很多人喜歡的水果。菠蘿中(zhong)含有一種(zhong)叫“菠蘿朊(ruan)酶”的物(wu)質，能(neng)(neng)分解蛋白質，幫助消化(hua)，消除炎癥和水腫，能(neng)(neng)夠(gou)促(cu)進血(xue)循環。尤其(qi)是過食肉類(lei)及油膩(ni)食物(wu)之后(hou)，吃些菠蘿更為適宜，可以預防(fang)脂肪(fang)沉積。

3月有哪些應季水果：香蕉

香(xiang)蕉(jiao)含(han)多種(zhong)微量元(yuan)素和(he)維(wei)(wei)生(sheng)素。其中維(wei)(wei)生(sheng)素A能(neng)促進(jin)生(sheng)長(chang)，增強對疾病(bing)的(de)抵抗(kang)力，是(shi)維(wei)(wei)持(chi)正(zheng)常(chang)(chang)的(de)生(sheng)殖力和(he)視力所必需；硫胺(an)素能(neng)抗(kang)腳氣病(bing)，促進(jin)食欲、助消化，保護(hu)神經系統；核黃素能(neng)促進(jin)人體正(zheng)常(chang)(chang)生(sheng)長(chang)和(he)發(fa)育。香(xiang)蕉(jiao)除了能(neng)平穩血清素和(he)褪黑素外，它還含(han)有(you)可具(ju)有(you)讓肌肉(rou)松弛效果的(de)鎂元(yuan)素，經常(chang)(chang)工作壓力比較大(da)的(de)朋友可以多食用。

3月有哪些應季水果：青棗

青(qing)(qing)棗一(yi)般在12月(yue)至次年3月(yue)份成熟可收獲，生長周期為4-7個月(yue)。青(qing)(qing)棗的(de)外觀(guan)呈橢球型(xing)為主，顏色青(qing)(qing)綠一(yi)種優(you)良的(de)熱帶、亞熱帶珍稀水果，鮮食肉質脆嫩多(duo)汁，甜度高(gao)，口感佳，風味獨特，脆甜可口。

3月有哪些應季水果：梨

在營養(yang)學界，梨(li)有(you)個很響亮的(de)(de)名頭(tou)——天然(ran)礦泉(quan)水(shui)。它多(duo)汁、少渣，卻含(han)有(you)豐富的(de)(de)葡(pu)萄糖、果(guo)酸(suan)、鐵等多(duo)種微(wei)量元素、膳(shan)食纖維以及維生(sheng)素A、B、C等，具(ju)有(you)生(sheng)津止渴、止咳化(hua)痰、清熱降火、養(yang)血(xue)生(sheng)肌、潤肺去燥等功能，最適(shi)合春季這(zhe)種春燥季節食用了。

3月有哪些應季水果：楊桃

春季在五行中屬木，正是養肝的好時節，食用楊桃能降低血脂血糖、膽固醇，可保護心血管，降低肝臟負擔，緩解肝病，符合春天的(de)養生之道；而(er)且楊桃果(guo)汁充(chong)沛(pei)，能迅(xun)速補充(chong)人體水分，使體內(nei)的(de)有毒物質(zhi)隨尿液排(pai)出，具有清熱、利尿、解毒和醒酒的(de)功(gong)效。