9月水果主要產地

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9月應季水果有哪些：柚子

八(ba)月十五左右是柚子(zi)上市的季(ji)節，柚子(zi)有(you)金燦(can)燦(can)的外(wai)皮，沁(qin)人(ren)心脾的芳(fang)香，還(huan)有(you)那酸甜可口的味道(dao)，在市場上備受歡迎。柚子(zi)含有(you)的營養價(jia)值不俗，其中含有(you)豐富的蛋白質、多(duo)種人(ren)體(ti)必(bi)需的元素(su)和維生素(su)，有(you)美容養眼的功效，對于高血脂(zhi)的人(ren)來說，吃柚子(zi)可以達到(dao)降(jiang)糖降(jiang)脂(zhi)的作(zuo)用。

柚子(zi)(zi)性涼，不宜多(duo)吃(chi)，吃(chi)多(duo)了會造成(cheng)體內寒氣過重(zhong)，引起腹(fu)瀉(xie)。特別是兒童和老人，長期(qi)空腹(fu)食用(yong)柚子(zi)(zi)容易造成(cheng)消(xiao)化不良，應當多(duo)多(duo)注意(yi)。

9月應季水果有哪些：蘋果

一般蘋果(guo)每(mei)年(nian)在(zai)7～11月時(shi)果(guo)實(shi)成熟(shu)，這時(shi)市場上(shang)才有新鮮成熟(shu)的(de)(de)(de)蘋果(guo)消失，而秋季9月份時(shi)，氣候特別的(de)(de)(de)干(gan)燥，可每(mei)天適量(liang)的(de)(de)(de)食用蘋果(guo)，補充身體內所需(xu)的(de)(de)(de)水分，還能起到(dao)美容養顏(yan)的(de)(de)(de)功效。

9月應季水果有哪些：西瓜

9月(yue)是(shi)吃西(xi)(xi)瓜(gua)的(de)(de)尾巴。西(xi)(xi)瓜(gua)有(you)消(xiao)除(chu)(chu)疲勞的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，因為(wei)西(xi)(xi)瓜(gua)是(shi)有(you)清(qing)甜口感的(de)(de)，因為(wei)它含有(you)果糖(tang)。所以(yi)如(ru)果夏天在很(hen)熱的(de)(de)時候吃一個西(xi)(xi)瓜(gua)是(shi)可以(yi)驅除(chu)(chu)疲勞，達到解(jie)暑的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)。另外西(xi)(xi)瓜(gua)有(you)消(xiao)腫(zhong)的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，因為(wei)西(xi)(xi)瓜(gua)的(de)(de)含水量比(bi)較高，所以(yi)它有(you)利尿作(zuo)用(yong)(yong)，從而減少了一些(xie)膽色素(su)的(de)(de)含量，可以(yi)保(bao)持大便的(de)(de)通暢。

9月應季水果有哪些：石榴

9月正是石榴的成熟時節，更是最佳應季水果。石(shi)榴(liu)不(bu)僅外形美(mei)觀，勾人食欲，而且(qie)果實營養豐富，連古(gu)人都(dou)盛贊石(shi)榴(liu)“天下之奇樹，九(jiu)州之明果”。

石榴(liu)(liu)性溫，含有(you)(you)多種(zhong)有(you)(you)機酸，可(ke)以(yi)幫助人身體(ti)消化(hua)，從而(er)促(cu)進食欲；石榴(liu)(liu)中含有(you)(you)的(de)維生素C和胡蘿(luo)卜素都有(you)(you)抗氧(yang)化(hua)的(de)作(zuo)(zuo)用，可(ke)以(yi)有(you)(you)效的(de)預防癌癥和動脈粥樣硬化(hua)。不僅(jin)石榴(liu)(liu)果實能食用，石榴(liu)(liu)樹的(de)葉子更是(shi)可(ke)以(yi)制作(zuo)(zuo)石榴(liu)(liu)茶(cha)，有(you)(you)潤燥解渴(ke)的(de)功效，若以(yi)其洗(xi)眼，還能消除眼疾(ji)，具有(you)(you)名目的(de)作(zuo)(zuo)用。

9月應季水果有哪些：葡萄

八九月份(fen)是(shi)食(shi)葡(pu)(pu)萄(tao)的(de)(de)最佳季(ji)節，聽說早在2000多(duo)年前，我國就已經引入了葡(pu)(pu)萄(tao)。9月吃什(shen)么水果好(hao)？常見的(de)(de)葡(pu)(pu)萄(tao)種類有(you)紅葡(pu)(pu)萄(tao)、綠葡(pu)(pu)萄(tao)、白葡(pu)(pu)萄(tao)和黑葡(pu)(pu)萄(tao)，紅葡(pu)(pu)萄(tao)有(you)軟(ruan)化血(xue)管、活(huo)血(xue)化瘀(yu)的(de)(de)功(gong)效，心腦血(xue)管患者(zhe)多(duo)食(shi)葡(pu)(pu)萄(tao)有(you)好(hao)處。綠葡(pu)(pu)萄(tao)的(de)(de)主要功(gong)效是(shi)清熱解(jie)毒。白葡(pu)(pu)萄(tao)潤肺補肺氣，咳嗽(sou)患者(zhe)宜食(shi)用(yong)。黑葡(pu)(pu)萄(tao)有(you)滋陰(yin)養腎的(de)(de)作(zuo)用(yong)，女(nv)孩們的(de)(de)食(shi)用(yong)可養顏。

9月應季水果有哪些：火龍果

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火龍果的生長(chang)環境要求不高(gao)，一般適合在夏季時食用(yong)，其實也適合在秋(qiu)季9月(yue)份食用(yong)火龍果，每天適量的食用(yong)可起到排毒護(hu)胃、促消(xiao)化的作(zuo)用(yong)，9月(yue)份也可以(yi)從果實中取(qu)出種子，播種繁殖(zhi)火龍果。

9月應季水果有哪些：柿子

柿(shi)子營養價(jia)值很(hen)高，含有豐(feng)富的(de)蔗糖(tang)、葡萄糖(tang)、果糖(tang)、蛋白質、胡蘿(luo)卜(bu)素(su)、維(wei)生素(su)C、瓜氨酸、碘、鈣(gai)、磷、鐵。其(qi)所含有的(de)維(wei)生素(su)和糖(tang)分(fen)比一(yi)般水(shui)果高1~2倍左(zuo)右(you)，所以一(yi)天吃一(yi)個就可以滿足人體對(dui)維(wei)生素(su)C攝(she)取量的(de)一(yi)半。9月份柿(shi)子大量上(shang)市，大家(jia)不要貪多，每天不要超過200克(ke)，也(ye)盡(jin)量不要空腹食用。特別需要注意的(de)是，柿(shi)子在沒有成(cheng)熟(shu)的(de)時候(hou)，里面(mian)含有鞣(rou)質，會(hui)影響身體對(dui)其(qi)他營養的(de)吸收，而且吃起來(lai)也(ye)澀澀的(de)，所以盡(jin)量不要吃還沒熟(shu)透的(de)柿(shi)子。

9月應季水果有哪些：桃子

桃子(zi)的果期雖然在6～8月(yue)(yue)，但也有的桃子(zi)品種在7～9月(yue)(yue)時成熟，如果將其養護得當，大概在10～11月(yue)(yue)也有少數果實，9月(yue)(yue)份時也是十(shi)分適合(he)食用桃子(zi)的，它對腸胃(wei)有著很大的幫(bang)助，可起(qi)到通便潤腸的功效。

9月應季水果有哪些：棗子

九(jiu)月(yue)份是冬棗(zao)的成熟時間。大(da)棗(zao)皮薄(bo)肉厚、核小(xiao)味甜，營養豐富(fu)，含(han)蛋白質，脂肪糖分以及鈣(gai)、磷、鐵等(deng)人體必(bi)需的物質。其維生素(su)B、C含(han)量位百果之冠。大(da)棗(zao)是滋補(bu)(bu)健身佳品，有養血補(bu)(bu)肝、補(bu)(bu)中(zhong)益氣(qi)、滋陰(yin)暖胃等(deng)功(gong)效，適(shi)合陰(yin)虛(xu)肝虧、脾(pi)胃不(bu)和(he)、貧血等(deng)人群食用。

9月應季水果有哪些：梨

秋天，也(ye)是咳嗽、慢性支(zhi)氣管(guan)炎易(yi)發或加重的時期，而吃(chi)秋梨是個不錯的選擇。生(sheng)食梨能(neng)清熱解毒、生(sheng)津潤燥、清心降火(huo)；煎水(shui)或加蜜(mi)熬膏，能(neng)清熱潤肺(fei)、化痰止咳。

9月應季水果有哪些：橘子

除了冬棗，桔(jie)子也是比較受歡迎的秋季(ji)水果。桔(jie)子含(han)(han)水量(liang)高、營養豐(feng)富(fu)，含(han)(han)大量(liang)維生(sheng)素(su)C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種(zhong)營養物質(zhi)。食用得當，能補益(yi)肌體，特別對患(huan)有慢性(xing)肝(gan)炎和高血壓(ya)患(huan)者(zhe)，多(duo)吃蜜桔(jie)可(ke)以提高肝(gan)臟(zang)解毒作用，加速膽固醇轉化(hua)(hua)，防止動脈(mo)硬化(hua)(hua)。