一、吃生煎包子上火嗎

生煎包很多人都愛吃，但是有朋友反應，吃生煎包后容易上火，出現口腔潰瘍、長泡等癥狀，那么吃生煎包會上火嗎？

答(da)案是(shi)(shi)肯定(ding)的。生煎(jian)包(bao)(bao)屬于煎(jian)烙(luo)類面食(shi)(shi)，本身面食(shi)(shi)吃多了(le)就容易上(shang)火，更不用說是(shi)(shi)煎(jian)出(chu)來的面食(shi)(shi)；并且生煎(jian)包(bao)(bao)里的肉(rou)類一(yi)般是(shi)(shi)豬肉(rou)、牛肉(rou)，也(ye)有海鮮餡料(liao)的，俗話(hua)說魚生火，肉(rou)生痰，吃多了(le)的話(hua)上(shang)火也(ye)是(shi)(shi)很正常(chang)的。

其實所謂的(de)上火(huo)就(jiu)是(shi)身體(ti)(ti)機(ji)能比(bi)較旺盛，體(ti)(ti)內(nei)營養過剩導(dao)致(zhi)(zhi)的(de)，面食(shi)(shi)類食(shi)(shi)品含有的(de)碳水化合物較多(duo)，肉(rou)類和魚類食(shi)(shi)物的(de)蛋白質比(bi)較多(duo)，對身體(ti)(ti)滋補(bu)作用明(ming)顯，攝入過量就(jiu)會導(dao)致(zhi)(zhi)體(ti)(ti)內(nei)營養過剩，表現出來的(de)就(jiu)是(shi)上火(huo)了(le)。如果擔心吃生煎包(bao)子(zi)上火(huo)，可以在日常飲(yin)食(shi)(shi)中多(duo)搭(da)配一些粗糧和蔬(shu)菜食(shi)(shi)用。

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二、經常吃生煎健康嗎

生(sheng)煎(jian)(jian)是(shi)我(wo)國的(de)(de)美食(shi)(shi)之一(yi)，但(dan)是(shi)要注意的(de)(de)是(shi)，經(jing)常吃(chi)生(sheng)煎(jian)(jian)的(de)(de)話(hua)還是(shi)有一(yi)定(ding)的(de)(de)健(jian)康隱(yin)患的(de)(de)，因為生(sheng)煎(jian)(jian)畢竟是(shi)煎(jian)(jian)炸類的(de)(de)食(shi)(shi)物，熱量(liang)(liang)較(jiao)高(gao)，食(shi)(shi)用(yong)過(guo)多會給腸胃系統(tong)造(zao)成(cheng)額外的(de)(de)負擔，尤其(qi)是(shi)早晨(chen)或晚上食(shi)(shi)用(yong)，很容易長胖，減肥(fei)人群尤其(qi)不(bu)(bu)建議食(shi)(shi)用(yong)生(sheng)煎(jian)(jian)。并且生(sheng)煎(jian)(jian)的(de)(de)個頭份(fen)量(liang)(liang)通常比較(jiao)大，建議食(shi)(shi)用(yong)時一(yi)次不(bu)(bu)要吃(chi)太多，以免造(zao)成(cheng)攝入的(de)(de)熱量(liang)(liang)過(guo)高(gao)。

除此之外，生煎包早(zao)中晚(wan)三餐都可以食(shi)用(yong)，但是建議午(wu)餐時食(shi)用(yong)比(bi)較好，早(zao)餐和晚(wan)餐還是吃一些營養豐(feng)富且清(qing)淡(dan)的食(shi)物(wu)為宜。