肺結核可以運動嗎

得了肺結核可以適當(dang)運(yun)動，有利于(yu)增強呼吸循(xun)環功能(neng)，促進氣體(ti)交換和胃腸(chang)蠕動，增加消化(hua)液的(de)(de)分泌，提高食(shi)欲(yu)，改善(shan)睡眠(mian)，增強身體(ti)抵抗(kang)力，這(zhe)對肺結核病灶吸收和提高藥物(wu)療效都是有好處(chu)的(de)(de)。

肺結核適合做什么運動

1、廣播體操

患早期浸潤型肺(fei)結核(he)的(de)病人，在一開(kai)始應先做幾節(jie)動作(zuo)簡單的(de)廣播(bo)體操，并且動作(zuo)幅度不宜(yi)過大。然后再逐漸過度到(dao)做全套動作(zuo)，但每節(jie)重復的(de)次數要(yao)減半。

2、太極拳

打(da)太(tai)極拳時應先(xian)練(lian)習(xi)簡化太(tai)極拳，一開始只(zhi)學半套，每(mei)天上下午各(ge)練(lian)一次，每(mei)次約(yue)20分鐘。然后逐(zhu)漸進展到(dao)練(lian)習(xi)全套，時間也可增至(zhi)30分鐘，每(mei)個療程約(yue)3個月。

3、散步

散步最初每(mei)次走10至(zhi)20分(fen)鐘，每(mei)天一次或隔天一次。以后可增至(zhi)每(mei)天兩(liang)次，時間可延(yan)長到20至(zhi)30分(fen)鐘。

4、球類運動

在球類運動中，只有羽毛球比較(jiao)適合于(yu)肺結咳(ke)患者。若是(shi)青(qing)年人(ren)，也可(ke)進行籃球(qiu)(qiu)、排球(qiu)(qiu)運動，但只能做基本動作，如傳球(qiu)(qiu)，不過要(yao)注意室內空氣不要(yao)過于(yu)污濁，足球(qiu)(qiu)運動則(ze)是(shi)禁(jin)忌之列。

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肺結核病人運動注意

1、肺結核活動期有發(fa)熱、盜汗(han)和(he)急性漿膜腔積液時，應(ying)臥床(chuang)休息，不應(ying)運動。

2、有咯血、自發性(xing)氣胸并發癥時，更要絕(jue)對臥(wo)床(chuang)休息，不可進行體(ti)育鍛煉。

3、僅(jin)有咳嗽、咳痰的輕癥患者及(ji)恢復期患者，可選擇散步、太(tai)極拳等運動。但不(bu)宜進(jin)行耐(nai)力性運動，如長(chang)距(ju)離的跑步、游(you)泳、騎(qi)車等。

4、運(yun)(yun)動時還要選擇適合自己的運(yun)(yun)動節奏和運(yun)(yun)動時間(jian)，最初(chu)鍛(duan)煉時間(jian)為每(mei)(mei)天10分(fen)鐘，以后可以逐漸增加至(zhi)每(mei)(mei)天20～30分(fen)鐘。

5、恢復(fu)期患者(zhe)可以參加輕體(ti)力勞動(dong)，同時要保證(zheng)充足的(de)睡眠。

6、堅持(chi)經(jing)常鍛煉(lian)，運動量要適(shi)中，強(qiang)度不(bu)可(ke)過(guo)大。

7、肺結核病人在(zai)鍛(duan)煉(lian)中應(ying)注意自我監視，如出(chu)現下列情(qing)況之一者(zhe)，應(ying)立即停止鍛(duan)煉(lian)：突然(ran)出(chu)現咯血或(huo)痰中帶血、胸悶(men)或(huo)劇烈疼痛、心(xin)慌或(huo)呼吸困難，應(ying)及時(shi)請(qing)醫務(wu)人員診治(zhi)，避(bi)免病情(qing)惡化。

8、如果病(bing)人在(zai)運動中出(chu)現(xian)心慌、氣短、乏力，則認為是運動量過大(da)，應減少(shao)運動量。

9、運動(dong)后(hou)，肺結(jie)核患者會有輕微(wei)的(de)疲憊感，經(jing)過(guo)短暫的(de)休息之后(hou)就(jiu)恢復了，這都說明(ming)這種(zhong)運動(dong)量是合適(shi)的(de)，否則就(jiu)是過(guo)量的(de)，應該(gai)多休息一段時間。