肺結核可以運動嗎

得了肺結核(he)可以適當運動，有(you)利于增強(qiang)呼(hu)吸循環功能，促(cu)進氣體交換和胃腸蠕(ru)動，增加(jia)消化液(ye)的分泌，提高(gao)食欲，改善睡眠(mian)，增強(qiang)身體抵(di)抗力，這對肺結核(he)病灶吸收(shou)和提高(gao)藥物(wu)療效都是(shi)有(you)好處(chu)的。

肺結核適合做什么運動

1、廣播體操

患早期浸潤型肺(fei)結核的(de)(de)病人，在一開始應先做(zuo)幾(ji)節動(dong)作(zuo)(zuo)簡單的(de)(de)廣(guang)播體操，并且動(dong)作(zuo)(zuo)幅度不宜過大。然后再逐漸過度到做(zuo)全套動(dong)作(zuo)(zuo)，但(dan)每節重復的(de)(de)次數要減(jian)半(ban)。

2、太極拳

打太(tai)極拳時應(ying)先(xian)練習簡(jian)化太(tai)極拳，一(yi)開始只(zhi)學半套，每天(tian)上(shang)下午各練一(yi)次(ci)，每次(ci)約20分鐘。然后逐(zhu)漸進(jin)展到(dao)練習全套，時間(jian)也可增至30分鐘，每個(ge)(ge)療程約3個(ge)(ge)月。

3、散步

散步最初每次走10至20分鐘(zhong)，每天一(yi)次或隔天一(yi)次。以(yi)后可增至每天兩次，時間可延長(chang)到20至30分鐘(zhong)。

4、球類運動

在球類運動中，只有羽毛球比較(jiao)適(shi)合于肺結咳患者(zhe)。若(ruo)是青年人，也可(ke)進行籃(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)、排球(qiu)(qiu)(qiu)運動，但只能(neng)做(zuo)基本動作(zuo)，如傳(chuan)球(qiu)(qiu)(qiu)，不(bu)過(guo)要(yao)注意室內(nei)空氣不(bu)要(yao)過(guo)于污濁(zhuo)，足球(qiu)(qiu)(qiu)運動則是禁忌(ji)之列。

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肺結核病人運動注意

1、肺結核活動期有發熱、盜汗和急(ji)性漿膜腔(qiang)積液時，應臥床(chuang)休息(xi)，不應運動。

2、有咯血、自發(fa)(fa)性氣胸并發(fa)(fa)癥時，更要絕對臥床(chuang)休息，不可(ke)進行體育鍛(duan)煉。

3、僅有咳(ke)嗽(sou)、咳(ke)痰的(de)輕癥患者及恢(hui)復期患者，可選(xuan)擇散步(bu)、太(tai)極拳等運(yun)動。但(dan)不宜進行耐(nai)力性運(yun)動，如長距離的(de)跑步(bu)、游泳、騎車等。

4、運動(dong)時(shi)還(huan)要選擇適合自己的(de)運動(dong)節奏和(he)運動(dong)時(shi)間，最初鍛煉時(shi)間為每(mei)天(tian)10分(fen)鐘(zhong)，以(yi)后可以(yi)逐(zhu)漸增加至每(mei)天(tian)20～30分(fen)鐘(zhong)。

5、恢(hui)復期患者可以參(can)加輕(qing)體(ti)力(li)勞動，同時要保證充足的睡眠(mian)。

6、堅持經常鍛煉，運動量要適中，強度不可過大。

7、肺結核(he)病人在(zai)鍛煉(lian)中應(ying)注意自我(wo)監視，如出現(xian)下列情(qing)況之一者(zhe)，應(ying)立即停止鍛煉(lian)：突然(ran)出現(xian)咯血(xue)或痰中帶血(xue)、胸悶或劇烈疼痛、心(xin)慌或呼吸困難，應(ying)及時(shi)請醫(yi)務人員診治，避(bi)免病情(qing)惡化。

8、如果病(bing)人在運(yun)動(dong)中出現心慌、氣短、乏力，則認為是運(yun)動(dong)量過大，應(ying)減少運(yun)動(dong)量。

9、運(yun)動后，肺結(jie)核患者(zhe)會有輕微的(de)疲憊感(gan)，經過短暫(zan)的(de)休(xiu)息之(zhi)后就(jiu)恢復了，這(zhe)都說明這(zhe)種運(yun)動量(liang)是(shi)合(he)適的(de)，否則(ze)就(jiu)是(shi)過量(liang)的(de)，應(ying)該多(duo)休(xiu)息一段時(shi)間。