喝羊奶的禁忌有哪些

1、不空腹喝羊奶

空腹是不宜喝羊奶的。空腹喝羊奶，腸胃蠕動加快，羊奶在胃中還沒有被完全消化吸收就被排入腸道中，影響羊奶在胃中的停留時間，使得身體不能充分的吸收利用羊奶中的營養成分，甚至會出現腸胃不適的癥狀。最好是能在喝羊奶之前，先吃一點像面包、饅頭、餅(bing)干之類的食物，能幫(bang)助(zhu)更好的消化(hua)吸收。

該圖片由注冊用戶"八度空間"提供，版權聲明反饋

2、不高溫蒸煮

煮(zhu)(zhu)(zhu)羊奶時，最好(hao)是用隔水鍋(guo)或是雙層(ceng)鍋(guo)來煮(zhu)(zhu)(zhu)，外鍋(guo)裝(zhuang)水，內鍋(guo)裝(zhuang)羊奶，溫度不宜過高，如果長時間(jian)高溫蒸煮(zhu)(zhu)(zhu)，會導致羊奶中析出沉淀物，降(jiang)低營養價值(zhi)。

3、不加糖煮羊奶

在煮羊(yang)奶的過程中不(bu)(bu)要(yao)加(jia)糖(tang)，羊(yang)奶和糖(tang)會(hui)在高溫下形成一種(zhong)不(bu)(bu)能被(bei)人(ren)體(ti)吸(xi)收的物質，對人(ren)體(ti)是不(bu)(bu)利的，應該在加(jia)熱羊(yang)奶后再考(kao)慮放糖(tang)。

4、羊奶不要隔餐喝

羊奶(nai)擱(ge)置時間不能(neng)過(guo)(guo)久(jiu)，特(te)別(bie)是夏天(tian)不要隔餐喝(he)，打開(kai)包(bao)裝(zhuang)的(de)羊奶(nai)放置時間過(guo)(guo)久(jiu)，會有大量細菌繁殖(zhi)，飲(yin)用時容易(yi)把這些細菌都喝(he)下去，對身體健康(kang)不利(li)。

5、不和豆漿一起煮

豆(dou)漿中(zhong)含有的抑制因子(zi)喝胰(yi)蛋(dan)白酶，能夠刺(ci)激(ji)腸(chang)胃(wei)和抑制胰(yi)蛋(dan)白酶的活性(xing)，而這種物質(zhi)要經過高溫蒸(zheng)煮(zhu)才能被破壞，而羊奶高溫蒸(zheng)煮(zhu)則會降低營養價值。所以羊奶和豆(dou)漿是(shi)不宜一起煮(zhu)的。

6、不要儲存在保溫瓶中

在加熱(re)羊(yang)奶后(hou)，要及時的飲用，不(bu)(bu)要把羊(yang)奶裝在保溫(wen)瓶中，那樣(yang)容(rong)易導致(zhi)大量的細菌繁衍，飲用之后(hou)容(rong)易產生(sheng)不(bu)(bu)適感。

7、不要跟藥一起同食

喝(he)羊(yang)奶時注(zhu)意(yi)不(bu)要同(tong)時吃藥(yao)，羊(yang)奶中的(de)(de)鈣、鎂等礦物質容易與(yu)藥(yao)中的(de)(de)某些物質發生化學(xue)反應，影響藥(yao)效和羊(yang)奶的(de)(de)營養。

什么人(ren)不適合喝羊奶

1、經常接觸鉛的人

羊奶中(zhong)(zhong)的乳糖(tang)容易導致鉛在體內停留，這樣(yang)會引起(qi)人(ren)體鉛中(zhong)(zhong)毒。

2、乳糖不耐者

人(ren)體內如果缺乏乳糖會(hui)導致羊奶(nai)中的乳糖無法轉化為半乳糖和(he)葡萄糖供(gong)小腸吸收利(li)用，從(cong)而容(rong)易(yi)造成腹(fu)痛(tong)、腹(fu)脹和(he)腹(fu)瀉等不適癥狀(zhuang)。推薦：羊奶(nai)粉

3、羊奶過敏者

過(guo)敏是一個很正常的現象，而(er)且(qie)過(guo)敏源也(ye)各(ge)有(you)所不同。個別體質的人(ren)對羊(yang)奶過(guo)敏，所以不適(shi)合喝。

4、肚子不舒服的人

肚(du)子不舒服的(de)(de)原因可(ke)能(neng)不是因為喝(he)了羊奶，但是喝(he)羊奶之(zhi)后(hou)會(hui)導(dao)致(zhi)不適的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)加重。

5、膽囊炎和胰腺炎患者

消化羊(yang)奶(nai)中的脂肪(fang)，必須(xu)供給膽(dan)汁和胰腺酶，羊(yang)奶(nai)加重了膽(dan)囊與胰腺的負(fu)擔，結果使癥狀加劇。

羊奶和什么食物相克

1、韭(jiu)菜：羊奶(nai)和韭(jiu)菜（或菠(bo)菜）不能一起吃(chi)，因為羊奶(nai)與(yu)含草酸多的韭(jiu)菜(或菠(bo)菜)混合(he)食用會影響鈣(gai)的吸收。

2、果汁：羊奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導致消化不良和腹瀉，因此在食用羊奶或乳制品后建議不要馬上食用水果。

3、橘(ju)子：在喝羊(yang)奶前后1小時(shi)左右(you)，不宜吃橘(ju)子。因(yin)為羊(yang)奶中的蛋白質(zhi)一旦與橘(ju)子中的果(guo)酸(suan)相遇，就(jiu)會發生凝固，從而影響羊(yang)奶的消化與吸收(shou)，在這個時(shi)間段里也(ye)不宜進(jin)食其他(ta)酸(suan)性水果(guo)。

4、蔗(zhe)(zhe)糖(tang)：羊(yang)奶(nai)(nai)中含有的賴氨酸(suan)(suan)在(zai)加熱條件(jian)下能與果(guo)糖(tang)反應(ying)，生成有毒的果(guo)糖(tang)基賴氨酸(suan)(suan)，有害于人體。鮮羊(yang)奶(nai)(nai)在(zai)煮沸時(shi)不要加糖(tang)，煮好羊(yang)奶(nai)(nai)后等稍(shao)涼些方可(ke)再(zai)加入(ru)適量的蔗(zhe)(zhe)糖(tang)。

5、巧(qiao)克(ke)(ke)力(li)：羊奶含有(you)豐富蛋白質和鈣(gai)，而巧(qiao)克(ke)(ke)力(li)含有(you)草酸(suan)，兩(liang)者同食會結合(he)成不溶性草酸(suan)鈣(gai)，極(ji)大影響鈣(gai)的吸收(shou)，甚至出現(xian)頭發干枯、腹瀉、生長緩(huan)慢等現(xian)象。

6、藥(yao)(yao)物：有人喜歡用羊(yang)(yang)(yang)奶代(dai)替白開水(shui)服(fu)藥(yao)(yao)，其實(shi)羊(yang)(yang)(yang)奶會明(ming)顯地影(ying)響人體對藥(yao)(yao)物的吸(xi)收。由于羊(yang)(yang)(yang)奶容易在(zai)藥(yao)(yao)物的表(biao)面形成一(yi)個覆(fu)蓋膜，使(shi)奶中的鈣、鎂等礦物質與藥(yao)(yao)物發(fa)生化(hua)學反應，形成非水(shui)溶性物質，從而(er)影(ying)響藥(yao)(yao)效的釋(shi)放及吸(xi)收。因此，在(zai)服(fu)藥(yao)(yao)前后1小時也不要攝入羊(yang)(yang)(yang)奶。

7、茶水(shui)(shui)：喝羊(yang)奶(nai)(nai)(nai)時(shi)(shi)不應同時(shi)(shi)飲用茶水(shui)(shui)，因為茶葉中(zhong)的鞣(rou)酸會阻礙羊(yang)奶(nai)(nai)(nai)中(zhong)鈣離子的吸收，前后1小(xiao)時(shi)(shi)最好也不要喝奶(nai)(nai)(nai)。

喝羊奶上火嗎

1、喝(he)羊奶上火(huo)嗎

喝羊奶一(yi)般不(bu)會(hui)(hui)上火。《本草綱目》中(zhong)有記載：羊乳甘(gan)溫無毒，潤心肺、補肺腎氣。這(zhe)說明羊奶不(bu)是熱性(xing)的(de)食(shi)物，一(yi)般是不(bu)會(hui)(hui)出(chu)現上火現象的(de)。

2、為(wei)什么(me)會(hui)上火

雖然說喝(he)羊奶一般是(shi)(shi)不(bu)會(hui)出現(xian)上火，但是(shi)(shi)確(que)實是(shi)(shi)有(you)人在喝(he)羊奶時出現(xian)過(guo)上火的(de)情況。導致這一現(xian)象的(de)原因(yin)有(you)下面幾個原因(yin)：

1）羊奶是含有豐富(fu)的(de)動物(wu)蛋白的(de)，在喝完羊奶之后，身體為(wei)了能全面吸收和(he)利(li)用羊奶中的(de)營養成分，會(hui)消耗大(da)量(liang)的(de)水(shui)(shui)分，容易導(dao)致體內供水(shui)(shui)不足(zu)，從而出現身體局(ju)部脫水(shui)(shui)現象的(de)產生，常見的(de)有眼(yan)屎多、口干、小(xiao)便黃。也被人們認為(wei)是上火的(de)現象。

2）喝完羊奶之(zhi)后，不及時的(de)清理口(kou)(kou)腔(qiang)，羊奶中(zhong)的(de)營養物質會殘留在口(kou)(kou)腔(qiang)里，從(cong)而為(wei)細菌提(ti)供(gong)足(zu)夠的(de)營養繁殖，容易(yi)導致口(kou)(kou)臭的(de)產生(sheng)，也是所說的(de)上火的(de)一個表(biao)現。

3）每天適(shi)量喝(he)些(xie)羊奶(nai)對身體(ti)有好處(chu)，但是無節制大量的(de)喝(he)羊奶(nai)，是容易引起身體(ti)不適(shi)的(de)，從而出現(xian)上火現(xian)象也是有可能(neng)的(de)。

3、喝羊奶上(shang)火怎么辦

喝羊奶上火(huo)，要注意平時(shi)多(duo)(duo)喝水(shui)，多(duo)(duo)吃些(xie)水(shui)果(guo)蔬(shu)菜，減少(shao)喝羊奶的(de)量，一般(ban)一段時(shi)間上火(huo)癥狀就會(hui)消失。如(ru)果(guo)上火(huo)情況嚴重的(de)話，可以(yi)去(qu)醫院進(jin)行(xing)治療。

4、喝(he)羊奶怎樣不上火(huo)

喝(he)羊(yang)奶(nai)會上(shang)火一(yi)般是沒有注意科學(xue)的(de)喝(he)羊(yang)奶(nai)，可以(yi)在喝(he)完羊(yang)奶(nai)之后(hou)，多喝(he)點水(shui)，避免因喝(he)羊(yang)奶(nai)出現身體缺水(shui)而導致上(shang)火;注意(yi)控(kong)制喝(he)羊奶的量，并且(qie)在(zai)喝(he)完羊奶后(hou)，注意(yi)清潔口腔，平時多吃點蔬菜水果。

羊奶為什么不能長期喝

羊奶中帶(dai)有一定的膻味，有些人會覺得很難聞，喝的時候會出(chu)現反感的情況；而且雖(sui)然適量的喝羊奶(nai)對(dui)身(shen)體是(shi)有好處的，但是(shi)喝羊奶(nai)過多也可能會對(dui)身(shen)體造(zao)成一定的傷害。

1、羊奶中葉酸含量比較少，寶(bao)寶(bao)長期只喝(he)羊奶容(rong)易(yi)發生巨幼細胞性貧血；

2、而(er)且過度飲用羊奶，會導(dao)致(zhi)無法正常的(de)吸收(shou)羊奶中的(de)營(ying)養物質(zhi)，可能(neng)反(fan)而(er)會引起發(fa)燒(shao)以及(ji)扁桃(tao)體發(fa)炎等疾病(bing)。