嬰兒喝奶粉

注意事項

（1）喂養量

初生(sheng)到1個月的嬰兒(er)：每日能(neng)吃210ml奶粉，每隔3小時喂奶1次。

1～3個月嬰兒：每日能吃(chi)780ml左(zuo)右的奶(nai)，每隔4小時喂1次。

3-6個月嬰(ying)兒：每(mei)日能吃(chi)850ml左右的(de)奶，每(mei)隔4小時喂(wei)1次。

6～9個月(yue)嬰(ying)兒：每(mei)日吃奶量適(shi)當(dang)減少，具體減少多少根(gen)據輔(fu)食(shi)添加(jia)情況(kuang)而定(ding)，另外，輔(fu)食(shi)也不要添加(jia)太多，會影響寶(bao)寶(bao)的胃口，可能(neng)讓寶(bao)寶(bao)失(shi)去吃奶粉的興趣。

9～10個(ge)月嬰(ying)兒：每日(ri)吃奶量較少，因此這個(ge)階段的(de)寶(bao)寶(bao)吃輔食(shi)較多，慢慢開始(shi)斷奶，但為了寶(bao)寶(bao)健康(kang)，繼續沖(chong)調奶粉給TA喝有利于TA的(de)智力發育(yu)和免疫力提高。

（2）喂養次數

新生兒喂奶(nai)時間是很重要(yao)的。把握好(hao)新生兒的奶(nai)粉喂養(yang)時間，每(mei)一(yi)次喂奶(nai)的時間相隔(ge)不能(neng)太長也不能(neng)相隔(ge)太短。

一般醫(yi)院也會建議2小時(shi)喂(wei)一次。嚴格來講如果寶(bao)寶(bao)不是(shi)身體不舒(shu)服，哭鬧就(jiu)是(shi)一種饑(ji)餓的(de)信號(hao)。根據(ju)寶(bao)寶(bao)的(de)反應喂(wei)養是(shi)很重要的(de)。奶(nai)粉容易上火，寶(bao)寶(bao)會便秘，建議兩頓奶(nai)粉間喝點溫(wen)開水，水量(liang)為奶(nai)水量(liang)的(de)1/3。

新(xin)生兒(er)期是要按(an)需(xu)哺乳(ru)的。新(xin)生兒(er)最好(hao)不要定時(shi)(shi)，隨時(shi)(shi)隨地都可(ke)以喂(wei)。當孩(hai)子饑(ji)餓性啼哭時(shi)(shi)，即予(yu)哺乳(ru)；新(xin)生兒(er)睡眠(mian)超過3小時(shi)(shi)，可(ke)喚(huan)醒哺乳(ru)。產(chan)婦乳(ru)汁越吃越多，孩(hai)子吃飽后(hou)，睡眠(mian)時(shi)(shi)間逐漸延長(chang)，自然會(hui)形成(cheng)規(gui)律。按(an)需(xu)哺乳(ru)，不計(ji)次數，這種(zhong)經常性的吮吸可(ke)刺激(ji)母體內催乳(ru)素的分(fen)(fen)泌，使乳(ru)汁分(fen)(fen)泌得快些、多些。另(ling)外，按(an)需(xu)哺乳(ru)還可(ke)預防母親奶脹，并使孩(hai)子身高和(he)體重(zhong)的增長(chang)明顯優(you)于定時(shi)(shi)哺乳(ru)的孩(hai)子。

2個月以后就(jiu)要定時(shi)定量。具(ju)體(ti)這樣(yang)做：若上一頓吃母(mu)乳就(jiu)間隔3小(xiao)時(shi)，奶粉(fen)4小(xiao)時(shi)，混合喂(wei)養的3.5小(xiao)時(shi)。

（3）奶粉喂養要點

奶粉，不要換太勤

時常有媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)因(yin)為(wei)看到孩(hai)子不(bu)(bu)長或者是大便(bian)發綠就(jiu)變換奶(nai)(nai)(nai)粉，殊不(bu)(bu)知變換奶(nai)(nai)(nai)粉會給孩(hai)子帶來很大的(de)壓(ya)力。更換奶(nai)(nai)(nai)粉在初期會使得(de)攝入量減少，引(yin)發消(xiao)化不(bu)(bu)良，有的(de)還會引(yin)起口吐、腹(fu)瀉、便(bian)秘等癥狀(zhuang)。同時也(ye)要避免一些媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)僅(jin)僅(jin)是道聽途說某(mou)某(mou)奶(nai)(nai)(nai)粉好就(jiu)變換奶(nai)(nai)(nai)粉的(de)做法。除(chu)去因(yin)為(wei)偶爾牛奶(nai)(nai)(nai)過敏所以要喂特(te)殊蛋(dan)白奶(nai)(nai)(nai)粉外，最(zui)為(wei)要緊的(de)是堅持喂養同一種奶(nai)(nai)(nai)粉。

吃奶粉不要過量

做父母的生怕(pa)孩子肚子餓，在喂食奶(nai)粉(fen)時，總想把(ba)奶(nai)粉(fen)調濃一(yi)點，有(you)的甚至認(ren)為，只(zhi)要孩子吃得下，奶(nai)粉(fen)越(yue)濃，就越(yue)有(you)營養，果(guo)真是這(zhe)樣(yang)的嗎？

其實，對濃度過(guo)高的牛奶(nai)，嬰(ying)兒的胃腸(chang)是(shi)不能完全吸收(shou)的，尤其是(shi)蛋白質不能吸收(shou)。反而(er)增加了(le)嬰(ying)兒的胃腸(chang)負(fu)擔，造成(cheng)腹脹(zhang)，腹瀉(xie)，給營養吸收(shou)造成(cheng)障礙。所以，嬰(ying)兒的奶(nai)粉(fen)喂(wei)食(shi)量(liang)，一定要(yao)與嬰(ying)兒的月(yue)(yue)齡相(xiang)宜。一般配法是(shi):半月(yue)(yue)內(nei)，每(mei)(mei)100毫升牛奶(nai)中含(han)約(yue)9克奶(nai)粉(fen)；2個月(yue)(yue)內(nei)含(han)12克，3個月(yue)(yue)內(nei)不超(chao)過(guo)15克。如(ru)果嬰(ying)兒奶(nai)粉(fen)的月(yue)(yue)食(shi)量(liang)超(chao)過(guo)標準，會出現(xian)厭食(shi)癥(zheng)，或是(shi)成(cheng)了(le)肥(fei)胖(pang)兒。肥(fei)胖(pang)容易使體內(nei)脂肪(fang)組織增加，心臟負(fu)擔過(guo)重，造成(cheng)嬰(ying)兒動作(zuo)遲緩，活動減少，發育受到(dao)影(ying)響，如(ru)果是(shi)3個月(yue)(yue)后(hou)的嬰(ying)兒每(mei)(mei)天食(shi)量(liang)要(yao)控(kong)制在1000毫升以內(nei)。如(ru)果嬰(ying)兒仍感到(dao)饑餓(e)，這(zhe)時千(qian)萬別再加奶(nai)粉(fen)了(le)，只(zhi)能加代乳粉(fen)，以增加碳(tan)水化合物的攝(she)入，有利于嬰(ying)兒生長。

防止腹瀉奶粉不宜長期食用

孩(hai)(hai)子腹(fu)(fu)瀉時(shi)腸壁上(shang)的(de)(de)(de)(de)乳(ru)(ru)糖(tang)(tang)分解酵素也隨(sui)之流失，如此以來便不(bu)能分解奶(nai)粉(fen)(fen)中的(de)(de)(de)(de)乳(ru)(ru)糖(tang)(tang)成分，防(fang)止(zhi)腹(fu)(fu)瀉奶(nai)粉(fen)(fen)就是針(zhen)對(dui)這(zhe)種情(qing)形制作的(de)(de)(de)(de)奶(nai)粉(fen)(fen)，它的(de)(de)(de)(de)乳(ru)(ru)糖(tang)(tang)含量(liang)要低于一般的(de)(de)(de)(de)奶(nai)粉(fen)(fen)。這(zhe)種奶(nai)粉(fen)(fen)在腹(fu)(fu)瀉嚴重或(huo)者長(chang)久不(bu)好(hao)的(de)(de)(de)(de)情(qing)況下(xia)使用(yong)(yong)。乳(ru)(ru)糖(tang)(tang)扮演著促進以腦為首(shou)的(de)(de)(de)(de)中樞神經(jing)系統的(de)(de)(de)(de)發育、促進腸內的(de)(de)(de)(de)比非得士菌的(de)(de)(de)(de)成長(chang)、預(yu)防(fang)腸痙攣的(de)(de)(de)(de)角(jiao)色。所以長(chang)期(qi)食(shi)用(yong)(yong)乳(ru)(ru)糖(tang)(tang)含量(liang)低的(de)(de)(de)(de)防(fang)止(zhi)腹(fu)(fu)瀉奶(nai)粉(fen)(fen)對(dui)孩(hai)(hai)子身體(ti)是不(bu)好(hao)的(de)(de)(de)(de)，腹(fu)(fu)瀉時(shi)可短期(qi)食(shi)用(yong)(yong)。時(shi)下(xia)的(de)(de)(de)(de)趨勢是哪怕會腹(fu)(fu)瀉，和喂(wei)服奶(nai)粉(fen)(fen)相(xiang)比，也更(geng)提(ti)倡母乳(ru)(ru)喂(wei)養和原濃度的(de)(de)(de)(de)奶(nai)粉(fen)(fen)喂(wei)養。

喂奶粉后一定要打嗝

孩(hai)(hai)子(zi)喝奶(nai)粉時(shi)會(hui)(hui)連空(kong)氣(qi)(qi)一(yi)并吞(tun)入(ru)。空(kong)氣(qi)(qi)進入(ru)孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)胃(wei)(wei)(wei)后(hou)使(shi)(shi)得(de)胃(wei)(wei)(wei)里氣(qi)(qi)壓加(jia)大，孩(hai)(hai)子(zi)必定(ding)感到不(bu)(bu)適。這(zhe)(zhe)就(jiu)(jiu)(jiu)需(xu)要(yao)一(yi)個過程，就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)通(tong)過食道釋放吞(tun)進的(de)(de)空(kong)氣(qi)(qi)，也就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)打嗝(ge)。孩(hai)(hai)子(zi)吃奶(nai)的(de)(de)時(shi)候有時(shi)候奶(nai)會(hui)(hui)上(shang)(shang)揚、嘔吐，這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)因(yin)為(wei)胃(wei)(wei)(wei)內的(de)(de)空(kong)氣(qi)(qi)通(tong)過食道逆流而(er)(er)上(shang)(shang)從而(er)(er)使(shi)(shi)得(de)奶(nai)往上(shang)(shang)泛，其實(shi)毋需(xu)多慮的(de)(de)。成人的(de)(de)胃(wei)(wei)(wei)上(shang)(shang)下均(jun)有筋(jin)肉(rou)牽系(xi)，因(yin)而(er)(er)食物輕易(yi)不(bu)(bu)會(hui)(hui)吐出，但孩(hai)(hai)子(zi)胃(wei)(wei)(wei)上(shang)(shang)下的(de)(de)筋(jin)肉(rou)因(yin)為(wei)發育(yu)不(bu)(bu)全所以食物容易(yi)逆流。遇到這(zhe)(zhe)種(zhong)情(qing)況(kuang)(kuang)的(de)(de)話，多少縮減(jian)下喂服量，如果打嗝(ge)，15分鐘(zhong)內停止喂服，孩(hai)(hai)子(zi)抱(bao)一(yi)會(hui)(hui)后(hou)讓他(ta)躺下就(jiu)(jiu)(jiu)可以減(jian)緩這(zhe)(zhe)種(zhong)情(qing)況(kuang)(kuang)了。

喝奶粉最佳時間

目前(qian)我(wo)國專家也提出建(jian)(jian)議(yi)在嬰兒(er)進入第6個月后再添加(jia)奶(nai)(nai)粉(fen)。母(mu)(mu)乳喂養建(jian)(jian)議(yi)堅持到1歲以(yi)上。但是具體到每個寶寶，該什么時候開(kai)始添加(jia)奶(nai)(nai)粉(fen)，父母(mu)(mu)應視寶寶的(de)(de)健康及生長狀況決定，奶(nai)(nai)粉(fen)添加(jia)時間(jian)應按寶寶成長需(xu)要而非(fei)完全由年(nian)齡來決定。如果母(mu)(mu)乳不夠的(de)(de)話可以(yi)提前(qian)添加(jia)，現在奶(nai)(nai)粉(fen)，有(you)各種階段的(de)(de)配方(fang)，可以(yi)根據寶寶的(de)(de)年(nian)齡層挑選(xuan)。

嬰兒喝奶粉禁忌

（1）不能和米粉一起吃

就算你購買的米(mi)(mi)粉明確注明可(ke)以和奶(nai)粉混合沖調，即便只在1-2餐奶(nai)粉中添加(jia)米(mi)(mi)粉，只要你的寶寶沒(mei)有滿(man)1周歲，請一定不能這么干。寶寶如果(guo)習慣了(le)這個味(wei)道，很可(ke)能不加(jia)米(mi)(mi)粉就不喝奶(nai)了(le)。

（2）不能和營養素一起吃

奶粉不能和營養(yang)素一(yi)起吃(chi)營養(yang)補充劑，主要(yao)有這(zhe)些(xie)(xie)：鈣、鐵、鋅、硒、維生(sheng)素D滴劑、魚(yu)肝油(you)、DHA、維生(sheng)素、益生(sheng)元、益生(sheng)菌等。有些(xie)(xie)營養(yang)素制(zhi)品總(zong)有些(xie)(xie)奇怪的味道：酸、甜、苦(ku)、澀(se)、腥(xing)臭味。單獨吃(chi)，讓(rang)一(yi)些(xie)(xie)挑剔的寶寶難以接(jie)受(shou)，總(zong)有媽媽試圖加在奶粉里。

（3）不能和藥物一起吃

奶(nai)粉(fen)(fen)不(bu)能(neng)(neng)和藥(yao)物(wu)一起吃(chi)(chi)藥(yao)物(wu)很苦(ku)，孩(hai)子(zi)最難直接(jie)接(jie)受。不(bu)能(neng)(neng)怕(pa)孩(hai)子(zi)不(bu)吃(chi)(chi)就沖調在奶(nai)粉(fen)(fen)里(li)，這(zhe)樣做的(de)壞處遠比(bi)你想象的(de)多(duo)。藥(yao)物(wu)的(de)苦(ku)味比(bi)較重，添加在奶(nai)粉(fen)(fen)里(li)，會改(gai)(gai)變奶(nai)粉(fen)(fen)的(de)口感，孩(hai)子(zi)味覺敏感，很可能(neng)(neng)導致寶寶連奶(nai)粉(fen)(fen)也不(bu)吃(chi)(chi)了，出(chu)現厭(yan)奶(nai)、懼怕(pa)奶(nai)瓶的(de)后(hou)果。因此，喂(wei)藥(yao)也不(bu)能(neng)(neng)用奶(nai)瓶。藥(yao)物(wu)的(de)有(you)效成(cheng)分(fen)(fen)均為有(you)機或無(wu)機的(de)化合物(wu)成(cheng)分(fen)(fen)，中西藥(yao)都(dou)是如此。可能(neng)(neng)與(yu)奶(nai)粉(fen)(fen)中蛋白質或鈣離(li)子(zi)結合，使藥(yao)性(xing)改(gai)(gai)變，影響治療效果。

（4）不能和蔬菜、果汁一起吃

奶(nai)粉(fen)(fen)不(bu)能和(he)(he)果汁、蔬(shu)菜一起吃。蔬(shu)菜和(he)(he)果汁富(fu)含(han)豐富(fu)的(de)(de)維生素(su)和(he)(he)膳食纖維，所以(yi)有(you)的(de)(de)家長認為用(yong)來沖(chong)調奶(nai)粉(fen)(fen)會(hui)(hui)更營養。其實不(bu)然，果汁和(he)(he)蔬(shu)菜水中大量的(de)(de)植酸和(he)(he)鞣酸會(hui)(hui)與奶(nai)粉(fen)(fen)中的(de)(de)礦物質結合，寶(bao)寶(bao)不(bu)能吸收，長期如此會(hui)(hui)出現微量元素(su)缺乏。寶(bao)寶(bao)6個月后直(zhi)接吃水果粒和(he)(he)菜粒更好。

早產兒喝奶粉

注意事項

（1）避免嗆奶

早產兒的(de)(de)(de)吞咽能(neng)(neng)力(li)和吮吸(xi)能(neng)(neng)力(li)不(bu)(bu)能(neng)(neng)和發育(yu)正常的(de)(de)(de)嬰兒比(bi)，有一定的(de)(de)(de)缺陷，所(suo)以(yi)(yi)是(shi)比(bi)較容(rong)易(yi)(yi)出(chu)現吐(tu)奶(nai)(nai)(nai)(nai)、嗆奶(nai)(nai)(nai)(nai)的(de)(de)(de)情(qing)況。這時媽(ma)媽(ma)們就要(yao)注意了，如(ru)果奶(nai)(nai)(nai)(nai)嘴(zui)選(xuan)擇時，選(xuan)擇的(de)(de)(de)過大或者(zhe)喂(wei)(wei)奶(nai)(nai)(nai)(nai)的(de)(de)(de)姿勢不(bu)(bu)正確，就很容(rong)易(yi)(yi)導致(zhi)奶(nai)(nai)(nai)(nai)從寶寶的(de)(de)(de)呼吸(xi)道順流而入。這時孩子(zi)是(shi)沒(mei)有抵抗能(neng)(neng)力(li)的(de)(de)(de)，如(ru)果奶(nai)(nai)(nai)(nai)抵達(da)肺(fei)部就比(bi)較危險。癥(zheng)狀輕微的(de)(de)(de)會(hui)引起嗆奶(nai)(nai)(nai)(nai)、咳(ke)嗽(sou)，而嚴重的(de)(de)(de)可能(neng)(neng)會(hui)導致(zhi)窒(zhi)息甚至肺(fei)炎。所(suo)以(yi)(yi)不(bu)(bu)光奶(nai)(nai)(nai)(nai)粉要(yao)選(xuan)對，喂(wei)(wei)奶(nai)(nai)(nai)(nai)的(de)(de)(de)奶(nai)(nai)(nai)(nai)瓶也要(yao)選(xuan)對，奶(nai)(nai)(nai)(nai)嘴(zui)的(de)(de)(de)大小一定要(yao)適合寶寶的(de)(de)(de)嘴(zui)的(de)(de)(de)大小。

如果嬰兒在吃(chi)奶(nai)(nai)(nai)過程中(zhong)有吐奶(nai)(nai)(nai)的現象(xiang)，這時一(yi)定要避(bi)免讓(rang)嬰兒平躺(tang)，因為臉朝(chao)上和容易嗆咳和反流。如果嬰兒的吸允能(neng)力較差，媽媽可以選擇用(yong)小勺子替代奶(nai)(nai)(nai)瓶喂奶(nai)(nai)(nai)。

（2）喂奶要求

喂奶(nai)對于媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)耐(nai)心是(shi)一個(ge)很大的(de)(de)(de)考驗(yan)，因為早產(chan)(chan)兒的(de)(de)(de)消化功能(neng)還沒有完全發育，所以(yi)每(mei)次(ci)不能(neng)喂太多，要定時(shi)定量的(de)(de)(de)喂奶(nai)。少食多餐是(shi)早產(chan)(chan)兒的(de)(de)(de)吃(chi)奶(nai)特點，所以(yi)間斷性的(de)(de)(de)喂奶(nai)可(ke)以(yi)避免嬰兒被嗆，還能(neng)減(jian)輕消化系(xi)統的(de)(de)(de)負擔(dan)。

（3）轉奶時間有差異

因(yin)為早產(chan)兒(er)奶(nai)粉和(he)普通的嬰(ying)兒(er)奶(nai)粉是不同(tong)的，一般的早產(chan)兒(er)奶(nai)粉適用于(yu)0-1歲的嬰(ying)兒(er)，但是實際喂養時(shi)間是因(yin)人(ren)而異的。嬰(ying)兒(er)體重大于(yu)2500公克基(ji)本就可(ke)進行轉奶(nai)了。

早產兒奶粉喂養時間

早產兒(er)作為(wei)發(fa)育不(bu)成熟(shu)的(de)(de)、特殊的(de)(de)一(yi)個群體(ti)(ti)，對他們的(de)(de)營(ying)養需(xu)求不(bu)僅要考慮到營(ying)養素(su)缺乏引起的(de)(de)問題，還要考慮這些營(ying)養素(su)過多(duo)所(suo)帶來(lai)的(de)(de)可(ke)能風(feng)險。一(yi)般來(lai)說，當早產寶(bao)寶(bao)（是實際月(yue)齡(ling)而(er)不(bu)是糾正月(yue)齡(ling)）的(de)(de)體(ti)(ti)重追(zhui)趕上同月(yue)齡(ling)的(de)(de)足(zu)月(yue)寶(bao)寶(bao)時，就可(ke)以改為(wei)普通的(de)(de)一(yi)段奶(nai)粉了。

更(geng)換(huan)(huan)早產兒奶粉(fen)不是(shi)說幾個(ge)月(yue)的時候(hou)換(huan)(huan)，或者說幾斤(jin)重的時候(hou)換(huan)(huan)，而(er)是(shi)月(yue)齡和體重同時考慮，舉個(ge)例子說，當一個(ge)早產男寶寶在(zai)出生后3個(ge)月(yue)，體重達到(dao)6kg，可以換(huan)(huan)為普通的一段奶粉(fen)了。

因早產(chan)寶寶的腸胃機能較弱，對(dui)初次接觸的奶(nai)(nai)制(zhi)品(pin)(pin)有依(yi)賴性(xing)，更(geng)改奶(nai)(nai)粉(fen)品(pin)(pin)牌(pai)(pai)或品(pin)(pin)種一(yi)般需逐(zhu)漸(jian)過渡，即先將(jiang)兩種奶(nai)(nai)粉(fen)沖調(diao)在一(yi)起(qi)，原(yuan)先品(pin)(pin)牌(pai)(pai)的多一(yi)些，新品(pin)(pin)牌(pai)(pai)的少一(yi)些，逐(zhu)步添加新的品(pin)(pin)牌(pai)(pai)的奶(nai)(nai)粉(fen)量至完(wan)全代替舊品(pin)(pin)牌(pai)(pai)。換奶(nai)(nai)粉(fen)要注(zhu)意觀察寶寶的消化情況，看大便性(xing)狀和次數等是否改變：若無大的變化，說明消化情況良好；不然則要適當稀釋一(yi)下奶(nai)(nai)粉(fen)，等寶寶適應(ying)逐(zhu)漸(jian)添加至原(yuan)來的濃度(du)。

早產兒轉奶

早產兒(er)(er)的(de)腸胃(wei)功能未發育完全(quan)，對新食物的(de)適應(ying)度差，很(hen)容(rong)易出(chu)現(xian)腸胃(wei)不(bu)適、消化(hua)不(bu)良等癥(zheng)狀，因此在更(geng)換奶粉時(shi)需要一個過(guo)渡階段(duan)。一開始在早產兒(er)(er)奶粉中摻(chan)加少量(liang)普通(tong)(tong)奶粉，之后不(bu)斷加量(liang)直到全(quan)部替(ti)換為普通(tong)(tong)奶粉。具體(ti)的(de)轉(zhuan)換速度要根據嬰兒(er)(er)腸胃(wei)反應(ying)狀況來調節，如有(you)腹瀉反應(ying)，則降(jiang)低普通(tong)(tong)奶粉量(liang)比(bi)例，如無異樣，則可以繼續(xu)進行。

孕婦喝奶粉

注意事項

（1）沖調方法

在(zai)沖(chong)奶之前一(yi)定是(shi)先放(fang)水再放(fang)奶粉(fen)，水一(yi)定要(yao)是(shi)溫(wen)開水，水溫(wen)在(zai)40-45度(du)最好(hao)，不要(yao)過(guo)熱，這(zhe)樣會分解(jie)奶粉(fen)的營養(yang)。在(zai)加入(ru)奶粉(fen)的同時最好(hao)一(yi)邊放(fang)奶粉(fen)一(yi)邊輕(qing)輕(qing)搖勻(yun)，這(zhe)樣可以使(shi)奶粉(fen)稀釋均勻(yun)。

雖然每個人的飲食(shi)習慣(guan)不同(tong)，膳食(shi)結(jie)構也不同(tong)，對于營(ying)養(yang)(yang)素的攝入量(liang)也不完全相同(tong)，但孕婦奶(nai)粉中所(suo)含的各種維生素和(he)礦物質，基本可(ke)以(yi)滿足(zu)孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的營(ying)養(yang)(yang)需求。一般來說(shuo)，孕婦奶(nai)粉的產品說(shuo)明上都會(hui)建(jian)議孕媽(ma)(ma)咪每天喝1～2杯(bei)。孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不要擅(shan)自增(zeng)加飲用量(liang)，否則容(rong)易(yi)造成某些營(ying)養(yang)(yang)原色攝入量(liang)超標(biao)，反而對健(jian)康有害。如果想(xiang)通過喝孕婦奶(nai)粉多補充些水(shui)分，不妨每次將(jiang)奶(nai)粉少放一些，多加些水(shui)，沖(chong)得淡一些、稀一點，這樣每天就可(ke)以(yi)多喝幾杯(bei)了。

需要注意的(de)是(shi)，嚴格按照孕婦奶(nai)粉的(de)說明飲用，基(ji)本上可以滿足孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)對大多數營養元素的(de)需求，如(ru)果再同時服用多種維(wei)生素，會(hui)(hui)造成一些營養成分攝入過(guo)量。而某(mou)些營養元素如(ru)果長期(qi)攝入過(guo)量，會(hui)(hui)對胎兒(er)和孕媽(ma)(ma)咪的(de)健康(kang)產生不良的(de)影(ying)響。例如(ru)，如(ru)果維(wei)生素A過(guo)量，嚴重時會(hui)(hui)導致胎兒(er)畸形。

此外，患有妊娠期糖尿病的孕媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應慎重考慮，因為孕婦奶粉與鮮奶相比，脂肪含量及熱量都相對較高。【詳細】

（2）攝取量

懷孕(yun)是大部分女性人生(sheng)必經階段，在(zai)這一時(shi)期(qi)，孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)一人吃，兩人補，所以(yi)要格外(wai)注意(yi)營養(yang)的(de)補充(chong)。現(xian)(xian)在(zai)孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)補充(chong)營養(yang)的(de)途徑(jing)越來越多，當然(ran)食補的(de)方法最安全(quan)也最受到孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)的(de)歡迎，現(xian)(xian)在(zai)比(bi)較流行的(de)一種補充(chong)營養(yang)的(de)方法是食用(yong)孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)奶(nai)粉，但仍要有(you)所節制的(de)食用(yong)，按(an)照使(shi)用(yong)說明，規定進食奶(nai)粉的(de)次數(shu)。

孕婦奶(nai)粉是(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)專(zhuan)為(wei)孕婦提供營(ying)養(yang)的(de)奶(nai)粉，含有孕婦和胎兒發育(yu)所需營(ying)養(yang)，一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)般情(qing)況下在懷孕的(de)不(bu)同階(jie)段(duan)對于營(ying)養(yang)的(de)需求有所不(bu)同，但是(shi)無(wu)論(lun)哪一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)階(jie)段(duan)仍然(ran)要有節制的(de)食用，可是(shi)孕婦奶(nai)粉一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)天具體該(gai)吃(chi)幾(ji)次呢，讓我們一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)起聽聽專(zhuan)家的(de)建(jian)議：

專家：按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔。如果平時正常飲食注意營養搭配就不需要額外吃太多，喝一次或者兩天喝一次都行，到后期也不要喝了，可能導致寶寶過大或者營養過剩。【詳細】

孕婦喝奶粉最佳時間

按照(zhao)孕(yun)(yun)婦(fu)奶(nai)粉的(de)說明，每天最(zui)好吃(chi)兩次，早(zao)晚各(ge)一次。但由于(yu)每個人的(de)飲食(shi)(shi)習慣不(bu)(bu)同(tong)，膳食(shi)(shi)結構也不(bu)(bu)同(tong)，所以對于(yu)營(ying)養素的(de)攝(she)入(ru)量也不(bu)(bu)完全相同(tong)。最(zui)好在營(ying)養專家或(huo)(huo)醫生的(de)指導(dao)下做一些恰(qia)當(dang)的(de)增減(jian)。孕(yun)(yun)媽咪也不(bu)(bu)要因(yin)為(wei)懷孕(yun)(yun)就抓住孕(yun)(yun)婦(fu)奶(nai)粉大(da)喝(he)特喝(he)，或(huo)(huo)者既喝(he)孕(yun)(yun)婦(fu)奶(nai)粉，又喝(he)其他(ta)牛(niu)奶(nai)，這樣反(fan)而會(hui)增加腎(shen)臟(zang)的(de)負擔。

70%到80%的(de)(de)(de)(de)孕(yun)(yun)媽咪(mi)在懷孕(yun)(yun)初(chu)期都會出現不同程度的(de)(de)(de)(de)孕(yun)(yun)期反應，反應強烈的(de)(de)(de)(de)孕(yun)(yun)婦會嘔吐、偏(pian)食(shi)，甚至吃不下食(shi)物(wu)，這(zhe)些都不利于胎兒(er)的(de)(de)(de)(de)發育。如(ru)果(guo)孕(yun)(yun)前一年內(nei)就能(neng)喝孕(yun)(yun)婦奶粉，懷孕(yun)(yun)后堅持喝，孕(yun)(yun)婦奶粉優質均衡(heng)的(de)(de)(de)(de)營(ying)養(yang)可以(yi)補(bu)償(chang)早孕(yun)(yun)反應造成的(de)(de)(de)(de)營(ying)養(yang)缺失(shi)，保證胎兒(er)前3個月發育的(de)(de)(de)(de)營(ying)養(yang)需求。如(ru)果(guo)這(zhe)關鍵的(de)(de)(de)(de)3個月內(nei)胎兒(er)營(ying)養(yang)不足，以(yi)后的(de)(de)(de)(de)幾個月里吃再多也不能(neng)補(bu)償(chang)。

孕(yun)(yun)中期腹(fu)中寶(bao)寶(bao)的生長發育進(jin)一(yi)步加(jia)(jia)快，他所需(xu)(xu)(xu)的營(ying)養(yang)也越(yue)來越(yue)多(duo)。此外(wai)，從(cong)孕(yun)(yun)中期開始，孕(yun)(yun)媽媽血容量(liang)和血紅蛋白增加(jia)(jia)，寶(bao)寶(bao)鐵(tie)(tie)儲備(bei)需(xu)(xu)(xu)要(yao)量(liang)增加(jia)(jia)，因而孕(yun)(yun)媽媽還要(yao)增加(jia)(jia)鐵(tie)(tie)的攝入(ru)量(liang)。即便均衡飲食(shi)(shi)，相當一(yi)部分(fen)孕(yun)(yun)媽咪由于食(shi)(shi)量(liang)、習慣等，仍(reng)難以(yi)獲(huo)得滿足(zu)(zu)(zu)胎(tai)兒(er)生長及自(zi)身健康的諸多(duo)營(ying)養(yang)素(su)，尤(you)其(qi)是鈣、鐵(tie)(tie)等。而目前市場上銷售的鮮奶(nai)(nai)大多(duo)只是強(qiang)化了維(wei)生素(su)A和維(wei)生素(su)D或一(yi)些鈣質(zhi)等營(ying)養(yang)素(su)，遠遠不(bu)夠孕(yun)(yun)婦的營(ying)養(yang)需(xu)(xu)(xu)求。孕(yun)(yun)婦奶(nai)(nai)粉則很好地彌補了這一(yi)點，幾乎強(qiang)化了孕(yun)(yun)婦所需(xu)(xu)(xu)的各(ge)種維(wei)生素(su)和礦(kuang)物(wu)質(zhi)。比如，豐富的鈣質(zhi)是牛(niu)奶(nai)(nai)的3.5倍，因此從(cong)營(ying)養(yang)成分(fen)來講，孕(yun)(yun)婦奶(nai)(nai)粉優于鮮奶(nai)(nai)，可以(yi)為孕(yun)(yun)媽咪和寶(bao)寶(bao)提供充足(zu)(zu)(zu)的營(ying)養(yang)物(wu)質(zhi)。有條件的孕(yun)(yun)媽咪可以(yi)從(cong)孕(yun)(yun)中期開始，補充孕(yun)(yun)婦奶(nai)(nai)粉，彌補營(ying)養(yang)不(bu)足(zu)(zu)(zu)。【詳細】

孕婦喝奶粉禁忌

孕婦(fu)喝奶(nai)粉不能(neng)喝維生素(su)一起(qi)吃(chi)。

如(ru)果(guo)嚴格按照孕婦(fu)奶粉的說明飲(yin)用，基本(ben)上可以滿足準媽(ma)媽(ma)對各種營養元素的要求。

如果同時服(fu)用多種維(wei)生素(su)，會造成(cheng)一些營養(yang)成(cheng)分攝入過量。而某些營養(yang)元(yuan)素(su)如果長期攝入過量，對胎(tai)兒和準(zhun)媽媽的(de)健康都是沒(mei)有好處的(de)。例如，如果維(wei)生素(su)A過量，嚴(yan)重的(de)會導致胎(tai)兒畸形。

中老年喝奶粉

注意事項

（1）開罐后，請務必蓋(gai)緊塑料(liao)蓋(gai)，并存放在陰(yin)涼干燥處，并于一個月內吃完。

（2）若是(shi)袋(dai)裝的，開(kai)袋(dai)后請夾(jia)緊袋(dai)口(kou)并(bing)置于(yu)(yu)密封容器內(nei)(nei)于(yu)(yu)陰(yin)涼干燥(zao)處，并(bing)于(yu)(yu)半個月內(nei)(nei)吃完。

（3）量匙使用(yong)后不需再放入罐袋內(nei)，宜(yi)另行保(bao)存，請務使用(yong)沾水的量匙量取奶粉。

（4）奶粉在保存(cun)期內(nei)可保持新鮮，開封(feng)前均請置于(yu)干燥(zao)、清潔處。請勿存(cun)放(fang)在高(gao)照或高(gao)溫(wen)，潮濕之處，勿存(cun)放(fang)于(yu)冰箱(xiang)內(nei)。

（5）泡好的(de)奶粉(fen)在未(wei)吃過(guo)(guo)的(de)情況下(xia)，常(chang)溫(wen)存放不(bu)(bu)能(neng)超過(guo)(guo)兩小時(shi)(shi)。不(bu)(bu)要(yao)放溫(wen)奶器，暖奶器里的(de)溫(wen)度高過(guo)(guo)常(chang)溫(wen)的(de)，若放在冰箱冷藏，則(ze)(ze)不(bu)(bu)能(neng)超過(guo)(guo)24小時(shi)(shi)。若吃過(guo)(guo)了(le)，有剩的(de)，則(ze)(ze)應丟棄，不(bu)(bu)能(neng)再吃。

喝奶粉最佳時間

老(lao)人(ren)最好(hao)(hao)晚上喝(he)奶(nai)(nai)粉。晚上睡前喝(he)牛(niu)奶(nai)(nai)還(huan)有(you)很好(hao)(hao)的(de)(de)助眠(mian)作用(yong)。如果你(ni)有(you)膽囊(nang)炎、胃炎，那不提(ti)倡喝(he)全脂奶(nai)(nai)粉，最好(hao)(hao)是脫脂牛(niu)奶(nai)(nai)為好(hao)(hao)，理由，你(ni)的(de)(de)消(xiao)(xiao)化功能不好(hao)(hao)，尤其是膽囊(nang)炎，油脂成(cheng)分的(de)(de)食物(wu)不利于你(ni)的(de)(de)消(xiao)(xiao)化。提(ti)醒喝(he)牛(niu)奶(nai)(nai)的(de)(de)時候(hou)最好(hao)(hao)輔助一些(xie)蘇打餅干(gan)一類的(de)(de)食物(wu)，有(you)助于牛(niu)奶(nai)(nai)更好(hao)(hao)的(de)(de)吸收。

中老年喝奶粉禁忌

（1）腎結石病人不宜睡(shui)前喝(he)牛奶，可在晚上(shang)臨睡(shui)4個小時前飲用。

（2）貧血患者不(bu)宜(yi)大量喝，因(yin)為牛奶中(zhong)的(de)鈣可阻止鐵在消化道(dao)中(zhong)轉(zhuan)化為二價鐵離子(zi)，不(bu)利于鐵的(de)吸收。

（3）腹部手術(shu)后(hou)不宜喝牛奶，以免(mian)引起(qi)腹脹或(huo)腹瀉(xie)。

（4）糖尿病人宜喝低脂(zhi)奶，低脂(zhi)牛奶所含(han)的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)約是(shi)新鮮牛奶的(de)(de)一半(ban)，因此(ci)適合糖尿病患者飲用。

（5）高(gao)脂(zhi)(zhi)血(xue)癥患者(zhe)宜飲(yin)脫脂(zhi)(zhi)奶，脫脂(zhi)(zhi)牛奶所含的脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)在1%以下，特別(bie)適合一些需要限制和(he)減(jian)少飽和(he)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)攝(she)入者(zhe)。

（6）白內(nei)障(zhang)患者不(bu)宜喝牛奶。

女性喝奶粉

注意事項

（1）首先，在購買奶粉時一(yi)定要注(zhu)意看好(hao)奶粉的保質期與(yu)營(ying)養成(cheng)分含量等，避免食(shi)用過期奶粉對身體造成(cheng)傷害(hai)。

（2）奶(nai)粉雖然營養(yang)又好喝(he)，但是也不(bu)是隨時(shi)隨地(di)都(dou)能喝(he)的，比如喝(he)奶(nai)粉的時(shi)候最好不(bu)要(yao)吃橘子(zi)，奶(nai)粉中的蛋白質和橘子(zi)中的果(guo)酸中和會影響吸收。

（3）奶粉會影響藥物的(de)吸收，最好不(bu)要(yao)用奶粉來吃(chi)藥，并且吃(chi)藥的(de)前后(hou)一個小時(shi)也不(bu)要(yao)喝奶粉。

（4）才買(mai)回來的奶(nai)粉最好先(xian)沖一(yi)下試試，聞聞味道(dao)，觀(guan)(guan)察一(yi)下外觀(guan)(guan)。好的奶(nai)粉應該(gai)呈乳白色，并且有濃濃奶(nai)香，是不(bu)會出現結塊等現象的。

（5）注意(yi)在喝奶粉的時候要少(shao)吃菠菜(cai)(cai)、竹筍(sun)等蔬菜(cai)(cai)，因為這些(xie)蔬菜(cai)(cai)含有比較多(duo)的草酸，會減弱鈣的吸收(shou)。

（6）比(bi)較胖或(huo)者有瘦身需求的女性最好買(mai)脫(tuo)脂奶粉。

（7）奶粉每天適(shi)量喝就行，一(yi)兩杯左右就能(neng)滿足基(ji)本需要(yao)，不能(neng)喝太多(duo)了，否則容易(yi)造成某(mou)些營養(yang)元素(su)超標(biao)，引(yin)起身(shen)(shen)體(ti)不適(shi)，影(ying)響身(shen)(shen)體(ti)健康。

女性喝奶粉最佳時間

喝奶粉(fen)(fen)的(de)(de)時間(jian)也(ye)最好(hao)(hao)是早晚各(ge)一杯，早上(shang)是營養(yang)吸收(shou)的(de)(de)好(hao)(hao)時間(jian)，奶粉(fen)(fen)中豐富的(de)(de)營養(yang)物(wu)質在早上(shang)吸收(shou)得更好(hao)(hao)，如果是正(zheng)在減脂(zhi)的(de)(de)女性(xing)或是比較胖的(de)(de)女性(xing)可(ke)以以喝脫脂(zhi)奶粉(fen)(fen)，這樣(yang)既不用(yong)擔心發(fa)胖，又不影響睡個好(hao)(hao)覺。

用較溫的(de)水沖奶粉(fen)(fen)能(neng)最大(da)程度(du)留住奶粉(fen)(fen)中的(de)營(ying)養物(wu)質，在喝奶粉(fen)(fen)的(de)同時也(ye)可以加(jia)一(yi)點木(mu)瓜粉(fen)(fen)，增加(jia)味道(dao)的(de)同時還能(neng)豐胸(xiong)哦!

需要(yao)注意的是不要(yao)空腹喝奶粉，否則會影(ying)響吸收。

女性喝奶粉禁忌

（1）橘子與奶粉

在(zai)(zai)喝奶粉前后1小時左(zuo)右，不(bu)宜吃橘子因為奶粉中的(de)蛋白質一旦與橘子中的(de)果酸(suan)相遇，就會(hui)發生凝固，從而(er)影響奶粉的(de)消化與吸收，在(zai)(zai)這個時間段里也不(bu)宜進食(shi)其(qi)他酸(suan)性水(shui)果。

（2）果汁與奶粉

奶(nai)粉在果汁酸性的環境里(li)凝(ning)集奶(nai)粉中的蛋(dan)白質80％為酪蛋(dan)白，奶(nai)粉的酸堿度在4.6以下時(shi)，大量的酪蛋(dan)白便會發生凝(ning)集、沉淀(dian)，難以消化吸收，嚴重者還(huan)可能導致消化不良或(huo)腹瀉(xie)。所以奶(nai)粉中不宜添加果汁等酸性飲料。

（3）奶粉與糖

奶粉與糖在加(jia)熱條件(jian)(jian)下反(fan)應生成(cheng)有害物奶粉中含(han)有的(de)賴氨酸在加(jia)熱條件(jian)(jian)下能與果糖反(fan)應，生成(cheng)有毒的(de)果糖基賴氨酸，有害于人體。鮮奶粉在煮沸時不(bu)要加(jia)糖，煮好奶粉等稍涼些后再加(jia)糖不(bu)遲(chi)。

（4）奶粉與巧克力

兩(liang)者反應影響(xiang)奶粉中鈣(gai)(gai)的吸(xi)收奶粉含有豐富蛋白質和(he)鈣(gai)(gai)，而(er)巧克力含有草酸(suan)，兩(liang)者同食會結合成不溶(rong)性(xing)草酸(suan)鈣(gai)(gai)，極大(da)影響(xiang)鈣(gai)(gai)的吸(xi)收。甚(shen)至出現(xian)頭發(fa)干枯、腹瀉(xie)、生長緩慢等(deng)現(xian)象。

（5）奶粉與藥

影響藥(yao)物(wu)吸(xi)收有人喜(xi)歡用奶粉代替白開(kai)水服藥(yao)，其實，奶粉會明顯地影響人體對藥(yao)物(wu)的(de)吸(xi)收。由于(yu)奶粉容易在藥(yao)物(wu)的(de)表面形成(cheng)一個覆蓋膜，使奶中的(de)鈣(gai)、鎂等礦物(wu)質與藥(yao)物(wu)發生化(hua)學反應(ying)，形成(cheng)非水溶性物(wu)質，從而影響藥(yao)效的(de)釋放(fang)及(ji)吸(xi)收。因此，在服藥(yao)前后1小時也不要喝奶。

奶粉過期妙用

（1）擦拭皮鞋

先用(yong)(yong)刷(shua)子刷(shua)掉鞋(xie)面(mian)(mian)(mian)上(shang)(shang)的污垢，再用(yong)(yong)紗布醮上(shang)(shang)過(guo)期發酸的牛奶均勻的涂抹在鞋(xie)面(mian)(mian)(mian)上(shang)(shang)，等干(gan)(gan)了(le)以后用(yong)(yong)干(gan)(gan)布擦拭(shi)，鞋(xie)面(mian)(mian)(mian)可光(guang)亮(liang)如新，還能防止(zhi)皮面(mian)(mian)(mian)干(gan)(gan)裂。

（2）擦拭地板

把過期發酸的牛奶用清水稀釋(shi)，然后灑在地板上用拖把擦拭，地板可光亮如新。

（3）去除的墨跡

先用(yong)清(qing)水(shui)把衣服清(qing)洗一下，再倒入過期發酸的牛奶輕(qing)輕(qing)搓(cuo)洗，可(ke)除去衣服上的墨(mo)跡。

（4）滋潤肌膚

這個要求牛奶(nai)只是(shi)剛剛過期而沒有發(fa)生變質，可(ke)以用它來洗臉，滋(zi)潤(run)肌膚(fu)。

（5）擦拭皮制家具

如果過期牛奶已經有少量(liang)沉淀，但(dan)是氣味(wei)并(bing)沒有改(gai)變(bian)，可(ke)以用它來擦拭皮(pi)制家(jia)具，使其恢復光澤，還可(ke)以修復細(xi)小的(de)裂(lie)痕。

（6）澆花

如果過期牛奶已經有了明顯的酸腐味，這時可以用它來澆花。為了避免不好的味道擴散，可以在花土中間挖一個小坑，把牛奶埋進去。【詳細】

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