嬰兒喝奶粉

注意事項

（1）喂養量

初生到1個月的嬰兒：每日(ri)能(neng)吃210ml奶粉，每隔3小時喂奶1次。

1～3個月嬰(ying)兒：每日能吃780ml左右(you)的(de)奶，每隔4小時(shi)喂(wei)1次。

3-6個月嬰兒：每日能吃(chi)850ml左右的(de)奶，每隔4小時喂1次。

6～9個(ge)月嬰(ying)兒：每日吃奶量適當減(jian)少，具體減(jian)少多(duo)(duo)少根據輔食添加情況而定，另外，輔食也(ye)不要添加太多(duo)(duo)，會(hui)影(ying)響寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的胃口，可能讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)失去(qu)吃奶粉的興趣。

9～10個(ge)月嬰兒：每日吃奶量較少，因此這個(ge)階(jie)段的寶(bao)寶(bao)吃輔食(shi)較多，慢慢開(kai)始斷奶，但為了(le)寶(bao)寶(bao)健康，繼續(xu)沖調奶粉給TA喝有利于TA的智力發育和(he)免(mian)疫力提(ti)高。

（2）喂養次數

新(xin)生(sheng)兒喂奶時(shi)(shi)間是很重要(yao)的(de)。把(ba)握好新(xin)生(sheng)兒的(de)奶粉喂養時(shi)(shi)間，每一次喂奶的(de)時(shi)(shi)間相隔(ge)不(bu)能太長也不(bu)能相隔(ge)太短。

一般醫(yi)院也(ye)會建議(yi)2小時喂一次。嚴格來講如果(guo)寶寶不(bu)是(shi)身體不(bu)舒服(fu)，哭鬧就是(shi)一種饑餓的(de)信號。根據寶寶的(de)反應喂養(yang)是(shi)很重(zhong)要的(de)。奶粉(fen)容(rong)易上火，寶寶會便秘(mi)，建議(yi)兩頓奶粉(fen)間喝點(dian)溫開水(shui)，水(shui)量為奶水(shui)量的(de)1/3。

新生兒期(qi)是要(yao)按(an)需哺(bu)(bu)乳(ru)的。新生兒最好不要(yao)定時(shi)，隨時(shi)隨地都可(ke)以(yi)喂(wei)。當孩(hai)(hai)子(zi)饑餓(e)性啼哭時(shi)，即予哺(bu)(bu)乳(ru)；新生兒睡眠超過3小時(shi)，可(ke)喚醒哺(bu)(bu)乳(ru)。產婦(fu)乳(ru)汁(zhi)越吃越多，孩(hai)(hai)子(zi)吃飽后，睡眠時(shi)間逐漸延長，自然會形成(cheng)規律。按(an)需哺(bu)(bu)乳(ru)，不計次數(shu)，這種經常性的吮吸可(ke)刺激母(mu)體內(nei)催乳(ru)素的分泌，使乳(ru)汁(zhi)分泌得快些(xie)、多些(xie)。另(ling)外，按(an)需哺(bu)(bu)乳(ru)還(huan)可(ke)預防母(mu)親奶脹，并使孩(hai)(hai)子(zi)身高和體重的增長明顯優于定時(shi)哺(bu)(bu)乳(ru)的孩(hai)(hai)子(zi)。

2個(ge)月以后(hou)就(jiu)要定時(shi)定量。具(ju)體這樣做：若(ruo)上(shang)一頓吃母乳就(jiu)間隔3小時(shi)，奶粉4小時(shi)，混合喂(wei)養(yang)的3.5小時(shi)。

（3）奶粉喂養要點

奶粉，不要換太勤

時常有(you)媽(ma)媽(ma)因(yin)為看到孩(hai)子不(bu)(bu)長或者是(shi)大便(bian)發(fa)綠就變(bian)換奶(nai)粉(fen)，殊不(bu)(bu)知變(bian)換奶(nai)粉(fen)會給孩(hai)子帶來(lai)很大的壓力。更換奶(nai)粉(fen)在初期會使(shi)得攝入量減(jian)少(shao)，引(yin)發(fa)消化不(bu)(bu)良，有(you)的還(huan)會引(yin)起口吐、腹瀉、便(bian)秘等(deng)癥狀。同(tong)時也要避免一(yi)些媽(ma)媽(ma)僅僅是(shi)道聽(ting)途(tu)說某某奶(nai)粉(fen)好(hao)就變(bian)換奶(nai)粉(fen)的做法(fa)。除去因(yin)為偶(ou)爾牛奶(nai)過(guo)敏所以要喂特殊蛋白奶(nai)粉(fen)外，最為要緊的是(shi)堅持喂養(yang)同(tong)一(yi)種(zhong)奶(nai)粉(fen)。

吃奶粉不要過量

做父(fu)母的生怕孩子肚子餓，在喂食奶粉時，總想把奶粉調濃一點，有的甚至認為，只(zhi)要孩子吃得下，奶粉越(yue)濃，就越(yue)有營養，果真是這樣的嗎？

其實，對濃(nong)度(du)過(guo)高的(de)(de)(de)牛奶(nai)，嬰(ying)兒(er)(er)的(de)(de)(de)胃(wei)腸是(shi)(shi)不能(neng)完全(quan)吸(xi)收(shou)(shou)的(de)(de)(de)，尤其是(shi)(shi)蛋白質不能(neng)吸(xi)收(shou)(shou)。反(fan)而增加(jia)了(le)嬰(ying)兒(er)(er)的(de)(de)(de)胃(wei)腸負擔，造成腹脹(zhang)，腹瀉，給營養吸(xi)收(shou)(shou)造成障礙。所以(yi)，嬰(ying)兒(er)(er)的(de)(de)(de)奶(nai)粉喂(wei)食(shi)量(liang)，一定要(yao)(yao)與嬰(ying)兒(er)(er)的(de)(de)(de)月(yue)齡相宜(yi)。一般配法是(shi)(shi):半月(yue)內(nei)(nei)(nei)(nei)，每100毫升牛奶(nai)中含約9克奶(nai)粉；2個月(yue)內(nei)(nei)(nei)(nei)含12克，3個月(yue)內(nei)(nei)(nei)(nei)不超過(guo)15克。如果嬰(ying)兒(er)(er)奶(nai)粉的(de)(de)(de)月(yue)食(shi)量(liang)超過(guo)標(biao)準(zhun)，會出現(xian)厭食(shi)癥，或(huo)是(shi)(shi)成了(le)肥(fei)胖兒(er)(er)。肥(fei)胖容易使體內(nei)(nei)(nei)(nei)脂肪組織增加(jia)，心臟負擔過(guo)重，造成嬰(ying)兒(er)(er)動(dong)作遲緩，活(huo)動(dong)減(jian)少，發育(yu)受到(dao)影(ying)響，如果是(shi)(shi)3個月(yue)后的(de)(de)(de)嬰(ying)兒(er)(er)每天食(shi)量(liang)要(yao)(yao)控(kong)制在1000毫升以(yi)內(nei)(nei)(nei)(nei)。如果嬰(ying)兒(er)(er)仍感到(dao)饑餓，這時千萬別再加(jia)奶(nai)粉了(le)，只(zhi)能(neng)加(jia)代乳粉，以(yi)增加(jia)碳水化合物的(de)(de)(de)攝入(ru)，有利于(yu)嬰(ying)兒(er)(er)生長。

防止腹瀉奶粉不宜長期食用

孩(hai)子腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)(xie)(xie)時(shi)腸(chang)壁上(shang)的(de)(de)乳糖(tang)分解酵素也隨之流失，如此以(yi)來便(bian)不(bu)能(neng)分解奶粉(fen)中的(de)(de)乳糖(tang)成分，防(fang)止腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)(xie)(xie)奶粉(fen)就是針(zhen)對這種情(qing)形制(zhi)作的(de)(de)奶粉(fen)，它的(de)(de)乳糖(tang)含量要低(di)于一般的(de)(de)奶粉(fen)。這種奶粉(fen)在腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)(xie)(xie)嚴(yan)重或(huo)者長(chang)久不(bu)好的(de)(de)情(qing)況下使(shi)用(yong)。乳糖(tang)扮演著促進以(yi)腦為首的(de)(de)中樞神(shen)經(jing)系統的(de)(de)發育、促進腸(chang)內的(de)(de)比非得士菌的(de)(de)成長(chang)、預防(fang)腸(chang)痙攣的(de)(de)角色。所以(yi)長(chang)期食用(yong)乳糖(tang)含量低(di)的(de)(de)防(fang)止腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)(xie)(xie)奶粉(fen)對孩(hai)子身(shen)體是不(bu)好的(de)(de)，腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)(xie)(xie)時(shi)可短期食用(yong)。時(shi)下的(de)(de)趨勢是哪怕會(hui)腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)(xie)(xie)，和(he)喂服(fu)奶粉(fen)相比，也更提倡母乳喂養和(he)原(yuan)濃度的(de)(de)奶粉(fen)喂養。

喂奶粉后一定要打嗝

孩(hai)(hai)子(zi)(zi)喝(he)奶粉時會(hui)連空(kong)氣(qi)(qi)一(yi)并吞(tun)入。空(kong)氣(qi)(qi)進(jin)(jin)入孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的胃后(hou)使(shi)得胃里氣(qi)(qi)壓加(jia)大，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)必定感到不(bu)適。這就需(xu)要一(yi)個過(guo)程(cheng)，就是通過(guo)食(shi)道釋放吞(tun)進(jin)(jin)的空(kong)氣(qi)(qi)，也就是打嗝(ge)。孩(hai)(hai)子(zi)(zi)吃奶的時候(hou)(hou)有時候(hou)(hou)奶會(hui)上揚、嘔吐(tu)，這是因(yin)(yin)為(wei)胃內(nei)的空(kong)氣(qi)(qi)通過(guo)食(shi)道逆流而上從而使(shi)得奶往上泛，其實毋需(xu)多慮的。成(cheng)人的胃上下(xia)均(jun)有筋肉牽系，因(yin)(yin)而食(shi)物輕易不(bu)會(hui)吐(tu)出(chu)，但孩(hai)(hai)子(zi)(zi)胃上下(xia)的筋肉因(yin)(yin)為(wei)發育(yu)不(bu)全所以(yi)食(shi)物容易逆流。遇到這種(zhong)情(qing)況的話，多少縮(suo)減下(xia)喂服(fu)量，如(ru)果打嗝(ge)，15分鐘內(nei)停止喂服(fu)，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)抱一(yi)會(hui)后(hou)讓他躺下(xia)就可以(yi)減緩這種(zhong)情(qing)況了。

喝奶粉最佳時間

目前我(wo)國專家(jia)也提出(chu)建議在嬰兒進(jin)入第6個(ge)月后再添(tian)加(jia)奶粉(fen)。母(mu)乳喂養建議堅持到(dao)1歲以上。但是具體到(dao)每個(ge)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，該什么時(shi)候開始添(tian)加(jia)奶粉(fen)，父母(mu)應(ying)視寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的健康及生長狀況決定，奶粉(fen)添(tian)加(jia)時(shi)間應(ying)按寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)成長需要而非(fei)完全由(you)年齡(ling)來決定。如(ru)果母(mu)乳不夠(gou)的話(hua)可(ke)以提前添(tian)加(jia)，現在奶粉(fen)，有各種(zhong)階段的配方，可(ke)以根據寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的年齡(ling)層挑選。

嬰兒喝奶粉禁忌

（1）不能和米粉一起吃

就算你購買的米(mi)(mi)粉(fen)明確注明可(ke)以和奶(nai)粉(fen)混(hun)合(he)沖調，即(ji)便只(zhi)在1-2餐奶(nai)粉(fen)中添加米(mi)(mi)粉(fen)，只(zhi)要你的寶寶沒有滿(man)1周歲，請一定不能這(zhe)么(me)干(gan)。寶寶如果習慣了這(zhe)個味(wei)道，很可(ke)能不加米(mi)(mi)粉(fen)就不喝奶(nai)了。

（2）不能和營養素一起吃

奶粉不能和(he)營養(yang)素一(yi)起(qi)吃(chi)營養(yang)補(bu)充劑，主要(yao)有(you)這些(xie)：鈣(gai)、鐵(tie)、鋅(xin)、硒(xi)、維生素D滴劑、魚肝油、DHA、維生素、益生元、益生菌等。有(you)些(xie)營養(yang)素制品總(zong)有(you)些(xie)奇怪的(de)味(wei)道：酸、甜、苦、澀、腥臭味(wei)。單獨吃(chi)，讓一(yi)些(xie)挑剔的(de)寶寶難以接受，總(zong)有(you)媽媽試圖加(jia)在奶粉里。

（3）不能和藥物一起吃

奶(nai)粉不(bu)能和藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)一(yi)起吃藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)很(hen)苦(ku)，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)最難直接接受。不(bu)能怕孩(hai)(hai)子(zi)(zi)不(bu)吃就沖調在奶(nai)粉里，這樣做的(de)壞處遠比你想(xiang)象的(de)多。藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)的(de)苦(ku)味比較重，添加在奶(nai)粉里，會(hui)改(gai)變奶(nai)粉的(de)口感(gan)，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)味覺敏感(gan)，很(hen)可能導致寶(bao)寶(bao)連奶(nai)粉也(ye)(ye)不(bu)吃了，出現厭奶(nai)、懼怕奶(nai)瓶(ping)(ping)的(de)后果。因此(ci)，喂藥(yao)(yao)(yao)(yao)也(ye)(ye)不(bu)能用奶(nai)瓶(ping)(ping)。藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)的(de)有效(xiao)成(cheng)分均為有機(ji)或無(wu)機(ji)的(de)化合物(wu)成(cheng)分，中西(xi)藥(yao)(yao)(yao)(yao)都是(shi)如此(ci)。可能與(yu)奶(nai)粉中蛋白(bai)質或鈣離子(zi)(zi)結合，使(shi)藥(yao)(yao)(yao)(yao)性改(gai)變，影(ying)響治療效(xiao)果。

（4）不能和蔬菜、果汁一起吃

奶(nai)粉(fen)不能和(he)果(guo)(guo)汁(zhi)、蔬(shu)菜一起吃。蔬(shu)菜和(he)果(guo)(guo)汁(zhi)富含豐富的(de)(de)維生(sheng)素和(he)膳食纖維，所(suo)以有的(de)(de)家長(chang)認(ren)為用來(lai)沖調奶(nai)粉(fen)會(hui)(hui)更營養。其實不然(ran)，果(guo)(guo)汁(zhi)和(he)蔬(shu)菜水中大量的(de)(de)植酸(suan)和(he)鞣酸(suan)會(hui)(hui)與奶(nai)粉(fen)中的(de)(de)礦物質結合，寶寶不能吸收，長(chang)期如此會(hui)(hui)出現微量元素缺(que)乏(fa)。寶寶6個月后直接(jie)吃水果(guo)(guo)粒和(he)菜粒更好。

早產兒喝奶粉

注意事項

（1）避免嗆奶

早產兒(er)的(de)(de)吞咽能力(li)和(he)吮吸(xi)(xi)能力(li)不(bu)能和(he)發育正常(chang)的(de)(de)嬰兒(er)比(bi)，有一定的(de)(de)缺(que)陷，所以是比(bi)較容易(yi)出(chu)現吐奶(nai)、嗆(qiang)奶(nai)的(de)(de)情況。這時(shi)媽媽們就(jiu)要(yao)注(zhu)意了，如(ru)果(guo)奶(nai)嘴(zui)選擇(ze)時(shi)，選擇(ze)的(de)(de)過大或者喂(wei)奶(nai)的(de)(de)姿勢不(bu)正確，就(jiu)很容易(yi)導致奶(nai)從寶寶的(de)(de)呼吸(xi)(xi)道順(shun)流而(er)入。這時(shi)孩子是沒(mei)有抵抗(kang)能力(li)的(de)(de)，如(ru)果(guo)奶(nai)抵達肺部就(jiu)比(bi)較危險。癥狀輕微的(de)(de)會引(yin)起嗆(qiang)奶(nai)、咳嗽(sou)，而(er)嚴重的(de)(de)可能會導致窒(zhi)息(xi)甚至肺炎(yan)。所以不(bu)光(guang)奶(nai)粉要(yao)選對(dui)，喂(wei)奶(nai)的(de)(de)奶(nai)瓶(ping)也要(yao)選對(dui)，奶(nai)嘴(zui)的(de)(de)大小(xiao)一定要(yao)適合寶寶的(de)(de)嘴(zui)的(de)(de)大小(xiao)。

如果(guo)嬰(ying)兒在吃(chi)奶過程中有吐(tu)奶的(de)現象(xiang)，這時一定(ding)要(yao)避免讓嬰(ying)兒平躺，因為臉朝上(shang)和(he)容易嗆咳和(he)反流(liu)。如果(guo)嬰(ying)兒的(de)吸允能力較差，媽媽可以選擇用小勺子替(ti)代奶瓶(ping)喂奶。

（2）喂奶要求

喂(wei)奶(nai)對于(yu)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)耐心是一個很大的(de)(de)考驗(yan)，因為早產(chan)兒(er)的(de)(de)消(xiao)化(hua)功(gong)能(neng)還沒有(you)完全發育，所(suo)以每次(ci)不能(neng)喂(wei)太多，要(yao)定時定量(liang)的(de)(de)喂(wei)奶(nai)。少食(shi)多餐(can)是早產(chan)兒(er)的(de)(de)吃奶(nai)特點，所(suo)以間斷性的(de)(de)喂(wei)奶(nai)可以避免嬰兒(er)被嗆，還能(neng)減(jian)輕消(xiao)化(hua)系統(tong)的(de)(de)負擔。

（3）轉奶時間有差異

因為(wei)早(zao)(zao)產兒奶(nai)(nai)粉和普通(tong)的嬰(ying)兒奶(nai)(nai)粉是(shi)不(bu)同的，一般的早(zao)(zao)產兒奶(nai)(nai)粉適(shi)用于(yu)0-1歲的嬰(ying)兒，但是(shi)實際喂養(yang)時間是(shi)因人而異的。嬰(ying)兒體(ti)重大于(yu)2500公克(ke)基本就可進行轉(zhuan)奶(nai)(nai)了。

早產兒奶粉喂養時間

早(zao)產兒作為(wei)發育不(bu)成熟的(de)、特殊的(de)一(yi)個群(qun)體，對他們的(de)營(ying)(ying)養(yang)需求(qiu)不(bu)僅要考慮(lv)到營(ying)(ying)養(yang)素缺乏引起的(de)問題，還要考慮(lv)這些(xie)營(ying)(ying)養(yang)素過多所帶(dai)來的(de)可能風險。一(yi)般(ban)來說，當早(zao)產寶寶（是實際月(yue)齡(ling)而不(bu)是糾正(zheng)月(yue)齡(ling)）的(de)體重追(zhui)趕上(shang)同月(yue)齡(ling)的(de)足月(yue)寶寶時(shi)，就可以(yi)改為(wei)普通的(de)一(yi)段奶粉了(le)。

更換(huan)早產兒奶粉不是說幾(ji)(ji)個(ge)月(yue)的時(shi)候換(huan)，或者說幾(ji)(ji)斤重的時(shi)候換(huan)，而是月(yue)齡和體重同時(shi)考慮，舉個(ge)例子說，當一個(ge)早產男寶寶在出生后3個(ge)月(yue)，體重達到(dao)6kg，可以換(huan)為(wei)普通的一段奶粉了。

因(yin)早(zao)產寶寶的(de)腸胃機能較弱，對初次接觸的(de)奶(nai)制品(pin)(pin)有(you)依賴(lai)性(xing)，更改奶(nai)粉(fen)品(pin)(pin)牌(pai)或品(pin)(pin)種(zhong)一(yi)般需逐(zhu)漸(jian)過渡，即先(xian)將兩種(zhong)奶(nai)粉(fen)沖調(diao)在一(yi)起，原先(xian)品(pin)(pin)牌(pai)的(de)多一(yi)些(xie)，新(xin)品(pin)(pin)牌(pai)的(de)少一(yi)些(xie)，逐(zhu)步添加(jia)新(xin)的(de)品(pin)(pin)牌(pai)的(de)奶(nai)粉(fen)量(liang)至完全代替舊(jiu)品(pin)(pin)牌(pai)。換奶(nai)粉(fen)要注意觀察寶寶的(de)消化情況(kuang)，看大(da)便性(xing)狀和次數等是否改變(bian)：若無大(da)的(de)變(bian)化，說明消化情況(kuang)良(liang)好；不然(ran)則要適當稀(xi)釋一(yi)下奶(nai)粉(fen)，等寶寶適應逐(zhu)漸(jian)添加(jia)至原來的(de)濃度。

早產兒轉奶

早產兒(er)的腸胃(wei)(wei)功能未發育完全，對新食物(wu)的適應(ying)度差，很容易出現腸胃(wei)(wei)不(bu)(bu)適、消化(hua)不(bu)(bu)良(liang)等癥狀，因此在更換(huan)(huan)奶(nai)粉時需要(yao)一(yi)個過(guo)渡(du)階段。一(yi)開始在早產兒(er)奶(nai)粉中摻加少量(liang)(liang)普通(tong)奶(nai)粉，之后(hou)不(bu)(bu)斷加量(liang)(liang)直到全部替換(huan)(huan)為普通(tong)奶(nai)粉。具體(ti)的轉換(huan)(huan)速(su)度要(yao)根據(ju)嬰兒(er)腸胃(wei)(wei)反應(ying)狀況來調節，如(ru)有腹瀉反應(ying)，則降低(di)普通(tong)奶(nai)粉量(liang)(liang)比例(li)，如(ru)無異樣(yang)，則可(ke)以繼續進行。

孕婦喝奶粉

注意事項

（1）沖調方法

在(zai)沖奶之前一定(ding)是(shi)先(xian)放(fang)水(shui)再放(fang)奶粉(fen)，水(shui)一定(ding)要是(shi)溫(wen)(wen)開水(shui)，水(shui)溫(wen)(wen)在(zai)40-45度最(zui)好，不(bu)要過熱，這樣(yang)會分解奶粉(fen)的(de)營(ying)養。在(zai)加入奶粉(fen)的(de)同時最(zui)好一邊放(fang)奶粉(fen)一邊輕輕搖勻(yun)，這樣(yang)可以使奶粉(fen)稀釋均勻(yun)。

雖(sui)然每(mei)個人的(de)飲(yin)食習慣(guan)不(bu)(bu)同(tong)(tong)，膳食結構也(ye)不(bu)(bu)同(tong)(tong)，對(dui)于營(ying)養素(su)的(de)攝入(ru)量(liang)也(ye)不(bu)(bu)完(wan)全相同(tong)(tong)，但孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶(nai)(nai)粉(fen)中所含的(de)各種維(wei)生(sheng)素(su)和礦物質，基本可以(yi)滿足(zu)孕(yun)(yun)媽媽的(de)營(ying)養需(xu)求。一(yi)般來說，孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶(nai)(nai)粉(fen)的(de)產品說明(ming)上都會建議孕(yun)(yun)媽咪每(mei)天喝(he)1～2杯(bei)。孕(yun)(yun)媽媽不(bu)(bu)要擅自增加飲(yin)用量(liang)，否(fou)則容(rong)易造成某些(xie)營(ying)養原色攝入(ru)量(liang)超標，反(fan)而對(dui)健康有害。如果想通過喝(he)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶(nai)(nai)粉(fen)多(duo)補(bu)充些(xie)水分，不(bu)(bu)妨每(mei)次將奶(nai)(nai)粉(fen)少放一(yi)些(xie)，多(duo)加些(xie)水，沖(chong)得淡一(yi)些(xie)、稀一(yi)點，這樣(yang)每(mei)天就可以(yi)多(duo)喝(he)幾杯(bei)了。

需要注意的(de)(de)是(shi)，嚴格按照孕婦奶粉的(de)(de)說明飲用，基本上可(ke)以滿足孕媽(ma)媽(ma)對大多數營(ying)養(yang)元素(su)的(de)(de)需求(qiu)，如(ru)果(guo)再(zai)同(tong)時服(fu)用多種維(wei)生(sheng)素(su)，會(hui)造成(cheng)一些(xie)營(ying)養(yang)成(cheng)分攝入過量。而某(mou)些(xie)營(ying)養(yang)元素(su)如(ru)果(guo)長(chang)期攝入過量，會(hui)對胎(tai)兒(er)和孕媽(ma)咪的(de)(de)健康產生(sheng)不良的(de)(de)影(ying)響。例如(ru)，如(ru)果(guo)維(wei)生(sheng)素(su)A過量，嚴重(zhong)時會(hui)導(dao)致胎(tai)兒(er)畸形。

此外，患有妊娠期糖尿病的孕媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應慎重考慮，因為孕婦奶粉與鮮奶相比，脂肪含量及熱量都相對較高。【詳細】

（2）攝取量

懷孕是大部分女(nv)性人生必經階(jie)段，在(zai)這一(yi)時期，孕婦(fu)(fu)一(yi)人吃(chi)，兩人補，所(suo)以要格外注意營(ying)養的(de)(de)補充(chong)。現在(zai)孕婦(fu)(fu)補充(chong)營(ying)養的(de)(de)途徑越來越多，當然食(shi)補的(de)(de)方(fang)法最安全也最受到孕婦(fu)(fu)的(de)(de)歡迎，現在(zai)比較流行(xing)的(de)(de)一(yi)種補充(chong)營(ying)養的(de)(de)方(fang)法是食(shi)用(yong)孕婦(fu)(fu)奶(nai)粉，但仍(reng)要有所(suo)節(jie)制的(de)(de)食(shi)用(yong)，按(an)照(zhao)使用(yong)說明，規定(ding)進食(shi)奶(nai)粉的(de)(de)次數。

孕(yun)(yun)婦(fu)奶(nai)粉(fen)是一(yi)種專為孕(yun)(yun)婦(fu)提供營養(yang)的(de)奶(nai)粉(fen)，含有孕(yun)(yun)婦(fu)和胎兒發育所需營養(yang)，一(yi)般情況下(xia)在懷孕(yun)(yun)的(de)不同階(jie)段對于(yu)營養(yang)的(de)需求(qiu)有所不同，但是無論哪一(yi)階(jie)段仍然要(yao)有節制的(de)食用，可是孕(yun)(yun)婦(fu)奶(nai)粉(fen)一(yi)天(tian)具(ju)體該(gai)吃(chi)幾次呢，讓我們(men)一(yi)起聽聽專家的(de)建(jian)議：

專家：按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔。如果平時正常飲食注意營養搭配就不需要額外吃太多，喝一次或者兩天喝一次都行，到后期也不要喝了，可能導致寶寶過大或者營養過剩。【詳細】

孕婦喝奶粉最佳時間

按照孕(yun)婦(fu)奶(nai)(nai)粉(fen)的(de)說明(ming)，每天最好吃兩次，早(zao)晚各一(yi)次。但由(you)于每個人的(de)飲食習慣不(bu)(bu)同，膳食結構也不(bu)(bu)同，所以對于營養(yang)素(su)的(de)攝入(ru)量也不(bu)(bu)完全相(xiang)同。最好在營養(yang)專家或醫生的(de)指導(dao)下做(zuo)一(yi)些(xie)恰當的(de)增(zeng)減。孕(yun)媽咪也不(bu)(bu)要因為懷孕(yun)就抓住孕(yun)婦(fu)奶(nai)(nai)粉(fen)大喝(he)(he)特(te)喝(he)(he)，或者既喝(he)(he)孕(yun)婦(fu)奶(nai)(nai)粉(fen)，又喝(he)(he)其他牛(niu)奶(nai)(nai)，這樣(yang)反而會增(zeng)加腎(shen)臟的(de)負擔。

70%到(dao)80%的(de)(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)媽咪在(zai)懷孕(yun)(yun)(yun)初(chu)期(qi)都(dou)會(hui)出現不(bu)(bu)(bu)(bu)同程度的(de)(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)期(qi)反(fan)應，反(fan)應強烈的(de)(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)婦會(hui)嘔吐、偏(pian)食，甚至吃不(bu)(bu)(bu)(bu)下食物，這(zhe)些(xie)都(dou)不(bu)(bu)(bu)(bu)利于胎兒(er)的(de)(de)(de)發育(yu)。如果(guo)孕(yun)(yun)(yun)前(qian)一(yi)年內就能喝孕(yun)(yun)(yun)婦奶(nai)粉，懷孕(yun)(yun)(yun)后堅(jian)持喝，孕(yun)(yun)(yun)婦奶(nai)粉優(you)質均衡的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)可以(yi)補(bu)償(chang)早孕(yun)(yun)(yun)反(fan)應造成的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)缺失，保(bao)證胎兒(er)前(qian)3個月(yue)發育(yu)的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)需求(qiu)。如果(guo)這(zhe)關鍵的(de)(de)(de)3個月(yue)內胎兒(er)營(ying)養(yang)不(bu)(bu)(bu)(bu)足，以(yi)后的(de)(de)(de)幾個月(yue)里吃再多(duo)也(ye)不(bu)(bu)(bu)(bu)能補(bu)償(chang)。

孕(yun)(yun)中(zhong)期腹中(zhong)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)生(sheng)長(chang)(chang)發育進一(yi)步加(jia)快，他所需(xu)的(de)營養(yang)也越來(lai)越多。此外，從孕(yun)(yun)中(zhong)期開始(shi)，孕(yun)(yun)媽媽血(xue)容(rong)量和(he)血(xue)紅蛋白增(zeng)加(jia)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)鐵(tie)儲備需(xu)要(yao)量增(zeng)加(jia)，因而孕(yun)(yun)媽媽還要(yao)增(zeng)加(jia)鐵(tie)的(de)攝入量。即便均衡飲食，相當一(yi)部分孕(yun)(yun)媽咪(mi)由于(yu)食量、習慣等(deng)，仍難以獲得(de)滿足(zu)胎(tai)兒生(sheng)長(chang)(chang)及自身(shen)健康的(de)諸多營養(yang)素(su)，尤其是(shi)(shi)鈣(gai)、鐵(tie)等(deng)。而目(mu)前市場上銷售的(de)鮮奶(nai)大多只(zhi)是(shi)(shi)強化(hua)了(le)維生(sheng)素(su)A和(he)維生(sheng)素(su)D或一(yi)些(xie)鈣(gai)質等(deng)營養(yang)素(su)，遠遠不(bu)夠孕(yun)(yun)婦(fu)的(de)營養(yang)需(xu)求(qiu)。孕(yun)(yun)婦(fu)奶(nai)粉則很好地(di)彌(mi)補(bu)了(le)這(zhe)一(yi)點，幾乎強化(hua)了(le)孕(yun)(yun)婦(fu)所需(xu)的(de)各種維生(sheng)素(su)和(he)礦物質。比如，豐富的(de)鈣(gai)質是(shi)(shi)牛奶(nai)的(de)3.5倍，因此從營養(yang)成分來(lai)講，孕(yun)(yun)婦(fu)奶(nai)粉優于(yu)鮮奶(nai)，可以為孕(yun)(yun)媽咪(mi)和(he)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)提(ti)供充(chong)足(zu)的(de)營養(yang)物質。有條件的(de)孕(yun)(yun)媽咪(mi)可以從孕(yun)(yun)中(zhong)期開始(shi)，補(bu)充(chong)孕(yun)(yun)婦(fu)奶(nai)粉，彌(mi)補(bu)營養(yang)不(bu)足(zu)。【詳(xiang)細】

孕婦喝奶粉禁忌

孕婦喝(he)奶粉不能喝(he)維(wei)生素(su)一起吃。

如果嚴格按(an)照孕婦(fu)奶粉(fen)的(de)說明飲用，基本上可以滿足準(zhun)媽媽對各種營養元素的(de)要(yao)求。

如(ru)果(guo)同時服用多種維生素(su)，會造成(cheng)一些(xie)營(ying)養成(cheng)分(fen)攝(she)(she)入過(guo)量。而(er)某些(xie)營(ying)養元素(su)如(ru)果(guo)長期攝(she)(she)入過(guo)量，對胎兒和(he)準(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)健康(kang)都是沒有(you)好(hao)處的(de)(de)。例(li)如(ru)，如(ru)果(guo)維生素(su)A過(guo)量，嚴重(zhong)的(de)(de)會導致胎兒畸(ji)形。

中老年喝奶粉

注意事項

（1）開罐后，請務(wu)必(bi)蓋(gai)緊(jin)塑料(liao)蓋(gai)，并(bing)存放在陰(yin)涼干燥處(chu)，并(bing)于一(yi)個月內吃完。

（2）若是袋(dai)裝的，開袋(dai)后請(qing)夾緊袋(dai)口(kou)并置于密封容器內于陰(yin)涼干燥(zao)處(chu)，并于半個月(yue)內吃完。

（3）量匙(chi)使(shi)用后不需再放入罐袋(dai)內，宜另行保存，請務使(shi)用沾水(shui)的量匙(chi)量取奶粉。

（4）奶(nai)粉在(zai)保(bao)存(cun)期內可保(bao)持新鮮，開封前均(jun)請置于(yu)干燥、清潔處。請勿存(cun)放在(zai)高照或高溫(wen)，潮(chao)濕之處，勿存(cun)放于(yu)冰箱內。

（5）泡(pao)好的奶粉在未吃(chi)過(guo)(guo)(guo)的情況下，常溫存放(fang)不能超(chao)過(guo)(guo)(guo)兩小時(shi)。不要放(fang)溫奶器，暖(nuan)奶器里(li)的溫度高過(guo)(guo)(guo)常溫的，若放(fang)在冰箱冷藏，則不能超(chao)過(guo)(guo)(guo)24小時(shi)。若吃(chi)過(guo)(guo)(guo)了，有剩的，則應丟棄，不能再(zai)吃(chi)。

喝奶粉最佳時間

老人(ren)最好晚(wan)上(shang)喝奶粉。晚(wan)上(shang)睡前喝牛(niu)奶還有很好的助(zhu)眠(mian)作用。如果你(ni)有膽(dan)囊(nang)炎、胃炎，那不(bu)提倡喝全脂奶粉，最好是(shi)脫脂牛(niu)奶為好，理(li)由，你(ni)的消(xiao)化(hua)功能不(bu)好，尤其是(shi)膽(dan)囊(nang)炎，油脂成分(fen)的食物不(bu)利(li)于你(ni)的消(xiao)化(hua)。提醒喝牛(niu)奶的時候最好輔(fu)助(zhu)一些蘇(su)打餅干一類的食物，有助(zhu)于牛(niu)奶更好的吸(xi)收。

中老年喝奶粉禁忌

（1）腎結石病人不宜睡前喝牛奶，可(ke)在晚(wan)上(shang)臨睡4個(ge)小(xiao)時前飲用。

（2）貧血患者(zhe)不宜大(da)量喝，因為牛(niu)奶中(zhong)的鈣可阻止鐵(tie)(tie)在消化道中(zhong)轉化為二價(jia)鐵(tie)(tie)離子，不利于鐵(tie)(tie)的吸收。

（3）腹(fu)(fu)部手術后不(bu)宜喝牛奶(nai)，以(yi)免引起腹(fu)(fu)脹或腹(fu)(fu)瀉。

（4）糖尿病(bing)人(ren)宜喝低(di)脂(zhi)奶，低(di)脂(zhi)牛(niu)奶所含的脂(zhi)肪(fang)約是新鮮牛(niu)奶的一(yi)半，因此適合糖尿病(bing)患者(zhe)飲用。

（5）高(gao)脂(zhi)血癥(zheng)患(huan)者宜飲(yin)脫(tuo)脂(zhi)奶(nai)，脫(tuo)脂(zhi)牛奶(nai)所含的脂(zhi)肪在1%以下，特別適合一些需要限制和(he)減少(shao)飽(bao)和(he)脂(zhi)肪攝入者。

（6）白內障患者(zhe)不宜喝牛奶。

女性喝奶粉

注意事項

（1）首先，在購買(mai)奶(nai)粉(fen)(fen)時一定要注意看好奶(nai)粉(fen)(fen)的保(bao)質(zhi)期與營養成(cheng)分含量(liang)等，避(bi)免(mian)食用過期奶(nai)粉(fen)(fen)對身體造(zao)成(cheng)傷害。

（2）奶粉雖然營養又好喝，但(dan)是也不(bu)是隨(sui)時隨(sui)地都(dou)能喝的(de)，比如(ru)喝奶粉的(de)時候最(zui)好不(bu)要(yao)吃橘子(zi)，奶粉中(zhong)的(de)蛋白(bai)質(zhi)和橘子(zi)中(zhong)的(de)果酸中(zhong)和會影響吸收。

（3）奶(nai)粉(fen)(fen)(fen)會影響(xiang)藥物(wu)的(de)吸收，最好不(bu)要用奶(nai)粉(fen)(fen)(fen)來吃(chi)藥，并且(qie)吃(chi)藥的(de)前后一個小(xiao)時也(ye)不(bu)要喝奶(nai)粉(fen)(fen)(fen)。

（4）才(cai)買(mai)回來(lai)的奶(nai)粉(fen)(fen)最好先沖一(yi)下試試，聞聞味道，觀察一(yi)下外觀。好的奶(nai)粉(fen)(fen)應該呈乳白色(se)，并且有濃(nong)濃(nong)奶(nai)香(xiang)，是不會(hui)出(chu)現結塊等現象的。

（5）注意在(zai)喝奶粉的(de)時候要少吃菠菜、竹筍等蔬菜，因為(wei)這些蔬菜含有比較多(duo)的(de)草酸，會(hui)減弱鈣的(de)吸收。

（6）比(bi)較胖或者有瘦身需求的女(nv)性最好買脫脂奶(nai)粉。

（7）奶粉每(mei)天適量喝就(jiu)行，一兩杯(bei)左右(you)就(jiu)能(neng)滿足基本(ben)需要，不能(neng)喝太(tai)多了，否則容易造成某些營養元(yuan)素超(chao)標，引起身(shen)體(ti)不適，影(ying)響身(shen)體(ti)健康。

女性喝奶粉最佳時間

喝(he)奶(nai)粉的(de)(de)時(shi)間也(ye)最好(hao)(hao)(hao)是早(zao)晚各一杯，早(zao)上是營(ying)養吸(xi)收的(de)(de)好(hao)(hao)(hao)時(shi)間，奶(nai)粉中豐富的(de)(de)營(ying)養物質在(zai)早(zao)上吸(xi)收得(de)更好(hao)(hao)(hao)，如果是正在(zai)減(jian)脂的(de)(de)女性或是比較(jiao)胖(pang)的(de)(de)女性可以(yi)以(yi)喝(he)脫脂奶(nai)粉，這樣既不用擔心發胖(pang)，又不影響(xiang)睡(shui)個好(hao)(hao)(hao)覺(jue)。

用(yong)較溫的水沖奶粉(fen)(fen)能(neng)(neng)最大程(cheng)度留住(zhu)奶粉(fen)(fen)中的營養物質，在(zai)喝(he)奶粉(fen)(fen)的同時(shi)(shi)也可以(yi)加一點木(mu)瓜粉(fen)(fen)，增加味道(dao)的同時(shi)(shi)還能(neng)(neng)豐胸哦(e)!

需要注意的是不要空腹(fu)喝奶粉，否(fou)則(ze)會(hui)影響吸收。

女性喝奶粉禁忌

（1）橘子與奶粉

在(zai)喝奶粉前(qian)后1小時(shi)(shi)左右(you)，不宜吃(chi)橘(ju)子因為奶粉中(zhong)的蛋白質一旦(dan)與橘(ju)子中(zhong)的果酸相(xiang)遇，就會發生凝固，從而影響奶粉的消化與吸(xi)收，在(zai)這(zhe)個時(shi)(shi)間段(duan)里也(ye)不宜進食(shi)其(qi)他(ta)酸性水(shui)果。

（2）果汁與奶粉

奶(nai)粉(fen)在果汁(zhi)酸(suan)性的(de)環境里凝集奶(nai)粉(fen)中(zhong)的(de)蛋白質80％為酪蛋白，奶(nai)粉(fen)的(de)酸(suan)堿度在4.6以下時，大(da)量的(de)酪蛋白便會發生(sheng)凝集、沉淀(dian)，難(nan)以消化(hua)吸收，嚴重者(zhe)還可能導致消化(hua)不良或腹瀉。所以奶(nai)粉(fen)中(zhong)不宜添加果汁(zhi)等(deng)酸(suan)性飲料。

（3）奶粉與糖

奶粉(fen)與(yu)(yu)糖在加(jia)熱條件(jian)下反應(ying)(ying)生(sheng)成有害物(wu)奶粉(fen)中含有的賴氨(an)(an)酸(suan)在加(jia)熱條件(jian)下能與(yu)(yu)果(guo)糖反應(ying)(ying)，生(sheng)成有毒的果(guo)糖基賴氨(an)(an)酸(suan)，有害于人(ren)體。鮮(xian)奶粉(fen)在煮(zhu)沸時不(bu)要(yao)加(jia)糖，煮(zhu)好奶粉(fen)等稍涼(liang)些后再加(jia)糖不(bu)遲(chi)。

（4）奶粉與巧克力

兩者反應影響奶粉中鈣(gai)的(de)吸收奶粉含(han)有豐富(fu)蛋白質和(he)鈣(gai)，而巧克力(li)含(han)有草酸(suan)，兩者同(tong)食會結合成(cheng)不溶性草酸(suan)鈣(gai)，極大影響鈣(gai)的(de)吸收。甚至出現頭(tou)發干枯(ku)、腹瀉(xie)、生長(chang)緩慢等現象。

（5）奶粉與藥

影(ying)(ying)(ying)響(xiang)藥(yao)(yao)(yao)物吸(xi)(xi)收(shou)(shou)有人(ren)喜(xi)歡用奶(nai)(nai)粉(fen)代替白開水服藥(yao)(yao)(yao)，其(qi)實(shi)，奶(nai)(nai)粉(fen)會明顯地影(ying)(ying)(ying)響(xiang)人(ren)體(ti)對(dui)藥(yao)(yao)(yao)物的吸(xi)(xi)收(shou)(shou)。由于奶(nai)(nai)粉(fen)容(rong)易在(zai)藥(yao)(yao)(yao)物的表面形(xing)成(cheng)一個覆(fu)蓋膜(mo)，使奶(nai)(nai)中(zhong)的鈣(gai)、鎂等礦物質與藥(yao)(yao)(yao)物發(fa)生(sheng)化學反應，形(xing)成(cheng)非水溶性(xing)物質，從而影(ying)(ying)(ying)響(xiang)藥(yao)(yao)(yao)效的釋放及吸(xi)(xi)收(shou)(shou)。因此，在(zai)服藥(yao)(yao)(yao)前(qian)后1小時也不要喝奶(nai)(nai)。

奶粉過期妙用

（1）擦拭皮鞋

先用(yong)刷子刷掉鞋(xie)(xie)面上(shang)的(de)污(wu)垢(gou)，再用(yong)紗(sha)布(bu)(bu)醮上(shang)過期發酸的(de)牛奶均(jun)勻的(de)涂抹(mo)在(zai)鞋(xie)(xie)面上(shang)，等干(gan)(gan)了以后用(yong)干(gan)(gan)布(bu)(bu)擦拭，鞋(xie)(xie)面可光亮(liang)如新(xin)，還能(neng)防止皮面干(gan)(gan)裂。

（2）擦拭地板

把過期發酸的牛(niu)奶用(yong)清水稀釋，然(ran)后灑在地(di)板上(shang)用(yong)拖把擦拭，地(di)板可(ke)光亮如(ru)新。

（3）去除的墨跡

先用(yong)清水把衣(yi)服清洗一下，再倒入過(guo)期發(fa)酸的牛(niu)奶輕(qing)輕(qing)搓洗，可除去衣(yi)服上的墨跡。

（4）滋潤肌膚

這個要(yao)求牛(niu)奶只是剛剛過期而沒有發生變(bian)質，可以用它來洗(xi)臉，滋潤(run)肌膚。

（5）擦拭皮制家具

如果過期牛奶(nai)已(yi)經有(you)少(shao)量沉(chen)淀，但是氣味并(bing)沒有(you)改(gai)變，可以(yi)用它來(lai)擦拭(shi)皮制家具，使其恢(hui)復(fu)光澤，還可以(yi)修復(fu)細小的裂(lie)痕。

（6）澆花

如果過期牛奶已經有了明顯的酸腐味，這時可以用它來澆花。為了避免不好的味道擴散，可以在花土中間挖一個小坑，把牛奶埋進去。【詳細】

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