一、孩子幾歲開始學乒乓球好

5~8歲(sui)。一般來說5~8歲(sui)開始最為理想，5歲(sui)左右的孩(hai)子(zi)基本能夠(gou)理解老師指導，注意力(li)集中的時間相(xiang)對較長，能夠(gou)適應(ying)課程的需要。

二、孩子打乒乓球的好處

1、打乒乓球增(zeng)強心肺功能

乒乓球運動是長時(shi)(shi)間(jian)、可調強度的練習。在乒乓(pang)球(qiu)練習過(guo)(guo)程中(zhong)，心(xin)率一(yi)般都(dou)處(chu)于較高水平，強度持續的時(shi)(shi)間(jian)比較長，能(neng)夠(gou)使(shi)人體(ti)的循(xun)環(huan)、呼吸(xi)(xi)系統的功能(neng)大(da)大(da)加(jia)強，使(shi)心(xin)肌變得(de)(de)發(fa)達有力(li)，心(xin)容量加(jia)大(da)，血管壁彈性(xing)增(zeng)加(jia)，同時(shi)(shi)使(shi)呼吸(xi)(xi)肌得(de)(de)到鍛煉(lian)，增(zeng)加(jia)肺(fei)活量，改(gai)善呼吸(xi)(xi)功能(neng)。肺(fei)活量的增(zeng)大(da)反映肺(fei)儲備能(neng)力(li)增(zeng)強，意味著(zhu)每次呼吸(xi)(xi)時(shi)(shi)都(dou)能(neng)吸(xi)(xi)取更多的氧氣，同時(shi)(shi)排出更多的二氧化(hua)碳(tan)。呼吸(xi)(xi)潛力(li)的增(zeng)大(da)機(ji)(ji)體(ti)就可以滿足身體(ti)各(ge)(ge)器官對(dui)氧氣的需(xu)(xu)求，當(dang)然大(da)腦也(ye)可以得(de)(de)到足夠(gou)的氧氣，從(cong)而使(shi)機(ji)(ji)體(ti)在工作(zuo)時(shi)(shi)不易疲勞(lao)或者(zhe)出現疲勞(lao)時(shi)(shi)間(jian)縮短。在運動過(guo)(guo)程中(zhong)身體(ti)各(ge)(ge)器官都(dou)需(xu)(xu)要(yao)血液的循(xun)環(huan)，作(zuo)為血液循(xun)環(huan)發(fa)動機(ji)(ji)的心(xin)臟需(xu)(xu)要(yao)為肌肉輸送大(da)量的血液，能(neng)力(li)得(de)(de)到提高。

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2、能(neng)夠極有效地發展反應、靈(ling)敏、協調和操作思維能(neng)力

其(qi)次(ci)由于該項運動極為(wei)明顯的(de)競技性特點和娛(yu)樂功(gong)能(neng)，又使(shi)其(qi)成為(wei)一項培養勇敢(gan)頑強、機智(zhi)果斷等等品質和保持(chi)活力(li)，調節神經的(de)有效運動。

3、能夠增(zeng)強智力、提高效率(lv)

乒(ping)乓球(qiu)(qiu)運動越來越多(duo)地被作為(wei)(wei)增(zeng)強智力、提高工作效(xiao)率以及(ji)保(bao)健、醫療(liao)和(he)康復的(de)(de)(de)極佳手段而引(yin)起(qi)各方(fang)面(mian)的(de)(de)(de)重視。日本(ben)順天堂的(de)(de)(de)一(yi)位教授認為(wei)(wei)：“乒(ping)乓球(qiu)(qiu)是對頭腦的(de)(de)(de)最佳運動。乒(ping)乓球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)速度及(ji)復雜性是任(ren)何運動無法(fa)比擬的(de)(de)(de)。”在中國沈(shen)陽的(de)(de)(de)一(yi)個公園里，一(yi)個民間(jian)組織的(de)(de)(de)水(shui)泥球(qiu)(qiu)臺(tai)乒(ping)乓球(qiu)(qiu)協(xie)會吸收了上(shang)百名會員，其中有教授、干部(bu)、工人，他們長期晨練在這(zhe)些水(shui)泥球(qiu)(qiu)臺(tai)上(shang)，從(cong)中獲得了健康和(he)樂趣。

4、能夠具(ju)有良好(hao)的心理素質

由于乒乓球運動(dong)的(de)這些(xie)特點(dian)和鍛煉(lian)價值，使得乒乓(pang)球(qiu)運動(dong)員(yuan)(yuan)和該項運動(dong)的(de)愛(ai)好者們(men)逐漸形(xing)成了良(liang)好的(de)心(xin)(xin)理品質并(bing)在(zai)其(qi)它某(mou)些(xie)方面(mian)超出常人(ren)。據(ju)心(xin)(xin)理學人(ren)士運用心(xin)(xin)理測(ce)驗法對我國部分省市(shi)優秀少年(nian)兒童乒乓(pang)球(qiu)運動(dong)員(yuan)(yuan)心(xin)(xin)理品質的(de)研究結果表明：他(ta)們(men)普遍表現(xian)為智力(li)水平較(jiao)高，操作能力(li)優于普通學生，情緒穩定，自(zi)信心(xin)(xin)、自(zi)恃力(li)、獨(du)立(li)性、思維(wei)敏(min)捷性均較(jiao)強，智力(li)因素與(yu)個性因素發展(zhan)協(xie)調(diao)。在(zai)日常生活中，這些(xie)人(ren)常常顯得機敏(min)過人(ren)、動(dong)作靈活、協(xie)調(diao)。總之(zhi)，乒乓(pang)球(qiu)運動(dong)的(de)確(que)具(ju)有其(qi)它運動(dong)所不(bu)曾有的(de)某(mou)些(xie)獨(du)特功能，令參與(yu)者獲益終身。