一、孩子幾歲開始學乒乓球好

5~8歲。一般來說5~8歲開始最為(wei)理想，5歲左右的(de)孩子基本能夠理解老師指導(dao)，注(zhu)意力集中的(de)時間(jian)相對較長，能夠適(shi)應課程的(de)需要。

二、孩子打乒乓球的好處

1、打乒乓球增(zeng)強心肺功(gong)能

乒乓球運動是長時間、可調強度的(de)練(lian)習。在乒乓(pang)球練(lian)習過(guo)程中，心率一般都處于較(jiao)高水平，強度持續(xu)的(de)時間比較(jiao)長，能夠使(shi)(shi)人體(ti)的(de)循環(huan)、呼(hu)(hu)(hu)吸系統的(de)功能大大加強，使(shi)(shi)心肌(ji)變得發(fa)達有力(li)，心容量加大，血(xue)管壁彈性(xing)增加，同時使(shi)(shi)呼(hu)(hu)(hu)吸肌(ji)得到鍛煉(lian)，增加肺(fei)活(huo)量，改善(shan)呼(hu)(hu)(hu)吸功能。肺(fei)活(huo)量的(de)增大反(fan)映肺(fei)儲備能力(li)增強，意味著每次(ci)呼(hu)(hu)(hu)吸時都能吸取更多的(de)氧(yang)(yang)氣(qi)，同時排出(chu)更多的(de)二氧(yang)(yang)化碳(tan)。呼(hu)(hu)(hu)吸潛力(li)的(de)增大機體(ti)就(jiu)可以滿足(zu)身體(ti)各(ge)器官(guan)對氧(yang)(yang)氣(qi)的(de)需(xu)求(qiu)，當然大腦也可以得到足(zu)夠的(de)氧(yang)(yang)氣(qi)，從而(er)使(shi)(shi)機體(ti)在工作(zuo)時不易(yi)疲(pi)(pi)勞或者出(chu)現(xian)疲(pi)(pi)勞時間縮短。在運動(dong)過(guo)程中身體(ti)各(ge)器官(guan)都需(xu)要血(xue)液(ye)(ye)的(de)循環(huan)，作(zuo)為血(xue)液(ye)(ye)循環(huan)發(fa)動(dong)機的(de)心臟需(xu)要為肌(ji)肉輸送大量的(de)血(xue)液(ye)(ye)，能力(li)得到提(ti)高。

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2、能夠(gou)極(ji)有效地發展反應、靈敏(min)、協調和操作思維能力(li)

其次由于該(gai)項運(yun)動(dong)極(ji)為明顯(xian)的競技性特點(dian)和娛樂功能，又使其成(cheng)為一項培養勇敢頑(wan)強、機智果斷等(deng)(deng)等(deng)(deng)品質和保持活力，調節(jie)神經(jing)的有效運(yun)動(dong)。

3、能夠增強(qiang)智力、提高效(xiao)率(lv)

乒乓球(qiu)運(yun)動越(yue)來越(yue)多地被(bei)作為增強智力、提(ti)高(gao)工作效(xiao)率以及保健(jian)、醫(yi)療和(he)康復(fu)(fu)的(de)極佳(jia)手(shou)段而(er)引(yin)起各方面的(de)重視。日本順天堂(tang)的(de)一(yi)位教(jiao)授(shou)認為：“乒乓球(qiu)是對頭(tou)腦的(de)最佳(jia)運(yun)動。乒乓球(qiu)的(de)速度及復(fu)(fu)雜性是任(ren)何運(yun)動無法比(bi)擬的(de)。”在(zai)中(zhong)國沈陽的(de)一(yi)個(ge)(ge)公園里，一(yi)個(ge)(ge)民間組織的(de)水泥球(qiu)臺乒乓球(qiu)協會(hui)吸收了上百名會(hui)員(yuan)，其中(zhong)有教(jiao)授(shou)、干(gan)部、工人(ren)，他們(men)長期(qi)晨練在(zai)這些水泥球(qiu)臺上，從中(zhong)獲得了健(jian)康和(he)樂趣。

4、能夠具有良好的心理素質

由于乒乓球運(yun)動(dong)的這(zhe)些(xie)特(te)點和鍛煉(lian)價(jia)值，使(shi)得乒乓(pang)球運(yun)動(dong)員和該項運(yun)動(dong)的愛好者們(men)逐漸形成了良(liang)好的心(xin)理(li)品(pin)(pin)質并(bing)在其它某些(xie)方面超(chao)出常(chang)人。據心(xin)理(li)學人士運(yun)用心(xin)理(li)測(ce)驗法對(dui)我國(guo)部分省市優秀少年(nian)兒(er)童乒乓(pang)球運(yun)動(dong)員心(xin)理(li)品(pin)(pin)質的研究結果表(biao)明：他(ta)們(men)普遍表(biao)現(xian)為(wei)智力(li)水平較高，操(cao)作(zuo)能力(li)優于普通(tong)學生，情緒穩(wen)定，自信(xin)心(xin)、自恃力(li)、獨(du)立性(xing)、思維(wei)敏捷(jie)性(xing)均(jun)較強，智力(li)因素(su)與個(ge)性(xing)因素(su)發展協(xie)調。在日常(chang)生活中，這(zhe)些(xie)人常(chang)常(chang)顯得機敏過(guo)人、動(dong)作(zuo)靈活、協(xie)調。總之，乒乓(pang)球運(yun)動(dong)的確具(ju)有(you)其它運(yun)動(dong)所不曾有(you)的某些(xie)獨(du)特(te)功能，令參與者獲益終(zhong)身(shen)。