一、孩子幾歲開始學乒乓球好

5~8歲(sui)。一般來(lai)說5~8歲(sui)開(kai)始最為理想，5歲(sui)左(zuo)右的(de)孩子基本能夠理解老師指導，注意(yi)力集中(zhong)的(de)時間相對(dui)較長，能夠適應課(ke)程(cheng)的(de)需要(yao)。

二、孩子打乒乓球的好處

1、打乒乓(pang)球增強心肺功能

乒乓球運動是長(chang)時(shi)間(jian)、可(ke)調強(qiang)(qiang)度的練習(xi)。在乒乓球(qiu)練習(xi)過程(cheng)中(zhong)，心(xin)(xin)率一般(ban)都處于(yu)較(jiao)高水平，強(qiang)(qiang)度持續的時(shi)間(jian)比較(jiao)長(chang)，能(neng)(neng)夠使(shi)(shi)人體的循(xun)環、呼吸(xi)(xi)系統的功能(neng)(neng)大大加(jia)強(qiang)(qiang)，使(shi)(shi)心(xin)(xin)肌(ji)變得(de)發達(da)有(you)力(li)(li)，心(xin)(xin)容(rong)量(liang)(liang)加(jia)大，血(xue)(xue)管壁彈性增(zeng)(zeng)加(jia)，同(tong)時(shi)使(shi)(shi)呼吸(xi)(xi)肌(ji)得(de)到(dao)鍛煉，增(zeng)(zeng)加(jia)肺(fei)活量(liang)(liang)，改善呼吸(xi)(xi)功能(neng)(neng)。肺(fei)活量(liang)(liang)的增(zeng)(zeng)大反映肺(fei)儲(chu)備能(neng)(neng)力(li)(li)增(zeng)(zeng)強(qiang)(qiang)，意味著每次呼吸(xi)(xi)時(shi)都能(neng)(neng)吸(xi)(xi)取更(geng)多(duo)的氧氣(qi)(qi)，同(tong)時(shi)排(pai)出(chu)更(geng)多(duo)的二氧化(hua)碳(tan)。呼吸(xi)(xi)潛力(li)(li)的增(zeng)(zeng)大機體就可(ke)以滿足身體各(ge)器(qi)官對氧氣(qi)(qi)的需求，當然大腦(nao)也可(ke)以得(de)到(dao)足夠的氧氣(qi)(qi)，從(cong)而使(shi)(shi)機體在工作時(shi)不易疲勞或(huo)者出(chu)現疲勞時(shi)間(jian)縮短(duan)。在運(yun)動過程(cheng)中(zhong)身體各(ge)器(qi)官都需要血(xue)(xue)液(ye)的循(xun)環，作為(wei)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環發動機的心(xin)(xin)臟需要為(wei)肌(ji)肉輸送(song)大量(liang)(liang)的血(xue)(xue)液(ye)，能(neng)(neng)力(li)(li)得(de)到(dao)提高。

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2、能(neng)夠極(ji)有效地發展反應、靈(ling)敏、協調和操作思維能(neng)力

其次由于該項(xiang)運動極為明顯(xian)的(de)競技(ji)性(xing)特(te)點和娛樂功能，又使其成為一項(xiang)培(pei)養勇敢(gan)頑強、機智果斷等等品(pin)質和保持活力(li)，調節(jie)神經的(de)有效運動。

3、能夠增強智力、提高(gao)效率

乒(ping)乓球運(yun)(yun)動越來越多地被作為增強智力、提高(gao)工作效(xiao)率以及(ji)保健(jian)、醫(yi)療和康復的(de)(de)極佳(jia)手(shou)段而引起各方面的(de)(de)重視。日(ri)本順(shun)天堂的(de)(de)一(yi)位教授認(ren)為：“乒(ping)乓球是(shi)對(dui)頭腦的(de)(de)最佳(jia)運(yun)(yun)動。乒(ping)乓球的(de)(de)速度(du)及(ji)復雜性是(shi)任何(he)運(yun)(yun)動無法(fa)比擬(ni)的(de)(de)。”在(zai)(zai)中(zhong)國(guo)沈陽的(de)(de)一(yi)個(ge)公園里，一(yi)個(ge)民間組織的(de)(de)水泥(ni)球臺(tai)乒(ping)乓球協(xie)會吸收了上百(bai)名會員，其中(zhong)有教授、干部、工人，他(ta)們長期晨練(lian)在(zai)(zai)這(zhe)些(xie)水泥(ni)球臺(tai)上，從中(zhong)獲得了健(jian)康和樂趣。

4、能(neng)夠具有(you)良好的心(xin)理素質

由于乒乓球運(yun)(yun)動的(de)(de)這(zhe)些特(te)點和鍛煉價值(zhi)，使得乒乓(pang)球運(yun)(yun)動員和該項運(yun)(yun)動的(de)(de)愛(ai)好者們逐漸形(xing)成(cheng)了良好的(de)(de)心(xin)理品(pin)質并在其它(ta)某些方面超出常人。據心(xin)理學人士運(yun)(yun)用心(xin)理測驗(yan)法對我國(guo)部分省市優秀(xiu)少年兒童乒乓(pang)球運(yun)(yun)動員心(xin)理品(pin)質的(de)(de)研究結果表(biao)明：他們普(pu)遍表(biao)現為智力水平較(jiao)高，操作能力優于普(pu)通學生(sheng)(sheng)，情緒穩定，自(zi)(zi)信心(xin)、自(zi)(zi)恃力、獨立性(xing)、思(si)維(wei)敏捷性(xing)均較(jiao)強，智力因素與(yu)個性(xing)因素發展協調。在日常生(sheng)(sheng)活中，這(zhe)些人常常顯(xian)得機(ji)敏過(guo)人、動作靈活、協調。總之，乒乓(pang)球運(yun)(yun)動的(de)(de)確具(ju)有其它(ta)運(yun)(yun)動所(suo)不曾有的(de)(de)某些獨特(te)功能，令參與(yu)者獲益終身。