乒乓球套膠的選擇

正貼海綿膠：以速度為主的球手會較多使用此類球拍，尤其是以(yi)中國式(shi)直板抉攻最有代表(biao)性。此(ci)類球拍發力打(da)出的球會略(lve)帶下旋，但在拉球及(ji)制造(zao)旋轉方面(mian)不及(ji)反貼膠皮強。

反貼(tie)海綿膠：由於反貼(tie)膠皮(pi)本身帶有較(jiao)大的(de)粘性，兼(jian)摩擦(ca)力強，容易制(zhi)造旋轉，故(gu)以弧圈型選(xuan)手(shou)使用(yong)者較(jiao)多(duo)；但也有部份使用(yong)反貼(tie)打快攻，主要(yao)是加強在(zai)發(fa)球、搓球方(fang)面的(de)旋轉質量。

長膠：在(zai)一般情況下，這種膠皮不易(yi)主(zhu)動(dong)制造旋(xuan)(xuan)轉(zhuan)(zhuan)，主(zhu)要是依靠來球(qiu)(qiu)的不同旋(xuan)(xuan)轉(zhuan)(zhuan)而(er)產(chan)生(sheng)相反旋(xuan)(xuan)轉(zhuan)(zhuan)，使用(yong)者(zhe)以(yi)打法多變的球(qiu)(qiu)手為主(zhu)。他們通(tong)常(chang)會轉(zhuan)(zhuan)換不同性能的膠皮來擊球(qiu)(qiu)，以(yi)增加在(zai)旋(xuan)(xuan)轉(zhuan)(zhuan)、速度方面的變化。

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1、怎么選擇合適硬度？

初學(xue)者(zhe)對膠(jiao)皮硬(ying)度(du)的(de)感受最直接，選擇(ze)硬(ying)度(du)不只是海綿(mian)參(can)數的(de)比大(da)小，硬(ying)度(du)合(he)理了，膠(jiao)皮配置已成(cheng)功大(da)半。合(he)適的(de)硬(ying)度(du)，是在發七八分力量擊球(qiu)時，剛好(hao)能(neng)夠打透海綿(mian)，感受到球(qiu)板的(de)力量和(he)形變(bian)。

如果粘合沒有(you)問題，打起來(lai)發(fa)悶，不夠通透，那要考慮降低硬(ying)度(du)(du)。若(ruo)很(hen)輕的力(li)量都能撞透板(ban)(ban)，發(fa)力(li)后球(qiu)板(ban)(ban)震顫感(gan)太強，則需提(ti)高硬(ying)度(du)(du)。更換球(qiu)板(ban)(ban)時，如果球(qiu)板(ban)(ban)硬(ying)度(du)(du)提(ti)升明顯(xian)，則需適當降低膠皮硬(ying)度(du)(du)以(yi)防(fang)整體偏差太大。

專業(ye)運動員往往要求更細，在沒有高(gao)質(zhi)量(liang)(liang)訓(xun)練(lian)的(de)(de)環境下(xia)，會主動降(jiang)低膠皮的(de)(de)硬度，以(yi)獲得穩定性。而(er)當賽前(qian)增(zeng)加了訓(xun)練(lian)量(liang)(liang)，再(zai)提(ti)高(gao)到適宜的(de)(de)硬度。業(ye)余球(qiu)友在球(qiu)不熟的(de)(de)階段，略降(jiang)硬度，也(ye)許更加理想。

硬度(du)大的(de)(de)膠(jiao)皮(pi)，出(chu)球(qiu)速度(du)不一(yi)(yi)定也快。在球(qiu)板一(yi)(yi)定的(de)(de)情況(kuang)下(xia)，是回彈(dan)損耗越小的(de)(de)膠(jiao)皮(pi)出(chu)球(qiu)速度(du)越快。內(nei)能(neng)膠(jiao)皮(pi)一(yi)(yi)直追(zhui)求的(de)(de)，就是高儲能(neng)、高回彈(dan)、低損耗的(de)(de)理想狀態。

2、配膠為什么“正手硬反手軟”？

國家隊一(yi)直(zhi)強(qiang)(qiang)調多(duo)用正手(shou)，是(shi)考慮(lv)到(dao)了中(zhong)國人的身(shen)體條件與正反(fan)手(shou)的生理區別。正手(shou)的發力(li)距離較大(da)，動作相(xiang)對容(rong)易(yi)掌控，且(qie)比賽及練習中(zhong)使用較多(duo)。無論專業還是(shi)業余，通常正手(shou)手(shou)感較好(hao)，發力(li)能力(li)更(geng)強(qiang)(qiang)，進攻(gong)質量更(geng)高。

因此，正(zheng)手能夠適(shi)應(ying)硬一些(xie)的膠皮，能夠發(fa)力(li)(li)(li)打透并且控(kong)制住。反(fan)手發(fa)力(li)(li)(li)能力(li)(li)(li)稍差(cha)，故(gu)臺內挑、帶、撕等輕快動作較(jiao)多(duo)，多(duo)借助球板(ban)力(li)(li)(li)量，需要小力(li)(li)(li)量能打透的膠皮，通透、較(jiao)軟成為(wei)選擇標準(zhun)。

3、直板反面不用，也要貼膠皮嗎？

這要說(shuo)到持(chi)球(qiu)(qiu)(qiu)感(gan)了，顧名思(si)義，即為球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)持(chi)球(qiu)(qiu)(qiu)的程度與可控度。對于(yu)較(jiao)薄(bo)（小(xiao)于(yu)5.8毫米）、較(jiao)軟(ruan)的球(qiu)(qiu)(qiu)板（如STIGA OC），貼單(dan)面膠(jiao)皮會過(guo)于(yu)單(dan)薄(bo)，手感(gan)顯(xian)得“干(gan)”。如果正面反(fan)膠(jiao)，反(fan)面為薄(bo)海(hai)綿的顆粒膠(jiao)的話(hua)，整體感(gan)覺會變(bian)軟(ruan)，持(chi)球(qiu)(qiu)(qiu)感(gan)會增加。反(fan)面貼厚海(hai)綿的正膠(jiao)或(huo)者(zhe)雙面反(fan)膠(jiao)，手感(gan)上會覺得更軟(ruan)，持(chi)球(qiu)(qiu)(qiu)性也較(jiao)好。感(gan)謝關注(zhu)乒(ping)乓生活！

而對于厚重的直板，板身比較堅挺，單面攻擊效果好(hao)(hao)，貼(tie)雙面反(fan)膠則(ze)略(lve)顯累(lei)贅，薄海(hai)綿的顆(ke)粒(li)膠則(ze)是(shi)較好(hao)(hao)的反(fan)面選擇(ze)。如蝴蝶王，雙面反(fan)膠會拖累(lei)速度，吃球時間是(shi)增(zeng)加了，但持球感反(fan)而下降(jiang)，手感渾濁。

所(suo)以，反面(mian)膠皮(pi)的(de)(de)調節(jie)作(zuo)用(yong)至關重要(yao)。增加反面(mian)膠皮(pi)的(de)(de)厚(hou)度及硬(ying)度，會使(shi)手感變軟(ruan)、持球時(shi)間變長，反之則(ze)變硬(ying)、持球時(shi)間變短。可根據(ju)自身(shen)需要(yao)調節(jie)，尤(you)其是反面(mian)膠皮(pi)使(shi)用(yong)率(lv)不高的(de)(de)直(zhi)板(ban)球友，可通過調配反面(mian)膠皮(pi)來增強正手穩定性。

4、膠皮重點好還是輕點好？

較(jiao)輕的球拍擺(bai)速無疑更(geng)快，手腕微調動作會更(geng)寬裕。但(dan)是太輕的球拍很難保證足夠彈性，所(suo)以此問(wen)沒(mei)有絕對的正(zheng)確答案。

對(dui)于橫板(ban)，膠皮通(tong)常要頂著拍(pai)柄粘(zhan)貼，難以靠減小面(mian)積來減重，只能換個輕點的(de)膠皮型號，增重倒是不難。通(tong)常橫拍(pai)不要超過190克，否則對(dui)使用(yong)者(zhe)的(de)肌肉力量要求很高，業余(yu)愛好者(zhe)往往難以承(cheng)受。對(dui)于初學(xue)者(zhe)來講，175-180克是最(zui)理想的(de)范(fan)圍。

對于(yu)(yu)直(zhi)板，正手(shou)膠皮(pi)由(you)于(yu)(yu)留出(chu)空位，可(ke)以(yi)減(jian)(jian)輕些許(xu)重(zhong)量(liang)。反手(shou)亦(yi)可(ke)按需(xu)留空，不(bu)(bu)貼(tie)(tie)滿，整體減(jian)(jian)重(zhong)。但膠皮(pi)越靠(kao)(kao)拍頭，球拍整體重(zhong)心(xin)也越靠(kao)(kao)拍頭，雖(sui)無絕對的高(gao)下(xia)之分，但要符(fu)合個(ge)人手(shou)感習慣。如果(guo)幾乎不(bu)(bu)橫打，反面可(ke)以(yi)貼(tie)(tie)顆粒膠配重(zhong)、調節手(shou)感。顆粒膠通常較(jiao)輕，尤(you)其是長膠，可(ke)大大降低(di)球拍整體重(zhong)量(liang)。對于(yu)(yu)初學者，直(zhi)板較(jiao)為理想的重(zhong)量(liang)是在(zai)170-175克之間，不(bu)(bu)超過180克最(zui)好。

5、膠皮也能調節震顫感？

球拍的(de)手感(gan)，說穿了就(jiu)是(shi)擊球(qiu)(qiu)震(zhen)動傳遞到手上的(de)感(gan)覺(jue)，高手往往能夠根據(ju)震(zhen)動反饋(kui)來微調動作。擊球(qiu)(qiu)若無震(zhen)顫感(gan)，會覺(jue)得球(qiu)(qiu)拍沒有靈(ling)魂。如果震(zhen)顫太(tai)強，成了震(zhen)手感(gan)，就(jiu)是(shi)負面效果了。

通透、較軟、較薄的膠皮(pi)，能感(gan)受到更(geng)清晰(xi)的震顫感(gan)，反之亦然(ran)。進口(kou)膠皮(pi)普遍通透，所以很多球友反手貼外套來(lai)增強手感(gan)。對于直板而言，中指頂在反面膠皮(pi)上，感(gan)受最為深(shen)刻。有些球板震顫感(gan)太強，需要選擇或厚或硬的膠皮(pi)來(lai)減(jian)弱震手感(gan)，使(shi)擊球更(geng)精準(zhun)。