乒乓球套膠的選擇

正貼海綿膠：以速度為主的球手會較多使用此類球拍，尤其(qi)是以中國式(shi)直板抉(jue)攻最有代表性(xing)。此類球(qiu)拍發力(li)打出(chu)的球(qiu)會略帶下旋，但(dan)在(zai)拉(la)球(qiu)及制造(zao)旋轉方面不及反貼膠(jiao)皮(pi)強(qiang)。

反(fan)(fan)貼(tie)海綿(mian)膠(jiao)：由於反(fan)(fan)貼(tie)膠(jiao)皮本身帶有較(jiao)大的粘性，兼摩擦力強(qiang)，容易(yi)制造旋轉，故以(yi)弧(hu)圈型選手使用(yong)者較(jiao)多；但也有部(bu)份使用(yong)反(fan)(fan)貼(tie)打快攻，主要是加(jia)強(qiang)在發球(qiu)、搓(cuo)球(qiu)方面的旋轉質量。

長膠(jiao)(jiao)：在一(yi)般情況下，這種膠(jiao)(jiao)皮(pi)不(bu)(bu)易主動制造旋(xuan)轉(zhuan)，主要是(shi)依靠(kao)來(lai)球的(de)不(bu)(bu)同旋(xuan)轉(zhuan)而產生相反旋(xuan)轉(zhuan)，使用者以(yi)打(da)法多變的(de)球手為主。他們(men)通(tong)常會轉(zhuan)換不(bu)(bu)同性能(neng)的(de)膠(jiao)(jiao)皮(pi)來(lai)擊球，以(yi)增加在旋(xuan)轉(zhuan)、速度方(fang)面(mian)的(de)變化。

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1、怎么選擇合適硬度？

初學者對膠皮硬(ying)度(du)的(de)感受最直接，選擇(ze)硬(ying)度(du)不只是(shi)海綿參數的(de)比大(da)小，硬(ying)度(du)合理(li)了(le)，膠皮配置已成功大(da)半(ban)。合適的(de)硬(ying)度(du)，是(shi)在發(fa)七八分(fen)力(li)量擊球時，剛好能(neng)夠(gou)打透海綿，感受到球板的(de)力(li)量和形變。

如(ru)果粘合沒有問題，打(da)起(qi)來發悶，不夠通(tong)透，那要考慮(lv)降低硬度(du)。若很輕的(de)力量都能撞透板(ban)，發力后球板(ban)震顫感太強(qiang)，則需(xu)提高(gao)硬度(du)。更(geng)換球板(ban)時(shi)，如(ru)果球板(ban)硬度(du)提升明顯，則需(xu)適當降低膠皮(pi)硬度(du)以防(fang)整(zheng)體偏差太大(da)。

專業運動員往(wang)往(wang)要(yao)求更(geng)(geng)細，在(zai)沒(mei)有高(gao)質量(liang)訓練(lian)的環境下，會主(zhu)動降低膠皮的硬度，以獲得穩(wen)定(ding)性。而當(dang)賽前增加了(le)訓練(lian)量(liang)，再提高(gao)到適(shi)宜的硬度。業余球(qiu)友在(zai)球(qiu)不熟(shu)的階段，略(lve)降硬度，也(ye)許更(geng)(geng)加理想(xiang)。

硬度(du)(du)大的膠皮，出球速度(du)(du)不一定(ding)也快。在球板一定(ding)的情況(kuang)下，是回彈(dan)損耗(hao)越(yue)小的膠皮出球速度(du)(du)越(yue)快。內能膠皮一直追求(qiu)的，就(jiu)是高儲能、高回彈(dan)、低損耗(hao)的理想狀態。

2、配膠為什么“正手硬反手軟”？

國(guo)(guo)家隊(dui)一直(zhi)強調多用(yong)正手，是考慮到(dao)了中國(guo)(guo)人的(de)身體條(tiao)件(jian)與正反手的(de)生理區(qu)別。正手的(de)發力距離較大(da)，動作相對容易(yi)掌控，且比賽及練(lian)習(xi)中使用(yong)較多。無(wu)論專(zhuan)業還是業余(yu)，通常正手手感較好，發力能力更強，進攻(gong)質(zhi)量更高。

因此(ci)，正手能(neng)(neng)夠適應硬一些的膠(jiao)皮(pi)，能(neng)(neng)夠發(fa)力(li)打(da)透(tou)并且控(kong)制住(zhu)。反手發(fa)力(li)能(neng)(neng)力(li)稍差，故臺內挑、帶、撕等輕快動作較(jiao)多(duo)，多(duo)借助球(qiu)板(ban)力(li)量，需要(yao)小力(li)量能(neng)(neng)打(da)透(tou)的膠(jiao)皮(pi)，通透(tou)、較(jiao)軟成為選(xuan)擇(ze)標準(zhun)。

3、直板反面不用，也要貼膠皮嗎？

這要說(shuo)到(dao)持球感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)了，顧名思(si)義(yi)，即為(wei)(wei)球拍持球的(de)程度(du)與可控度(du)。對于(yu)較薄（小于(yu)5.8毫米）、較軟的(de)球板(ban)（如STIGA OC），貼單面膠(jiao)皮會過于(yu)單薄，手(shou)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)顯(xian)得(de)“干”。如果正面反(fan)膠(jiao)，反(fan)面為(wei)(wei)薄海綿(mian)的(de)顆粒(li)膠(jiao)的(de)話，整(zheng)體感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)覺(jue)會變軟，持球感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)會增加。反(fan)面貼厚海綿(mian)的(de)正膠(jiao)或者雙面反(fan)膠(jiao)，手(shou)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)上會覺(jue)得(de)更軟，持球性(xing)也較好。感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)謝(xie)關(guan)注乒乓生活！

而對于(yu)厚重的(de)直板，板身比較(jiao)堅挺，單面(mian)攻擊效果(guo)好，貼(tie)雙面(mian)反(fan)膠(jiao)(jiao)則略顯累贅，薄海綿的(de)顆(ke)粒膠(jiao)(jiao)則是較(jiao)好的(de)反(fan)面(mian)選擇。如蝴蝶(die)王，雙面(mian)反(fan)膠(jiao)(jiao)會(hui)拖累速度，吃球時間是增加了(le)，但持球感(gan)反(fan)而下(xia)降，手感(gan)渾濁。

所以，反面膠(jiao)皮的調節(jie)作用至關重要(yao)。增加反面膠(jiao)皮的厚度(du)及硬度(du)，會使手感(gan)變(bian)軟、持球(qiu)時間變(bian)長，反之則變(bian)硬、持球(qiu)時間變(bian)短。可根據自身需要(yao)調節(jie)，尤其是反面膠(jiao)皮使用率不高的直板球(qiu)友，可通(tong)過調配反面膠(jiao)皮來增強正手穩定性。

4、膠皮重點好還是輕點好？

較輕(qing)的(de)球拍擺速無疑更快，手(shou)腕微調動(dong)作(zuo)會(hui)更寬(kuan)裕。但是太輕(qing)的(de)球拍很難保證足夠彈性，所(suo)以此問沒有絕對的(de)正確答(da)案。

對(dui)于橫板，膠皮通常(chang)要頂著拍(pai)(pai)柄粘貼，難(nan)以(yi)靠減(jian)小面積來(lai)減(jian)重，只能換個輕點的(de)膠皮型號，增重倒是不難(nan)。通常(chang)橫拍(pai)(pai)不要超過190克，否則對(dui)使(shi)用者(zhe)的(de)肌肉力量要求很高，業余愛好者(zhe)往往難(nan)以(yi)承受。對(dui)于初學者(zhe)來(lai)講，175-180克是最理想的(de)范(fan)圍。

對(dui)于直(zhi)(zhi)板(ban)，正(zheng)手(shou)(shou)膠皮(pi)由于留(liu)(liu)出空位，可以減輕些許(xu)重(zhong)(zhong)量(liang)(liang)。反手(shou)(shou)亦可按需(xu)留(liu)(liu)空，不貼滿，整(zheng)體減重(zhong)(zhong)。但(dan)膠皮(pi)越靠拍頭(tou)，球(qiu)(qiu)拍整(zheng)體重(zhong)(zhong)心也越靠拍頭(tou)，雖無(wu)絕(jue)對(dui)的高下(xia)之分(fen)，但(dan)要符合個(ge)人手(shou)(shou)感習(xi)慣。如果(guo)幾乎(hu)不橫打，反面(mian)可以貼顆(ke)粒膠配(pei)重(zhong)(zhong)、調節手(shou)(shou)感。顆(ke)粒膠通常較輕，尤其是長(chang)膠，可大大降低(di)球(qiu)(qiu)拍整(zheng)體重(zhong)(zhong)量(liang)(liang)。對(dui)于初學者，直(zhi)(zhi)板(ban)較為理(li)想的重(zhong)(zhong)量(liang)(liang)是在170-175克之間，不超(chao)過180克最好。

5、膠皮也能調節震顫感？

球拍的手(shou)感(gan)，說穿了就是擊球震(zhen)動(dong)傳遞到手(shou)上(shang)的感(gan)覺，高手(shou)往(wang)往(wang)能夠根據震(zhen)動(dong)反饋(kui)來微調(diao)動(dong)作(zuo)。擊球若無震(zhen)顫感(gan)，會覺得球拍(pai)沒有(you)靈魂。如果震(zhen)顫太強，成了震(zhen)手(shou)感(gan)，就是負面(mian)效果了。

通透、較(jiao)軟、較(jiao)薄的(de)膠皮，能(neng)感(gan)受到更(geng)清晰的(de)震顫感(gan)，反之亦(yi)然(ran)。進口膠皮普遍通透，所以很多球(qiu)友反手(shou)(shou)貼(tie)外套來(lai)增強手(shou)(shou)感(gan)。對于直(zhi)板(ban)而言，中指頂在反面膠皮上(shang)，感(gan)受最為深刻。有(you)些球(qiu)板(ban)震顫感(gan)太強，需(xu)要選擇或厚或硬(ying)的(de)膠皮來(lai)減弱震手(shou)(shou)感(gan)，使擊球(qiu)更(geng)精準(zhun)。