一、小孩多大可以玩輪滑

這個要三歲以上，三歲以上的寶寶能控制自己身體的平衡力了，也會一些自我保護措施，所以玩輪滑應該會(hui)(hui)比較很(hen)快學會(hui)(hui)的(de)。

二、滑冰運動的好處

1、多一項興趣(qu)愛好：滑冰是一項健康的運動(dong)，小孩學(xue)會(hui)滑冰之后，興趣愛好中就多(duo)了一樣，玩耍的方(fang)式更加多(duo)元化，有利于身體的成(cheng)長(chang)；

2、促(cu)進大腦(nao)發育(yu)：滑(hua)(hua)冰由于需要協(xie)調人的身體以(yi)保持平衡，讓人的大(da)腦處于運動轉態，因此，滑(hua)(hua)冰能使一個人的腦筋變得更加的靈活。

3、結交(jiao)朋友：滑冰(bing)，作為一項戶外(wai)運動，深受許多孩子們的喜歡，因(yin)此，學會滑冰(bing)，孩子可以在滑冰(bing)場(chang)上結交(jiao)到許多的朋友，心情(qing)會很好，能使小孩子開朗。

4、有利于調節(jie)心血(xue)管功能：經常滑冰(bing)的(de)人安靜時(shi)心率為40-60次，運動時可達180-200次，而一般人(ren)的(de)心率僅為80-100次。

5、可以增(zeng)強人(ren)的平衡(heng)能力(li)：燕式(shi)平衡(heng)(heng)和(he)各種旋轉動作對各年(nian)齡段的(de)人的(de)平衡(heng)(heng)感是良好的(de)訓(xun)練(lian)，對正處于前庭和(he)半規管(guan)發育期的(de)孩(hai)子(zi)尤其(qi)受益匪淺(qian)。

6、增強力量：滑行(xing)中的蹬(deng)冰、燕式(shi)平衡(heng)對經(jing)常開車的人來說，是(shi)鍛煉下肢力量的極好方式(shi)，跳躍和旋轉是(shi)對全身控制能力的考驗(yan)和提高。

7、柔韌和(he)彈跳(tiao)能(neng)力：跳躍、旋轉、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產生深遠的影響。

三、兒童溜冰鞋的選購技巧

1、根據兒童腳型和大小選擇合適尺寸的溜冰鞋。兒童(tong)身體正處于快速成(cheng)長(chang)期，對兒童(tong)溜(liu)冰(bing)鞋(xie)(xie)的(de)舒適性(xing)要求(qiu)很大(da)，這就要選(xuan)擇(ze)合適尺寸的(de)溜(liu)冰(bing)鞋(xie)(xie)，如(ru)果(guo)溜(liu)冰(bing)鞋(xie)(xie)裹腳(jiao)、卡腳(jiao)、過硬、過緊或過于松弛(chi)等，都(dou)容易對兒童(tong)的(de)腳(jiao)造成(cheng)傷(shang)害(hai)。因此家長(chang)要仔(zi)細測量兒童(tong)腳(jiao)的(de)大(da)小，再(zai)根(gen)據兒童(tong)的(de)腳(jiao)型(xing)選(xuan)擇(ze)溜(liu)冰(bing)鞋(xie)(xie)，這樣兒童(tong)穿上后，前后不擠腳(jiao)、左(zuo)右不夾(jia)腳(jiao)才好。盡量購(gou)買可(ke)調節大(da)小的(de)溜(liu)冰(bing)鞋(xie)(xie)。

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2、選(xuan)擇包裹(guo)面積大(da)的(de)溜冰(bing)鞋。兒童的(de)腳(jiao)踝比較(jiao)脆弱，為了(le)避免(mian)兒童腳(jiao)踝在溜冰(bing)時受損傷，應該給(gei)孩子(zi)選(xuan)擇能完(wan)全包裹(guo)住腳(jiao)踝的(de)溜冰(bing)鞋，這樣(yang)能最大(da)程度的(de)保護孩子(zi)的(de)腳(jiao)部，避免(mian)腳(jiao)出現扭傷等(deng)情況。

3、選擇設計(ji)優良的(de)(de)(de)溜(liu)冰(bing)鞋。在給孩子(zi)(zi)挑選溜(liu)冰(bing)鞋時，主要(yao)看好鞋子(zi)(zi)的(de)(de)(de)前(qian)(qian)腳掌(zhang)(zhang)的(de)(de)(de)設計(ji)，孩子(zi)(zi)在溜(liu)冰(bing)時，前(qian)(qian)腳掌(zhang)(zhang)和腳趾(zhi)(zhi)用(yong)力很大，如(ru)果前(qian)(qian)腳掌(zhang)(zhang)部(bu)位設計(ji)的(de)(de)(de)較(jiao)寬(kuan)，孩子(zi)(zi)穿著會很舒適(shi)，溜(liu)冰(bing)時不壓迫(po)大腳趾(zhi)(zhi)。有些(xie)溜(liu)冰(bing)鞋還對(dui)前(qian)(qian)腳掌(zhang)(zhang)的(de)(de)(de)部(bu)分做了微翹的(de)(de)(de)設計(ji)，能(neng)對(dui)前(qian)(qian)腳掌(zhang)(zhang)起到(dao)保護和緩沖的(de)(de)(de)作用(yong)，能(neng)減輕疲憊感，因此盡量(liang)選擇這樣鞋型的(de)(de)(de)溜(liu)冰(bing)鞋。

4、選(xuan)擇比較軟的(de)材料制成(cheng)(cheng)的(de)溜冰(bing)鞋。一(yi)般(ban)的(de)溜冰(bing)鞋有硬材料和軟材料之分，盡(jin)量給孩子選(xuan)擇軟材料制成(cheng)(cheng)的(de)溜冰(bing)鞋，這樣的(de)鞋子緩沖效果好，不(bu)(bu)容易傷害孩子的(de)腳(jiao)。特別是剛開(kai)始學溜冰(bing)時，一(yi)定要選(xuan)擇軟質(zhi)材料的(de)溜冰(bing)鞋，能減輕孩子的(de)不(bu)(bu)適感。

5、選(xuan)擇(ze)安(an)全(quan)性(xing)高(gao)的(de)溜(liu)(liu)冰鞋。兒童在(zai)溜(liu)(liu)冰時，安(an)全(quan)是第一位的(de)，因此要(yao)(yao)(yao)給(gei)他們選(xuan)擇(ze)安(an)全(quan)性(xing)高(gao)的(de)溜(liu)(liu)冰鞋，剎(cha)車裝置要(yao)(yao)(yao)很好用、很結(jie)實(shi)；輪(lun)子盡量選(xuan)擇(ze)耐磨(mo)的(de)PVC輪(lun)；軸承、支架要(yao)(yao)(yao)十分牢固，要(yao)(yao)(yao)選(xuan)擇(ze)鋼制的(de)比(bi)較好。應(ying)該讓孩(hai)子穿上試一試，看看效果如何。

6、購買(mai)合(he)適(shi)(shi)價位(wei)(wei)(wei)的(de)(de)品牌溜(liu)冰鞋(xie)。如果溜(liu)冰鞋(xie)兼具了安全性(xing)和舒適(shi)(shi)性(xing)，可能價位(wei)(wei)(wei)比較(jiao)昂貴(gui)(gui)了，這(zhe)里(li)小編(bian)建(jian)議(yi)大家去買(mai)品牌的(de)(de)溜(liu)冰鞋(xie)，質量、安全更有保證，如果覺得貴(gui)(gui)，可以在實體店里(li)看(kan)好鞋(xie)子的(de)(de)鞋(xie)型、價位(wei)(wei)(wei)后去網(wang)上(shang)購買(mai)，會便(bian)宜很(hen)多。

7、裝備(bei)好其他(ta)配套的安(an)全(quan)設(she)施.除(chu)了溜冰(bing)鞋，還要(yao)給孩(hai)子配備(bei)護(hu)膝、護(hu)肘、護(hu)腿、護(hu)手、頭盔等安(an)全(quan)裝備(bei)，能全(quan)方(fang)位的保護(hu)孩(hai)子的安(an)全(quan)。