一、吃面包蟹有什么好處

1、強健筋骨

面包蟹中(zhong)含有豐富鈣元素(su)、鎂元素(su)、磷元素(su)等(deng)，這些成分是骨(gu)(gu)骼的(de)組成成分，食(shi)用(yong)(yong)可以(yi)(yi)增強(qiang)骨(gu)(gu)骼的(de)強(qiang)度和生長發育。加之面(mian)包蟹富含蛋白質，是肌肉的(de)組要(yao)組成成分，因此食(shi)用(yong)(yong)面(mian)包蟹可以(yi)(yi)起到強(qiang)健(jian)(jian)筋骨(gu)(gu)的(de)作用(yong)(yong)，有益(yi)于促進身體健(jian)(jian)康。

該圖片由注冊用戶"中華小當家"提供，版權聲明反饋

2、促進生長

面包蟹屬于高蛋白食(shi)物，而蛋白質是構成白血球和抗體的(de)(de)主要物質，食(shi)用有(you)利(li)于維持自身的(de)(de)免疫(yi)功能，可以促(cu)進神經、血管、大(da)腦細(xi)胞的(de)(de)活性以及(ji)發(fa)育生長(chang)，另外，其中豐富的(de)(de)鈣(gai)、鎂(mei)、磷元素(su)可以促(cu)進骨(gu)骼的(de)(de)合(he)成，具有(you)促(cu)進身體生長(chang)發(fa)育的(de)(de)作用。

3、健腦益智

面(mian)包蟹一(yi)種常見的(de)蟹類食物，其(qi)中(zhong)含(han)有不(bu)少蛋(dan)白質和不(bu)飽和脂(zhi)肪酸(suan)，其(qi)不(bu)飽和脂(zhi)肪酸(suan)能夠(gou)穿(chuan)透血腦(nao)屏障，可以活躍大腦(nao)細胞、增強記憶力，具有不(bu)錯的(de)健腦(nao)的(de)作(zuo)用。平(ping)常生活中(zhong)，適量(liang)吃些面(mian)包蟹可以健腦(nao)益智(zhi)。

4、美容養顏

面(mian)包蟹中的蛋白(bai)質含(han)量豐富，食用可以(yi)促進彈性(xing)細胞的生(sheng)成。增強(qiang)體內的新陳代謝能(neng)力。同時面(mian)包蟹中的維(wei)生(sheng)素、不(bu)飽和脂肪酸等均具有一定(ding)抗擊自由基的作(zuo)用，可以(yi)延(yan)緩肌(ji)膚(fu)衰老，具有美(mei)白(bai)滋潤皮膚(fu)、淡化斑點(dian)的作(zuo)用。

二、面包蟹什么季節吃合適

面包蟹秋季吃比較合適。

雖說(shuo)一年(nian)四季(ji)皆有(you)蟹(xie)吃(chi)(chi)，但是(shi)在(zai)秋(qiu)天，才是(shi)吃(chi)(chi)蟹(xie)的(de)最(zui)好季(ji)節。有(you)說(shuo)“秋(qiu)風(feng)起，蟹(xie)腳癢(yang)；菊花(hua)開，聞蟹(xie)來”，每年(nian)9-10月正是(shi)螃蟹(xie)黃(huang)多油滿之(zhi)時，所以有(you)食家言“秋(qiu)天以吃(chi)(chi)螃蟹(xie)為最(zui)隆(long)重之(zhi)事”。陰歷九月份(fen)的(de)時候(hou)，吃(chi)(chi)雌的(de)面包蟹(xie)，陰歷十(shi)月份(fen)的(de)時候(hou)，吃(chi)(chi)雄的(de)面包蟹(xie)。