人體各部位刮痧方法

1、頭部

頭部有(you)頭(tou)發(fa)覆蓋，須在頭(tou)發(fa)上面用面利法刮(gua)拭，不必涂刮(gua)痧(sha)潤滑劑。為(wei)增強(qiang)刮(gua)痧(sha)效果可(ke)使用刮(gua)板(ban)薄面邊(bian)緣或刮(gua)板(ban)角(jiao)部刮(gua)拭，每個部位(wei)刮(gua)30次(ci)左右，刮(gua)至頭(tou)皮有(you)發(fa)熱感為(wei)宜。

太陽(yang)穴：太陽(yang)穴用刮板(ban)角部從(cong)前向(xiang)后或從(cong)上(shang)向(xiang)下刮拭(shi)。

頭(tou)部兩(liang)側：刮(gua)板豎放(fang)在頭(tou)維(wei)穴(xue)至(zhi)下(xia)鬢角處，沿耳上發際(ji)向后下(xia)方刮(gua)至(zhi)后發際(ji)處。

頭(tou)頂(ding)部：頭(tou)頂(ding)部以百會穴(xue)為界，向前(qian)額(e)發(fa)際處(chu)或(huo)從前(qian)額(e)發(fa)際處(chu)向百會穴(xue)處(chu)，由左至右依(yi)次刮拭。

后(hou)(hou)頭(tou)部(bu)：后(hou)(hou)頭(tou)部(bu)從百會穴(xue)向下刮至后(hou)(hou)頸部(bu)發(fa)際處，從左至右依次刮拭。風池穴(xue)處可用刮板(ban)角部(bu)刮拭。

頭部也可采取(qu)以百會穴為(wei)中心，向四周呈放射狀刮拭。

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2、面部

面(mian)部由內(nei)向外(wai)按(an)(an)肌(ji)肉走向刮(gua)(gua)拭。面(mian)部出于美觀影響，因此手(shou)法需輕柔，忌(ji)用重力大面(mian)積刮(gua)(gua)拭。眼睛、口腔、耳、鼻病的治療(liao)須(xu)經本人(ren)同意(yi)，才(cai)可刮(gua)(gua)出痧。刮(gua)(gua)拭的按(an)(an)力、方向、角度、次數均以刮(gua)(gua)拭方便和(he)病患(huan)局部能耐受(shou)為準則(ze)。

3、后項部

人體后項部有六條陽經通過(guo)，經常刮拭后項部，可(ke)以滋陰潛陽，補益人體之正(zheng)氣(qi)，從(cong)而達到防治疾病的作用。

4、背部

背部由上(shang)向下刮(gua)(gua)(gua)(gua)拭(shi)(shi)。一般先刮(gua)(gua)(gua)(gua)后背正中線的(de)(de)(de)督脈(mo)，再刮(gua)(gua)(gua)(gua)兩(liang)側(ce)的(de)(de)(de)膀胱(guang)經和夾(jia)脊(ji)穴。肩部應從(cong)頸(jing)部分(fen)別向兩(liang)側(ce)肩峰處刮(gua)(gua)(gua)(gua)拭(shi)(shi)。用全息(xi)刮(gua)(gua)(gua)(gua)痧法時，先對穴區(qu)內(nei)督脈(mo)及兩(liang)側(ce)膀胱(guang)經附近的(de)(de)(de)敏感壓痛點(dian)采(cai)用局部按揉法，再從(cong)上(shang)向下刮(gua)(gua)(gua)(gua)拭(shi)(shi)穴區(qu)內(nei)的(de)(de)(de)經脈(mo)。

5、胸部

胸部正(zheng)中線任脈(mo)天突(tu)穴(xue)到膻中穴(xue)，用刮(gua)板角部(bu)自上(shang)向(xiang)下(xia)刮(gua)拭。胸部(bu)兩(liang)側以身(shen)體前(qian)正(zheng)中線任脈(mo)為界，分別向(xiang)左右（先左后右）用刮(gua)板整個邊緣由(you)內向(xiang)外沿肋骨走向(xiang)刮(gua)拭，注意隔(ge)過乳頭部(bu)位(wei)。中府穴(xue)處宜用刮(gua)板角部(bu)從上(shang)向(xiang)下(xia)刮(gua)拭。

6、腹部

腹部由上向下刮拭。可(ke)用刮板的整個邊(bian)緣或三(san)分之(zhi)一邊(bian)緣，自左側依次向右側刮。有內臟下垂者，應(ying)由下向上刮拭。

7、四肢

四肢由近(jin)端(duan)向遠(yuan)端(duan)刮(gua)拭(shi)，下肢靜脈曲張及下肢浮(fu)腫病人，應從肢體(ti)末(mo)端(duan)向近(jin)端(duan)刮(gua)拭(shi)，關節骨骼凸起部位(wei)應順勢(shi)減(jian)輕力(li)度(du)。

刮痧后有4個注意事項

1、痧(sha)使汗孔(kong)開(kai)泄，邪(xie)氣(qi)外排，要消耗(hao)體內部分的津(jin)液，故刮痧(sha)后飲(yin)溫水兩杯，休息一(yi)小時以(yi)上。

2、刮(gua)痧后不可吹電扇等有風的東西，以(yi)免邪(xie)風乘毛(mao)孔舒張(zhang)入體。

3、刮痧后一定要避(bi)免風(feng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀(zhuang)后，才(cai)能(neng)進(jin)行洗浴，一般約12小時左(zuo)右。

4、對于(yu)某些復雜危重的病(bing)人，除用刮(gua)痧治療(liao)，更(geng)應(ying)配合其(qi)他諸如藥物治療(liao)，以免延誤病(bing)情(qing)。