艾灸的好處

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補(bu)瀉作(zuo)用，達到調和陰陽之功效。

2、溫(wen)通經絡，驅(qu)散寒(han)邪。艾葉性溫(wen)加(jia)之點燃熏灸，使熱力深(shen)達(da)肌(ji)層，溫(wen)氣(qi)行血(xue)。艾灸具(ju)有(you)溫(wen)通經絡，散寒(han)除(chu)濕、調理(li)氣(qi)血(xue)、宣(xuan)痹止痛之功(gong)效。

3、行(xing)氣活血(xue)，消(xiao)瘀(yu)散結。氣見熱(re)(re)則(ze)行(xing)，見寒(han)則(ze)凝，氣溫則(ze)血(xue)行(xing)。艾(ai)灸為溫熱(re)(re)刺激(ji)，可使氣血(xue)協調(diao)、營衛和暢、血(xue)脈(mo)和利而行(xing)氣活血(xue)，消(xiao)瘀(yu)散結。

4、溫陽(yang)補虛，補中益氣。

5、回陽救逆。

6、防病(bing)保健，強身益壽。

艾灸(jiu)療(liao)法(fa)的作用(yong)是多方面的。如(ru)所取穴(xue)位(wei)(wei)不(bu)(bu)同，灸(jiu)法(fa)不(bu)(bu)同，刺激程(cheng)度(du)不(bu)(bu)同或(huo)施(shi)灸(jiu)所用(yong)材(cai)料不(bu)(bu)同，因而(er)功(gong)效(xiao)也不(bu)(bu)同；因此，臨床應用(yong)時(shi)應當(dang)視具(ju)體病情選擇不(bu)(bu)同的穴(xue)位(wei)(wei)和操作方法(fa)。

該圖片由注冊用戶"中華小當家"提供，版權聲明反饋

在家艾灸的方法

1、溫灸(jiu)時先(xian)灸(jiu)左方(fang)，再(zai)灸(jiu)右方(fang)。

2、將艾條一(yi)端(duan)點燃，將燃端(duan)放(fang)入(ru)溫灸棒中。

3、以手掌(zhang)試溫度高低，確定溫度適中(zhong)，即可開始溫灸。

4、腹部用精油按摩完之后進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)，使穴點經絡疏通皮膚光滑、紅潤。 溫灸時間：15分鐘(zhong)。

注意事項

1、灸(jiu)器點上火后不(bu)可(ke)懸(xuan)(xuan)空(kong)過久，以免(mian)接觸皮膚時溫(wen)度過高，以致燙傷，如懸(xuan)(xuan)空(kong)太(tai)久，可(ke)先以手掌將(jiang)灸(jiu)器之溫(wen)度搓低后再繼續使(shi)用(yong)，每(mei)隔一段時間，應將(jiang)灸(jiu)器敲除支。

2、每使(shi)用(yong)灸(jiu)條(tiao)二(er)至三條(tiao)后，在灸(jiu)器(qi)控制(zhi)口(kou)會產生(sheng)溫灸(jiu)油垢，應以毛(mao)刷清洗，以保持灸(jiu)條(tiao)之通暢。

3、溫灸半小時(shi)內不要用冷水洗手(shou)或洗澡(zao)。

4、溫灸后(hou)要喝較平(ping)常(chang)多量的溫開水(shui)(絕對不可喝冷(leng)水(shui)或冰水(shui))

5、飯后一小時內(nei)不宜溫灸。

艾灸的禁忌

由(you)于艾灸以火(huo)熏灸，施(shi)(shi)灸不注(zhu)意有(you)可(ke)能引起局部皮膚(fu)的(de)燙傷(shang)(shang)，另一方面，施(shi)(shi)灸的(de)過程中要耗傷(shang)(shang)一些(xie)(xie)精血，所以有(you)些(xie)(xie)部位或有(you)些(xie)(xie)人是(shi)不能施(shi)(shi)灸的(de)，這(zhe)些(xie)(xie)就是(shi)施(shi)(shi)灸的(de)禁(jin)(jin)忌(ji)。古代(dai)施(shi)(shi)灸法，禁(jin)(jin)忌(ji)較(jiao)多(duo)，有(you)些(xie)(xie)禁(jin)(jin)忌(ji)雖然可(ke)以打破，但有(you)些(xie)(xie)情況確實(shi)是(shi)應禁(jin)(jin)忌(ji)的(de)。

1、凡(fan)暴露在(zai)外的部位，如(ru)顏面，不要直接(jie)灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2、皮(pi)薄、肌(ji)少、筋肉結聚處，妊娠期(qi)婦女(nv)的腰骶部(bu)、下腹部(bu)，男女(nv)的乳(ru)頭、陰部(bu)、睪丸等不(bu)要施(shi)灸。另外，關節部(bu)位不(bu)要直接灸。此(ci)外，大血(xue)管處、心臟(zang)部(bu)位不(bu)要灸，眼球(qiu)屬(shu)顏面部(bu)，也(ye)不(bu)要灸。

3、極度(du)疲勞，過饑、過飽、酒醉(zui)、大汗淋漓(li)、情(qing)緒不穩(wen)，或婦女經期忌灸。

4、某些傳染(ran)病、高熱、昏(hun)迷、抽風(feng)期間，或身體極(ji)度衰竭，形瘦(shou)骨立等忌灸(jiu)。

5、無自制能力(li)的(de)人如精神(shen)病(bing)患者等忌(ji)灸(jiu)。

艾灸副作用

1、艾(ai)灸(jiu)(jiu)的(de)(de)副作用主(zhu)要(yao)表現在錯誤的(de)(de)判斷了(le)身體的(de)(de)體質，錯誤的(de)(de)選擇了(le)施灸(jiu)(jiu)的(de)(de)穴位(wei)，從而造成(cheng)的(de)(de)身體的(de)(de)不適，經過(guo)正確(que)的(de)(de)方法指導是可以調節(jie)過(guo)來的(de)(de)。

2、艾(ai)灸(jiu)具有效果(guo)明(ming)顯、簡便易行、經濟(ji)實用的優點,幾(ji)乎沒有什么毒性和副(fu)作(zuo)用,只要(yao)操作(zuo)方法(fa)得當，穴(xue)位(wei)掌握準(zhun)確，對(dui)人體一般不會產生不良反應。艾(ai)灸(jiu)為身體補充陽(yang)氣，尤其適用于(yu)陽(yang)虛體質(zhi)。

3、艾灸有補瀉(xie)的(de)(de)作用，對于陰虛火旺熱癥體質的(de)(de)人，要先從瀉(xie)法開始，滋(zi)陰的(de)(de)同時(shi)再調理(li)陰陽的(de)(de)平衡。也就是施灸的(de)(de)穴位和方法有所(suo)不(bu)同。

4、如果操(cao)作不(bu)當，也可能會產生(sheng)不(bu)適，就會被(bei)理解是所謂(wei)的艾灸(jiu)的副作用，建議(yi)應(ying)該到(dao)專(zhuan)業的地(di)方進行指(zhi)導。比如專(zhuan)業的艾灸(jiu)養生(sheng)館。

5、艾(ai)(ai)灸(jiu)是(shi)一種物理(li)和藥理(li)結(jie)合的中(zhong)醫療(liao)法。是(shi)綠色(se)自然療(liao)法，起(qi)源于中(zhong)國古代(dai)，是(shi)艾(ai)(ai)草(cao)制成(cheng)的艾(ai)(ai)絨燃燒來治病(bing)養生的方法。

6、 但由(you)于體質和(he)癥狀(zhuang)不(bu)同，開(kai)始施(shi)灸可(ke)能引(yin)起 皮膚潮紅、灸泡、灸瘡、 口(kou)渴、發熱(re)、疲倦、口(kou)干、全身不(bu)適等(deng)反(fan)應，一般不(bu)需顧忌(ji)，繼(ji)續施(shi)灸即(ji)能消失。

7、長(chang)期(qi)使(shi)用，或(huo)者頻繁(fan)使(shi)用艾(ai)灸，會對肺部(bu)造成不良(liang)影響，造成肺大泡等。