刮痧療法 刮痧是什么？

刮痧(sha)(sha)是以(yi)中醫經絡腧穴(xue)理論為指導，通(tong)過特制的(de)刮痧(sha)(sha)器具和相應的(de)手法，蘸取一定(ding)的(de)介質，在(zai)體(ti)表進行反復(fu)刮動、摩擦(ca)，使皮膚局部(bu)出現紅(hong)色粟粒狀，或(huo)暗紅(hong)色出血點等“出痧(sha)(sha)”變化。

刮(gua)痧具有調氣行(xing)血(xue)、活血(xue)化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，已廣泛應用于內、外、婦、兒(er)科的多種(zhong)病(bing)(bing)癥及(ji)美(mei)容、保健領域。尤其(qi)適宜于疼痛性(xing)疾病(bing)(bing)、骨關節退行(xing)性(xing)疾病(bing)(bing)如頸椎(zhui)病(bing)(bing)、肩周(zhou)炎的康(kang)復；對于感冒發熱、咳嗽等呼吸系統(tong)病(bing)(bing)證臨床可配合拔(ba)罐應用；對于痤瘡、黃褐(he)斑(ban)等損容性(xing)疾病(bing)(bing)可配合針灸、刺絡放血(xue)等療法(fa)；還適用于亞健康(kang)、慢(man)性(xing)疲勞綜合征等疾病(bing)(bing)的防治(zhi)。

刮痧療(liao)法具有(you)嚴(yan)格(ge)的方向(xiang)、時間、手法、強度和適(shi)應證(zheng)、禁忌證(zheng)等要求，如操(cao)(cao)作(zuo)(zuo)不當(dang)易出現(xian)不適(shi)反應，甚至病情加重，故應嚴(yan)格(ge)遵(zun)循(xun)操(cao)(cao)作(zuo)(zuo)規范(fan)或遵(zun)醫囑，不應自行在家中(zhong)隨意操(cao)(cao)作(zuo)(zuo)。

刮痧的好處和壞處

刮痧的好處

1、活血化瘀

當人(ren)體的肌(ji)肉、韌帶、骨骼因運動過量而受到損傷時(shi)，會(hui)在局部(bu)產生淤血(xue)，這樣就(jiu)會(hui)使(shi)經絡(luo)的氣血(xue)流通(tong)(tong)不暢，如(ru)果瘀(yu)血(xue)得(de)不到消除，時(shi)間長了則會(hui)疼(teng)痛不止。這時(shi)在局部(bu)或相(xiang)應腧穴刮拭，可使(shi)淤血(xue)消除，新(xin)血(xue)得(de)生，經絡(luo)暢通(tong)(tong)，氣血(xue)運行(xing)，達到通(tong)(tong)則不痛之目的。這就(jiu)是刮痧活血(xue)化瘀(yu)的作用。

2、清熱消腫

根據中醫治(zhi)法中“熱(re)(re)則(ze)疾(ji)之”的原理(li)，通過放痧手法的刺(ci)激，使(shi)熱(re)(re)邪疾(ji)出，以達清(qing)熱(re)(re)之目的，使(shi)內部(bu)陽熱(re)(re)之邪透達體(ti)表，最終(zhong)排出體(ti)外，以清(qing)體(ti)內之瘀熱(re)(re)、腫毒。

3、祛痰解痙，軟堅散結

由痰濕所(suo)致的(de)體表包塊及風(feng)證，通過刮痧、放痧治療，使腠(cou)理(li)宣暢，痰熱膿毒外泄(xie)，有明顯的(de)止痙散(san)結(jie)效果。

4、調節陰陽

在(zai)中(zhong)(zhong)醫(yi)理論中(zhong)(zhong)，陰(yin)(yin)陽(yang)是最基本(ben)的核(he)心。因為(wei)中(zhong)(zhong)醫(yi)上認為(wei)人體(ti)在(zai)正常情況下，都會保(bao)持著陰(yin)(yin)陽(yang)相對(dui)平衡的狀(zhuang)態(tai)。

如果因七情六淫以(yi)及跌仆損傷等因素(su)使陰(yin)陽(yang)(yang)的平衡遭(zao)到(dao)破壞(huai)時，就會導致“陰(yin)勝則陽(yang)(yang)病(bing)(bing)，陽(yang)(yang)勝則陰(yin)病(bing)(bing)”等病(bing)(bing)理變(bian)化，而產生“陽(yang)(yang)盛(sheng)則熱，陰(yin)盛(sheng)則寒”等臨床證(zheng)候。

刮(gua)痧(sha)保健的(de)關(guan)鍵就在于根據證候的(de)屬性來調節(jie)陰(yin)(yin)陽(yang)的(de)偏盛偏衰，使(shi)機體轉歸(gui)于“陰(yin)(yin)平陽(yang)秘”，恢復其正常的(de)生理功(gong)能，從(cong)而達到治愈疾病的(de)目的(de)。

5、利于排出毒素

人(ren)的(de)身(shen)體每天都在進行著新陳(chen)代謝活(huo)動，在新陳(chen)代謝的(de)過程當中(zhong)則會產(chan)生大量的(de)廢物(wu)，這便需要及時排出體外以(yi)維(wei)持(chi)身(shen)體內部各項機能(neng)的(de)健(jian)康。

而刮痧能及(ji)時地(di)幫助體(ti)內(nei)代謝的(de)(de)廢物排出，使毒(du)素不再(zai)沉積在體(ti)內(nei)，從(cong)而使身體(ti)恢(hui)復自然(ran)的(de)(de)代射。一(yi)杯淡淡的(de)(de)薏(yi)仁茶(cha)，輕松趕走濕氣(qi)，美白由內(nei)而外，午后休閑娛樂(le)，泡一(yi)壺亦舒堂薏(yi)仁茶(cha)，加(jia)點音樂(le)，暖暖的(de)(de)下午茶(cha)時光(guang)，放(fang)空一(yi)下自己，享受身心的(de)(de)愉悅。

說到刮痧(sha)(sha)(sha)(sha)力(li)度，一(yi)些人(ren)認為自己身上刮的都(dou)是痧(sha)(sha)(sha)(sha)這才(cai)叫做(zuo)效果。其實(shi)這個觀點(dian)也是誤區，不是刮的越痛或(huo)者(zhe)出痧(sha)(sha)(sha)(sha)越多越好，刮痧(sha)(sha)(sha)(sha)的部位(wei)會出現(xian)微紅(hong)或(huo)者(zhe)紅(hong)紫色的時候可以停止刮痧(sha)(sha)(sha)(sha)。

刮痧的壞處

刮(gua)痧(sha)部(bu)(bu)(bu)位通常只在病(bing)人背部(bu)(bu)(bu)或頸(jing)部(bu)(bu)(bu)兩側。根據病(bing)情(qing)需要，有時也可在頸(jing)前喉頭兩側，胸部(bu)(bu)(bu)、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處(chu)刮(gua)痧(sha)。也可按照病(bing)情(qing)需要選(xuan)擇(ze)適合的部(bu)(bu)(bu)位刮(gua)痧(sha)。此(ci)外長期刮(gua)痧(sha)容易(yi)引起以下問題：

1、 長(chang)期刮痧，不加節制會造成皮外(wai)組織損傷，不但無助于緩解疲(pi)勞(lao)，還會加重身體(ti)負擔。

2、 對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的(de)人群(qun)，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會(hui)對本來就脆(cui)弱的(de)皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情(qing)。

3、 對(dui)于某(mou)些有(you)血(xue)液疾病的(de)人群，或者是(shi)心臟(zang)、肝臟(zang)功(gong)能有(you)問題的(de)朋(peng)友，刮痧(sha)也是(shi)應該(gai)極(ji)力避免的(de)，容易對(dui)身(shen)體造(zao)成更大的(de)傷害。

正確的后背刮痧手法

（1）充(chong)分(fen)暴露刮拭(shi)部位,在(zai)皮膚(fu)上(shang)均勻(yun)涂上(shang)刮痧油等介質(zhi)。

（2）手(shou)握刮拭板，先(xian)以(yi)輕、慢手(shou)法為(wei)(wei)主，待患者(zhe)適應后，手(shou)法逐漸加(jia)重、加(jia)快(kuai),以(yi)患者(zhe)能(neng)耐受為(wei)(wei)度。宜單向(xiang)、循經絡刮拭，遇痛點、穴位時重點刮拭，以(yi)出痧為(wei)(wei)度。

（3）可先刮(gua)拭背(bei)部督(du)脈和足太陽膀(bang)胱經背(bei)俞(yu)穴(xue)(xue)循行路線，振奮一身(shen)之(zhi)陽、調整臟腑功能(neng)、增(zeng)強抗病能(neng)力(li)；再根據病情(qing)刮(gua)拭局部阿是穴(xue)(xue)或經穴(xue)(xue)，可取得更(geng)好療效。

（4）刮痧后囑(zhu)患(huan)者飲用溫開水(shui)，以助機體排毒驅邪。

感冒刮痧療法 刮痧能治療感冒嗎?

刮痧是我(wo)國(guo)民間(jian)流傳的簡易治療方法。多用(yong)于夏秋(qiu)間(jian)因中暑或感受穢濁(zhuo)而見(jian)頭(tou)眩、胸悶、惡心、肢麻、吐瀉等癥(zheng)。如(ru)感冒屬外感夾暑型并(bing)有上述癥(zheng)狀，或大部分癥(zheng)狀者也可(ke)使用(yong)，但(dan)年老體(ti)虛者要(yao)慎用(yong)。

按中(zhong)醫理論，刮(gua)(gua)痧可以調(diao)和陰陽，活血(xue)化瘀，疏通經絡，透邪(xie)外出，因此可以達到治病的(de)目的(de)。刮(gua)(gua)痧常(chang)用(yong)的(de)方法是(shi)：以光邊瓷器，蘸香油刮(gua)(gua)頸項(xiang)、胸背(bei)、肋間等處(chu)，刮(gua)(gua)至皮膚呈(cheng)紅赤色為度。切勿刮(gua)(gua)破，不(bu)然容易發(fa)生感(gan)染(ran)。

刮痧祛斑 黃褐斑刮痧療法

先清(qing)潔皮膚(fu)(fu)，再(zai)均勻涂抹潤膚(fu)(fu)乳，按(an)照(zhao)額頭、眼周(zhou)(zhou)、面(mian)頰、口周(zhou)(zhou)、鼻部(bu)(bu)、下(xia)頜(he)的順(shun)序,用面(mian)部(bu)(bu)刮痧板依次(ci)從面(mian)部(bu)(bu)中(zhong)間向兩側(ce)沿肌肉紋理走向或順(shun)應骨(gu)骼形態(tai)單(dan)方向刮拭，在色(se)斑(ban)、痛點處采用壓(ya)力大(da)速度(du)慢的手法(fa)。然后按(an)揉太陽、印堂(tang)、迎香、顴髎、承(cheng)(cheng)泣、四白、承(cheng)(cheng)漿(jiang)、大(da)迎、頰車及黃褐斑(ban)部(bu)(bu)位。刮拭速度(du)宜緩(huan)慢柔和，力度(du)均勻平穩(wen)，以(yi)皮膚(fu)(fu)潮(chao)紅為(wei)度(du)，不要求出痧。每周(zhou)(zhou)2次(ci)，4周(zhou)(zhou)為(wei)一(yi)療程。

刮痧后能洗澡嗎？

出(chu)痧后(hou)30分鐘(zhong)忌(ji)洗(xi)涼水澡(zao)；夏季出(chu)痧部位忌(ji)風扇或空調(diao)直(zhi)吹；冬季應(ying)注意(yi)保暖。刮痧后(hou)1～2天局部出(chu)現(xian)輕微(wei)疼痛(tong)、癢感等屬正(zheng)常現(xian)象。

刮痧板什么材質的好 刮痧板怎么用

（1）牛角類

①特點(dian)與(yu)功效牛(niu)角類刮痧(sha)板臨床上尤以使用(yong)(yong)水牛(niu)角為多。水牛(niu)角味辛、咸、寒，辛可(ke)發散(san)行氣、活血消腫；咸能(neng)(neng)軟堅潤下；寒能(neng)(neng)清熱解毒、涼(liang)血定(ding)驚(jing)。且質地堅韌、光滑耐(nai)用(yong)(yong)、原料豐(feng)富、加工簡便；

②注意事項忌熱(re)水(shui)長時間浸泡、火(huo)烤或電(dian)烤；刮(gua)痧(sha)后需立即把刮(gua)板擦干，涂上橄欖油(you)，并存放(fang)于刮(gua)板套(tao)內。

（2）玉石類

①特點(dian)與功效玉石具有(you)潤膚生肌、清熱解毒、鎮靜安神、辟邪(xie)散濁等作用。其質地溫潤光滑(hua)，便于持握(wo)，因其觸感舒適，適宜面部刮(gua)痧；

②注意事項用完后要注意清潔；避免(mian)碰(peng)撞；避免(mian)與化(hua)學試劑接觸(chu)。

（3）砭石類

①特(te)點與功效砭石(shi)(shi)采用的(de)材(cai)質是泗濱浮石(shi)(shi)，這種石(shi)(shi)材(cai)含有多種微(wei)量元素(su)，紅外(wai)輻射頻帶極寬，可以疏(shu)通經絡、清熱排毒、軟(ruan)堅散結，并能使人(ren)體局部皮膚增溫(wen)，用于刮痧的(de)貶石(shi)(shi)刮痧板邊(bian)厚小(xiao)于3mm；

②注(zhu)意事項因砭(bian)(bian)石可能含有(you)有(you)害(hai)物(wu)質(zhi)，購(gou)買(mai)時需認真辨別真偽，購(gou)買(mai)經(jing)國家權威(wei)部門檢測不(bu)含有(you)害(hai)物(wu)質(zhi)的(de)砭(bian)(bian)石。

刮(gua)痧(sha)工(gong)具的(de)(de)材(cai)質不固定，形式多(duo)樣，許(xu)多(duo)日常(chang)用具均(jun)可以作為刮(gua)痧(sha)工(gong)具使用：如銅錢、銀元(yuan)、瓷湯勺(shao)、嫩(nen)竹(zhu)板(ban)、棉紗(sha)線、蚌殼等(deng)，現(xian)在(zai)還有(you)了(le)樹(shu)脂、硅膠等(deng)現(xian)代(dai)材(cai)料所制成的(de)(de)刮(gua)痧(sha)工(gong)具。