刮痧療法 刮痧是什么？

刮痧(sha)是(shi)以中醫經絡腧(shu)穴(xue)理論為(wei)指導，通(tong)過特制的(de)刮痧(sha)器(qi)具(ju)和相應的(de)手法，蘸(zhan)取(qu)一定(ding)的(de)介質，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等(deng)“出痧(sha)”變(bian)化。

刮(gua)痧具有(you)調氣行血(xue)、活血(xue)化(hua)瘀、舒筋通(tong)絡(luo)(luo)、驅邪排毒等功(gong)效(xiao)，已廣泛應用于(yu)(yu)內、外、婦、兒科的(de)(de)多種病癥及美容、保健領域(yu)。尤其(qi)適宜于(yu)(yu)疼痛性疾病、骨關(guan)節退行性疾病如頸椎病、肩(jian)周(zhou)炎的(de)(de)康(kang)復；對于(yu)(yu)感冒發熱、咳嗽(sou)等呼吸系統病證臨床可(ke)配(pei)合(he)拔罐(guan)應用；對于(yu)(yu)痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可(ke)配(pei)合(he)針灸、刺絡(luo)(luo)放血(xue)等療(liao)法(fa)；還適用于(yu)(yu)亞健康(kang)、慢性疲勞(lao)綜合(he)征等疾病的(de)(de)防(fang)治。

刮痧療法(fa)具有(you)嚴格的方向、時(shi)間、手(shou)法(fa)、強度和適(shi)(shi)應(ying)證(zheng)、禁忌證(zheng)等要求(qiu)，如操(cao)作不(bu)當易出現不(bu)適(shi)(shi)反應(ying)，甚至(zhi)病情加重，故(gu)應(ying)嚴格遵(zun)循操(cao)作規(gui)范(fan)或遵(zun)醫囑(zhu)，不(bu)應(ying)自行在家(jia)中隨意操(cao)作。

刮痧的好處和壞處

刮痧的好處

1、活血化瘀

當(dang)人體的(de)(de)(de)肌肉、韌帶(dai)、骨骼(ge)因(yin)運動過量而受(shou)到損傷時，會在局部產生淤(yu)(yu)血(xue)，這(zhe)樣就會使經(jing)絡的(de)(de)(de)氣血(xue)流通不(bu)暢，如果瘀血(xue)得不(bu)到消除，時間(jian)長(chang)了則會疼痛(tong)(tong)不(bu)止(zhi)。這(zhe)時在局部或相應腧穴刮拭，可(ke)使淤(yu)(yu)血(xue)消除，新(xin)血(xue)得生，經(jing)絡暢通，氣血(xue)運行，達到通則不(bu)痛(tong)(tong)之目的(de)(de)(de)。這(zhe)就是(shi)刮痧活血(xue)化瘀的(de)(de)(de)作(zuo)用。

2、清熱消腫

根據中醫治法中“熱則疾之(zhi)”的原理，通過放(fang)痧手法的刺激，使(shi)熱邪(xie)疾出(chu)，以(yi)達(da)清(qing)熱之(zhi)目的，使(shi)內(nei)部(bu)陽熱之(zhi)邪(xie)透達(da)體(ti)表，最終(zhong)排出(chu)體(ti)外，以(yi)清(qing)體(ti)內(nei)之(zhi)瘀熱、腫毒。

3、祛痰解痙，軟堅散結

由痰濕所致的體表包塊及(ji)風證，通過刮痧(sha)、放痧(sha)治(zhi)療，使腠理宣暢，痰熱(re)膿毒外泄(xie)，有明顯的止痙散結效果。

4、調節陰陽

在中(zhong)醫理論中(zhong)，陰(yin)陽是最基本的核心。因為(wei)中(zhong)醫上(shang)認為(wei)人體(ti)在正(zheng)常情(qing)況下，都會(hui)保持(chi)著陰(yin)陽相對平衡的狀態。

如(ru)果因(yin)七情六(liu)淫以(yi)及跌仆(pu)損傷等(deng)因(yin)素使陰陽(yang)的平(ping)衡遭到(dao)破壞時(shi)，就會導(dao)致“陰勝則(ze)(ze)陽(yang)病(bing)，陽(yang)勝則(ze)(ze)陰病(bing)”等(deng)病(bing)理變(bian)化，而(er)產生“陽(yang)盛則(ze)(ze)熱(re)，陰盛則(ze)(ze)寒”等(deng)臨床(chuang)證候。

刮痧保健的(de)(de)關(guan)鍵就在于根據證候的(de)(de)屬(shu)性來調節陰陽(yang)的(de)(de)偏(pian)盛(sheng)偏(pian)衰，使(shi)機體轉歸(gui)于“陰平陽(yang)秘”，恢復其正常的(de)(de)生理功能，從而達到治愈疾(ji)病的(de)(de)目的(de)(de)。

5、利于排出毒素

人(ren)的(de)(de)身體每(mei)天都在(zai)進行(xing)著(zhu)新陳代謝活(huo)動，在(zai)新陳代謝的(de)(de)過程當中則(ze)會產(chan)生(sheng)大量的(de)(de)廢物，這便需要及時排出體外以維持(chi)身體內部各(ge)項機能的(de)(de)健康。

而刮痧(sha)能及時地(di)幫(bang)助體內(nei)代(dai)謝的廢(fei)物(wu)排(pai)出(chu)，使毒(du)素(su)不再沉積在體內(nei)，從而使身體恢復自(zi)然的代(dai)射。一杯淡淡的薏仁(ren)茶(cha)，輕(qing)松趕(gan)走(zou)濕氣，美白(bai)由內(nei)而外，午(wu)后休閑娛樂，泡一壺亦舒堂薏仁(ren)茶(cha)，加(jia)點音樂，暖(nuan)暖(nuan)的下(xia)午(wu)茶(cha)時光，放空一下(xia)自(zi)己，享受身心的愉悅。

說到刮(gua)(gua)痧力(li)度，一些(xie)人認為自己身上(shang)刮(gua)(gua)的(de)(de)都是(shi)痧這才叫做效(xiao)果。其(qi)實這個(ge)觀(guan)點也是(shi)誤區，不是(shi)刮(gua)(gua)的(de)(de)越(yue)(yue)痛(tong)或(huo)者出痧越(yue)(yue)多越(yue)(yue)好，刮(gua)(gua)痧的(de)(de)部位會出現微紅或(huo)者紅紫色的(de)(de)時(shi)候可以停止刮(gua)(gua)痧。

刮痧的壞處

刮痧部(bu)(bu)位通常只在病人背部(bu)(bu)或頸部(bu)(bu)兩側(ce)。根據病情(qing)需要(yao)，有時也可在頸前喉頭(tou)兩側(ce)，胸(xiong)部(bu)(bu)、脊柱(zhu)兩側(ce)、臂彎兩側(ce)或膝彎內側(ce)等處刮痧。也可按照病情(qing)需要(yao)選擇適合(he)的(de)部(bu)(bu)位刮痧。此外長期刮痧容易引(yin)起(qi)以(yi)下(xia)問(wen)題：

1、 長期(qi)刮痧，不(bu)加節制會(hui)(hui)造(zao)成皮外組織損傷(shang)，不(bu)但無(wu)助于緩(huan)解疲勞，還(huan)會(hui)(hui)加重身體(ti)負(fu)擔。

2、 對于有皮(pi)膚(fu)潰瘍(yang)或者(zhe)其他(ta)皮(pi)膚(fu)病癥的人群，刮痧根本(ben)不是(shi)享受，卻(que)是(shi)一種煎(jian)熬，而且(qie)會對本(ben)來就(jiu)脆(cui)弱的皮(pi)膚(fu)組(zu)織造成(cheng)更大傷(shang)害(hai)，甚至引(yin)起感染，加重(zhong)病情。

3、 對于某些有(you)血液疾病(bing)的人群，或者是心(xin)臟、肝臟功(gong)能有(you)問(wen)題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造(zao)成(cheng)更大的傷害。

正確的后背刮痧手法

（1）充(chong)分暴露刮拭部位,在皮(pi)膚(fu)上均勻(yun)涂上刮痧油(you)等介質。

（2）手握(wo)刮(gua)(gua)拭(shi)板(ban)，先以輕、慢(man)手法為主，待患(huan)者(zhe)適應后，手法逐漸(jian)加重、加快(kuai),以患(huan)者(zhe)能耐受為度。宜單向、循(xun)經絡刮(gua)(gua)拭(shi)，遇痛點(dian)(dian)、穴(xue)位時(shi)重點(dian)(dian)刮(gua)(gua)拭(shi)，以出痧(sha)為度。

（3）可先(xian)刮拭背部督脈和足太(tai)陽(yang)膀(bang)胱經背俞穴(xue)循行路線，振奮一身之(zhi)陽(yang)、調整臟腑功能、增(zeng)強抗(kang)病能力；再根據病情刮拭局部阿是穴(xue)或經穴(xue)，可取得更好療效。

（4）刮痧(sha)后囑患者(zhe)飲用溫開水(shui)，以助機體排毒驅邪(xie)。

感冒刮痧療法 刮痧能治療感冒嗎?

刮痧(sha)是(shi)我國民間流(liu)傳的簡易(yi)治療方(fang)法。多(duo)用(yong)(yong)于(yu)夏秋間因中(zhong)暑或(huo)感受穢(hui)濁(zhuo)而見頭(tou)眩、胸(xiong)悶、惡心、肢麻、吐瀉等癥。如感冒(mao)屬外感夾暑型并有上(shang)述癥狀(zhuang)，或(huo)大(da)部分癥狀(zhuang)者也可(ke)使用(yong)(yong)，但年老體(ti)虛者要慎用(yong)(yong)。

按中醫理論，刮(gua)痧(sha)可(ke)以調和(he)陰陽(yang)，活(huo)血化瘀，疏通(tong)經絡(luo)，透邪(xie)外出，因此可(ke)以達到治病的目的。刮(gua)痧(sha)常用的方法是：以光(guang)邊瓷器，蘸(zhan)香油刮(gua)頸項、胸(xiong)背、肋(lei)間等(deng)處，刮(gua)至皮膚呈紅赤(chi)色為度。切(qie)勿刮(gua)破，不然容易發生感染。

刮痧祛斑 黃褐斑刮痧療法

先清潔皮(pi)膚，再(zai)均勻(yun)涂抹潤膚乳，按照額頭(tou)、眼周(zhou)、面(mian)頰、口周(zhou)、鼻部(bu)、下頜(he)的順(shun)(shun)序,用(yong)面(mian)部(bu)刮痧板依次(ci)從面(mian)部(bu)中間向兩側沿肌肉(rou)紋理走向或(huo)順(shun)(shun)應(ying)骨骼形(xing)態(tai)單方向刮拭(shi)，在色斑、痛點處采(cai)用(yong)壓力大速度(du)(du)慢(man)的手法。然后按揉太(tai)陽、印堂、迎香、顴髎、承(cheng)泣、四白、承(cheng)漿、大迎、頰車及黃褐斑部(bu)位(wei)。刮拭(shi)速度(du)(du)宜緩慢(man)柔和，力度(du)(du)均勻(yun)平穩，以皮(pi)膚潮紅為(wei)度(du)(du)，不要(yao)求出(chu)痧。每周(zhou)2次(ci)，4周(zhou)為(wei)一(yi)療程(cheng)。

刮痧后能洗澡嗎？

出(chu)痧(sha)(sha)后30分(fen)鐘忌洗涼水澡(zao)；夏季(ji)(ji)出(chu)痧(sha)(sha)部(bu)位忌風(feng)扇或空調(diao)直(zhi)吹；冬(dong)季(ji)(ji)應注意保暖(nuan)。刮痧(sha)(sha)后1～2天局(ju)部(bu)出(chu)現輕微疼痛、癢感(gan)等(deng)屬正常現象。

刮痧板什么材質的好 刮痧板怎么用

（1）牛角類

①特點與功效牛角(jiao)類刮痧(sha)板臨床上尤(you)以使用水(shui)(shui)牛角(jiao)為多。水(shui)(shui)牛角(jiao)味辛、咸(xian)、寒(han)，辛可發散行氣、活血(xue)(xue)消(xiao)腫；咸(xian)能軟堅潤下；寒(han)能清熱解毒、涼血(xue)(xue)定驚。且質地堅韌、光(guang)滑耐用、原料豐(feng)富、加工簡便(bian)；

②注意事項忌熱水長時間浸泡、火烤或(huo)電(dian)烤；刮(gua)(gua)(gua)痧(sha)后需立即把刮(gua)(gua)(gua)板擦干，涂(tu)上橄欖油，并(bing)存放于刮(gua)(gua)(gua)板套內。

（2）玉石類

①特點與功效(xiao)玉石具有潤膚(fu)生肌、清熱解毒、鎮靜(jing)安神、辟邪散濁等作用。其(qi)質地溫(wen)潤光滑(hua)，便于持握，因其(qi)觸感(gan)舒適，適宜面部(bu)刮痧(sha)；

②注意(yi)事項用(yong)完后(hou)要注意(yi)清潔；避免(mian)碰撞；避免(mian)與(yu)化學試劑接觸。

（3）砭石類

①特(te)點與功(gong)效砭石(shi)采用的材質是泗(si)濱浮石(shi)，這種石(shi)材含有多種微量元(yuan)素，紅(hong)外輻射頻帶極寬，可以疏通經(jing)絡、清熱排毒、軟堅散結(jie)，并能使(shi)人體(ti)局部皮膚增溫，用于刮痧(sha)的貶石(shi)刮痧(sha)板邊厚小于3mm；

②注意(yi)事項(xiang)因砭石(shi)可能(neng)含有(you)有(you)害物質(zhi)，購買時需認真(zhen)辨(bian)別真(zhen)偽(wei)，購買經國家權威部(bu)門檢測不含有(you)害物質(zhi)的砭石(shi)。

刮痧(sha)工具(ju)的(de)材質不固定，形(xing)式多(duo)(duo)樣，許多(duo)(duo)日(ri)常(chang)用(yong)具(ju)均可以(yi)作為刮痧(sha)工具(ju)使用(yong)：如銅錢、銀元、瓷湯勺、嫩竹板(ban)、棉紗線、蚌殼等，現在(zai)還(huan)有(you)了樹脂(zhi)、硅膠(jiao)等現代材料(liao)所制(zhi)成的(de)刮痧(sha)工具(ju)。