引起掉發的原因

1、遺傳因素

掉頭發(fa)往(wang)(wang)往(wang)(wang)和遺傳有著一定關系，要是你的(de)父母有脫發(fa)現象的(de)，往(wang)(wang)往(wang)(wang)也會造成子女(nv)脫發(fa)。

2、疾病因素

一些慢(man)性疾病也是大量脫發的原(yuan)因，比如(ru)頭癬(xian)、頭皮濕疹、貧血、腎虛等均會導致脫發。

3、內分泌紊亂

頭(tou)發(fa)的生長(chang)和內(nei)分(fen)泌(mi)有(you)著密切的聯系，一旦內(nei)分(fen)泌(mi)紊亂就可能造成大量(liang)脫發(fa)，比(bi)如甲狀(zhuang)腺的缺乏。

4、飲食不當

頭(tou)發的(de)主要成分是蛋白(bai)質，因此蛋白(bai)質攝(she)入過少也會(hui)對頭(tou)發生長(chang)造(zao)成影響(xiang)。蛋白(bai)質、維生素(su)和礦(kuang)物質和頭(tou)發生長(chang)著密切的(de)關(guan)系，減(jian)肥節食(shi)過度造(zao)成蛋白(bai)質和微(wei)量元(yuan)素(su)攝(she)入過少就(jiu)可能引(yin)起大量掉發。

5、避孕藥(yao)的使用

避孕藥里(li)含有大量的(de)雌(ci)激(ji)素(su)和孕酮，在女(nv)性停止服(fu)用后，由(you)于沒有同時服(fu)用維生素(su)往往會導(dao)致脫發。

6、發型影響

愛美的(de)女性長久地扎(zha)過緊的(de)馬(ma)尾辮、羊角辮和麻花辮都對頭發(fa)(fa)造成傷(shang)害，可(ke)能(neng)會(hui)引起脫發(fa)(fa)。

掉頭發缺什么維生素

1、維生素B

維生素B族里的B1、B2、B6、B12都是能夠促進(jin)頭(tou)發(fa)生長的重要營養，一(yi)旦缺(que)乏(fa)就會造成掉頭(tou)發(fa)。

2、維生素D

維生素D能夠(gou)促進鈣質的吸收，進而對頭發的發質有一(yi)定影(ying)響，它有利于頭發正(zheng)常生長不會過于纖(xian)細。

3、維生素A

維生素A和頭(tou)皮油脂有關，一旦缺(que)乏就會造成頭(tou)皮屑比較(jiao)多、毛發(fa)干枯等(deng)問題。

掉頭發缺什么微量元素

1、缺鋅

鋅(xin)(xin)攝(she)入不(bu)足或者對鋅(xin)(xin)吸收或利用受損會以及某些鋅(xin)(xin)代謝性疾病皆可造成(cheng)鋅(xin)(xin)缺(que)乏，進而引起掉頭(tou)(tou)(tou)發(fa)。缺(que)鋅(xin)(xin)掉頭(tou)(tou)(tou)發(fa)的患者一般會出現頭(tou)(tou)(tou)屑過多，而嚴重缺(que)鋅(xin)(xin)時由(you)于蛋白質合成(cheng)受損，頭(tou)(tou)(tou)發(fa)生長速度(du)減慢，可形成(cheng)白發(fa)或頭(tou)(tou)(tou)發(fa)生長不(bu)良(liang)。

2、缺鈣

鈣(gai)是人體中最豐富(fu)的礦(kuang)物質，和頭發(fa)生長有著(zhu)密(mi)切聯系。缺(que)鈣(gai)掉發(fa)還會出(chu)現灰白發(fa)，這表明了頭發(fa)中鈣(gai)含量偏低。

3、缺鐵

鐵(tie)是人體基礎代謝中重要的微量元素，缺鐵(tie)輕則(ze)使(shi)毛發生長受阻，重則(ze)引發斑禿及(ji)大面積脫(tuo)發。

4、缺銅

銅(tong)是體內許(xu)多酶(mei)的必須(xu)成分，銅(tong)有利(li)于人體對鐵的吸收，缺銅(tong)可使毛發枯燥變黃(huang)。

怎么判斷是否為不正常掉發

1、每天掉頭發高于(yu)100根

正常人每天掉(diao)(diao)頭發的(de)(de)數(shu)量是(shi)(shi)(shi)50到100根(gen)，要是(shi)(shi)(shi)你掉(diao)(diao)頭發的(de)(de)數(shu)量高于100就很可能是(shi)(shi)(shi)不正常掉(diao)(diao)發了。偶爾多于100根(gen)也(ye)沒(mei)有問(wen)(wen)題，但是(shi)(shi)(shi)長期持續(xu)性的(de)(de)掉(diao)(diao)100跟以(yi)上就是(shi)(shi)(shi)頭發健康出現了問(wen)(wen)題。

2、頭發油(you)膩(ni)干(gan)枯(ku)

不(bu)正常(chang)的掉頭發伴隨著(zhu)頭發油膩，焦(jiao)枯發蓬，有的淡黃色(se)鱗(lin)屑固(gu)著(zhu)難脫，或灰白(bai)色(se)鱗(lin)屑飛(fei)揚(yang)。

掉發嚴重如何護理

1、經常(chang)認真地清洗自(zi)己的頭發

清洗(xi)(xi)頭發(fa)(fa)(fa)可以讓發(fa)(fa)(fa)囊得(de)到(dao)很好的呼吸(xi)，從而提高頭發(fa)(fa)(fa)的生長質(zhi)量，防止脫(tuo)發(fa)(fa)(fa)。我們可以適當地增加洗(xi)(xi)頭發(fa)(fa)(fa)的次數，而且在洗(xi)(xi)頭發(fa)(fa)(fa)時一定要認真進行清洗(xi)(xi)，不能草(cao)率了事(shi)。

2、盡量不要燙染頭(tou)發

燙染(ran)頭發(fa)(fa)會(hui)對頭發(fa)(fa)造成很(hen)大的(de)(de)傷害(hai)，對頭發(fa)(fa)的(de)(de)生(sheng)長(chang)(chang)很(hen)不(bu)利(li)。千萬不(bu)能一味追(zhui)求(qiu)時(shi)尚而(er)破壞自(zi)己的(de)(de)頭發(fa)(fa)生(sheng)長(chang)(chang)，尤其是有脫發(fa)(fa)現(xian)象(xiang)的(de)(de)患者，更(geng)應該引(yin)起高度重視。

3、注意(yi)調整自己的飲食

頭發(fa)(fa)的(de)(de)(de)生(sheng)長同樣(yang)也需要營(ying)養的(de)(de)(de)吸收，如果缺乏某(mou)些營(ying)養，就會導致脫發(fa)(fa)的(de)(de)(de)發(fa)(fa)生(sheng)。我們可以多吃一些比(bi)如黑芝麻、核(he)桃、黑豆等之類對頭發(fa)(fa)生(sheng)長有(you)益的(de)(de)(de)食物(wu)。

4、調整(zheng)好自己日(ri)常的心(xin)理(li)情緒

一個人如果情緒不佳，整(zheng)天悶悶不樂(le)，也(ye)會導致掉頭發的(de)發生。所(suo)以，我們(men)應該保持一個樂(le)觀的(de)心態，不管遇到(dao)什么事情都要積極勇(yong)敢地面(mian)對。

5、在洗頭(tou)的(de)時(shi)候可(ke)以添(tian)加(jia)一些對頭(tou)發生長有利的(de)添(tian)加(jia)劑

脫發嚴重的朋(peng)友(you)可以(yi)在洗頭的時候，可以(yi)添加少量的白蘭地，它能夠增加頭發的韌性，對(dui)頭發的生長有(you)友(you)好的促進(jin)作(zuo)用。

6、經(jing)常對頭部進行(xing)按摩也可以防止頭發脫落(luo)

頭(tou)部按摩不僅可(ke)以緩解(jie)疲(pi)勞和緊張的心理(li)壓力，而且可(ke)以促(cu)進頭(tou)發(fa)吸(xi)收營養，可(ke)以很好(hao)地防止頭(tou)發(fa)的脫落。

掉發嚴重吃什么好

對于脫發的人，合理補充以下的食(shi)物是很重要的：

1、補充鐵質

經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬(ma)鈴薯等。

2、補充植物蛋白(bai)

頭發干枯(ku)，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含堿性物(wu)質的(de)新(xin)鮮蔬(shu)菜和水(shui)果(guo)

脫發(fa)及(ji)頭發(fa)變(bian)黃(huang)的因(yin)素(su)之(zhi)一(yi)是(shi)由(you)于血液(ye)中有酸性(xing)毒素(su)，原(yuan)因(yin)是(shi)體力和(he)精神過(guo)度(du)疲勞，長期過(guo)食(shi)(shi)純(chun)糖類(lei)(lei)和(he)脂肪類(lei)(lei)食(shi)(shi)物(wu)，使(shi)體內(nei)代(dai)謝過(guo)程(cheng)中產生(sheng)酸毒素(su)。肝類(lei)(lei)、肉類(lei)(lei)、洋蔥等食(shi)(shi)品中的酸性(xing)物(wu)質容易(yi)引起(qi)血中酸毒素(su)過(guo)多，所以要少吃。

4、補充碘質

頭發的(de)光澤與甲(jia)狀腺(xian)(xian)的(de)作用有關，補碘能(neng)增強(qiang)甲(jia)狀腺(xian)(xian)的(de)分泌(mi)功能(neng)，有利于(yu)頭發健美(mei)。可多吃海帶、紫菜、牡蠣(li)等食品(pin)。

5、補充維生(sheng)素E

維(wei)生(sheng)素E可(ke)抵抗毛發衰老(lao)，促進細胞分裂，使毛發生(sheng)長。可(ke)多吃鮮萵苣、卷心(xin)菜、黑芝麻等。

6、其他

多吃黑(hei)色食物如黑(hei)芝麻、何首(shou)烏、黑(hei)豆等促(cu)進(jin)生發(fa)，常吃芹菜、香(xiang)菜、西蘭花防(fang)脫發(fa)。