引起掉發的原因

1、遺傳因素

掉頭(tou)發(fa)往(wang)(wang)往(wang)(wang)和遺傳有著一定關系，要是你的(de)(de)父母有脫(tuo)發(fa)現象的(de)(de)，往(wang)(wang)往(wang)(wang)也會造成子女脫(tuo)發(fa)。

2、疾病因素

一些慢性疾病也是大量脫(tuo)(tuo)發(fa)的原(yuan)因，比如頭癬、頭皮濕(shi)疹、貧血、腎虛等均(jun)會導致(zhi)脫(tuo)(tuo)發(fa)。

3、內分泌紊亂

頭發(fa)(fa)的生(sheng)長和內(nei)分泌有著(zhu)密(mi)切的聯系，一旦內(nei)分泌紊亂就可能造成大量(liang)脫發(fa)(fa)，比如甲狀腺的缺乏。

4、飲食不當

頭(tou)發(fa)(fa)的主要成(cheng)分是蛋白(bai)質，因(yin)此蛋白(bai)質攝入(ru)過少也會對頭(tou)發(fa)(fa)生長(chang)造成(cheng)影響(xiang)。蛋白(bai)質、維生素(su)和(he)礦物質和(he)頭(tou)發(fa)(fa)生長(chang)著密切的關(guan)系，減肥節食過度造成(cheng)蛋白(bai)質和(he)微量元素(su)攝入(ru)過少就可(ke)能引起大量掉發(fa)(fa)。

5、避孕藥(yao)的使用

避孕藥里含有(you)大量的雌激素和(he)孕酮，在(zai)女性停(ting)止服(fu)用后，由于(yu)沒有(you)同時服(fu)用維生素往往會導致(zhi)脫發。

6、發型影響

愛(ai)美(mei)的(de)女性長久(jiu)地扎過緊的(de)馬(ma)尾辮(bian)、羊(yang)角(jiao)辮(bian)和麻(ma)花辮(bian)都對頭發造成傷(shang)害，可能(neng)會引起(qi)脫發。

掉頭發缺什么維生素

1、維生素B

維生素(su)B族里的B1、B2、B6、B12都是能夠促進頭發生長的重要(yao)營(ying)養，一旦缺乏(fa)就會造成掉頭發。

2、維生素D

維生素D能夠促進鈣(gai)質(zhi)(zhi)的吸收，進而對頭(tou)發(fa)的發(fa)質(zhi)(zhi)有(you)一定影響，它有(you)利(li)于頭(tou)發(fa)正常生長不會過于纖(xian)細。

3、維生素A

維生(sheng)素A和頭(tou)皮(pi)油脂有關，一旦(dan)缺乏就(jiu)會(hui)造成頭(tou)皮(pi)屑比較多(duo)、毛發干(gan)枯等問題(ti)。

掉頭發缺什么微量元素

1、缺鋅

鋅攝入不(bu)足或(huo)者對鋅吸收或(huo)利用受損(sun)會以及某些(xie)鋅代謝性(xing)疾(ji)病(bing)皆可造成(cheng)鋅缺(que)乏，進而引(yin)起掉(diao)頭(tou)發(fa)(fa)。缺(que)鋅掉(diao)頭(tou)發(fa)(fa)的患者一(yi)般會出現頭(tou)屑過多，而嚴重缺(que)鋅時由(you)于(yu)蛋白(bai)質合成(cheng)受損(sun)，頭(tou)發(fa)(fa)生(sheng)長(chang)速度減(jian)慢，可形成(cheng)白(bai)發(fa)(fa)或(huo)頭(tou)發(fa)(fa)生(sheng)長(chang)不(bu)良。

2、缺鈣

鈣是人(ren)體中(zhong)(zhong)最豐富(fu)的礦物質，和(he)頭(tou)發生長有著(zhu)密切聯系。缺鈣掉發還會出現灰白發，這表明了頭(tou)發中(zhong)(zhong)鈣含量偏(pian)低。

3、缺鐵

鐵是人體(ti)基(ji)礎代謝中重要(yao)的微量元(yuan)素，缺鐵輕則使(shi)毛發生長受阻，重則引發斑(ban)禿(tu)及(ji)大面(mian)積脫發。

4、缺銅

銅是(shi)體(ti)內許多酶的(de)必須成分，銅有利于人體(ti)對(dui)鐵的(de)吸收，缺銅可使(shi)毛發枯燥變黃。

怎么判斷是否為不正常掉發

1、每天掉頭發高于100根

正常(chang)人每天掉頭發的(de)數(shu)量(liang)是50到100根(gen)，要是你掉頭發的(de)數(shu)量(liang)高于(yu)100就(jiu)很可能(neng)是不正常(chang)掉發了(le)。偶爾多于(yu)100根(gen)也沒(mei)有問題(ti)，但是長期持(chi)續性的(de)掉100跟以(yi)上(shang)就(jiu)是頭發健康出(chu)現了(le)問題(ti)。

2、頭(tou)發(fa)油膩干枯

不正常的掉(diao)頭發伴隨著頭發油(you)膩，焦枯發蓬，有的淡黃色鱗屑(xie)固著難脫，或灰白(bai)色鱗屑(xie)飛揚。

掉發嚴重如何護理

1、經常認真地清(qing)洗自己的(de)頭發

清(qing)洗頭(tou)發可以讓(rang)發囊得到很好的(de)呼吸(xi)，從(cong)而提(ti)高頭(tou)發的(de)生長質量，防止脫發。我們可以適當地增加(jia)洗頭(tou)發的(de)次數(shu)，而且(qie)在洗頭(tou)發時一定(ding)要認真進行清(qing)洗，不能草率了事。

2、盡量不要燙染(ran)頭發(fa)

燙染頭發(fa)會對頭發(fa)造成很(hen)大的(de)傷害(hai)，對頭發(fa)的(de)生(sheng)長很(hen)不(bu)利。千萬(wan)不(bu)能一(yi)味追求時尚而(er)破(po)壞自己的(de)頭發(fa)生(sheng)長，尤其是有脫發(fa)現象的(de)患者，更應該(gai)引(yin)起高度重視。

3、注(zhu)意調整(zheng)自(zi)己(ji)的飲食

頭發(fa)的生(sheng)長同(tong)樣(yang)也需要(yao)營養(yang)的吸收，如果缺乏某些營養(yang)，就會導(dao)致脫(tuo)發(fa)的發(fa)生(sheng)。我們可以多吃一些比如黑芝麻、核桃、黑豆等之(zhi)類對頭發(fa)生(sheng)長有益(yi)的食物(wu)。

4、調整好自己日常的心理情緒(xu)

一個人(ren)如(ru)果(guo)情(qing)緒不(bu)(bu)佳，整天悶悶不(bu)(bu)樂(le)，也會導(dao)致掉頭發的(de)(de)發生。所(suo)以，我們應該保持一個樂(le)觀(guan)的(de)(de)心態，不(bu)(bu)管(guan)遇到什么事情(qing)都要積極(ji)勇敢(gan)地面對。

5、在洗(xi)頭的時候可以添加(jia)一些對(dui)頭發生長有利的添加(jia)劑(ji)

脫發嚴重的(de)朋(peng)友(you)可(ke)以(yi)在洗頭(tou)的(de)時候，可(ke)以(yi)添加少(shao)量的(de)白蘭地，它能夠增加頭(tou)發的(de)韌性(xing)，對頭(tou)發的(de)生長有友(you)好的(de)促(cu)進(jin)作(zuo)用。

6、經常對頭部進行按摩(mo)也可以防止頭發脫落

頭(tou)部按摩不(bu)僅可以緩解(jie)疲勞(lao)和緊張的(de)心理壓力，而且可以促(cu)進(jin)頭(tou)發(fa)吸收營養，可以很好地(di)防止頭(tou)發(fa)的(de)脫落。

掉發嚴重吃什么好

對于(yu)脫(tuo)發的(de)人(ren)，合理補充以下的(de)食物是很重要的(de)：

1、補充鐵質

經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉(jiao)、胡蘿卜、馬鈴薯等(deng)。

2、補充植物(wu)蛋白

頭(tou)發干(gan)枯，發梢裂(lie)開，可(ke)以多吃大豆、黑芝麻、玉米(mi)等食品(pin)。

3、多吃含(han)堿(jian)性物(wu)質的(de)新鮮蔬菜和水(shui)果

脫發及頭(tou)發變黃的因素(su)之一是由(you)于血液中有(you)酸性(xing)毒(du)素(su)，原(yuan)因是體力和精神過度疲勞(lao)，長期過食純(chun)糖類和脂(zhi)肪(fang)類食物，使(shi)體內(nei)代謝(xie)過程中產生酸毒(du)素(su)。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性(xing)物質容易引起(qi)血中酸毒(du)素(su)過多，所以(yi)要少吃(chi)。

4、補充碘質

頭(tou)發(fa)的(de)(de)光澤(ze)與甲狀腺的(de)(de)作(zuo)用有關(guan)，補碘(dian)能增強甲狀腺的(de)(de)分泌功能，有利(li)于頭(tou)發(fa)健(jian)美。可多吃海帶(dai)、紫(zi)菜、牡蠣等食品(pin)。

5、補充維生素E

維生(sheng)(sheng)素E可抵(di)抗毛(mao)發衰(shuai)老，促進細(xi)胞分裂(lie)，使(shi)毛(mao)發生(sheng)(sheng)長。可多吃鮮(xian)萵(wo)苣(ju)、卷心菜、黑(hei)芝麻(ma)等。

6、其他

多吃(chi)黑(hei)色食物如(ru)黑(hei)芝麻、何首烏、黑(hei)豆等促(cu)進生發，常吃(chi)芹菜、香菜、西蘭花防脫發。