引起掉發的原因

1、遺傳因素

掉頭(tou)發往(wang)(wang)往(wang)(wang)和(he)遺(yi)傳(chuan)有(you)著一定關系，要是你的(de)父(fu)母有(you)脫(tuo)發現象的(de)，往(wang)(wang)往(wang)(wang)也會(hui)造成子女脫(tuo)發。

2、疾病因素

一些慢(man)性(xing)疾病也是(shi)大量脫(tuo)發的原因，比如頭癬(xian)、頭皮濕(shi)疹、貧血、腎虛等(deng)均會導致(zhi)脫(tuo)發。

3、內分泌紊亂

頭發的生(sheng)長和內(nei)(nei)分(fen)(fen)泌(mi)有著密切的聯系，一旦(dan)內(nei)(nei)分(fen)(fen)泌(mi)紊亂就可(ke)能造(zao)成大量脫發，比如甲狀腺的缺(que)乏。

4、飲食不當

頭發的主要成(cheng)分是(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)，因此(ci)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)攝(she)入(ru)過少(shao)也會(hui)對頭發生長(chang)造成(cheng)影響。蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)、維生素(su)和(he)礦(kuang)物質(zhi)和(he)頭發生長(chang)著密切的關系，減肥節食過度造成(cheng)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)和(he)微量元素(su)攝(she)入(ru)過少(shao)就(jiu)可(ke)能引起大(da)量掉發。

5、避孕(yun)藥(yao)的使用

避孕藥里含有(you)大量的(de)雌(ci)激素(su)(su)和孕酮，在女性停止服(fu)用后，由于(yu)沒有(you)同時服(fu)用維生素(su)(su)往往會導致脫發。

6、發型影響

愛美的(de)女性長(chang)久地扎過緊(jin)的(de)馬尾辮(bian)、羊角辮(bian)和麻花辮(bian)都對頭發造成(cheng)傷害，可能(neng)會(hui)引起脫發。

掉頭發缺什么維生素

1、維生素B

維生素B族里的B1、B2、B6、B12都是能夠促進頭發生長的重(zhong)要營養，一旦缺乏就會造成(cheng)掉頭發。

2、維生素D

維生素D能夠促進鈣(gai)質的(de)吸收，進而對頭發的(de)發質有一定影響，它有利于頭發正常生長不會過(guo)于纖細。

3、維生素A

維(wei)生素A和頭(tou)皮(pi)油脂(zhi)有關，一旦缺(que)乏就會造(zao)成頭(tou)皮(pi)屑比(bi)較(jiao)多、毛發干枯等問題。

掉頭發缺什么微量元素

1、缺鋅

鋅(xin)攝入不(bu)足(zu)或者(zhe)對鋅(xin)吸收或利用受損會(hui)(hui)以及某些鋅(xin)代謝性(xing)疾病皆(jie)可造成鋅(xin)缺(que)乏(fa)，進而引起掉(diao)頭(tou)發。缺(que)鋅(xin)掉(diao)頭(tou)發的患(huan)者(zhe)一般會(hui)(hui)出(chu)現頭(tou)屑過(guo)多，而嚴重缺(que)鋅(xin)時由于蛋白質合(he)成受損，頭(tou)發生長速度減慢，可形(xing)成白發或頭(tou)發生長不(bu)良。

2、缺鈣

鈣(gai)(gai)是人體中最豐富(fu)的礦物(wu)質(zhi)，和頭發(fa)生長有著密切聯系。缺鈣(gai)(gai)掉發(fa)還會出現灰白發(fa)，這表明了頭發(fa)中鈣(gai)(gai)含(han)量偏(pian)低。

3、缺鐵

鐵是人(ren)體基礎代謝中(zhong)重(zhong)要的微(wei)量元素，缺鐵輕則使毛發生長受阻，重(zhong)則引(yin)發斑(ban)禿及大面(mian)積脫發。

4、缺銅

銅(tong)是體(ti)內許多(duo)酶的必(bi)須成(cheng)分，銅(tong)有利于(yu)人體(ti)對鐵的吸收，缺銅(tong)可使毛發(fa)枯燥變黃。

怎么判斷是否為不正常掉發

1、每(mei)天(tian)掉頭發(fa)高于100根

正(zheng)常(chang)人每天掉(diao)頭發的數量是(shi)(shi)50到(dao)100根，要是(shi)(shi)你掉(diao)頭發的數量高于(yu)(yu)100就(jiu)很可能是(shi)(shi)不正(zheng)常(chang)掉(diao)發了(le)。偶爾(er)多(duo)于(yu)(yu)100根也(ye)沒有問題，但是(shi)(shi)長期持(chi)續性的掉(diao)100跟以上就(jiu)是(shi)(shi)頭發健康出(chu)現了(le)問題。

2、頭發油膩干枯

不正常的掉頭發(fa)(fa)伴(ban)隨著(zhu)頭發(fa)(fa)油膩，焦(jiao)枯發(fa)(fa)蓬，有的淡(dan)黃色(se)鱗(lin)屑固(gu)著(zhu)難脫(tuo)，或(huo)灰白(bai)色(se)鱗(lin)屑飛揚(yang)。

掉發嚴重如何護理

1、經常認真地清洗自己的頭發

清(qing)洗(xi)頭(tou)發(fa)(fa)可以(yi)讓發(fa)(fa)囊得到很好的(de)呼吸，從(cong)而(er)提高頭(tou)發(fa)(fa)的(de)生(sheng)長質量，防止(zhi)脫(tuo)發(fa)(fa)。我們可以(yi)適(shi)當(dang)地增加洗(xi)頭(tou)發(fa)(fa)的(de)次數(shu)，而(er)且在洗(xi)頭(tou)發(fa)(fa)時一定要認真進行清(qing)洗(xi)，不(bu)能草率了事。

2、盡(jin)量不要燙染頭發

燙染(ran)頭發(fa)會對頭發(fa)造成很大的傷害，對頭發(fa)的生(sheng)長(chang)很不利。千萬不能一味(wei)追(zhui)求時尚而(er)破壞自己的頭發(fa)生(sheng)長(chang)，尤(you)其(qi)是有脫(tuo)發(fa)現象的患者，更應該引起高(gao)度重(zhong)視。

3、注意調整自己的(de)飲食

頭發的生長(chang)同樣也(ye)需要營養的吸收，如(ru)果(guo)缺乏某些(xie)營養，就會導致脫發的發生。我們可以多吃(chi)一些(xie)比如(ru)黑芝麻(ma)、核桃、黑豆(dou)等之(zhi)類對頭發生長(chang)有益(yi)的食物(wu)。

4、調整好自己日常的(de)心理情緒

一個(ge)人(ren)如(ru)果(guo)情緒不(bu)佳(jia)，整(zheng)天悶(men)悶(men)不(bu)樂，也會導致(zhi)掉頭發的發生。所以，我們應該保持一個(ge)樂觀的心(xin)態(tai)，不(bu)管遇到什(shen)么事情都要積極勇敢地面(mian)對。

5、在洗頭(tou)的時候可以(yi)添(tian)加一些(xie)對頭(tou)發生長有利的添(tian)加劑

脫(tuo)發嚴重的(de)朋(peng)友可(ke)以在洗(xi)頭的(de)時候，可(ke)以添加(jia)少(shao)量(liang)的(de)白(bai)蘭地，它(ta)能(neng)夠增(zeng)加(jia)頭發的(de)韌性(xing)，對頭發的(de)生長有友好的(de)促進作用。

6、經常對頭(tou)部進行(xing)按(an)摩也可以(yi)防止頭(tou)發(fa)脫落

頭部按摩不僅可以緩解疲勞和緊張的心理(li)壓(ya)力，而(er)且(qie)可以促進頭發吸收(shou)營(ying)養，可以很好地(di)防止頭發的脫(tuo)落。

掉發嚴重吃什么好

對于(yu)脫發的(de)人，合理補充以下的(de)食(shi)物是很(hen)重要的(de)：

1、補充鐵質

經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯(shu)等。

2、補充(chong)植(zhi)物蛋白

頭發干枯(ku)，發梢裂(lie)開，可(ke)以(yi)多吃大豆、黑芝麻(ma)、玉米等(deng)食品(pin)。

3、多吃(chi)含堿(jian)性物(wu)質的新鮮(xian)蔬菜和水(shui)果(guo)

脫(tuo)發及頭發變黃的因(yin)(yin)素(su)之一(yi)是由于血液中有酸(suan)(suan)性毒(du)素(su)，原因(yin)(yin)是體力和精神過(guo)度疲勞，長期過(guo)食(shi)純(chun)糖(tang)類(lei)(lei)和脂肪類(lei)(lei)食(shi)物，使(shi)體內代謝過(guo)程中產生酸(suan)(suan)毒(du)素(su)。肝(gan)類(lei)(lei)、肉類(lei)(lei)、洋蔥等(deng)食(shi)品中的酸(suan)(suan)性物質容易(yi)引起(qi)血中酸(suan)(suan)毒(du)素(su)過(guo)多，所以要少吃。

4、補充碘質

頭發的(de)(de)光澤與甲狀腺的(de)(de)作(zuo)用有關，補碘能增強甲狀腺的(de)(de)分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶(dai)、紫(zi)菜、牡(mu)蠣等食品。

5、補(bu)充維生(sheng)素E

維生素E可抵(di)抗毛發(fa)衰老(lao)，促(cu)進細胞分裂(lie)，使毛發(fa)生長。可多吃鮮萵(wo)苣、卷(juan)心(xin)菜、黑芝麻(ma)等。

6、其他

多吃(chi)黑色食物(wu)如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進(jin)生發，常吃(chi)芹菜、香菜、西(xi)蘭花(hua)防脫發。