1、蘋果

春季的氣候會相對干燥，因此，吃一些水分充足的水果，可以起到很好的給身體補水的作用，蘋果自然是首選，因為蘋果含有的水分非常的充足，而且，蘋果的營養價值也是非常高的，含有非常豐富的維生素和礦(kuang)物質，近些年對蘋果的(de)研究也更加深入，發現蘋果不(bu)僅(jin)可(ke)以養顏美容，還有(you)預防(fang)癌癥的(de)功效(xiao)，所以，愛美的(de)女士們，愛健康的(de)人們在春(chun)天不(bu)妨多吃點蘋果吧。

2、草莓

春季可是草莓上市的季節，算是時令的水果。草莓不(bu)僅(jin)有鮮亮的(de)外表，也含(han)有非常(chang)豐富的(de)營養，不(bu)僅(jin)口(kou)味甜(tian)美，讓人(ren)口(kou)舌生津，而(er)且，草莓還有助消化(hua)的(de)功效，春天人(ren)們(men)很容易上火，消化(hua)不(bu)良，多吃一些草莓實在是美味和(he)健康兼(jian)而(er)得之。

3、獼猴桃

這在水果(guo)中(zhong)算是貴(gui)族了，獼猴桃含有非(fei)常(chang)豐富的(de)維生素C，可以美白皮膚，同時還可以增強抵抗力，春季(ji)(ji)是各(ge)種細菌(jun)病(bing)毒(du)泛濫的(de)季(ji)(ji)節，人們很容易感(gan)染各(ge)種疾(ji)病(bing)，如果(guo)多吃(chi)一(yi)些(xie)獼猴桃，就可以加強抵抗疾(ji)病(bing)的(de)能(neng)力，讓我們健(jian)康的(de)渡過春季(ji)(ji)。

4、香蕉

這也是市面上(shang)最(zui)常(chang)見(jian)的水果。春天氣候干(gan)燥，很多人容易出現便秘(mi)，那(nei)么香蕉(jiao)是改善便秘(mi)最(zui)好的幫手(shou)，而(er)且香蕉(jiao)還有助于減肥塑身(shen)，很多的胖(pang)女性(xing)渴(ke)望夏(xia)季穿上(shang)自己喜(xi)愛(ai)的裙子， 那(nei)就在春季開(kai)始努力減肥，多吃點香蕉(jiao)吧。

5、菠蘿

說(shuo)到(dao)菠蘿(luo)(luo)(luo)，就會(hui)感(gan)覺到(dao)一種(zhong)香醇的(de)味道，那種(zhong)味道是菠蘿(luo)(luo)(luo)特有的(de)，菠蘿(luo)(luo)(luo)不僅美味，而且，對(dui)(dui)于預防一些慢性疾(ji)病(bing)非常有幫助，春季也是很多疾(ji)病(bing)容易復發的(de)季節，如果能夠多吃一些菠蘿(luo)(luo)(luo)，對(dui)(dui)預防這(zhe)些疾(ji)病(bing)還是有著(zhu)積極的(de)作用的(de)。而且菠蘿(luo)(luo)(luo)還有健胃消食、補脾(pi)止瀉、清胃解渴等功用。春天里，就多吃一些既好吃又健康的(de)菠蘿(luo)(luo)(luo)吧。