1、蘋果

春季的氣候會相對干燥，因此，吃一些水分充足的水果，可以起到很好的給身體補水的作用，蘋果自然是首選，因為蘋果含有的水分非常的充足，而且，蘋果的營養價值也是非常高的，含有非常豐富的維生素和礦物質，近些(xie)年對(dui)蘋果(guo)的(de)研究(jiu)也更(geng)加深入(ru)，發現蘋果(guo)不僅可(ke)以(yi)養顏美(mei)容，還有(you)預(yu)防癌癥(zheng)的(de)功效，所以(yi)，愛美(mei)的(de)女(nv)士(shi)們，愛健(jian)康的(de)人們在春天不妨多吃(chi)點蘋果(guo)吧。

2、草莓

春季可是草莓上市的季節，算是時令的水果。草(cao)莓(mei)不僅(jin)有鮮亮的(de)外表，也(ye)含(han)有非常豐富(fu)的(de)營養，不僅(jin)口味(wei)甜美(mei)，讓(rang)人(ren)(ren)口舌生津，而(er)且(qie)，草(cao)莓(mei)還有助消(xiao)(xiao)化的(de)功效，春天人(ren)(ren)們很容易上(shang)火(huo)，消(xiao)(xiao)化不良，多吃(chi)一(yi)些草(cao)莓(mei)實(shi)在(zai)是美(mei)味(wei)和健(jian)康兼而(er)得之。

3、獼猴桃

這在水果中算是(shi)貴族了，獼猴(hou)桃含有非常豐富(fu)的維生素(su)C，可(ke)(ke)以(yi)美(mei)白皮膚，同時還可(ke)(ke)以(yi)增(zeng)強(qiang)抵抗力，春季是(shi)各種(zhong)細菌病毒泛濫(lan)的季節，人們很容(rong)易感染各種(zhong)疾(ji)病，如果多吃一(yi)些獼猴(hou)桃，就可(ke)(ke)以(yi)加強(qiang)抵抗疾(ji)病的能力，讓我們健康(kang)的渡過春季。

4、香蕉

這也(ye)是市(shi)面上最常(chang)見的水果。春天氣候干燥，很多人(ren)容易出現便(bian)秘(mi)，那么香(xiang)(xiang)蕉是改善便(bian)秘(mi)最好(hao)的幫手，而且香(xiang)(xiang)蕉還有助于減肥(fei)(fei)塑身，很多的胖女性渴望夏季穿上自己喜(xi)愛的裙子， 那就在春季開(kai)始努力減肥(fei)(fei)，多吃點香(xiang)(xiang)蕉吧(ba)。

5、菠蘿

說到菠(bo)(bo)(bo)蘿，就會(hui)感覺到一種香醇的(de)味道，那種味道是(shi)菠(bo)(bo)(bo)蘿特有(you)(you)(you)的(de)，菠(bo)(bo)(bo)蘿不僅美味，而(er)且，對于預(yu)防一些(xie)(xie)慢(man)性疾病(bing)非(fei)常(chang)有(you)(you)(you)幫助，春季也是(shi)很(hen)多(duo)(duo)疾病(bing)容易復發的(de)季節，如果(guo)能夠多(duo)(duo)吃(chi)(chi)一些(xie)(xie)菠(bo)(bo)(bo)蘿，對預(yu)防這(zhe)些(xie)(xie)疾病(bing)還是(shi)有(you)(you)(you)著積極的(de)作用(yong)的(de)。而(er)且菠(bo)(bo)(bo)蘿還有(you)(you)(you)健胃(wei)消食、補脾止瀉、清(qing)胃(wei)解渴(ke)等功用(yong)。春天里，就多(duo)(duo)吃(chi)(chi)一些(xie)(xie)既好吃(chi)(chi)又健康的(de)菠(bo)(bo)(bo)蘿吧(ba)。