1、蘋果

春季的氣候會相對干燥，因此，吃一些水分充足的水果，可以起到很好的給身體補水的作用，蘋果自然是首選，因為蘋果含有的水分非常的充足，而且，蘋果的營養價值也是非常高的，含有非常豐富的維生素和礦(kuang)物質，近(jin)些年對(dui)蘋(pin)果的研(yan)究也更(geng)加深入，發現蘋(pin)果不(bu)僅可以(yi)養顏美容，還有預防癌癥的功效，所以(yi)，愛美的女士們(men)，愛健康的人(ren)們(men)在(zai)春天不(bu)妨多吃點(dian)蘋(pin)果吧。

2、草莓

春季可是草莓上市的季節，算是時令的水果。草(cao)莓(mei)(mei)不僅(jin)有(you)(you)鮮亮的外表，也(ye)含有(you)(you)非常豐富(fu)的營養，不僅(jin)口味甜美，讓人口舌生(sheng)津，而(er)且，草(cao)莓(mei)(mei)還有(you)(you)助(zhu)消化的功效，春天人們很容(rong)易上(shang)火，消化不良，多吃一些草(cao)莓(mei)(mei)實在是美味和健(jian)康兼(jian)而(er)得之。

3、獼猴桃

這在水(shui)果中算(suan)是貴族了，獼猴(hou)(hou)桃(tao)含(han)有非(fei)常豐富的(de)維生(sheng)素(su)C，可(ke)以美(mei)白(bai)皮(pi)膚，同時還可(ke)以增強(qiang)抵(di)抗(kang)力(li)，春(chun)季(ji)是各(ge)種細(xi)菌病毒泛濫(lan)的(de)季(ji)節，人(ren)們很(hen)容易(yi)感染各(ge)種疾(ji)病，如果多吃一些獼猴(hou)(hou)桃(tao)，就可(ke)以加強(qiang)抵(di)抗(kang)疾(ji)病的(de)能力(li)，讓我們健康的(de)渡(du)過春(chun)季(ji)。

4、香蕉

這也是(shi)市面上(shang)最常見(jian)的(de)水(shui)果。春天氣候干燥，很(hen)多人容易出現便秘，那(nei)么香蕉(jiao)是(shi)改善便秘最好的(de)幫手，而(er)且香蕉(jiao)還有助于減肥(fei)塑身，很(hen)多的(de)胖女(nv)性渴望(wang)夏季穿上(shang)自己(ji)喜(xi)愛的(de)裙子， 那(nei)就在春季開始努力減肥(fei)，多吃點香蕉(jiao)吧。

5、菠蘿

說到(dao)菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)，就會感覺到(dao)一種香醇的(de)味(wei)道(dao)，那(nei)種味(wei)道(dao)是菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)特有的(de)，菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)不僅(jin)美味(wei)，而且(qie)，對于(yu)預(yu)防(fang)一些(xie)(xie)慢性疾病非(fei)常有幫助，春季(ji)也是很(hen)多疾病容(rong)易復發的(de)季(ji)節，如果能夠多吃(chi)一些(xie)(xie)菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)，對預(yu)防(fang)這些(xie)(xie)疾病還(huan)是有著積極的(de)作用(yong)的(de)。而且(qie)菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)還(huan)有健胃消食、補脾止瀉(xie)、清胃解渴等功(gong)用(yong)。春天里，就多吃(chi)一些(xie)(xie)既好吃(chi)又健康的(de)菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)吧。