腎臟
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尿(niao)酸(suan)值(zhi)偏(pian)高(gao)則有可(ke)能痛風發(fa)作(zuo)，只要(yao)控制尿(niao)酸(suan)值(zhi)的正常，痛風發(fa)病的概率(lv)就會小很多，最為簡答的方式就是通過尿(niao)酸(suan)高(gao)的飲食方法進行預防。可(ke)是，尿(niao)酸(suan)偏(pian)高(gao)吃什么食物呢？下(xia)面小編為大家詳(xiang)細介紹。
選擇蔬菜
尿酸高患者在日常生活當中要(yao)注(zhu)意躲食用嘌(piao)呤含量低的蔬菜(cai)，常見(jian)的主要(yao)有(you)白菜(cai)，黃瓜(gua)，南瓜(gua)，芹菜(cai)，西葫蘆，甘(gan)藍菜(cai)，茄子，西紅柿，土(tu)豆等(deng)一些十分(fen)常見(jian)的蔬菜(cai)。
選擇細糧的食物
作為日常的主食，細糧是尿酸高患者可以放心進食的，因為這些食物含有的嘌呤成分并不豐富，平常的飲食可以選擇面條，饅頭，精白粉，富強(qiang)粉，精制米等細(xi)糧(liang)食物。
選擇黑色食物
長期尿酸偏(pian)高很容易對腎臟(zang)(zang)帶來(lai)傷害，導致腎功(gong)能的下降，因(yin)此為了保護腎臟(zang)(zang)，患(huan)者可以吃些黑色食物，如山藥(yao)，茯苓等。
尿酸高(gao)患者還要(yao)防范痛風病的(de)出現，平時多進行身體的(de)檢查，出現異常情況要(yao)積(ji)極治療，不要(yao)拖延病情。
尿酸高是吃了肉類、海鮮、豆制品、菌菇類、動物內臟等富含嘌呤和核酸的食物引起的。因此尿酸偏高(gao)需要禁止吃上述(shu)食(shi)物，可以吃蔬菜水果，這些(xie)都(dou)是堿性的食(shi)物，不會加重尿酸，另外用(yong)面(mian)食(shi)代(dai)替米飯也(ye)有利于尿酸的降低。
多(duo)吃低(di)(di)嘌(piao)呤的(de)(de)食(shi)物，少(shao)(shao)吃中嘌(piao)呤的(de)(de)食(shi)物，不吃高(gao)嘌(piao)呤的(de)(de)食(shi)物，還要注(zhu)意不要喝酒(jiu)。低(di)(di)嘌(piao)呤食(shi)物有五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、西(xi)(xi)紅柿，蘿卜(bu)，玉米(mi)，西(xi)(xi)芹，南瓜，青菜，黃瓜，大米(mi)，面食(shi)，水果，少(shao)(shao)量的(de)(de)瘦肉等食(shi)物，這(zhe)些(xie)是(shi)可以吃的(de)(de)。
尿酸高的患者在飲食過程中，就不能進食高嘌呤食物，也不能抽煙喝酒。應該以簡單的清淡食物或者是堿性食物為主。如白菜(cai)(cai)、卷心菜(cai)(cai)、萵苣菜(cai)(cai)、莧菜(cai)(cai)、雪里(li)紅(hong)、茼(tong)蒿菜(cai)(cai)、芥(jie)菜(cai)(cai)葉、水甕菜(cai)(cai)、韭菜(cai)(cai)、韭黃(huang)、蕃茄、茄子、瓜類等(deng)。
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