腎臟
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尿(niao)酸值(zhi)偏高則有可能痛風(feng)發作(zuo)，只要控制(zhi)尿(niao)酸值(zhi)的正常，痛風(feng)發病的概率就會小很(hen)多，最(zui)為(wei)(wei)簡答的方(fang)式就是(shi)通過(guo)尿(niao)酸高的飲食方(fang)法進(jin)行預防。可是(shi)，尿(niao)酸偏高吃什么食物呢？下(xia)面小編為(wei)(wei)大家詳細(xi)介紹。
選擇蔬菜
尿(niao)酸高患(huan)者在日常(chang)生(sheng)活當中(zhong)要注意躲食用嘌呤含量(liang)低的蔬菜(cai)(cai)，常(chang)見的主要有白菜(cai)(cai)，黃瓜，南瓜，芹菜(cai)(cai)，西(xi)葫蘆，甘藍菜(cai)(cai)，茄子，西(xi)紅柿，土豆等一些十分(fen)常(chang)見的蔬菜(cai)(cai)。
選擇細糧的食物
作為日常的主食，細糧是尿酸高患者可以放心進食的，因為這些食物含有的嘌呤成分并不豐富，平常的飲食可以選擇面條，饅頭，精(jing)白粉，富強粉，精(jing)制米等細糧食物。
選擇黑色食物
長期尿酸(suan)偏(pian)高很容易對腎(shen)臟帶來傷害，導致腎(shen)功能的下降，因(yin)此為(wei)了保護腎(shen)臟，患者可以吃些黑色食物(wu)，如(ru)山藥(yao)，茯(fu)苓等(deng)。
尿酸(suan)高患(huan)者還(huan)要防(fang)范痛風病的出現(xian)，平時(shi)多(duo)進行身(shen)體(ti)的檢查，出現(xian)異常情(qing)況要積極(ji)治(zhi)療，不要拖(tuo)延病情(qing)。
尿酸高是吃了肉類、海鮮、豆制品、菌菇類、動物內臟等富含嘌呤和核酸的食物引起的。因(yin)此尿酸(suan)(suan)偏高需要禁止吃(chi)上(shang)述食(shi)(shi)物，可以(yi)吃(chi)蔬(shu)菜(cai)水果，這些都是堿性的(de)(de)食(shi)(shi)物，不會加重尿酸(suan)(suan)，另外用(yong)面食(shi)(shi)代(dai)替米飯也(ye)有利于尿酸(suan)(suan)的(de)(de)降低。
多吃低(di)(di)嘌呤(ling)的(de)(de)食(shi)物，少吃中(zhong)嘌呤(ling)的(de)(de)食(shi)物，不(bu)吃高(gao)嘌呤(ling)的(de)(de)食(shi)物，還要(yao)注意不(bu)要(yao)喝(he)酒。低(di)(di)嘌呤(ling)食(shi)物有五谷雜糧、蛋類、奶(nai)類、水果(guo)(guo)、西紅柿，蘿卜，玉(yu)米，西芹，南瓜(gua)，青(qing)菜，黃瓜(gua)，大米，面食(shi)，水果(guo)(guo)，少量的(de)(de)瘦肉(rou)等食(shi)物，這(zhe)些是可以吃的(de)(de)。
尿酸高的患者在飲食過程中，就不能進食高嘌呤食物，也不能抽煙喝酒。應該以簡單的清淡食物或者是堿性食物為主。如白菜(cai)、卷心菜(cai)、萵苣菜(cai)、莧(xian)菜(cai)、雪里紅、茼蒿菜(cai)、芥菜(cai)葉、水甕菜(cai)、韭菜(cai)、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類等。
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