孕(yun)婦(fu)容易出(chu)現氣(qi)血(xue)不足和血(xue)壓偏低的(de)(de)狀(zhuang)況(kuang)，冬天手腳冰冷。多吃葡萄(tao)能(neng)夠有(you)(you)效改善這(zhe)種(zhong)狀(zhuang)況(kuang)。因為葡萄(tao)中(zhong)含有(you)(you)豐富的(de)(de)鐵、鈣、有(you)(you)機酸、卵磷脂、胡蘿卜(bu)素及維(wei)生素B1、C等營養物質。葡萄(tao)還有(you)(you)安胎作用，能(neng)改善孕(yun)婦(fu)下身出(chu)血(xue)的(de)(de)癥狀(zhuang)，并(bing)且幫助胎兒很好的(de)(de)發(fa)育。

櫻(ying)桃(tao)是所有水果(guo)中含鐵最豐富(fu)的(de)(de)，幾乎是蘋果(guo)的(de)(de)20倍。食欲不好的(de)(de)孕婦可(ke)以吃(chi)(chi)些櫻(ying)桃(tao)，櫻(ying)桃(tao)味甘、酸，性(xing)微溫。能益脾胃，滋養(yang)肝腎，可(ke)以幫助調節腸胃功能。懷孕時常吃(chi)(chi)櫻(ying)桃(tao)，還能養(yang)顏駐容，去(qu)皺消斑，讓皮膚紅潤嫩白，而且生下的(de)(de)寶寶皮膚也紅潤白皙(xi)。

梨(li)對(dui)治療妊娠(shen)水腫及妊娠(shen)高血(xue)壓有(you)很(hen)好的效果，而且還(huan)有(you)鎮靜(jing)安神、養心(xin)保肝的作用。孕(yun)(yun)婦(fu)多吃(chi)梨(li)可以(yi)生津止渴還(huan)能防(fang)治風寒(han)(han)感(gan)冒、咳嗽多痰等(deng)疾病。但梨(li)性偏(pian)寒(han)(han)助濕，多吃(chi)會(hui)傷脾(pi)胃(wei)，故脾(pi)胃(wei)虛寒(han)(han)、畏冷食者應少吃(chi)。體寒(han)(han)的孕(yun)(yun)婦(fu)最好煮熟之后再食用。

柿(shi)子有清熱、潤(run)肺(fei)、生津(jin)、止(zhi)渴、鎮咳、怯痰(tan)等(deng)(deng)功(gong)效(xiao)，適用(yong)于(yu)治療高血(xue)(xue)壓、慢性支氣管炎、動脈(mo)硬化、痔瘡便血(xue)(xue)、大便秘結(jie)等(deng)(deng)癥，能(neng)預防妊(ren)娠高血(xue)(xue)壓，并且柿(shi)子的葉和蒂都是中(zhong)藥(yao)，具有抗菌消炎、止(zhi)血(xue)(xue)降壓的效(xiao)果。但柿(shi)子性寒，每(mei)次食用(yong)不宜(yi)超過200克。