綠豆祛痘面膜

將綠豆粉(fen)、白(bai)茯苓、白(bai)芨粉(fen)、白(bai)芷(zhi)粉(fen)混合(he)(he)在一起，然后加入(ru)蜂蜜和少量的牛奶，混合(he)(he)均勻即可(ke)，清潔面(mian)部(bu)，避開眼耳口鼻，敷于(yu)面(mian)部(bu)。

胡蘿卜祛痘面膜

將(jiang)胡蘿卜洗(xi)(xi)凈去皮切塊，放入榨(zha)汁機(ji)榨(zha)汁。倒出放入面(mian)膜(mo)碗中(zhong)，加入優酪(lao)乳(ru)和蜂蜜，攪(jiao)拌(ban)均勻。15分(fen)鐘(zhong)后，用清(qing)水將(jiang)臉(lian)洗(xi)(xi)凈即可。

蘆薈祛痘面膜

將切好的蘆(lu)薈和(he)準備的蛋清、蜂蜜一同放入攪(jiao)(jiao)拌(ban)機內打成汁。攪(jiao)(jiao)拌(ban)后還可以(yi)用(yong)紗網過濾一遍，去除殘(can)渣，潔面后敷于(yu)臉上。

薏仁祛痘面膜

將薏仁粉、綠豆粉以1:1混合，加入(ru)用蜂(feng)蜜、純牛奶(nai)或(huo)者(zhe)酸(suan)奶(nai)調和(he)，均勻(yun)涂于臉上。

草莓酸奶祛痘面膜

將草(cao)莓洗凈榨汁，在草(cao)莓汁中加入面粉、酸奶與蜂蜜攪拌(ban)均勻即可。然(ran)后涂抹在臉(lian)上，約15分鐘(zhong)左右再洗去。一周2-3次。

補充水分

促(cu)進新(xin)陳代(dai)謝，有益細(xi)胞更新(xin)，促(cu)進食(shi)物的消(xiao)化，能通便。

定時排便

吃粗纖維食物、早上喝一杯蜂(feng)蜜水、做提肛(gang)運動、促進排便排毒。

杜絕熬夜

熬夜(ye)容易(yi)造成(cheng)內分(fen)泌(mi)失(shi)調，面部出油增多，所(suo)以早睡可緩解長痘癥狀。

面部清潔

去痘印和祛痘的共通(tong)點就是徹底(di)清(qing)潔臉(lian)部肌膚，建議選擇中性或(huo)者偏堿性的洗(xi)臉(lian)皂清(qing)潔臉(lian)部肌膚。

牙膏祛痘

牙膏(gao)加水加食鹽可以祛痘消炎痘痘肌。不(bu)過(guo)有一定(ding)的(de)(de)刺激(ji)性，使用時皮膚會有一定(ding)的(de)(de)刺痛(tong)感。

減少糖分

甜食屬于(yu)高(gao)熱(re)量(liang)食品，進入體內后，會(hui)改變表面脂(zhi)類成分或增加皮脂(zhi)的產生。少吃糖可以少長(chang)痘(dou)。

減少輻射

手(shou)機(ji)(ji)、電(dian)腦(nao)的輻(fu)射(she)會對皮(pi)膚(fu)皮(pi)脂分泌造(zao)成影響,使皮(pi)膚(fu)不能正常代謝，造(zao)成毛孔堵塞，從而形成痘痘。少玩手(shou)機(ji)(ji)電(dian)腦(nao)，減少長痘因素。

清潔頭發

頭發一定要(yao)定期清(qing)洗干(gan)凈，否(fou)則(ze)積累的(de)油(you)污(wu)會(hui)刺激痘痘萌發，尤其是劉海和發際(ji)線要(yao)保持干(gan)凈清(qing)爽。