環境因素：是引發失眠的最常見原因之一，居住環境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環境，噪聲、強光的刺激，氣溫的過冷或者過熱，以及蚊蟲的侵擾都會影響睡眠而出現失眠。

行為因素：不良(liang)的(de)生活習慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等(deng)，經常(chang)日夜倒班工(gong)作，以(yi)及長期(qi)夜間作業(ye)，流動性工(gong)作如出(chu)差等(deng)，都可(ke)(ke)以(yi)使睡眠規律改變(bian)而引發失眠。此外，生活無規律，入睡無定(ding)時，過(guo)度娛樂，以(yi)及跨(kua)時區的(de)時差反應等(deng)，均(jun)可(ke)(ke)以(yi)引起(qi)體內生物(wu)鐘節奏的(de)變(bian)化而出(chu)現失眠。另外，飲食過(guo)饑(ji)過(guo)飽、疲(pi)勞興(xing)奮等(deng)，也(ye)可(ke)(ke)引起(qi)失眠。

疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)因(yin)素：任(ren)何軀體的不(bu)適均可導致失(shi)眠(mian)，失(shi)眠(mian)與很多疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)有關，或(huo)者說有不(bu)少疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)會引(yin)起失(shi)眠(mian)。失(shi)眠(mian)往(wang)往(wang)是一種(zhong)表象，其背后常(chang)常(chang)隱藏著其他疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)。如神(shen)經衰弱、精神(shen)分裂癥(zheng)、情感性疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)、絕經期綜合征、甲(jia)狀腺功(gong)能亢進、肺源性心臟病(bing)(bing)、過敏性疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)、中樞神(shen)經系統疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)、高血壓病(bing)(bing)、膀(bang)胱(guang)炎、女性生殖(zhi)系統疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(bing)、冠(guan)心病(bing)(bing)、營(ying)養(yang)不(bu)良、糖尿病(bing)(bing)等。

精神因(yin)素：精神因(yin)素是(shi)引(yin)起(qi)失(shi)眠(mian)(mian)的(de)主(zhu)要原因(yin)。生活(huo)和工作中的(de)各(ge)種不(bu)愉快事件導(dao)致焦慮、憂愁、過度興奮、憤怒，持續的(de)精神創傷導(dao)致的(de)悲傷、恐(kong)懼等，均可引(yin)起(qi)失(shi)眠(mian)(mian)或者(zhe)加重失(shi)眠(mian)(mian)。多數失(shi)眠(mian)(mian)者(zhe)因(yin)為工作壓力大(da)，過于疲憊和思(si)慮過多而阻(zu)礙良好的(de)睡(shui)眠(mian)(mian)，患者(zhe)因(yin)過分關注自身失(shi)眠(mian)(mian)問題而不(bu)能保證正常的(de)睡(shui)眠(mian)(mian)，有時即(ji)使睡(shui)著了也是(shi)多夢易醒，出現惡性循環。

年齡因(yin)素：失眠(mian)(mian)與年齡密切相關，年齡越大越容易失眠(mian)(mian)，老年人入(ru)睡(shui)時(shi)間往往較(jiao)長(chang)，加上夜尿(niao)多，睡(shui)眠(mian)(mian)淺，易醒(xing)等原因(yin)，因(yin)此(ci)老年人失眠(mian)(mian)的(de)發生率比年輕人要高得多。

藥(yao)(yao)(yao)物(wu)和嗜(shi)酒因素：藥(yao)(yao)(yao)物(wu)是(shi)引(yin)起失(shi)(shi)眠(mian)(mian)(mian)(mian)的另(ling)一禍(huo)首，有(you)(you)些(xie)失(shi)(shi)眠(mian)(mian)(mian)(mian)純粹是(shi)由藥(yao)(yao)(yao)物(wu)引(yin)起的，即藥(yao)(yao)(yao)源性(xing)失(shi)(shi)眠(mian)(mian)(mian)(mian)。能(neng)引(yin)起失(shi)(shi)眠(mian)(mian)(mian)(mian)的藥(yao)(yao)(yao)物(wu)常(chang)見的有(you)(you)平喘藥(yao)(yao)(yao)、安(an)定(ding)藥(yao)(yao)(yao)、利尿藥(yao)(yao)(yao)、強心藥(yao)(yao)(yao)、降壓藥(yao)(yao)(yao)、對胃有(you)(you)刺(ci)激的藥(yao)(yao)(yao)，以(yi)及(ji)中樞(shu)興奮(fen)藥(yao)(yao)(yao)等。另(ling)外，長(chang)期服用(yong)(yong)安(an)眠(mian)(mian)(mian)(mian)藥(yao)(yao)(yao)，一旦(dan)戒斷(duan)會有(you)(you)戒斷(duan)癥狀。偶(ou)爾飲酒可(ke)能(neng)有(you)(you)幫助睡眠(mian)(mian)(mian)(mian)的作用(yong)(yong)，但若長(chang)期飲酒，就像吃(chi)安(an)眠(mian)(mian)(mian)(mian)藥(yao)(yao)(yao)一樣(yang)上癮，久(jiu)而(er)久(jiu)之將影響正常(chang)睡眠(mian)(mian)(mian)(mian)。專家(jia)建議(yi)用(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)一定(ding)要注意其副作用(yong)(yong)，治療失(shi)(shi)眠(mian)(mian)(mian)(mian)可(ke)以(yi)用(yong)(yong)中藥(yao)(yao)(yao)調(diao)理(li)，像安(an)神補(bu)腦液、安(an)舒湯等。