做夢(meng)是(shi)人(ren)體一(yi)種正常的、必不可少的生理和心理現象。人(ren)入睡后，一(yi)小部分腦(nao)細胞仍在活動，這(zhe)就是(shi)夢(meng)的基礎。人(ren)為什么(me)(me)要做夢(meng)，不做夢(meng)會有(you)什么(me)(me)反應呢？

正常的(de)夢境活動，是(shi)保證機(ji)體正常活力的(de)重要因素之一。

科學(xue)工作者做(zuo)了一(yi)些阻斷人(ren)做(zuo)夢的(de)(de)(de)(de)實驗(yan)。即當(dang)睡眠者一(yi)出現做(zuo)夢的(de)(de)(de)(de)腦電波時，就立即被喚醒(xing)，不讓其夢境繼續(xu)，如(ru)此反(fan)復進行，結果發(fa)現對夢的(de)(de)(de)(de)剝奪，會導致人(ren)體一(yi)系(xi)列生(sheng)理異常(chang)(chang)(chang)，如(ru)血(xue)壓、脈搏、體溫(wen)以及皮膚的(de)(de)(de)(de)電反(fan)應(ying)能力均有增高(gao)的(de)(de)(de)(de)趨勢，植物神(shen)經系(xi)統機能有所減弱，同時還會引起(qi)人(ren)的(de)(de)(de)(de)一(yi)系(xi)列不良心理反(fan)應(ying)，如(ru)出現焦慮不安、緊張、易(yi)怒、感知幻覺(jue)、記憶障礙(ai)、定向障礙(ai)等。顯而(er)易(yi)見，正常(chang)(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)夢境活動，是保證(zheng)機體正常(chang)(chang)(chang)活力的(de)(de)(de)(de)重要因素(su)之一(yi)。

夢是協調人體心(xin)理世界(jie)平衡(heng)的一種方式(shi)。