遺傳或疾病因素：白發(fa)(fa)(fa)的出(chu)現，與(yu)遺傳有(you)(you)一定的關系。未到(dao)老(lao)年就出(chu)現灰發(fa)(fa)(fa)或白發(fa)(fa)(fa)的人，常常有(you)(you)家族史，為常染色(se)體顯性遺傳，也可(ke)見于某些綜合征(如早老(lao)綜合征、綜合性肌強直性營養不(bu)良等)。此外，患上(shang)一些比較嚴(yan)重的疾病，如惡性貧血(xue)、甲亢(kang)、心(xin)血(xue)管疾病、結核病、傷寒(han)、梅毒(du)等亦可(ke)出(chu)現白發(fa)(fa)(fa)。對于這類人群，可(ke)以通過堅持(chi)按摩頭皮的方法來改善頭發(fa)(fa)(fa)變(bian)白。

缺乏(fa)(fa)銅(tong)(tong)鐵(tie)(tie)等微量元素(su)：研究表明，缺乏(fa)(fa)蛋白質和高(gao)度營養不良是早生白發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)原因之一，尤其是飲食中缺乏(fa)(fa)微量元素(su)銅(tong)(tong)、鈷、鐵(tie)(tie)等也(ye)可導致白發(fa)(fa)(fa)。近年來(lai)科學家研究發(fa)(fa)(fa)現，頭發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)色(se)素(su)顆(ke)粒中含有銅(tong)(tong)和鐵(tie)(tie)的(de)(de)混合物，當頭發(fa)(fa)(fa)含鎳量增多時，就會變成灰(hui)白色(se)。所以(yi)說(shuo)，微量元素(su)與頭發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)顏(yan)色(se)有密切的(de)(de)關(guan)系。

缺乏B族維(wei)生(sheng)素：醫(yi)(yi)學(xue)研究發(fa)現，缺乏維(wei)生(sheng)素Bl、維(wei)生(sheng)素B2、維(wei)生(sheng)素B6也(ye)是造成(cheng)少白(bai)頭的(de)一(yi)個重要原因。應多攝(she)入富含B族維(wei)生(sheng)素的(de)食(shi)(shi)物(wu)，如谷(gu)類(lei)、豆(dou)類(lei)、動物(wu)心肝腎(shen)、奶類(lei)、蛋類(lei)和綠葉蔬菜等。中醫(yi)(yi)學(xue)認為，發(fa)為血(xue)之余，腎(shen)主骨，其(qi)華在發(fa)，主張多吃養血(xue)補(bu)腎(shen)的(de)食(shi)(shi)物(wu)以(yi)烏發(fa)潤發(fa)。

工作或生活壓(ya)力(li)大：現代人工作和(he)生活壓(ya)力(li)大，容易精神緊張，情緒(xu)壓(ya)抑，長期(qi)睡眠不足及思(si)慮過度等，從而(er)導致肝腎(shen)不足、氣血虧虛，造成頭發早白(bai)。