【銀耳湯可以豐(feng)胸(xiong)嗎(ma)】銀耳能減肥嗎(ma) 木瓜銀耳湯能豐(feng)胸(xiong)嗎(ma) 正確吃銀耳的方法

銀耳湯可以豐胸嗎？

單憑進食銀耳較難起(qi)到(dao)明(ming)顯的豐(feng)胸(xiong)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，女(nv)性(xing)(xing)可(ke)(ke)以(yi)將銀(yin)(yin)(yin)耳(er)(er)配(pei)合其(qi)它食(shi)材(cai)熬(ao)成湯(tang)(tang)(tang)，豐(feng)胸(xiong)效果(guo)會(hui)更加顯著。例如銀(yin)(yin)(yin)耳(er)(er)搭配(pei)紅(hong)棗熬(ao)成紅(hong)棗銀(yin)(yin)(yin)耳(er)(er)湯(tang)(tang)(tang)，煮好后、冷透了放在冰箱冷藏室，每天(tian)早(zao)晨熱一(yi)點吃，長(chang)期(qi)進食(shi)可(ke)(ke)起(qi)到(dao)一(yi)定的豐(feng)胸(xiong)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。木瓜也是(shi)對豐(feng)胸(xiong)有較好功效的食(shi)物，女(nv)性(xing)(xing)可(ke)(ke)以(yi)將木瓜和(he)銀(yin)(yin)(yin)耳(er)(er)一(yi)同熬(ao)湯(tang)(tang)(tang)，豐(feng)胸(xiong)效果(guo)會(hui)更好。

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銀耳為什么能豐胸？

銀(yin)耳也有(you)稱它為白木耳，是一種長在枯木上的一種真(zhen)菌(jun)。銀(yin)耳具有(you)膠質性，顏色(se)很白，泡發后呈(cheng)半透明(ming)狀。銀(yin)耳的營養十(shi)分全面，藥用價值也很高。

銀(yin)(yin)耳(er)(er)(er)的(de)營養成分相當豐富，銀(yin)(yin)耳(er)(er)(er)中(zhong)含有蛋白質、脂肪和多(duo)種(zhong)氨基(ji)酸、礦物(wu)(wu)質及肝(gan)(gan)糖等(deng)營養物(wu)(wu)質。銀(yin)(yin)耳(er)(er)(er)蛋白質中(zhong)含有17種(zhong)氨基(ji)酸，人體(ti)所必(bi)需的(de)氨基(ji)酸中(zhong)的(de)3/4銀(yin)(yin)耳(er)(er)(er)都(dou)能提供(gong)。銀(yin)(yin)耳(er)(er)(er)還含有多(duo)種(zhong)礦物(wu)(wu)質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等(deng)。此(ci)外，銀(yin)(yin)耳(er)(er)(er)中(zhong)還含有海(hai)藻糖、多(duo)縮戊糖、甘露糖醇等(deng)肝(gan)(gan)糖，營養價值很高，具有扶正強壯的(de)作用，是一種(zhong)高級滋(zi)養補品。

銀耳富含膠質，能(neng)促進黏多醣形成，銀耳配(pei)合其他食(shi)材能(neng)起到一定的(de)豐胸效果(guo)，還(huan)能(neng)使肌肉結(jie)實骨骼強壯(zhuang)。但必須長期(qi)食(shi)用才(cai)能(neng)有較明(ming)顯的(de)效果(guo)。

銀耳能減肥嗎？

1、吃銀耳是可減肥(fei)的(de)，因為銀耳不但營養成分高，更含有(you)多種粗纖維，這種纖維進(jin)入人(ren)(ren)體以后可以快(kuai)帶排出(chu)(chu)體外，并且(qie)把人(ren)(ren)體中的(de)多余脂(zhi)肪(fang)帶出(chu)(chu)體外，也就起(qi)到了減肥(fei)的(de)功效(xiao)。

2、銀耳(er)進入人體(ti)以(yi)(yi)后，可以(yi)(yi)控制身體(ti)對糖份的吸(xi)收，也(ye)就減(jian)少了脂肪(fang)的生成，對于減(jian)輕(qing)人們的體(ti)重作用是比較明顯的。

3、銀(yin)耳是一種(zhong)高鐵(tie)和高鈣的特(te)色(se)食材，人們食用以后在吸收大量營養的同時，也能起(qi)到(dao)凈(jing)化血液和增(zeng)強(qiang)骨密度的作用，同時它還會讓人有一種(zhong)飽和感(gan)，減少人們其他食物的攝入(ru)量，在這種(zhong)情況下，人們出現體(ti)重減輕是特(te)別正常的。

正確吃銀耳的方(fang)法

1、大(da)家可以準(zhun)備二十五克的(de)干銀耳和五十克白米，然后再準(zhun)備少量的(de)白糖。

2、把(ba)銀耳在清水(shui)中(zhong)泡發以(yi)(yi)后(hou)冼干凈(jing)，然后(hou)再撕成(cheng)小朵，把(ba)白米(mi)淘干凈(jing)以(yi)(yi)后(hou)放在鍋中(zhong)煮制，當(dang)粥煮到(dao)八成(cheng)熟(shu)的時候，就可以(yi)(yi)把(ba)銀耳放進(jin)去了。

3、當銀耳完全煮(zhu)得軟爛以(yi)后就可以(yi)加入白糖關火食用了，這種食物(wu)在(zai)早起以(yi)后當早餐吃減肥效果最為出(chu)色。

木瓜銀耳湯能豐胸嗎

銀耳(er)湯(tang)有(you)一(yi)定的豐胸(xiong)效果，但是這也是必(bi)須要長期的食用才能(neng)有(you)顯著的效果出現。如果將(jiang)木瓜(gua)與銀耳(er)搭配熬制成木瓜(gua)銀耳(er)湯(tang)，這樣(yang)對豐胸(xiong)的效果就會(hui)更好(hao)一(yi)些。不僅除了可以(yi)豐胸(xiong)，而(er)且還能(neng)提高人體的免(mian)疫功能(neng)。

木瓜銀耳湯的作(zuo)法：

1、先將銀耳用冷水泡(pao)開冼凈備用(浸(jin)泡(pao)一個小時最佳)。

2、將木瓜去(qu)皮后切丁。

3、把切(qie)好的木(mu)瓜和浸泡好的銀耳放在鍋中，加入適量冷水煮開。

4、煮開后放入冰糖，用小火繼續燉30分鐘即可。

小建議：

可以涼后放入冰箱冰鎮一下味道更爽。