花粉過敏的癥狀有哪些

花粉過敏(min)癥(zheng)多表現(xian)為打(da)噴嚏(ti)、流(liu)(liu)鼻涕、流(liu)(liu)眼(yan)淚，鼻、眼(yan)及外耳道奇癢，一部分人還會(hui)出現(xian)皮(pi)膚過敏(min)癥(zheng)狀，一般有以下幾種表現(xian)：

1、鼻(bi)(bi)子。出現花粉性鼻(bi)(bi)炎癥(zheng)狀，鼻(bi)(bi)子特(te)別(bie)癢，突然間連續不斷(duan)地打噴(pen)嚏，噴(pen)出大量鼻(bi)(bi)涕，鼻(bi)(bi)子堵(du)塞。

2、喉嚨。突然(ran)陣發(fa)性咳嗽(sou)，呼吸困難(nan)，有白色泡(pao)沫(mo)樣的痰水，甚至(zhi)喉中(zhong)喘鳴(ming)，引發(fa)哮(xiao)喘，稱(cheng)為“花粉性哮(xiao)喘”。

3、眼睛(jing)。出(chu)現花粉性結膜炎，眼睛(jing)發癢，眼瞼腫(zhong)起來，有水樣或粘液膿性分泌物。

4、皮膚。花粉過敏反應(ying)中部分伴隨皮(pi)膚(fu)(fu)過敏癥狀，如皮(pi)膚(fu)(fu)出現紅斑、丘疹、細小鱗(lin)屑，有(you)瘙癢(yang)或灼(zhuo)熱感，多為在野外皮(pi)膚(fu)(fu)接觸花粉后(hou)受陽光照射引(yin)起。

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花粉過敏怎么辦

1、勿在室外久留

白天盡可(ke)能少待在室外，尤其是每天花(hua)粉(fen)指數高(gao)的(de)時(shi)(shi)間，例如(ru)晴天時(shi)(shi)的(de)傍晚。要做戶外活動(dong)及各種運動(dong)項目時(shi)(shi)，盡可(ke)能選(xuan)在花(hua)粉(fen)指數最低的(de)時(shi)(shi)候，像是清晨、深夜(ye)，或是一(yi)場陣雨之后。

平時盡量減(jian)少高(gao)(gao)蛋白(bai)質(zhi)、高(gao)(gao)熱量的(de)飲食(shi)(shi)，少食(shi)(shi)用精加工食(shi)(shi)物。有過敏(min)(min)史的(de)人，如過敏(min)(min)性哮喘、過敏(min)(min)性鼻炎、蕁麻診(zhen)或是(shi)過敏(min)(min)性皮炎、濕診(zhen)這一(yi)類的(de)病人，盡量少去花草(cao)、樹木茂盛的(de)地(di)方，更不要隨便去聞花草(cao)。

2、“全副武裝”外出

外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖(xiu)的衣物，盡量避免與花(hua)粉直(zhi)接接觸，帶上脫(tuo)敏(min)(min)“約(yue)”物，如苯(ben)海拉明(ming)、息斯(si)敏(min)(min)等，若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時(shi)，應迅速離開此地(di)，如癥狀較輕(qing)，可(ke)自行口服(fu)苯(ben)海拉明(ming)、息斯(si)敏(min)(min)或撲爾(er)敏(min)(min)。一旦出現哮(xiao)喘癥狀時(shi)，則應及時(shi)到醫(yi)院(yuan)診治。

3、多鍛煉身體

堅持健康的生活(huo)方(fang)式，保持樂(le)觀開(kai)朗的情(qing)緒，適(shi)當地(di)增加戶外(wai)體育鍛煉、以增強機體的抵抗力和適(shi)應(ying)能力。

4、多喝蜂蜜、酸奶

（1）每天喝蜂蜜

研究發(fa)現(xian)，患有(you)(you)過敏癥的(de)人日常(chang)堅(jian)持(chi)每天一勺(shao)蜂蜜(mi)，持(chi)續服用(yong)，能(neng)安然度過過敏癥高發(fa)季節(jie)。因為蜂蜜(mi)含有(you)(you)微(wei)量的(de)蜂毒。蜂毒是蜜(mi)粉體內的(de)一種有(you)(you)毒液(ye)體，但在臨床上(shang)被(bei)用(yong)于支氣管哮喘等過敏性疾病的(de)治(zhi)療。

（2）多喝酸奶

預防花粉過敏可(ke)多喝酸奶，因為研究發現，乳酸菌有(you)抑制過敏的作用(yong)，因此可(ke)多喝。

5、做飯時放點生姜

烹飪時(shi)，不妨多放些(xie)(xie)生(sheng)姜(jiang)(jiang)，能(neng)(neng)幫助減輕因過(guo)敏導致的身體炎(yan)癥(zheng)。醫生(sheng)建議，如果把(ba)生(sheng)姜(jiang)(jiang)和(he)蘇打水加在一起，吃起來味道可(ke)能(neng)(neng)會更好(hao)一些(xie)(xie)，也可(ke)以(yi)在就餐(can)以(yi)外的時(shi)間準備一些(xie)(xie)姜(jiang)(jiang)糖，平時(shi)當成(cheng)零食(shi)吃，都能(neng)(neng)有效緩解過(guo)敏癥(zheng)狀。

6、大掃除

把家里(li)徹(che)底清查一遍，看看哪里(li)是致敏(min)原聚(ju)集(ji)的(de)地(di)方，像被(bei)褥、地(di)毯、廚房、洗(xi)手間等(deng)潮(chao)濕的(de)地(di)方以及空調(diao)過(guo)濾網，都(dou)是最有可能(neng)的(de)位置(zhi)，然后把它們清洗(xi)干凈。另外，在(zai)臥(wo)室安(an)裝一臺空氣凈化器，將室內(nei)的(de)花粉隔(ge)離開來。

7、換衣服

如(ru)果你在花(hua)粉(fen)指數(shu)很高的時(shi)候外(wai)出(chu)，回來(lai)后記得(de)換上干凈的衣(yi)服。

8、避開污染物

要避免會(hui)讓你(ni)癥狀(zhuang)加劇的所有東西，如灰(hui)塵及馬路上的各種氣味(wei)。

9、關緊門窗

白(bai)天要關上門(men)窗，以防(fang)止花粉飛人。

10、勿在宣外晾衣

盡可能(neng)在屋內晾干(gan)衣服（用(yong)干(gan)衣機更(geng)好(hao)），不(bu)要在室(shi)外晾衣服，否則衣服、被(bei)單(dan)、床單(dan)等容易沾染花粉(fen)。