花粉過敏的癥狀有哪些

花粉(fen)過敏癥多(duo)表現為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道(dao)奇癢，一部分人(ren)還會出現皮膚(fu)過敏癥狀(zhuang)，一般(ban)有以下幾種表現：

1、鼻子。出現(xian)花粉性(xing)鼻炎癥狀(zhuang)，鼻子特(te)別(bie)癢，突然間連(lian)續(xu)不(bu)斷地(di)打(da)噴嚏，噴出大量鼻涕，鼻子堵塞(sai)。

2、喉嚨。突(tu)然陣發性咳嗽，呼(hu)吸困難(nan)，有(you)白(bai)色泡沫樣的痰水(shui)，甚(shen)至喉中喘鳴，引發哮喘，稱為“花粉性哮喘”。

3、眼(yan)睛。出現花粉性結膜炎，眼(yan)睛發(fa)癢，眼(yan)瞼腫起來，有(you)水樣或粘(zhan)液膿性分泌物。

4、皮膚。花(hua)粉過(guo)敏(min)反應(ying)中(zhong)部分(fen)伴(ban)隨皮膚(fu)過(guo)敏(min)癥(zheng)狀，如皮膚(fu)出(chu)現(xian)紅斑、丘疹、細小鱗屑，有瘙癢或灼熱感，多(duo)為在野外(wai)皮膚(fu)接(jie)觸花(hua)粉后受陽光照射引起。

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花粉過敏怎么辦

1、勿在室外久留

白天(tian)盡(jin)可能少待在室外，尤其是每(mei)天(tian)花粉指數高(gao)的(de)時(shi)(shi)間，例如晴天(tian)時(shi)(shi)的(de)傍晚(wan)。要做戶外活(huo)動及各種運動項目時(shi)(shi)，盡(jin)可能選在花粉指數最低(di)的(de)時(shi)(shi)候(hou)，像是清晨、深(shen)夜，或(huo)是一場陣雨之后(hou)。

平時盡量(liang)減少(shao)高(gao)蛋(dan)白質(zhi)、高(gao)熱(re)量(liang)的(de)(de)飲食(shi)，少(shao)食(shi)用精加工食(shi)物。有過(guo)敏史的(de)(de)人，如過(guo)敏性哮喘、過(guo)敏性鼻炎、蕁麻診(zhen)或是(shi)過(guo)敏性皮炎、濕診(zhen)這(zhe)一類的(de)(de)病人，盡量(liang)少(shao)去花草、樹木(mu)茂(mao)盛的(de)(de)地(di)方，更(geng)不要隨便去聞花草。

2、“全副武裝”外出

外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的(de)衣物，盡(jin)量避免與花粉直接(jie)接(jie)觸，帶(dai)上脫敏(min)“約”物，如苯(ben)海拉(la)明(ming)、息(xi)斯敏(min)等，若遇皮膚發(fa)癢、全身(shen)發(fa)熱、咳嗽、氣急時(shi)，應迅速離(li)開此地，如癥(zheng)狀較輕(qing)，可自行口服苯(ben)海拉(la)明(ming)、息(xi)斯敏(min)或撲爾敏(min)。一旦出現哮喘癥(zheng)狀時(shi)，則應及時(shi)到醫院診(zhen)治。

3、多鍛煉身體

堅(jian)持健康的(de)生活(huo)方(fang)式(shi)，保持樂觀開朗的(de)情緒，適(shi)(shi)當地增加戶外體育(yu)鍛(duan)煉、以增強機體的(de)抵抗力和(he)適(shi)(shi)應能力。

4、多喝蜂蜜、酸奶

（1）每天喝蜂蜜

研(yan)究(jiu)發(fa)現，患有(you)過(guo)敏癥的(de)人(ren)日常(chang)堅持每天一勺蜂蜜，持續服(fu)用，能安然度過(guo)過(guo)敏癥高發(fa)季節(jie)。因(yin)為蜂蜜含(han)有(you)微(wei)量的(de)蜂毒。蜂毒是蜜粉體內的(de)一種有(you)毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guo)敏性疾病的(de)治療。

（2）多喝酸奶

預(yu)防花粉過敏可(ke)多喝酸奶，因為研究發現，乳酸菌(jun)有(you)抑制(zhi)過敏的作用(yong)，因此可(ke)多喝。

5、做飯時放點生姜

烹飪時(shi)，不妨多(duo)放些(xie)生(sheng)姜(jiang)，能(neng)幫助減(jian)輕因過敏導致的(de)身體炎癥。醫生(sheng)建(jian)議，如果(guo)把生(sheng)姜(jiang)和蘇打水(shui)加在一起，吃起來(lai)味(wei)道可能(neng)會更好一些(xie)，也(ye)可以在就餐(can)以外(wai)的(de)時(shi)間準備(bei)一些(xie)姜(jiang)糖，平時(shi)當成零食吃，都能(neng)有(you)效(xiao)緩解過敏癥狀。

6、大掃除

把家里徹底清查一(yi)遍，看看哪里是致敏(min)原聚集的(de)(de)地方，像被(bei)褥、地毯(tan)、廚房、洗手間等(deng)潮濕(shi)的(de)(de)地方以及空調(diao)過(guo)濾網(wang)，都是最有可(ke)能的(de)(de)位置，然(ran)后(hou)把它們清洗干凈(jing)。另外(wai)，在臥(wo)室(shi)安裝一(yi)臺空氣(qi)凈(jing)化(hua)器，將室(shi)內的(de)(de)花粉隔離開來。

7、換衣服

如果你(ni)在花(hua)粉指數(shu)很高的時候外出，回來(lai)后(hou)記得換上干凈的衣服。

8、避開污染物

要(yao)避免(mian)會讓你癥狀加劇的(de)所有(you)東(dong)西(xi)，如灰塵(chen)及馬路上的(de)各(ge)種氣味。

9、關緊門窗

白天要關上門窗，以防(fang)止花粉飛人。

10、勿在宣外晾衣

盡(jin)可能在(zai)屋(wu)內晾干衣服(fu)(fu)（用干衣機更好），不要在(zai)室外晾衣服(fu)(fu)，否則衣服(fu)(fu)、被(bei)單、床單等容(rong)易沾(zhan)染(ran)花粉。