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維生素d行業簡介

一、維生素d的功效與作用

1、維持鈣磷平衡

維生素d可以促(cu)進機體(ti)對鈣(gai)磷(lin)的(de)吸(xi)收，能(neng)夠使血漿鈣(gai)和(he)血漿磷(lin)的(de)水平(ping)達到飽和(he)程度(du)，從而(er)起(qi)到維和(he)鈣(gai)磷(lin)平(ping)衡的(de)作用(yong)。

2、防止骨質疏松

隨著年齡增長會出現骨(gu)(gu)質流失(shi)，如(ru)果(guo)不注(zhu)意(yi)補鈣(gai)，容易患有骨(gu)(gu)質疏(shu)松癥，需要(yao)適當的補鈣(gai)，在(zai)補鈣(gai)的時(shi)候還需要(yao)配(pei)合補充維生素d片，能夠促進(jin)身體(ti)對鈣(gai)的吸收，減(jian)緩骨(gu)(gu)質流失(shi)，預防骨(gu)(gu)質疏(shu)松發(fa)生。

3、預防佝僂病

在(zai)懷孕期(qi)間，孕婦需要(yao)適(shi)當的(de)補充鈣(gai)和(he)維生素d能夠(gou)促進身(shen)體對鈣(gai)的(de)吸(xi)收，從而(er)為胎兒提供足夠(gou)的(de)鈣(gai)，預防寶寶出現佝僂病。

二、維生素d的副作用

維生(sheng)素D如果攝入過量，就會(hui)對人體產生(sheng)有(you)害影響。維生(sheng)素D的(de)副作用包括：異常口(kou)干舌燥(zao)、眼(yan)睛(jing)疼(teng)痛(tong)、皮(pi)膚瘙癢、惡(e)心(xin)、腹瀉及尿(niao)頻等(deng)，亦可導致血(xue)中鈣質的(de)濃度增加(jia)，引發急(ji)性高鈣血(xue)癥，從而加(jia)重腎(shen)臟負(fu)擔，引起(qi)腎(shen)功(gong)能不全或腎(shen)結石等(deng)；惡(e)心(xin)，嘔吐，食(shi)欲(yu)不振，體重減輕，頭痛(tong)，軟(ruan)組(zu)織鈣化，尿(niao)額，腹瀉，頭暈，肌肉脆(cui)弱（血(xue)鈣過多(duo)）。

三、怎樣檢測維生素D是否過量

急性維(wei)生(sheng)素(su)(su)D中(zhong)(zhong)毒的(de)(de)(de)機(ji)制可能(neng)是(shi)維(wei)生(sheng)素(su)(su)D代謝(xie)產物直接(jie)對細胞損(sun)傷的(de)(de)(de)結果。由于(yu)骨質疏(shu)松癥治(zhi)療用(yong)藥時(shi)間長(chang)，維(wei)生(sheng)素(su)(su)D的(de)(de)(de)蓄積可致(zhi)(zhi)腸(chang)道排鈣(gai)(gai)系統功能(neng)障(zhang)礙而(er)引起維(wei)生(sheng)素(su)(su)d中(zhong)(zhong)毒發生(sheng)。維(wei)生(sheng)素(su)(su)d中(zhong)(zhong)毒的(de)(de)(de)主要表(biao)現(xian)為高鈣(gai)(gai)血癥及高尿(niao)(niao)鈣(gai)(gai)。高尿(niao)(niao)鈣(gai)(gai)為維(wei)生(sheng)素(su)(su)D早期中(zhong)(zhong)毒的(de)(de)(de)重要指征，故對長(chang)期應用(yong)維(wei)生(sheng)素(su)(su)D者，應經常監測尿(niao)(niao)鈣(gai)(gai)（正(zheng)常為200-300mg/日，女性<200mg/日，男性<300mg/日），可每月測血鈣(gai)(gai)和24h尿(niao)(niao)檢一(yi)(yi)次。還(huan)應控制飲食中(zhong)(zhong)鈣(gai)(gai)的(de)(de)(de)攝入量（700-800rng/日），并囑增加飲水(shui)量，這樣可防(fang)止鈣(gai)(gai)在臟器沉著而(er)導致(zhi)(zhi)臟器鈣(gai)(gai)化。另外，在維(wei)生(sheng)素(su)(su)D的(de)(de)(de)副作用(yong)有一(yi)(yi)些苗頭出現(xian)的(de)(de)(de)時(shi)候，應趕緊找醫生(sheng)。

四、缺乏維生素d的癥狀是什么

1、精神神經癥狀

維生素(su)(su)D缺(que)(que)乏患者會出現情緒低(di)落等癥(zheng)狀(zhuang)，這是由于(yu)充足的(de)(de)維生素(su)(su)D可(ke)以刺激(ji)大腦產生更多(duo)的(de)(de)血清素(su)(su)，而血清素(su)(su)與(yu)情緒波動(dong)有關(guan)，如果維生素(su)(su)D缺(que)(que)乏，就會導致血清素(su)(su)的(de)(de)下降，從(cong)而引(yin)起情緒低(di)落，引(yin)起一些精神(shen)神(shen)經癥(zheng)狀(zhuang)。

2、骨骼改變

骨骼(ge)(ge)發生改變也是維(wei)生素(su)(su)D缺乏(fa)的(de)一(yi)種(zhong)常見表現，由于維(wei)生素(su)(su)D可以(yi)促進鈣的(de)吸收以(yi)及幫助骨代謝。如果維(wei)生素(su)(su)D缺乏(fa)，會影(ying)響骨密度，從而使骨密度降低，導致(zhi)骨骼(ge)(ge)出現疼(teng)痛感，影(ying)響骨骼(ge)(ge)的(de)健康發育(yu)。

3、骨軟化病

當人體缺乏(fa)維生素(su)D時(shi)，患者很有可能(neng)(neng)會出(chu)現(xian)骨(gu)軟(ruan)化病，從而出(chu)現(xian)骨(gu)痛、肌(ji)(ji)無(wu)力以(yi)及肌(ji)(ji)痙攣等不適(shi)癥(zheng)狀。這些癥(zheng)狀在前期可能(neng)(neng)不太明(ming)顯，但是隨著疾(ji)病的逐漸加重，這些癥(zheng)狀也(ye)會越發明(ming)顯，嚴重影響患者的日(ri)常生活(huo)和工(gong)作，需要(yao)及時(shi)去(qu)醫院(yuan)進行治療。

五、如何補充維生素d

1、飲食攝入

飲食是人體攝入維生素d非常(chang)普遍的(de)一種方式(shi)，可(ke)以(yi)保證人(ren)體的(de)吸收和消化。在生(sheng)后(hou)中(zhong)所常(chang)見的(de)海魚、瘦肉、動物肝臟(zang)，都是(shi)維生(sheng)素d含量非常(chang)豐(feng)富的(de)食物，這(zhe)些食物中(zhong)的(de)維生(sheng)素d在通過飲食攝入人(ren)體后(hou)，會轉化成為(wei)人(ren)體所需要(yao)的(de)不同營養成分。

2、曬太陽

曬(shai)太陽是簡單實用(yong)的(de)(de)方(fang)法，陽光刺激(ji)身(shen)體，受(shou)到紫(zi)外線(xian)(xian)照射后，人(ren)體內的(de)(de)膽固(gu)醇轉化為(wei)維生素d，但(dan)由于紫(zi)外線(xian)(xian)易加(jia)大(da)患皮(pi)膚癌的(de)(de)風險，所以建(jian)議要做足防曬(shai)措施，而且(qie)曬(shai)太陽的(de)(de)時間(jian)以20-25分鐘(zhong)為(wei)佳。

3、維生素制品

在人體(ti)出現大量需要維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)d的(de)(de)時(shi)候，也可(ke)以通過單(dan)獨進(jin)(jin)食不同(tong)類(lei)型(xing)的(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)制品來保證維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)的(de)(de)攝入。比如說維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)d的(de)(de)制劑或(huo)者顆粒，都是進(jin)(jin)食維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)d的(de)(de)不錯方式，這些維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)可(ke)以直接(jie)進(jin)(jin)入人體(ti)，被充(chong)分吸收和消化，從而(er)達到補充(chong)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)d的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。