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維生素d行業簡介

一、維生素d的功效與作用

1、維持鈣磷平衡

維(wei)生素d可以促進(jin)機體對鈣磷(lin)的(de)(de)吸收(shou)，能夠使血漿鈣和血漿磷(lin)的(de)(de)水平(ping)達(da)到(dao)飽和程度，從(cong)而(er)起到(dao)維(wei)和鈣磷(lin)平(ping)衡的(de)(de)作用。

2、防止骨質疏松

隨著年齡增長會出現骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)流失，如果不注意補(bu)鈣，容(rong)易患有骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)疏松癥，需要(yao)適當的(de)補(bu)鈣，在補(bu)鈣的(de)時候還需要(yao)配合補(bu)充維生素(su)d片(pian)，能夠促進身體對鈣的(de)吸收，減緩骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)流失，預防骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)疏松發生。

3、預防佝僂病

在(zai)懷孕(yun)期間，孕(yun)婦需要適當的補充鈣和(he)維(wei)生素d能夠(gou)促進身(shen)體對鈣的吸收，從而為(wei)胎兒提供(gong)足夠(gou)的鈣，預防寶寶出現佝僂病。

二、維生素d的副作用

維生(sheng)(sheng)素D如果攝入過量(liang)，就(jiu)會對人體產(chan)生(sheng)(sheng)有害(hai)影響。維生(sheng)(sheng)素D的副作用包括：異常(chang)口(kou)干(gan)舌燥、眼睛疼痛(tong)、皮(pi)膚瘙癢、惡(e)心(xin)(xin)、腹(fu)瀉(xie)及(ji)尿頻等(deng)(deng)，亦可導致血(xue)中鈣質的濃度(du)增加(jia)(jia)，引(yin)發急性高鈣血(xue)癥，從而加(jia)(jia)重腎臟負擔，引(yin)起(qi)腎功能不(bu)全或腎結石等(deng)(deng)；惡(e)心(xin)(xin)，嘔吐，食欲不(bu)振，體重減輕，頭痛(tong)，軟組織鈣化(hua)，尿額，腹(fu)瀉(xie)，頭暈(yun)，肌肉(rou)脆弱(ruo)（血(xue)鈣過多）。

三、怎樣檢測維生素D是否過量

急性維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)D中(zhong)(zhong)毒的(de)(de)機制可(ke)(ke)能是(shi)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)D代謝(xie)產物直接對細胞損傷的(de)(de)結果。由(you)于骨質疏松癥治療用(yong)藥時(shi)間長，維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)D的(de)(de)蓄積可(ke)(ke)致(zhi)腸道排鈣(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)系統功能障(zhang)礙而引起維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)d中(zhong)(zhong)毒發生(sheng)。維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)d中(zhong)(zhong)毒的(de)(de)主要表現(xian)為(wei)高鈣(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)血癥及高尿鈣(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)。高尿鈣(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)為(wei)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)D早(zao)期(qi)中(zhong)(zhong)毒的(de)(de)重要指征，故對長期(qi)應用(yong)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)D者，應經常監測尿鈣(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)（正常為(wei)200-300mg/日(ri)(ri)，女性<200mg/日(ri)(ri)，男性<300mg/日(ri)(ri)），可(ke)(ke)每月測血鈣(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)和24h尿檢(jian)一(yi)次。還應控制飲(yin)食中(zhong)(zhong)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)的(de)(de)攝入量（700-800rng/日(ri)(ri)），并囑增(zeng)加(jia)飲(yin)水(shui)量，這樣(yang)可(ke)(ke)防止鈣(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)在臟器沉著而導致(zhi)臟器鈣(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)化。另外，在維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)D的(de)(de)副作用(yong)有一(yi)些苗頭(tou)出(chu)現(xian)的(de)(de)時(shi)候，應趕緊找醫生(sheng)。

四、缺乏維生素d的癥狀是什么

1、精神神經癥狀

維生(sheng)素(su)(su)D缺乏患者會(hui)出現情緒(xu)低落(luo)等癥狀，這是由于充足(zu)的維生(sheng)素(su)(su)D可以刺(ci)激大腦產生(sheng)更多的血清素(su)(su)，而血清素(su)(su)與情緒(xu)波動有關(guan)，如(ru)果維生(sheng)素(su)(su)D缺乏，就會(hui)導致血清素(su)(su)的下(xia)降，從而引起情緒(xu)低落(luo)，引起一(yi)些精神(shen)神(shen)經癥狀。

2、骨骼改變

骨骼發(fa)(fa)生改變也(ye)是維生素D缺乏的(de)一種常(chang)見表(biao)現(xian)，由于維生素D可以(yi)促進(jin)鈣的(de)吸(xi)收以(yi)及幫助骨代謝。如果維生素D缺乏，會影響骨密度，從而使骨密度降(jiang)低，導致骨骼出現(xian)疼痛感，影響骨骼的(de)健康發(fa)(fa)育。

3、骨軟化病

當人體缺乏維生素D時(shi)，患者很(hen)有可能(neng)會(hui)出現骨軟(ruan)化病(bing)，從而出現骨痛、肌無力(li)以及肌痙(jing)攣等不適癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。這些癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)在前期(qi)可能(neng)不太明(ming)顯(xian)，但是隨著(zhu)疾病(bing)的逐漸(jian)加(jia)重，這些癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)也會(hui)越發明(ming)顯(xian)，嚴重影響患者的日(ri)常生活和(he)工作，需要(yao)及時(shi)去醫院進行治療。

五、如何補充維生素d

1、飲食攝入

飲食是人體攝入維生素d非(fei)常(chang)普遍(bian)的(de)一種方式，可以保證人(ren)體的(de)吸收和消化。在生后(hou)中所常(chang)見(jian)的(de)海魚、瘦(shou)肉、動物(wu)肝臟，都(dou)是維生素(su)(su)d含(han)量非(fei)常(chang)豐富(fu)的(de)食物(wu)，這些食物(wu)中的(de)維生素(su)(su)d在通過飲食攝入人(ren)體后(hou)，會轉化成(cheng)為人(ren)體所需要的(de)不同營養成(cheng)分(fen)。

2、曬太陽

曬太(tai)陽(yang)是簡單實用的(de)(de)方法(fa)，陽(yang)光刺激身體，受到紫外線照(zhao)射后，人體內的(de)(de)膽固醇轉(zhuan)化為(wei)維生素(su)d，但(dan)由于(yu)紫外線易加大患皮膚癌(ai)的(de)(de)風(feng)險，所(suo)以建議要做(zuo)足防曬措施，而且曬太(tai)陽(yang)的(de)(de)時間以20-25分鐘為(wei)佳。

3、維生素制品

在人(ren)體出現大量需要(yao)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)d的(de)(de)時候，也可(ke)以通過單獨(du)進(jin)(jin)食不同類型的(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)制(zhi)品來保證維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)的(de)(de)攝入。比如說維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)d的(de)(de)制(zhi)劑或(huo)者顆粒，都是進(jin)(jin)食維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)d的(de)(de)不錯(cuo)方式(shi)，這些(xie)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)可(ke)以直接進(jin)(jin)入人(ren)體，被充分吸收和消化，從而達到補充維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)d的(de)(de)目的(de)(de)。