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電解質飲料行業簡介

一、電解質飲料的作用有哪些

電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)是(shi)指人體內(nei)自然存在(zai)的(de)(de)鹽，如(ru)鈉，鉀和氯等(deng)，這些帶(dai)電(dian)(dian)離子(zi)讓身體細胞相互發送脈沖，人體缺乏電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)會導致電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)失衡，影響(xiang)健康，因此就有了(le)補充電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)的(de)(de)電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)飲(yin)料。一般電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)飲(yin)料含有適量的(de)(de)水分，電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)和一些單糖形式的(de)(de)碳水化(hua)合物(wu)，飲(yin)用后(hou)可(ke)以提高(gao)人體中的(de)(de)糖分、增強人體肌肉的(de)(de)活(huo)動能力、減輕肝臟和腎臟的(de)(de)負荷、促進(jin)人體新陳代謝、高(gao)糖原的(de)(de)利用率(lv)、解(jie)(jie)(jie)除疲勞等(deng)功效作用，尤其適合在(zai)高(gao)強度運動或大量出汗后(hou)飲(yin)用。

二、電解質飲料成分

電解質飲料是用水將化合物溶解制成的飲料，可以補充人體新陳代謝的消耗，它的成分主要有：1、水，這是電解質飲料的主要成分。2、鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽等微量元素離子，這些按比例配制的微量元素離子可補充人體電解質，維持電解質平衡。3、蔗糖、葡萄糖等成分，為人體補充糖分，幫助人體充分吸收飲料中的糖原，提高人體肌肉的活動能力。4、維生素C及維生素B6等維生素成分，可以減輕肝臟和腎臟的負荷，促進新陳代謝。電解質飲料中的成分并不是隨便配的，而是根據人體所需的營養成分進行配制，其選擇的成分和比例都是計算好的，因此要注意選擇正規優質的電解質飲料品牌購買產品。

三、電解質飲料喝多了有什么副作用

電(dian)(dian)解質(zhi)(zhi)飲(yin)(yin)料可以補(bu)充(chong)電(dian)(dian)解質(zhi)(zhi)，但不宜多喝，只有(you)在大量流(liu)失(shi)電(dian)(dian)解質(zhi)(zhi)的(de)情況(kuang)下(xia)才需要喝，如果電(dian)(dian)解質(zhi)(zhi)沒有(you)流(liu)失(shi)或流(liu)失(shi)較少(shao)的(de)情況(kuang)下(xia)大量飲(yin)(yin)用了電(dian)(dian)解質(zhi)(zhi)飲(yin)(yin)料，也會(hui)(hui)造(zao)成人體(ti)電(dian)(dian)解質(zhi)(zhi)補(bu)充(chong)過多而失(shi)衡，對人體(ti)有(you)害，比(bi)如鈉(na)鹽是(shi)維持細胞外液(ye)容量和滲透壓(ya)的(de)重要電(dian)(dian)解質(zhi)(zhi)，補(bu)充(chong)過多會(hui)(hui)引起水(shui)腫、心(xin)動過速、血壓(ya)降低、昏迷等癥狀；鉀鹽補(bu)充(chong)過多會(hui)(hui)抑制心(xin)肌收縮，嚴(yan)重情況(kuang)下(xia)還(huan)(huan)會(hui)(hui)導致(zhi)心(xin)臟驟(zou)停。電(dian)(dian)解質(zhi)(zhi)飲(yin)(yin)料喝多了還(huan)(huan)有(you)一個副作用就是(shi)會(hui)(hui)不停的(de)打嗝，身體(ti)腸(chang)胃會(hui)(hui)出現咕(gu)嚕咕(gu)嚕的(de)癥狀，有(you)的(de)時候還(huan)(huan)會(hui)(hui)便(bian)秘上廁所。

四、電解質飲料什么時候喝

飲用(yong)適量(liang)的(de)電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)水可(ke)(ke)(ke)以快速補(bu)充(chong)(chong)流失(shi)(shi)的(de)電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)，從而讓身(shen)體(ti)(ti)保(bao)持(chi)活力，一般比較(jiao)適合在(zai)(zai)大(da)量(liang)出汗(han)或腦力勞動過后補(bu)充(chong)(chong)比較(jiao)好，比如：1、高(gao)(gao)強(qiang)度運動后：進行了兩個小時以上的(de)高(gao)(gao)強(qiang)度訓(xun)練，身(shen)體(ti)(ti)消耗(hao)能(neng)量(liang)比較(jiao)大(da)，那么就需要(yao)通過電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)飲料補(bu)充(chong)(chong)電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)。 2、從事戶外(wai)(wai)活動：建(jian)筑(zhu)工(gong)人(ren)、環衛工(gong)人(ren)、執(zhi)勤武(wu)警(jing)、交通警(jing)察、業務員、快遞(di)員等(deng)從事戶外(wai)(wai)活動的(de)行業需要(yao)通過電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)飲料來補(bu)水和預防電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)流失(shi)(shi)。3、高(gao)(gao)溫補(bu)水：人(ren)體(ti)(ti)在(zai)(zai)高(gao)(gao)溫的(de)情況下為了散熱會大(da)量(liang)的(de)出汗(han)，導致電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)流失(shi)(shi)，這時可(ke)(ke)(ke)以通過電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)飲料來補(bu)水。4、腹(fu)瀉補(bu)水：腹(fu)瀉會讓身(shen)體(ti)(ti)脫水，可(ke)(ke)(ke)能(neng)造成電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)紊亂(luan)，對于腹(fu)瀉病人(ren)，除了補(bu)水以外(wai)(wai)，補(bu)充(chong)(chong)電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)也是很有必要(yao)的(de)。