一、吃沙拉醬可以減肥嗎
沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉醬(jiang)(jiang)與沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉搭配，看(kan)起來非(fei)常健(jian)康(kang)，但實際上沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉醬(jiang)(jiang)的熱量是非(fei)常高的，奶油(you)類沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉醬(jiang)(jiang)的主要(yao)成分是油(you)脂，每100克(ke)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉醬(jiang)(jiang)大約(yue)含有724大卡(ka)的熱量和(he)78.8克(ke)的脂肪，因(yin)此(ci)經常用(yong)(yong)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉醬(jiang)(jiang)拌沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉吃(chi)不(bu)僅不(bu)能減肥，而(er)且會發胖(pang)。如果想減肥又想吃(chi)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉醬(jiang)(jiang)，那么就(jiu)要(yao)考慮吃(chi)油(you)醋(cu)汁、沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉汁等(deng)油(you)醋(cu)類沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉醬(jiang)(jiang)，而(er)要(yao)避免吃(chi)奶油(you)類沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉醬(jiang)(jiang)，另外還要(yao)注(zhu)意，一餐(can)食(shi)用(yong)(yong)的沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉醬(jiang)(jiang)的用(yong)(yong)量不(bu)超過20克(ke)。
二、沙拉醬怎么做
沙(sha)拉(la)(la)醬是一種百搭(da)的(de)(de)醬，經常用(yong)來(lai)拌沙(sha)拉(la)(la)食用(yong)，沙(sha)拉(la)(la)醬的(de)(de)做法并不難，把奶粉、牛奶、白糖(tang)和胡椒粉放入(ru)碗中，然后用(yong)食物攪拌器攪拌均勻，在攪拌的(de)(de)過程中緩緩添加色拉(la)(la)油(you)或(huo)橄(gan)欖油(you)，用(yong)量依據自己(ji)的(de)(de)喜(xi)好和熱量攝(she)取需(xu)求(qiu)決定(ding)，攪拌好后，在沙(sha)拉(la)(la)醬里加入(ru)適量的(de)(de)檸檬(meng)汁或(huo)者白醋以增(zeng)強口(kou)感。
三、沙拉醬可以做什么美食
沙拉(la)(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)是用雞(ji)蛋和(he)色拉(la)(la)(la)(la)油(you)制成的(de)調味(wei)醬(jiang)(jiang)，一(yi)般沙拉(la)(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)用來(lai)拌食(shi)沙拉(la)(la)(la)(la)，不過(guo)隨(sui)著(zhu)沙拉(la)(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)品種的(de)增多，越來(lai)越多的(de)人(ren)開始用沙拉(la)(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)搭配(pei)其他食(shi)物吃(chi)。沙拉(la)(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)可(ke)以(yi)做的(de)美食(shi)有(you)很多，首先就(jiu)是水果沙拉(la)(la)(la)(la)和(he)蔬(shu)菜沙拉(la)(la)(la)(la)，配(pei)上(shang)沙拉(la)(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)味(wei)道更好；其次，沙拉(la)(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)還可(ke)以(yi)用來(lai)拌面包、三明治、土豆泥等(deng)食(shi)物，建議用香甜(tian)沙拉(la)(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)更好；除此之(zhi)外，炸(zha)蝦、鐵板魷魚(yu)等(deng)海鮮類食(shi)品、肉類沙拉(la)(la)(la)(la)等(deng)也可(ke)以(yi)用沙拉(la)(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)拌著(zhu)吃(chi)。
四、沙拉醬有幾種口味
沙拉醬品種眾多，不同的沙拉醬品牌有不(bu)同的(de)配方(fang)和(he)制作(zuo)工藝，不(bu)過市面上(shang)(shang)的(de)沙(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)的(de)口(kou)味(wei)(wei)(wei)大致可(ke)分為三種：普通的(de)原味(wei)(wei)(wei)沙(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)、香(xiang)甜沙(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)和(he)千島沙(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)。原味(wei)(wei)(wei)沙(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)口(kou)味(wei)(wei)(wei)較淡，適合(he)(he)做土豆(dou)火(huo)腿沙(sha)拉(la)(la)(la)等；香(xiang)甜沙(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)的(de)口(kou)味(wei)(wei)(wei)偏(pian)(pian)甜，適合(he)(he)做水果沙(sha)拉(la)(la)(la)；千島沙(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)在(zai)原味(wei)(wei)(wei)沙(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)的(de)基(ji)(ji)礎(chu)上(shang)(shang)加(jia)入了(le)腌黃瓜等輔料，因此味(wei)(wei)(wei)道偏(pian)(pian)酸，適合(he)(he)做海鮮沙(sha)拉(la)(la)(la)。當然，以上(shang)(shang)是比較基(ji)(ji)礎(chu)的(de)口(kou)味(wei)(wei)(wei)，如果有自(zi)己的(de)特殊口(kou)味(wei)(wei)(wei)，也(ye)可(ke)以在(zai)原味(wei)(wei)(wei)沙(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)的(de)基(ji)(ji)礎(chu)上(shang)(shang)自(zi)己加(jia)牛(niu)奶(nai)、酸奶(nai)、鹽、糖、胡椒粉、芥末等自(zi)制不(bu)同口(kou)味(wei)(wei)(wei)的(de)沙(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)。
丘比
冠利
百利食品
亨氏
味好美
李錦記
天禾
欣和
