紫蘇炒花蛤的做法 紫蘇花蛤怎么做
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夏天 上傳提供
2023-05-30
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很多人在做一些魚蝦蟹類的食物的時候，會在里面放一些紫蘇，這樣一方面是為了去腥提香，另一方面也是紫蘇的功效很多，吃了對人體有很多好處。紫蘇炒花蛤可使花蛤鮮美脆嫩之余，還帶有紫蘇獨特的香氣，誘得人食欲大增，那紫蘇花蛤怎么做？其實很容易學，可以一起來學習一下紫蘇炒花蛤的做法。
做法
- STEP 01
紫蘇擇取嫩葉，洗凈瀝干水待用，青紅椒切成細絲；花蛤用淡鹽水浸泡1小時，待其吐凈泥沙。
- STEP 02
燒開鍋內的水，倒入花蛤燙至開殼，快速撈起瀝干水。
- STEP 03
先用清水沖洗去花甲內的淤泥；再將1/3湯匙鹽、2湯匙醬油、1湯匙料酒和1/2湯匙雞粉調勻成醬汁。
- STEP 04
燒熱3湯匙油，炒香姜絲和蒜片，放入紫蘇葉快炒至變軟。
- STEP 05
倒入花蛤快速兜勻，淋入醬汁調味。
- STEP 06
放入青紅椒絲翻炒均勻，即可上碟。
小貼士
1、花蛤倒入(ru)沸水中后，要(yao)用筷子迅速將開殼的(de)夾起，以(yi)免焯久鮮味會流失。
2、花蛤回(hui)鍋(guo)時不可(ke)再久炒，否則會(hui)過老發(fa)柴，失(shi)去海鮮特有的鮮味。
3、花蛤(ha)燙至開殼再用清(qing)水沖洗，可除去里面(mian)的沙子(zi)和淤泥(ni)，吃起(qi)來干(gan)凈(jing)衛生，又不會(hui)嗑牙。
4、購買紫蘇時，以(yi)葉片大、色紫、不(bu)帶枝(zhi)梗、香氣濃(nong)郁者為佳(jia)。
5、花蛤性寒(han)味咸，女性經期和(he)(he)脾(pi)胃虛寒(han)者不宜(yi)多(duo)吃，烹調時(shi)應(ying)加入酒和(he)(he)姜去(qu)除(chu)寒(han)氣。
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