1.尖椒去蒂去籽,洗凈,瀝干水分,青椒最好選較大的,肉質肥厚的品種;
2.炒鍋燒(shao)熱后,不放(fang)油,將尖椒放(fang)進鍋里(li);
3.將(jiang)尖椒煸(bian)炒(chao)(chao)至表面焦糊,煸(bian)炒(chao)(chao)過程中,不斷翻(fan)炒(chao)(chao),讓它受熱均勻,然后(hou)把青椒盛出(chu)來;
4.炒鍋燒熱(re),倒入適量(liang)植物油燒熱(re),煸香蒜(suan)瓣后,撈出不要;
5.放入尖椒翻炒;
6.調入適量白糖;
7.翻炒均勻(yun)后,調入適量鹽、雞精;
8.翻炒均勻,關火,出鍋;