蒙牛牛奶的功效與作用

1、鎮靜安神

牛奶(nai)中(zhong)含有一種可以(yi)抑制(zhi)人(ren)體神經中(zhong)樞的物質，這種物質叫做半胱氨酸，所以(yi)當晚上(shang)心煩(fan)意亂、睡不著(zhu)覺的時(shi)候，不妨嘗試(shi)喝一杯溫(wen)溫(wen)的牛奶(nai)，可以(yi)起到(dao)很好(hao)的鎮靜安神的作(zuo)用。

2、抑制腫瘤

蒙牛牛奶(nai)中(zhong)(zhong)含(han)有一(yi)種物(wu)質(zhi)，這(zhe)種物(wu)質(zhi)能夠破(po)壞人體內有致癌(ai)(ai)危險的(de)自由(you)基，并且能夠迅速的(de)和細胞膜結合(he)，使(shi)細胞處于防御癌(ai)(ai)物(wu)質(zhi)侵入(ru)的(de)狀態，而從很好的(de)起到預防癌(ai)(ai)癥的(de)作(zuo)(zuo)用。這(zhe)種物(wu)質(zhi)叫做CLA，另外，牛奶(nai)中(zhong)(zhong)的(de)維(wei)生素(su)A、維(wei)生素(su)B2、維(wei)生素(su)D等物(wu)質(zhi)相(xiang)互作(zuo)(zuo)用，可以促進致癌(ai)(ai)物(wu)質(zhi)盡快(kuai)分解，及時排出體外。

3、促進大腦發育

牛(niu)奶含有人體所需的(de)很多(duo)物質(zhi)，尤其是含有卵磷脂等具有促進(jin)大腦發育(yu)、益智作(zuo)用的(de)物質(zhi)，所以(yi)懷孕的(de)時候，準媽(ma)媽(ma)們可(ke)以(yi)適當(dang)的(de)喝一些牛(niu)奶，對(dui)于促進(jin)胎兒(er)大腦發育(yu)有重要的(de)作(zuo)用。

4、美容養顏

女性經常喝牛奶(nai)或者使用牛奶(nai)敷(fu)臉、洗臉、沐(mu)浴等(deng)，可以使皮膚變(bian)得(de)細膩(ni)、光滑(hua)、有彈性。

5、補充營養

牛奶中的營養成(cheng)分比較全面，經常飲用，可以全面為身體(ti)補充營養，對身體(ti)健康非常有好(hao)處。

6、補充鈣質

牛(niu)奶(nai)中(zhong)鈣(gai)的含量是相當高的，對于更年(nian)期(qi)鈣(gai)質流失嚴重的人群、正處于生(sheng)長發育期(qi)的兒童、骨骼密度小的老人等人群，是非常(chang)適合飲用牛(niu)奶(nai)來補充鈣(gai)質的。

7、緩解疲勞

牛奶中的(de)磺、鋅、卵磷脂等能夠緩解人們疲(pi)勞，大(da)大(da)提高大(da)腦的(de)工作效(xiao)率。

8、提高免疫力

牛奶中的(de)(de)蛋白質、酶肽、激素等均有調節機(ji)體功能的(de)(de)作用(yong)，對提高(gao)人體免(mian)疫力具有很(hen)好的(de)(de)作用(yong)。

蒙牛牛奶的營養價值

蒙牛牛奶中所含有的營養物質含量與比例和人體所需要的營養比較接近，所以喝牛奶是身體補充營養不錯的選擇。根據現代營養學研究發現，每100克的牛奶中，水分大約有87克，蛋白質3.3克、脂肪4克、碳水化合物5克、鈣120毫克，另外還含有鐵、維生素A、B族維生素、尼克酸、維生素C等，可以為人體提供豐富的營養。蒙牛牛奶推薦>>