一、姜黃素膠囊的服用方法

姜黃素是從中藥姜黃中提取的一種物質，具有抗氧化、抗炎、免疫調節、抗腫瘤、改善心血管健康、促進消化健康等作用，作為保健品的姜黃素一般(ban)是膠囊劑型(xing)，那么姜黃素(su)膠囊怎(zen)么吃(chi)呢？

姜黃素膠囊的(de)服(fu)(fu)用(yong)沒有特殊要求(qiu)，一般可隨餐食用(yong)，服(fu)(fu)用(yong)時(shi)直接溫(wen)水送服(fu)(fu)即(ji)可。之(zhi)所(suo)以(yi)(yi)(yi)建(jian)議隨餐服(fu)(fu)用(yong)，是因(yin)為姜黃素是脂溶(rong)性的(de)，會(hui)隨著(zhu)餐中的(de)脂肪一起(qi)(qi)被吸收(shou)，所(suo)以(yi)(yi)(yi)建(jian)議可以(yi)(yi)(yi)跟著(zhu)一天(tian)中吃(chi)最油的(de)一餐一起(qi)(qi)吃(chi)，或(huo)是搭配堅果或(huo)橄欖油，可以(yi)(yi)(yi)提高姜黃素的(de)吸收(shou)率(lv)。

二、姜黃素膠囊一次吃幾粒

服(fu)(fu)用(yong)(yong)姜黃(huang)素(su)膠囊(nang)時，要注意按量(liang)服(fu)(fu)用(yong)(yong)，那么姜黃(huang)素(su)膠囊(nang)一次吃幾粒，一天吃幾次呢(ni)？

一(yi)(yi)般(ban)來說，不(bu)同品(pin)(pin)牌生產(chan)的姜黃素膠囊在含(han)量方面可能有所差異，大部分(fen)姜黃素膠囊都(dou)是一(yi)(yi)次一(yi)(yi)粒，一(yi)(yi)日2~3次，具(ju)體服(fu)用(yong)次數和(he)用(yong)量可以參(can)照產(chan)品(pin)(pin)說明書或包裝(zhuang)上(shang)的要求來。

三、姜黃素膠囊可以長期吃嗎

可以。

姜黃素膠囊是一種保健品，屬于膳食補充劑而非藥品，它本身是無毒無害的，按照說明書的要求正確服用、不過量服用的話，即使長期吃也不會對身體健康有什么危害；不過一定要注意避免過量服用，長期過量攝入姜黃素會造成一定(ding)的副作用(yong)(yong)，包括惡心、腹瀉(xie)、腸胃(wei)疼痛等。另外(wai)，部(bu)分人群不適(shi)合服(fu)(fu)用(yong)(yong)姜(jiang)黃(huang)素的，如對姜(jiang)黃(huang)素過敏、患(huan)有出血(xue)性疾病的患(huan)者等應避免服(fu)(fu)用(yong)(yong)姜(jiang)黃(huang)素膠囊。