社交焦慮癥的原因

1、 社交恐懼癥

社(she)(she)(she)交(jiao)(jiao)恐(kong)懼癥是一(yi)種強烈的(de)害怕社(she)(she)(she)交(jiao)(jiao)場合的(de)疾(ji)病(bing)，患(huan)者在社(she)(she)(she)交(jiao)(jiao)場合中會感(gan)到極度(du)不安和恐(kong)懼，擔(dan)心(xin)自己的(de)表現會被別人(ren)評(ping)(ping)價(jia)和批(pi)評(ping)(ping)。這種恐(kong)懼會導致患(huan)者避免社(she)(she)(she)交(jiao)(jiao)場合，甚至逐(zhu)漸(jian)退縮，使得(de)社(she)(she)(she)交(jiao)(jiao)能(neng)力(li)越來(lai)越差(cha)，形成(cheng)了(le)社(she)(she)(she)交(jiao)(jiao)焦慮。

2、抑郁癥

抑郁癥是一種常見的情緒障礙，患(huan)者會感(gan)到(dao)悲傷、絕望(wang)、失落(luo)等負(fu)面情緒。在社(she)交(jiao)場合(he)中，患(huan)者往(wang)往(wang)會感(gan)到(dao)無助和無望(wang)，覺(jue)得自己無法融入其中，從而導致社(she)交(jiao)焦慮。

3、自閉癥

自(zi)閉癥是一種神經(jing)發育障礙(ai)，患(huan)者在社(she)交互動(dong)中往往缺乏理(li)解和交流的(de)能力，難以與別(bie)人建立聯(lian)系和互動(dong)，從而(er)導致社(she)交焦慮。

4、病前性格特征(zheng)因素

自(zi)卑(bei)、自(zi)信心不足(zu)，膽小(xiao)怕事，謹小(xiao)慎(shen)微，對輕(qing)微挫折或身體不適(shi)容(rong)易(yi)緊張，焦慮或情緒(xu)波動(dong)。

5、生物因素影響

社交焦慮癥可能還與(yu)5--羥(qian)色(se)胺神(shen)經遞質的失(shi)衡(heng)有關。神(shen)經細胞在大(da)腦(nao)中，神(shen)經遞質是特殊的化(hua)學信使，并幫助神(shen)經細胞移動信息。如果神(shen)經遞質失(shi)衡(heng)，郵件無(wu)法通(tong)過正常的大(da)腦(nao)。這可以改變(bian)大(da)腦(nao)的方 式(shi)作出反應(ying)，如緊張(zhang)、害怕，從而導致焦慮。

6、環境影響

社交(jiao)焦(jiao)慮癥的(de)(de)(de)人可能(neng)(neng)觀察別人的(de)(de)(de)行(xing)為，他們恐懼(ju)看到某人所發生(sheng)的(de)(de)(de)事(shi)情作(zuo)為自己的(de)(de)(de)行(xing)為。此(ci)外，父母(mu)的(de)(de)(de)過度保護也(ye)可影響其正(zheng)常發展的(de)(de)(de)良好社會技能(neng)(neng)。家庭環境(jing)也(ye)是導致焦(jiao)慮癥的(de)(de)(de)重要因(yin)素。

社交焦慮癥的表現

1、害怕被人注視

害怕(pa)被人注視(shi)是社(she)交焦慮癥比(bi)較常見的(de)一(yi)種(zhong)表現(xian)(xian)，表現(xian)(xian)為與他人接(jie)觸的(de)時候不敢(gan)一(yi)對(dui)一(yi)的(de)進行交流，也不敢(gan)注視(shi)對(dui)方的(de)眼(yan)睛。一(yi)旦發現(xian)(xian)別人注意自己，就表現(xian)(xian)的(de)不自然，出(chu)現(xian)(xian)臉紅，且不敢(gan)抬(tai)頭。

2、不愿意社交

與他人(ren)交流的(de)過程中會經常產生一種恐懼焦(jiao)慮的(de)情緒(xu)，嚴重的(de)患者甚(shen)(shen)至會因(yin)此而(er)拒絕與他人(ren)接觸，平(ping)時也不喜歡參加任何(he)社交活動，甚(shen)(shen)至無法完成(cheng)正常的(de)學習和(he)工作(zuo)。

3、害怕別人知道(dao)自(zi)己(ji)內心(xin)想法

平時總是擔心自己(ji)(ji)內心的(de)想(xiang)法(fa)或(huo)者內心世(shi)界被他人知(zhi)曉，不敢(gan)在他人面(mian)前做一(yi)些(xie)幼(you)稚或(huo)者愚蠢的(de)事(shi)情。而且特別(bie)害怕因為(wei)(wei)一(yi)些(xie)錯誤的(de)事(shi)情，或(huo)者因為(wei)(wei)自己(ji)(ji)說(shuo)話沒有水(shui)平而影響自己(ji)(ji)的(de)形象問題。

社交焦慮癥的癥狀

1、精神癥狀

精(jing)神癥狀(zhuang)主要有：注意力(li)不(bu)集中、害怕、恐(kong)懼、易(yi)怒(nu)、焦慮、記憶力(li)變差、會(hui)因為小事精(jing)神緊(jin)繃、睡眠質量不(bu)好、不(bu)易(yi)入睡、容易(yi)醒等。

2、軀體癥狀

軀體癥狀有(you)：容(rong)易感(gan)到疲倦、頭暈(yun)目(mu)眩(xuan)、口吃、心悸、心跳加快、出汗、發抖、臉紅、肌肉緊繃(beng)、惡心、便秘、腹瀉(xie)等(deng)癥狀。

社交焦慮癥怎么克服

1、自我調節

首先要增強自信，樹立信心，同(tong)時進(jin)行自我暗(an)示，相(xiang)信自己能(neng)夠(gou)克(ke)服對社(she)交的恐(kong)懼心理。然后要盡(jin)量參(can)加(jia)社(she)交活動，可以先在家人的陪同(tong)下參(can)加(jia)，逐漸的自己獨立參(can)加(jia)。

2、心理治療

最有效的心理治療方法是系統脫敏治療，可以幫助患者逐漸克服社交焦慮癥。

3、藥物治療

可以服用苯二(er)氮類抗焦(jiao)慮藥物改善焦(jiao)慮、恐(kong)懼癥狀。