社交焦慮癥的原因

1、 社交恐懼癥

社交(jiao)(jiao)(jiao)恐(kong)懼(ju)(ju)癥是(shi)一種強烈的(de)害怕社交(jiao)(jiao)(jiao)場合(he)的(de)疾病，患(huan)者(zhe)在社交(jiao)(jiao)(jiao)場合(he)中(zhong)會感到極度不(bu)安和恐(kong)懼(ju)(ju)，擔心自己的(de)表(biao)現會被別人(ren)評(ping)(ping)價和批評(ping)(ping)。這種恐(kong)懼(ju)(ju)會導致患(huan)者(zhe)避免社交(jiao)(jiao)(jiao)場合(he)，甚至(zhi)逐(zhu)漸退(tui)縮，使(shi)得社交(jiao)(jiao)(jiao)能力越(yue)來(lai)越(yue)差，形成了社交(jiao)(jiao)(jiao)焦慮。

2、抑郁癥

抑郁癥是一種常(chang)見的情緒障(zhang)礙，患(huan)者(zhe)(zhe)會感到(dao)悲傷(shang)、絕(jue)望(wang)、失落等負面(mian)情緒。在(zai)社(she)交場合中，患(huan)者(zhe)(zhe)往往會感到(dao)無助和無望(wang)，覺得自己無法融入其中，從而導致社(she)交焦慮。

3、自閉癥

自閉癥是一(yi)種神(shen)經發育障礙，患者在(zai)社交(jiao)互動(dong)中往(wang)往(wang)缺乏理解(jie)和交(jiao)流的能力，難(nan)以(yi)與(yu)別人建立聯系和互動(dong)，從(cong)而導致(zhi)社交(jiao)焦慮。

4、病前性格特(te)征因(yin)素

自卑、自信(xin)心不(bu)足，膽小怕(pa)事，謹小慎(shen)微，對(dui)輕(qing)微挫折(zhe)或身體不(bu)適容(rong)易緊張，焦慮或情緒波動。

5、生物因素影響

社交焦慮癥可能還與(yu)5--羥色胺神(shen)(shen)(shen)經遞質(zhi)(zhi)的失衡有關。神(shen)(shen)(shen)經細(xi)胞(bao)在(zai)大腦中，神(shen)(shen)(shen)經遞質(zhi)(zhi)是特(te)殊的化學信(xin)使，并幫助神(shen)(shen)(shen)經細(xi)胞(bao)移動(dong)信(xin)息。如(ru)果(guo)神(shen)(shen)(shen)經遞質(zhi)(zhi)失衡，郵件無法(fa)通過正常的大腦。這可以改(gai)變(bian)大腦的方 式作出反應，如(ru)緊張、害(hai)怕，從而導致焦慮。

6、環境影響

社交焦(jiao)慮癥的(de)人(ren)可能觀察別人(ren)的(de)行為(wei)，他們恐懼(ju)看到(dao)某人(ren)所發生的(de)事情作為(wei)自己(ji)的(de)行為(wei)。此外，父母(mu)的(de)過度保(bao)護也可影(ying)響其正常發展的(de)良(liang)好社會技能。家庭環境也是導致(zhi)焦(jiao)慮癥的(de)重(zhong)要(yao)因素。

社交焦慮癥的表現

1、害怕被人注視

害(hai)怕被人注視(shi)是社交(jiao)焦慮癥(zheng)比較常見的一(yi)種表(biao)現，表(biao)現為與他(ta)人接(jie)觸的時候不敢一(yi)對(dui)(dui)一(yi)的進行交(jiao)流(liu)，也(ye)不敢注視(shi)對(dui)(dui)方的眼睛。一(yi)旦發現別人注意自己(ji)，就表(biao)現的不自然，出現臉紅，且不敢抬頭(tou)。

2、不愿意社交

與他人交流的(de)過程(cheng)中會經常(chang)產生一(yi)種(zhong)恐懼焦慮的(de)情緒，嚴重的(de)患者甚至(zhi)會因此而拒(ju)絕與他人接觸(chu)，平時也不(bu)喜歡(huan)參(can)加任何社交活動(dong)，甚至(zhi)無法完成(cheng)正常(chang)的(de)學習和工作(zuo)。

3、害怕別(bie)人(ren)知道自己內心想(xiang)法

平時(shi)總是擔(dan)心(xin)自(zi)己內(nei)心(xin)的想法或者內(nei)心(xin)世界被他人知(zhi)曉，不敢在他人面(mian)前做一些幼稚或者愚蠢(chun)的事情。而(er)(er)且特別害怕(pa)因為一些錯誤的事情，或者因為自(zi)己說話沒有水平而(er)(er)影響自(zi)己的形象問題(ti)。

社交焦慮癥的癥狀

1、精神癥狀

精(jing)(jing)神癥(zheng)狀主要有：注意力(li)不集(ji)中、害怕、恐懼(ju)、易怒、焦慮(lv)、記(ji)憶力(li)變差、會(hui)因為小事精(jing)(jing)神緊繃、睡眠質量不好、不易入睡、容(rong)易醒(xing)等。

2、軀體癥狀

軀體癥狀有：容(rong)易感到疲(pi)倦、頭暈目(mu)眩、口吃、心悸、心跳加快、出汗、發抖、臉紅、肌肉緊繃、惡心、便(bian)秘、腹瀉等癥狀。

社交焦慮癥怎么克服

1、自我調節

首先(xian)要增(zeng)強(qiang)自(zi)信(xin)，樹(shu)立信(xin)心，同時進行(xing)自(zi)我暗示，相信(xin)自(zi)己能(neng)夠克服對社交(jiao)的恐懼心理。然后(hou)要盡量參加(jia)社交(jiao)活動(dong)，可以先(xian)在家(jia)人(ren)的陪同下參加(jia)，逐漸的自(zi)己獨立參加(jia)。

2、心理治療

最有效的心理治療方法是系統脫敏治療，可以幫助患者逐漸克服社交焦慮癥。

3、藥物治療

可以(yi)服用苯(ben)二氮類(lei)抗焦(jiao)慮藥物改善焦(jiao)慮、恐(kong)懼癥狀。