一、阿膠粉什么時候喝效果最好

阿膠粉通常在早上空腹吃效果較好。阿膠粉是一種中藥粉末，以阿膠原液為原料，經真空干燥而成。阿膠粉聞起來很香，遇水溶解。在中醫里，進補是適合空腹吃的，所以效果會更強。所以阿膠粉適合早上空腹吃。

如(ru)果飯(fan)后(hou)吃，可以(yi)在飯(fan)后(hou)半小時(shi)(shi)吃，這時(shi)(shi)候胃里的食物已經基本(ben)消(xiao)化完(wan)了(le)，吸收阿(a)膠粉比(bi)較好。

二、阿膠粉用開水沖還是用溫水沖

阿膠(jiao)粉可以用溫水的(de)方(fang)法來(lai)沖服(fu)，但是水溫不能(neng)夠(gou)太高，可能(neng)會破壞到里面(mian)的(de)營(ying)養成分。阿膠(jiao)的(de)作(zuo)用是比較好(hao)的(de)，可以促(cu)進血液(ye)流動，也能(neng)夠(gou)達(da)到補氣(qi)體的(de)效果。針對(dui)患(huan)者出現的(de)慢(man)性貧血引起的(de)頭(tou)暈(yun)惡心、眩暈(yun)和(he)臉色蒼白是下降(jiang)的(de)患(huan)者有改(gai)善的(de)作(zuo)用。在使用的(de)時候應該密切觀察身體狀(zhuang)況，還(huan)要避免用開(kai)水沖服(fu)。

三、阿膠粉怎么沖服

在(zai)用溫開(kai)(kai)水溶(rong)解阿(a)(a)膠(jiao)粉時，需先在(zai)杯(bei)中(zhong)(zhong)倒(dao)入(ru)(ru)80-90度(du)的(de)(de)溫開(kai)(kai)水，再將適量的(de)(de)阿(a)(a)膠(jiao)粉倒(dao)入(ru)(ru)熱水中(zhong)(zhong)，等待3-5分(fen)鐘自然溶(rong)解后攪拌均勻即可。注(zhu)意不可先放阿(a)(a)膠(jiao)粉再倒(dao)溫開(kai)(kai)水，或在(zai)熱水中(zhong)(zhong)倒(dao)入(ru)(ru)阿(a)(a)膠(jiao)粉后直接攪拌，否(fou)則會使阿(a)(a)膠(jiao)粉成團，降(jiang)低溶(rong)解度(du)，從而降(jiang)低阿(a)(a)膠(jiao)的(de)(de)療效。

阿膠屬于(yu)滋(zi)補品，在食(shi)用阿膠粉時要注意適量，一般每次3-9克(ke)，最多(duo)不(bu)要超過(guo)12克(ke)，否則會引(yin)起上火、腹(fu)脹(zhang)、胃脹(zhang)、便秘、腹(fu)瀉(xie)等不(bu)良反應。