一、瑜伽墊和健身墊有什么區別

1、材質的區別

健身墊：NBR、PVC發泡、EVA。

瑜伽墊(dian)：NBR、PVC發(fa)泡、TPE發(fa)泡、tpe雙層、亞麻(ma)pvc、亞麻(ma)tpe、亞麻(ma)橡膠(jiao)(jiao)、純亞麻(ma)、天然橡膠(jiao)(jiao)。

2、厚度的區別

健(jian)身墊：10mm、12mm、15mm、20mm以上。

瑜(yu)伽墊：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm。

3、尺寸的區別

瑜伽墊有嚴格(ge)的標(biao)(biao)準(zhun)尺(chi)寸61×173cm（國際標(biao)(biao)準(zhun)），61×183cm（加長），80×183cm（加寬），120×183cm（雙(shuang)人）。

而健(jian)身(shen)墊(dian)卻(que)非常自(zi)由，各種尺寸(cun)的都(dou)有(you)，因(yin)為瑜伽墊(dian)受嚴格的體(ti)(ti)式(shi)和(he)功(gong)效以及人(ren)體(ti)(ti)身(shen)材(cai)的限制，而健(jian)身(shen)墊(dian)沒有(you)嚴格限制，尺寸(cun)方面基本都(dou)是隨廠商而定。

4、功能的區別

瑜伽(jia)墊：防滑、保護，最終目的是讓(rang)瑜伽(jia)更加(jia)精準，使動作更加(jia)穩定，從而達到瑜伽(jia)墊最初(chu)目的。

健身墊：緩沖(chong)、保護，最終(zhong)目的是減小運動緩沖(chong)力，保護關節，從而起到保護作用。

二、瑜伽墊和健身墊可以混用嗎

瑜伽墊和健身墊一般不能混用，即使是10毫米厚的瑜伽墊對健身墊來說，過于柔軟保護作用不強，但10毫米的健身墊在做一些高溫瑜伽等跳動性較大的瑜伽還是可以的，建議使用專業的瑜伽墊和健身(shen)墊(dian)，效果更好。