一、瑜伽墊子的尺寸多大合適

瑜伽墊的尺寸主(zhu)要(yao)是(shi)61cmx173cm（國(guo)際(ji)標(biao)準(zhun)），61cmx183cm（加長），80×183cm（加寬(kuan)），120×183cm（雙(shuang)人），國(guo)內主(zhu)要(yao)還是(shi)以61cmx173cm的為主(zhu)，也有(you)其它規格的，比如65x175cm。

瑜伽墊的(de)厚度(du)主(zhu)要有2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm，其中6毫(hao)米(mi)為標準厚度(du)，比(bi)(bi)較適合初(chu)練習者，TPE的(de)墊子能做到10毫(hao)米(mi)，非常柔軟，以柔軟度(du)訓練為主(zhu)的(de)瑜伽，大部份時間是坐在(zai)墊子上的(de)，那么(me)墊子厚一(yi)點、軟一(yi)點，坐得(de)會(hui)比(bi)(bi)較舒服。

二、瑜伽墊初學者買多厚合適

最適合(he)初(chu)學(xue)者(zhe)(zhe)的(de)(de)瑜伽(jia)墊(dian)(dian)(dian)(dian)厚(hou)(hou)度(du)(du)為6mm或者(zhe)(zhe)8mm，不建(jian)議(yi)買太厚(hou)(hou)的(de)(de)或者(zhe)(zhe)太薄的(de)(de)瑜伽(jia)墊(dian)(dian)(dian)(dian)。這是因為初(chu)學(xue)者(zhe)(zhe)動(dong)作(zuo)生疏，很容易發(fa)生各種意外。太厚(hou)(hou)的(de)(de)墊(dian)(dian)(dian)(dian)子(zi)，很容易發(fa)生崴腳等情況，并(bing)且也不利(li)于動(dong)作(zuo)的(de)(de)施展。太薄如1.5-3.5mm的(de)(de)墊(dian)(dian)(dian)(dian)子(zi)多(duo)是專業(ye)人士選用(yong)，也不建(jian)議(yi)初(chu)學(xue)者(zhe)(zhe)使用(yong)，因為摔(shuai)到了會很疼，并(bing)且可(ke)能(neng)會有(you)淤青。初(chu)學(xue)者(zhe)(zhe)在(zai)逐(zhu)漸(jian)掌握(wo)要(yao)(yao)領有(you)一定(ding)(ding)基礎之后，就可(ke)以考慮(lv)使用(yong)厚(hou)(hou)度(du)(du)3.5mm-5mm的(de)(de)瑜伽(jia)墊(dian)(dian)(dian)(dian)。總而言之，初(chu)學(xue)者(zhe)(zhe)瑜伽(jia)墊(dian)(dian)(dian)(dian)厚(hou)(hou)度(du)(du)一定(ding)(ding)要(yao)(yao)根據自己的(de)(de)狀況進行(xing)調整。不僅僅要(yao)(yao)考慮(lv)到自己會不會摔(shuai)的(de)(de)問題，還要(yao)(yao)考慮(lv)到所學(xue)的(de)(de)瑜伽(jia)的(de)(de)種類。

三、瑜伽墊不同厚度都有哪些作用

1、2.5mm：適(shi)合(he)方便(bian)攜帶的(de)練習者，通(tong)常(chang)在(zai)戶外或者辦公室使用，也可以在(zai)瑜伽館覆蓋(gai)其(qi)他(ta)瑜伽墊使用。

2、3mm：一般(ban)為(wei)資深者或者瑜伽教(jiao)練(lian)使用(yong)。不建(jian)議初學者購買！

3、4mm：很(hen)少見到的(de)瑜(yu)伽(jia)墊(dian)厚度。

4、5mm：各種(zhong)材質的(de)瑜(yu)伽墊都(dou)比(bi)較適合(he)的(de)厚度，也適合(he)任何人群。

5、6mm：最(zui)常見尺寸(cun)大部分(fen)tpe采用這個厚度(du)(du)，也是(shi)最(zui)實用的厚度(du)(du)，適合初學、資深以(yi)及任何人群。

6、7mm：通常瑜伽墊都(dou)是6mm或者(zhe)8mm，但是也(ye)有(you)少部分廠商做了(le)7mm的，適(shi)合初學者(zhe)。

7、8mm：初學(xue)者最常(chang)見也(ye)最適合的厚度。

8、10mm：一般為初學者使用保護性強但是站立的平衡性差（請謹慎購買！！）

9、10mm以上：一般為(wei)健身墊設計，不適合練(lian)習瑜(yu)伽使(shi)用(yong)。