認準產品的認證：正(zheng)規的(de)睡眠(mian)治療儀(yi)應該擁有國家或省級的(de)權(quan)威認證(zheng)(zheng)，盡量(liang)選擇國家藥監局認證(zheng)(zheng)的(de)，明確標(biao)明有治療效果的(de)儀(yi)器。

看售后服務：正(zheng)規的睡眠治療儀(yi)應該(gai)擁有一套完整的售后服務體系，一般包括正(zheng)規增值(zhi)稅發(fa)票、退換(huan)貨(huo)保障(zhang)、免(mian)費(fei)質(zhi)保、維修(xiu)。

看價格：睡眠(mian)儀一(yi)般分為電磁睡眠(mian)儀、生物(wu)反饋(kui)睡眠(mian)儀和生物(wu)電波睡眠(mian)儀，根據(ju)種類不同，其價(jia)格(ge)也不一(yi)樣(yang)，一(yi)般在200-700元之間。

好處：可(ke)以遮擋(dang)光線、排除干(gan)擾，營造一個適合睡眠的(de)環境，有(you)助(zhu)于休息。

壞處：戴上(shang)眼(yan)罩(zhao)會對眼(yan)睛產生刺(ci)激(ji)，摘(zhai)下眼(yan)罩(zhao)后會出現(xian)暫時性的視(shi)力(li)模糊(hu)現(xian)象(xiang)。

松緊度：要根據自己的頭圍去(qu)選擇，不確定的盡量購(gou)買調整空間大的眼罩。

遮光度：主(zhu)要是(shi)(shi)指(zhi)眼罩是(shi)(shi)否貼合(he)臉部不(bu)漏光，特別是(shi)(shi)是(shi)(shi)否貼合(he)你的鼻(bi)梁、鼻(bi)翼，這是(shi)(shi)最(zui)容易漏光的地方。

舒適度：主要是看戴上(shang)眼罩(zhao)之后(hou)是否感覺舒(shu)服(fu)，有沒(mei)壓迫眼睛和鼻子，有沒(mei)有勒住耳朵。

助眠香(xiang)薰蠟燭管(guan)(guan)不管(guan)(guan)用

香薰蠟燭中含有的(de)天(tian)然(ran)香料成分，例如沉香、薰衣草精油(you)(you)、天(tian)竺葵精油(you)(you)等(deng)是有助(zhu)眠功效(xiao)的(de)；有些香味一聞就能使你(ni)感到舒心、愜意，在這(zhe)些香味環境下(xia)你(ni)會更容易進入(ru)夢(meng)鄉。

香薰(xun)蠟燭對人體有害嗎

香(xiang)薰蠟(la)燭對身體有沒有害，主要看是如何使用，蠟(la)燭的(de)質量是怎樣的(de)。因為在不少香(xiang)氛蠟(la)燭中，有種叫檸(ning)檬烯的(de)揮發(fa)性有機物被重度使用，這種物質會散(san)發(fa)出(chu)檸(ning)檬等柑橘類(lei)植物的(de)香(xiang)氣，它(ta)不但會刺激雙眼、導致(zhi)皮膚過敏，吸(xi)入后還可能引發(fa)咳嗽。

香薰蠟燭怎(zen)么用

MaiGoo小(xiao)編(bian)建議香(xiang)薰(xun)蠟燭(zhu)在使(shi)(shi)用之前(qian)，將其放置(zhi)冰箱(xiang)，冷(leng)藏幾個(ge)小(xiao)時之后(hou)再使(shi)(shi)用；燭(zhu)芯長度(du)要修(xiu)剪(jian)至(zhi)離蠟燭(zhu)0.3cm左右；用火(huo)柴深入蠟燭(zhu)處點燃燈芯；熄滅(mie)時要用專業(ye)的滅(mie)燭(zhu)器，將燭(zhu)芯推到在融化(hua)的蠟燭(zhu)里。

助眠香薰(xun)蠟(la)燭什么味(wei)道(dao)好(hao)

小編推薦薰衣草、天竺葵(kui)、桂花、紫羅(luo)蘭、康乃馨、郁金香(xiang)、迷迭香(xiang)、夜(ye)來香(xiang)、姜花、勿忘我、蜜桃。

助眠香薰蠟燭要放(fang)什(shen)么(me)位置

小編建(jian)議放離床頭遠一(yi)點(dian)，還有放得(de)高(gao)一(yi)點(dian)，避免導致(zhi)火災(zai)等(deng)等(deng)問(wen)題，不(bu)建(jian)議放在床頭柜的位置，要是睡覺不(bu)老(lao)實，磕磕碰碰，可能會(hui)導致(zhi)蠟(la)燭傾倒出現著火。

助(zhu)眠香(xiang)薰精油對(dui)身體好嗎

專業的品牌精油(you)，是用多種精油(you)組合(he)而(er)成(cheng)來(lai)影響人的大腦的，天(tian)然植物分(fen)子，絕(jue)無任何(he)依賴性(xing)和副作用。

助眠香薰精油配(pei)方

薰衣(yi)草精油(you)(you)花香淡而清澈略(lve)帶(dai)木香味；佛手柑精油(you)(you)味道清新淡雅，類似橙(cheng)或檸檬略(lve)帶(dai)花香；洋甘菊精油(you)(you)味道辛辣(la)帶(dai)點草香及(ji)蘋果的水(shui)果香氣；藍花馬鞭(bian)草味道微(wei)苦(ku)，略(lve)帶(dai)點檸檬味。

助眠香薰精油什么(me)時候點燃好

在(zai)睡(shui)前30分鐘就在(zai)臥(wo)室點上，芳香分子會讓你很舒服(fu)的(de)，慢慢的(de)伴著香味入(ru)眠(mian)。

助眠熏香有用嗎

熏(xun)香大多采用沐浴(yu)、佩(pei)戴、霧化釋放、加熱釋放、常溫釋放等方(fang)式，是以(yi)植物(wu)次(ci)生代謝合成的揮發性物(wu)質為媒介的一種無(wu)創傷、簡(jian)單、安全的緩(huan)解或干預睡眠的手(shou)段。

助眠熏香對身(shen)體有(you)害(hai)嗎

熏香中有(you)(you)很多的植物草本(ben)以及化學藥劑，這些成分(fen)對于(yu)人體(ti)都是沒有(you)(you)任何傷(shang)害的，這些成分(fen)在(zai)被燃燒之后會釋放出(chu)一種安神的氣(qi)體(ti)，這種氣(qi)體(ti)對于(yu)我們人體(ti)非(fei)常有(you)(you)幫(bang)助。

助眠熏香適合(he)天天用嗎

熏(xun)香助眠其實只是一種物(wu)理助眠的方式(shi)，肯定是會(hui)有(you)極(ji)大的缺陷(xian)的，對于失(shi)眠比(bi)較(jiao)嚴(yan)重的朋(peng)友來說，熏(xun)香的作用可(ke)能就(jiu)沒(mei)有(you)那(nei)么明顯了，所以如果出現了非常(chang)嚴(yan)重的失(shi)眠癥狀，最好的選擇是去醫(yi)院及(ji)時就(jiu)醫(yi)。

助眠熏香配方(fang)

熏陸(lu)香（八兩），藿(huo)香、覽探（各三兩，一方(fang)無），甲(jia)香（二兩），詹糖（五兩），青桂(gui)皮（五兩）

助眠香薰機有用嗎

香(xiang)(xiang)薰機(ji)確實是能提高(gao)睡(shui)(shui)眠質量。晚(wan)上睡(shui)(shui)覺的時候開著香(xiang)(xiang)薰機(ji)，室(shi)內(nei)空氣(qi)不(bu)那么干(gan)燥，淡淡的香(xiang)(xiang)味可以讓你(ni)整個(ge)人都放(fang)松下來，它暖(nuan)黃色的燈光也不(bu)刺眼，整個(ge)入睡(shui)(shui)前的氛圍都特別好(hao)。

助眠香薰機和加(jia)濕器一(yi)樣嗎

不一(yi)樣。香薰機(ji)的(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)原理是通過超聲波震蕩設(she)備(bei)產(chan)生的(de)(de)高頻震蕩，將水(shui)分(fen)子及(ji)溶解(jie)的(de)(de)植物(wu)精(jing)油(you)分(fen)解(jie)成直徑為0.1-5微米的(de)(de)納(na)米級冷(leng)霧散(san)發(fa)于周圍的(de)(de)空氣之中。加濕(shi)器的(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)原理是將水(shui)在加熱體中加熱到100度，產(chan)生水(shui)蒸氣，再用風機(ji)將蒸氣送出。

功效：有助于(yu)改善睡眠，調節晝夜(ye)節律(lv)。

副作用：影(ying)響精(jing)神，產生依賴性，影(ying)響生育，加重抑郁。

咀嚼還是口服：一般是(shi)口服的，想嚼著(zhu)吃也行。