孕婦濕氣重的癥狀

經(jing)常(chang)感(gan)到疲倦、四肢沉重(zhong)，早上起(qi)來(lai)后(hou)感(gan)到小腿肚(du)子沉沉的，而且食欲不振，手腳冰冷等都(dou)是濕氣(qi)重(zhong)的癥狀，但是在孕期也可能會因為激素的原因產生這些癥狀，所以(yi)我們還要接(jie)著往(wang)下看。

發(fa)現(xian)皮膚(fu)起疹，臉上出(chu)現(xian)黏(nian)膩不(bu)舒服的感(gan)覺(jue)，而(er)且早上刷牙時可以(yi)看到舌苔白厚也說明是(shi)體內濕氣(qi)重(zhong)。另外，頭(tou)發(fa)很愛出(chu)油(you)，而(er)且面部也油(you)光光的，睡覺(jue)愛流口水，排便也比較(jiao)粘稠，這些都是(shi)體內濕氣(qi)重(zhong)的表現(xian)。

還有(you)不少濕(shi)氣(qi)(qi)重(zhong)的(de)(de)(de)(de)人會在刷牙的(de)(de)(de)(de)時候感(gan)覺惡心(xin)，想嘔吐，嗓子里總有(you)不干凈的(de)(de)(de)(de)感(gan)覺，這也是(shi)濕(shi)氣(qi)(qi)重(zhong)的(de)(de)(de)(de)表現，準(zhun)媽媽們(men)快(kuai)來判斷一下自己是(shi)否屬(shu)于濕(shi)氣(qi)(qi)重(zhong)吧。

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孕婦濕氣重對胎兒有影響嗎

孕(yun)(yun)婦(fu)濕(shi)氣重(zhong)對胎兒一般是沒(mei)有什么影響的(de)，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們可(ke)(ke)以不(bu)(bu)用過(guo)多擔心。在懷(huai)孕(yun)(yun)期間(jian)可(ke)(ke)以通(tong)過(guo)食物(wu)(wu)和運動來調理，定期做(zuo)產檢一般是沒(mei)什么大(da)問題的(de)。不(bu)(bu)過(guo)孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)們可(ke)(ke)不(bu)(bu)要(yao)擅自(zi)服(fu)用藥(yao)物(wu)(wu)來祛濕(shi)哦，因(yin)為在懷(huai)孕(yun)(yun)期間(jian)服(fu)用藥(yao)物(wu)(wu)是要(yao)十(shi)分小心的(de)，能不(bu)(bu)用盡量不(bu)(bu)用，像(xiang)濕(shi)氣重(zhong)這種問題只需要(yao)調理就行了，不(bu)(bu)需要(yao)治療，千萬(wan)不(bu)(bu)要(yao)因(yin)小失大(da)哦。

孕婦濕氣重怎么辦

1、避免環境中的濕氣

濕(shi)氣(qi)重(zhong)與(yu)環境(jing)有很大關系，所以(yi)準媽媽們應(ying)該盡(jin)量避免(mian)環境(jing)中(zhong)的(de)濕(shi)氣(qi)，潮濕(shi)的(de)天氣(qi)盡(jin)量不要(yao)外(wai)出，而且(qie)門窗(chuang)要(yao)關好。準媽媽們不要(yao)穿(chuan)沒有晾干的(de)衣服，被(bei)子(zi)也要(yao)經常曬一曬，洗完澡后要(yao)擦干身體和頭發(fa)。如果房間內的(de)濕(shi)氣(qi)也重(zhong)的(de)話，可(ke)以(yi)通(tong)過空調(diao)來調(diao)節。

2、通過食療祛濕

一(yi)些食物是可以幫(bang)助我們打(da)到祛(qu)(qu)濕(shi)效果的，比如紅豆、薏米(mi)、茯苓等都有(you)祛(qu)(qu)濕(shi)的功效，準媽媽可以在日常用它們熬水喝，能夠幫(bang)助身(shen)體祛(qu)(qu)濕(shi)，還能起到美容的效果呢。

3、適當增加運動

濕(shi)(shi)氣重多發生在不(bu)愛運(yun)動的(de)人身上(shang)，體內的(de)濕(shi)(shi)氣最好就是(shi)通過運(yun)動來排出(chu)，運(yun)動還(huan)有助于促進新陳代(dai)謝(xie)，準(zhun)媽媽可(ke)以適當增加(jia)運(yun)動，多去戶外(wai)散散步，曬太陽對(dui)胎兒的(de)發育(yu)也(ye)是(shi)有好處的(de)。

4、保證睡眠質量

準媽(ma)媽(ma)身上(shang)濕氣重的(de)(de)話，要注意保證睡眠質量，讓身體的(de)(de)抵(di)抗力增(zeng)強，這樣就不容易被濕氣所拖累(lei)了，減(jian)少(shao)疾(ji)病的(de)(de)發生。

孕婦濕氣重吃什么好

1、清熱祛濕粥

材料：赤(chi)小(xiao)豆(dou)30克(ke)，白扁豆(dou)、薏苡仁、木(mu)棉花、芡實各20克(ke)，燈(deng)芯花、川萆薢各10克(ke)，赤(chi)茯苓15克(ke)

做法：把川萆(bei)薢、赤(chi)茯苓(ling)、木棉花、燈芯花洗(xi)凈后煎水，過濾一下只取汁(zhi)，與赤(chi)小豆(dou)、白(bai)扁(bian)豆(dou)、薏苡仁、芡實同等一起(qi)熬(ao)煮成(cheng)粥食用。

功效：可(ke)以清熱祛(qu)濕，改善胃滯(zhi)不(bu)適。

2、鮮土茯苓煲豬湯

材料：鮮土茯(fu)苓200克(ke)、豬肉(rou)500克(ke)、生姜1~2片

做法：把鮮(xian)土茯苓洗凈后切成片狀，將豬肉(rou)洗凈，然后把二者一起放入湯鍋中煲湯，先用(yong)大火煮(zhu)沸(fei)，再用(yong)小(xiao)火煲約(yue)2個半小(xiao)時，即(ji)可(ke)加食鹽(yan)食用(yong)。

功(gong)效：可以有效祛濕(shi)，健脾益胃(wei)。

孕婦濕氣重可以拔火罐祛濕嗎

專家表示，孕(yun)婦(fu)最好不要(yao)拔火(huo)(huo)罐，孕(yun)婦(fu)拔火(huo)(huo)罐可引起先(xian)兆流產。孕(yun)期拔罐治療，不僅(jin)會(hui)對孕(yun)婦(fu)產生(sheng)負面(mian)影響(xiang)，還會(hui)影響(xiang)寶寶的(de)(de)發(fa)育，如果(guo)孕(yun)婦(fu)感到腰(yao)痛、勞累，輕微的(de)(de)可以(yi)用熱毛(mao)巾(jin)濕敷(fu)一下，或者到醫院請(qing)醫生(sheng)開些對胎兒(er)沒(mei)有影響(xiang)的(de)(de)藥(yao)物(wu)。