尿酸高(gao)是什么引起的？尿酸高(gao)的原因主(zhu)要有(you)兩方面(mian)，第一是排泄(xie)減少，第二是生成過多。
肥胖是導致尿(niao)(niao)酸(suan)升高(gao)最主要和最常見的(de)(de)原因(yin)。肥胖會增加尿(niao)(niao)酸(suan)的(de)(de)合(he)成，削弱尿(niao)(niao)酸(suan)的(de)(de)排(pai)泄。肥胖者多(duo)有長期高(gao)脂肪、高(gao)熱量(liang)的(de)(de)飲(yin)食習慣，也會造成尿(niao)(niao)酸(suan)排(pai)出(chu)減少(shao)，從而(er)導致血液尿(niao)(niao)酸(suan)含量(liang)升高(gao)，誘(you)發痛風。
高蛋白、富含嘌呤和高果糖飲食會增加高尿酸的發病率。嘌呤高食物，包括各種動物內臟，沙丁魚、鳳尾魚、魚子、小蝦等水產品；其次，濃肉湯、濃魚湯、海鮮火鍋湯和羊肉火鍋湯等也一樣。如(ru)喝太(tai)多(duo)甜飲(yin)料，甜飲(yin)料中含大量(liang)果糖(tang)(tang)，而果糖(tang)(tang)會代謝產生(sheng)尿(niao)酸(suan)。過量(liang)的(de)果糖(tang)(tang)攝入(ru)，還會抑(yi)制腎臟對尿(niao)酸(suan)的(de)排(pai)泄(xie)，從而容易(yi)導致高尿(niao)酸(suan)血癥。
劇烈(lie)運動、過度勞累，也可能使人體(ti)大量出汗，體(ti)表及(ji)內臟血(xue)管(guan)收縮(suo)，包括腎血(xue)管(guan)收縮(suo)，從而引(yin)起尿(niao)酸排(pai)泄減少。
啤酒中含有大量的(de)嘌呤，一(yi)瓶啤(pi)酒(jiu)(jiu)可使(shi)尿(niao)酸(suan)升高一(yi)倍。酒(jiu)(jiu)精會(hui)(hui)搶占尿(niao)酸(suan)的(de)代謝(xie)通道，造成血尿(niao)酸(suan)滯留。啤(pi)酒(jiu)(jiu)中含二氧(yang)化碳，吸收迅速(su)，且二氧(yang)化碳會(hui)(hui)轉化成碳酸(suan)，降低(di)尿(niao)液pH值，引(yin)起尿(niao)酸(suan)排(pai)出(chu)受阻。
男(nan)性(xing)(xing)(xing)及女性(xing)(xing)(xing)的尿酸(suan)及高(gao)尿酸(suan)的患(huan)病(bing)率，均隨年齡增(zeng)高(gao)而升高(gao)。高(gao)發年齡為中(zhong)老年男(nan)性(xing)(xing)(xing)和絕經(jing)(jing)后女性(xing)(xing)(xing)(絕經(jing)(jing)后女性(xing)(xing)(xing)，雌激(ji)素分泌減(jian)少(shao)，相當(dang)于(yu)撤去了“保護傘”，導致(zhi)腎臟(zang)對尿酸(suan)清除減(jian)少(shao)，引起血尿酸(suan)水(shui)平升高(gao))。
體內嘌呤物質新陳代謝紊亂致使尿酸排出量持續減少，較多的患者會有腎處理尿功能異常的現象。其他腎臟疾病腎小球病變、腎小管病變等疾病也會導致尿酸高。
利(li)尿劑(ji)，煙酰胺，阿斯匹林等(deng)多種藥物，都(dou)會(hui)影響(xiang)尿酸在體內的代謝，導致尿酸高。
高尿酸血癥(zheng)的(de)(de)(de)治(zhi)療(liao)(liao)主要(yao)還是(shi)(shi)要(yao)從自身做(zuo)(zuo)起,包括有一(yi)個健(jian)康的(de)(de)(de)生活方式、適(shi)當(dang)的(de)(de)(de)做(zuo)(zuo)一(yi)些運動、避免吃(chi)高嘌(piao)呤食物，不要(yao)喝酒(jiu)，然后要(yao)多飲水。由于這一(yi)種(zhong)病是(shi)(shi)代(dai)謝性疾(ji)病，因此與其相關的(de)(de)(de)三(san)高的(de)(de)(de)疾(ji)病就(jiu)應該迅速進(jin)行處理(li)，這樣才可(ke)以有針(zhen)對性的(de)(de)(de)進(jin)行治(zhi)療(liao)(liao)，達(da)到更好的(de)(de)(de)治(zhi)療(liao)(liao)效果。
1、含嘌呤最高的食(shi)物(wu)是(shi)動物(wu)的肝、腦、腎等(deng)內臟以(yi)及(ji)肥肉(rou)、魚子等(deng)，其次是(shi)甲殼(ke)類(lei)(lei)、魚類(lei)(lei)、禽(qin)類(lei)(lei)等(deng)食(shi)物(wu)，這些(xie)應(ying)該少吃。而(er)蔬菜、牛(niu)奶、蛋類(lei)(lei)、水果以(yi)及(ji)谷物(wu)含嘌呤量(liang)很少，推薦食(shi)用。
2、肥胖(pang)會導致尿酸合成酶的功能亢進(jin)，且其(qi)引發的代謝性(xing)疾病(bing)又使得尿酸難以排出，更易患高尿酸血癥，所以預防(fang)高尿酸血癥一定要控(kong)制體重，進(jin)行(xing)有規律的體育鍛煉，同時(shi)要補(bu)充(chong)好水分，才能促進(jin)身體的新陳代謝。
3、養成定(ding)期體(ti)(ti)檢的(de)習慣(guan)，臨床上有很多患(huan)者是(shi)在體(ti)(ti)檢時(shi)才發(fa)現血尿酸高，雖沒(mei)有痛風等具(ju)體(ti)(ti)的(de)癥狀，也應該引起重視，及早地治療。
尿酸(suan)高(gao)是(shi)分時期的，在不(bu)同的階段，會有不(bu)同的表(biao)現，那么尿酸(suan)高(gao)有哪些癥狀？
這(zhe)時期除非做化驗，一(yi)般不易察覺，因(yin)為這(zhe)時期在臨床(chuang)上表現(xian)為血尿酸濃度(du)增高，而且不會出現(xian)臨床(chuang)癥狀，最短的可以持續10年(nian)，長則20年(nian)，有些人甚至(zhi)終身都不會有癥狀。
以(yi)春、秋季最多，四(si)季可(ke)發(fa)病。其中(zhong)患者有(you)過(guo)(guo)關節(jie)局(ju)部損傷、飽(bao)餐暴飲、過(guo)(guo)度疲(pi)勞、受濕冷、某些(xie)藥物、感(gan)染及外科手術等可(ke)增加誘發(fa)急性發(fa)作(zuo)的(de)幾率。研究表明，這些(xie)因素可(ke)使呈過(guo)(guo)飽(bao)和狀(zhuang)態(tai)的(de)尿酸(suan)形成(cheng)結晶(jing)沉積在關節(jie)滑(hua)液中(zhong)，被體內白細胞(bao)視為異己而被吞噬，隨后釋放炎性因子，引起急性高尿酸(suan)性關節(jie)炎的(de)發(fa)作(zuo)。
臨(lin)床(chuang)上由(you)于(yu)(yu)血液中(zhong)的(de)(de)尿(niao)酸(suan)(suan)鹽(yan)濃度不斷增(zeng)加，并達(da)到一定過飽和的(de)(de)狀態下，尿(niao)酸(suan)(suan)鹽(yan)就會(hui)結晶并沉積于(yu)(yu)腎(shen)(shen)臟，從而引發的(de)(de)疾病。尿(niao)酸(suan)(suan)性腎(shen)(shen)病患者中(zhong)男(nan)性明(ming)顯高于(yu)(yu)女性，其(qi)發作(zuo)的(de)(de)平均年齡為45歲(sui)，患高尿(niao)酸(suan)(suan)血癥10年以上患者大多會(hui)出現尿(niao)酸(suan)(suan)性腎(shen)(shen)病。
痛(tong)風初期(qi)，發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)多見于下肢。痛(tong)風性關(guan)節炎(yan)發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)部位一般常見大拇指關(guan)節，踝關(guan)節，膝關(guan)節等(deng)，發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)時常伴隨著紅、腫、熱(re)、劇烈疼痛(tong)。而(er)長期(qi)痛(tong)風患者(zhe)有的(de)發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)于手指關(guan)節，甚至(zhi)耳廓含軟組織部分。
研究指出，愛(ai)食(shi)辛辣(la)(la)(la)者的平(ping)均尿酸水平(ping)要(yao)顯著高(gao)于不(bu)食(shi)辛辣(la)(la)(la)者。辛辣(la)(la)(la)食(shi)物必(bi)然高(gao)鹽(yan)，而不(bu)管是(shi)食(shi)鹽(yan)還是(shi)辣(la)(la)(la)椒都對(dui)尿酸含(han)量(liang)有(you)極大的影響(xiang)。
像豬肉、牛肉、羊肉、火腿等(deng)這些肉類食(shi)物，還有雞心、鴨(ya)胗等(deng)這樣(yang)的(de)動(dong)物內臟，這類動(dong)物脂肪、動(dong)蛋(dan)白中(zhong)含有大(da)量(liang)的(de)嘌呤(ling)物質，如(ru)果無(wu)度食(shi)用，一(yi)定會(hui)引起尿(niao)(niao)酸的(de)飆(biao)升！所(suo)以，尿(niao)(niao)酸高的(de)患(huan)者應該盡量(liang)減(jian)少肉類、內臟這些高嘌呤(ling)食(shi)物的(de)食(shi)用。
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可樂、汽水、白酒、啤酒這(zhe)些都(dou)要(yao)盡量避免。可(ke)樂(le)、汽水等這(zhe)些飲料可(ke)以(yi)適當飲用(yong)，但一(yi)定要(yao)注意(yi)用(yong)量，不(bu)可(ke)過度。但是白酒、啤酒這(zhe)些一(yi)定不(bu)能喝(he)。飲用(yong)白酒會阻礙(ai)尿(niao)酸(suan)的排出，使(shi)其(qi)滯留在體內，從而導致尿(niao)酸(suan)升高(gao)。而啤酒是痛(tong)風患(huan)者的天敵，一(yi)定會引(yin)起疼痛(tong)，所以(yi)不(bu)能貪(tan)杯。
谷類食(shi)(shi)(shi)物包括各種米、面、雜糧,薯類食(shi)(shi)(shi)物包括馬(ma)鈴薯、甘薯、木薯，這些食(shi)(shi)(shi)物能夠(gou)提供人體(ti)所需的糖類、蛋白質、膳食(shi)(shi)(shi)纖維以(yi)及維生素。
尿酸高(gao)是(shi)飲食離不開蔬菜(cai)，蔬菜(cai)中含(han)有豐(feng)富的維生素(su)，人體所需(xu)的礦物質(zhi)元(yuan)素(su)，基本上所有的蔬菜(cai)都是(shi)低嘌呤食物，而(er)且含(han)水(shui)量很高(gao)，能幫(bang)助尿酸排泄(xie)。
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水(shui)果(guo)中不僅有豐富的(de)水(shui),而(er)且(qie)堿性(xing)成分也比(bi)較多,適合尿酸高(gao)患者吃的(de)水(shui)果(guo)主要有桃子、蘋果(guo)、梨子、西(xi)瓜、黃瓜、甜瓜、櫻桃等常見的(de)水(shui)果(guo)都是可以進食的(de)。
1、海鮮類：魚類、蝦類、蟹(xie)類、貝類等(deng)。
2、飲料類：啤酒、白酒、咖(ka)啡、碳酸類等。
3、動物內臟：豬肝、豬腎、鴨腸(chang)等。
4、堅果類：花生、腰果等。
5、肉(rou)湯類，比如(ru)火鍋中含(han)有比較(jiao)濃縮的肉(rou)汁。
6、蔬(shu)菜類：菠菜、蘑菇(gu)、蘆(lu)筍的(de)嘌呤含量相對較高。
1、主食類(lei)(lei)：米、麥(mai)、面類(lei)(lei)成(cheng)品、小粉(fen)、秫(shu)秫(shu)、通(tong)心粉(fen)、馬(ma)鈴薯、甘薯、山芋等。
2、奶類(lei)：牛乳(ru)、乳(ru)酪(lao)、冰淇淋等。
3、葷食：蛋類和豬血、雞鴨血等(deng)。
4、蔬(shu)菜(cai)類：大(da)部分蔬(shu)菜(cai)均屬低(di)嘌呤食(shi)品(pin)。
5、水果類：水果基本上都屬于低(di)嘌呤食品(pin)，但仍不宜大量(liang)。
6、飲料(liao)：可(ke)樂、汽水(shui)、濃茶、果汁、麥乳精(jing)、果凍等可(ke)適當食(shi)用。
7、其他：醬類、蜂蜜
1、豆(dou)類：豆(dou)制品、干豆(dou)類、豆(dou)苗、綠豆(dou)芽(ya)、黃豆(dou)芽(ya)。
2、肉(rou)(rou)類：雞肉(rou)(rou)、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉(rou)(rou)、鵝(e)肉(rou)(rou)、鴿肉(rou)(rou)、鵪(an)鶉(chun)、豬(zhu)(zhu)肉(rou)(rou)、豬(zhu)(zhu)皮(pi)、牛(niu)肉(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)、狗肉(rou)(rou)、鹿肉(rou)(rou)、兔肉(rou)(rou)。
3、水產(chan)類：草魚(yu)、鯉魚(yu)、鱈(xue)魚(yu)、鱸(lu)魚(yu)、梭魚(yu)、刀魚(yu)、螃蟹、鰻(man)魚(yu)、鱔魚(yu)、香螺(luo)、紅鲙(kuai)、紅魽、魚(yu)丸(wan)。
4、 蔬(shu)菜類(lei)：筍、海帶、金針菇、銀耳、蘑菇、九(jiu)層塔、菜花、龍(long)須菜。
5、油脂類及其(qi)它：芝麻、栗子、蓮子、杏仁。
浙派
品升
美爾固
沙漠綠洲漆
肯帝亞
索邦
來斯奧
科布斯
萬嘉
拜爾
