芒果视频下载

網(wang)站分類
登錄 |    

【女性出行活動】享受生活 快樂出行 女性外出安全防范注意

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 ★★★★ 評論 發布 反饋 0
導語

現代女性不僅每天都要(yao)忙碌于重(zhong)復(fu)和單調的工(gong)作(zuo),有時候還(huan)要(yao)忙著照顧(gu)家庭和小孩,生活(huo)缺少變化和刺激,不少女性都可(ke)能會慢(man)慢(man)感到非常疲勞,因此(ci)適當的休(xiu)閑放(fang)松是非常重(zhong)要(yao)的。女性可(ke)以(yi)開車出去(qu)游(you)玩,也可(ke)以(yi)來一趟獨自一人(ren)的旅(lv)行,也可(ke)以(yi)選(xuan)擇(ze)和朋友出去(qu)唱K逛街等休(xiu)閑方式,也可(ke)以(yi)出去(qu)跑步、打球(qiu)放(fang)松身心。適合女性的戶外休(xiu)閑活(huo)動有哪些?戶外女性休(xiu)閑活(huo)動有什(shen)么安全(quan)事項需要(yao)注意呢?下(xia)面來一起看看。

女性開車技巧
女性開什么車
女性行車技巧

看后視鏡:學會看左右和中央后視鏡能夠正(zheng)確計算后面來車或(huo)者物體與本(ben)車的距離。

開一輛車:新(xin)手(shou)先專注開同一輛車,等(deng)熟悉駕(jia)駛(shi)技術后再(zai)嘗試(shi)更換其他車型駕(jia)駛(shi)。

熟悉配件:空調、雨刮(gua)、各種車(che)燈的(de)開啟要熟悉,包括一些車(che)輛(liang)儀表的(de)信息。

學會鳴笛:行駛中只要視(shi)線受阻(zu),有建筑阻(zu)擋視(shi)線的轉彎處,必須減速、鳴笛。

腳放剎車:不加油時,右腳必須放在剎車踏板上方,可以避免油門當剎車。查看更多>>

女性開車注意

穿對鞋子:開車要(yao)穿(chuan)薄底(di)(di)包后跟(gen)的平跟(gen)鞋,高(gao)跟(gen)鞋、拖(tuo)鞋、厚底(di)(di)鞋不能(neng)穿(chuan)。

座位調整:不要把作為(wei)調整太(tai)靠前,容(rong)易影響(xiang)操作的(de)靈活性,反應也會遲鈍。

扎好頭發:女司(si)機開車注意要把頭發整理(li)整齊,扎好,否(fou)則(ze)發梢會(hui)遮擋(dang)視(shi)線,有安全隱患(huan)。

開車專心:不要吃零食、整理頭發、發短信、看地圖等,影響注意力。查看更多>>

女性長期開車危害

腰圍加粗:坐(zuo)的時間過久,會使得腰(yao)部受力最大,脂肪堆積,腰(yao)圍加大。

身體疼痛:長期坐姿容易關(guan)鍵僵硬,下肢疲軟,出現腰(yao)痛、肩(jian)頸痛等問題。

皮膚粗糙:車內空氣(qi)干(gan)燥(zao),會出現面部干(gan)燥(zao)、色斑(ban)、暗沉(chen)、皺紋、松(song)弛(chi)等問題。

視力疲勞:長期駕駛出現視力疲勞,視物模糊、眼睛發酸發澀或發脹等問題。查看更多>>

女性出游旅行
適合女生的旅游景點
女性旅行用品

出行必帶:身份證、銀(yin)行卡、充(chong)電寶(bao)、現金,出國還(huan)需帶護照、轉換插(cha)頭、隨身WiFi等

生活用品:旅(lv)行洗(xi)漱套裝、毛巾、拖鞋、杯子、晴雨傘、面(mian)紙、濕紙巾、衛生巾、發(fa)圈。

化妝用品:帶(dai)上(shang)水乳套裝和防曬霜(shuang),常用(yong)化妝品也要帶(dai)。必要時可以帶(dai)上(shang)洗面奶和面膜。

常備藥品:備好(hao)創可貼、感冒藥(yao)、退燒藥(yao)、消炎藥(yao)和(he)腸胃(wei)藥(yao),夏天最好(hao)帶上(shang)藿(huo)香正氣水。

服飾準備:帶上(shang)睡衣(yi)和換洗衣(yi)物(wu),最好帶平(ping)底(di)鞋(xie),高跟鞋(xie)、運(yun)動鞋(xie)、涼鞋(xie)看需要準備。

女生旅行注意事項

注意身體:旅游前要鍛煉好身體,尤其是去高(gao)原(yuan)高(gao)山(shan)景(jing)點。別(bie)把行程安排太緊湊,保證足(zu)夠的休息(xi)時間。

衣著輕便:切忌把自己(ji)打(da)扮得珠光寶氣分外(wai)妖嬈(rao),以免引(yin)起有心之人注意。衣(yi)服只(zhi)要夠(gou)洗(xi)換,越(yue)輕裝越(yue)好。

保持警惕:遇到陌生(sheng)人(ren)(ren)主動(dong)幫助時(shi),也要留一份(fen)警惕。在人(ren)(ren)多的(de)地方(fang),注意(yi)隨身物品。與陌生(sheng)人(ren)(ren)交談(tan)不要吐露真情實底(di)。

注意安全:maigoo小編建議,避(bi)免(mian)(mian)深夜出發,最好結(jie)伴同(tong)游,避(bi)免(mian)(mian)單獨行動。住(zhu)宿不要太偏(pian)僻(pi),注意周(zhou)邊的安(an)全和環境。

尊重習俗:要入(ru)鄉(xiang)隨俗,一些地方謝絕女訪客(ke),不要擅自闖入(ru)。有(you)些地方不允許(xu)衣著暴(bao)露(lu),因此必須尊重他(ta)們。

女性休閑娛樂
唱K
叫上幾個朋友一起去KTV唱上幾嗓子或許就能排解一天的煩惱和不順,這個是最普遍的女性休閑活動。
聚餐
約上朋友一起去餐廳或者燒烤攤坐坐,喝點小酒,聊聊天,分享最近的生活。
逛街
作為女生來說,叫上閨蜜一起逛商場就是一件很好的娛樂方式。
看電影
城市人閑暇時候可以看電影。和自己三五好友,一起看一場電影,時間很快就過去了。
打麻將
叫上一些志同道合的朋友一起去會所或者來家里打一會兒小麻將,不要打太大,小賭怡情。
游戲廳
晚上去大型的游戲廳玩,跳舞毯、抓娃娃機、投籃等等都是不錯的娛樂方式。
桌游
作為女生來說,叫上閨蜜一起逛商場就是一件很好的娛樂方式。
女性運動鍛煉

  • 好處:可以對(dui)抗長(chang)胖的風險(xian),有助抵御肌(ji)膚老化。

    裝備:透氣的上衣和短褲,一定要穿運動(dong)內衣。

    注意:姿勢要正(zheng)確,生(sheng)理(li)期(qi)可以(yi)采(cai)取慢跑或(huo)快走。


  • 好處:加速新(xin)陳(chen)代謝,輕盈體態,提高(gao)內外氣質。

    裝備:寬松的瑜(yu)伽(jia)服,安靜舒適(shi)的氛圍(wei),瑜(yu)伽(jia)墊(dian)。

    注意:要循序漸(jian)進,頸腰椎有問題人群不(bu)宜練習。


  • 好處:全面均衡地鍛練全身肌肉,可以(yi)有效減肥(fei)。

    裝備:泳衣,泳鏡、泳帽,有需要(yao)可準備鼻夾與(yu)耳塞。

    注意:控制好(hao)游泳時長,要做好(hao)皮膚護理及(ji)頭發保養(yang)。


  • 好處:可以甩(shuai)掉腿部(bu)、臀(tun)部(bu)、腰部(bu)和手臂多余的贅肉(rou)。

    裝備:質地較(jiao)軟的高幫(bang)平底鞋,舒適(shi)的衣(yi)服,和跳繩。

    注意:把握好跳(tiao)繩(sheng)的時間和(he)強度,運動前(qian)要對關節(jie)熱(re)身。


  • 好處:減掉身上的脂肪和贅肉,并且塑(su)造美麗(li)的身段(duan)。

    舞種:拉丁(ding)舞(wu)、肚皮舞(wu)、芭蕾舞(wu)、交誼舞(wu)和(he)街舞(wu)等。

    注意:室內空氣要流通,每(mei)次至少練(lian)習半個小(xiao)時以上。


  • 好處:增強人體的平衡能(neng)(neng)力、協調能(neng)(neng)力以及(ji)柔韌性。

    裝備:頭盔、膝蓋護套、手套等護具(ju),防止摔傷(shang)。

    注意:滑行時要俯身、彎腿,重心向(xiang)前。

女性外出安全
乘網約車
女性出行不要獨自去人少偏僻的地方,尤其夜間,一定選擇大路走。打正規出租車,上車前給家人或朋友打電話,說清楚網約車車型、車牌號、上下車地點等。不與陌生人拼車,不坐副駕駛位置,要隨時注意行車路線。
夜晚出行
超過晚上11點之后,不要獨自外出。若被人尾隨,要鎮靜,迅速觀察環境,往大路、有行人、或者居民家跑。若有人打劫,將皮夾或錢包往遠處丟去。被壞人纏住,立即高聲喊,要反抗,擊打其要害部位或者抓打面部。
聚會娛樂
參加聚會最好不要喝酒,如果喝了酒,請信得過的朋友或者同事送自己回家。不要吃不熟悉的人給的飲品或食物。離開座位時要有信任的人看護未喝完的酒水飲料。不要盲目追求“刺激”“時尚”,購買、吸食毒品。
獨自開車
出行前檢查隨車證件。遇到陌生人問話,車窗只搖下1/4。在停車或行車過程中,千萬不要給陌生人打開車門。在上車、下車時一定要注意觀察周圍環境,注意有無可疑人員。上車后鎖上所有車門。駕車出行要選擇安全的行車路線。盡量選擇光線明亮處停車。
電梯安全
和陌生男人單獨乘坐電梯,可以出去坐下一趟電梯,或者在按扭旁站立,有禁忌情況可以易從門口逃離或及時控制電梯按扭。與其保持的距離,面向他而站。可有意識地使用手中的包、書本或外套等物品遮掩胸部。
推薦閱讀
  • 03 女人戴哪些飾品好?女性首飾搭配技巧分享
  • 一(yi)件小(xiao)小(xiao)的飾品,卻(que)有大(da)大(da)的學(xue)問,不僅能點(dian)亮整(zheng)體(ti)造型,還能彰顯(xian)一(yi)個人(ren)的氣質和地(di)位。但是(shi)日常(chang)常(chang)...

網站提醒和聲明
本(ben)站注明(ming)“MAIGOO編(bian)輯上(shang)傳提供”的(de)所有作(zuo)品,均為MAIGOO網(wang)原(yuan)創、合(he)法擁有版權或有權使(shi)用(yong)的(de)作(zuo)品,未經本(ben)網(wang)授權不得轉載、摘編(bian)或利用(yong)其它(ta)方(fang)式使(shi)用(yong)上(shang)述(shu)作(zuo)品。已經本(ben)網(wang)授權使(shi)用(yong)作(zuo)品的(de),應在(zai)授權范圍內(nei)使(shi)用(yong),并注明(ming)“來源:MAIGOO網(wang)”。違反上(shang)述(shu)聲明(ming)者(zhe),網(wang)站會追責到(dao)底。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最新(xin)評論
暫無評論
頁面相關分類
熱門模塊
已有1642927個品牌入駐 更新517447個招商信息 已發布1569918個加盟需求 已有1284275條品牌點贊