材料紅棗、白(bai)芷、豆腐(fu)、鹽、姜、蔥、白(bai)胡椒(jiao)粉(fen)、味精、香油各(ge)適量。

做(zuo)法將白芷浸(jin)泡洗凈、豆腐切塊、姜(jiang)拍碎、蔥切段，再(zai)將紅(hong)棗(zao)、門芷、豆腐、姜(jiang)、蔥一同放入燉鍋內，加水燒沸，再(zai)用文火(huo)燉煮30分鐘，加入鹽、味精(jing)、香(xiang)油、白胡椒粉即成。

材料珍珠母、絲瓜絡、僵蠶、白(bai)(bai)茯苓、白(bai)(bai)菊花、紅棗、玫瑰花、白(bai)(bai)糖。

做法(fa)珍珠(zhu)母搗碎，絲瓜絡(luo)、僵(jiang)蠶、白(bai)茯苓、白(bai)菊花、玫瑰花、紅棗洗凈(jing)，同放燉(dun)鍋內(nei)，加水燒(shao)沸，再(zai)用文火(huo)煎煮(zhu)25分鐘，停(ting)火(huo)，過(guo)濾去(qu)渣，留汁液，在汁液內(nei)加入白(bai)糖即成。

材料雞血藤、丹參、浮萍、川芎、紅(hong)花、荊芥穗(sui)、生甘草、生地黃、連翹、白糖。

做法將上(shang)述材料一同放(fang)入瓦鍋內，加水適量。瓦鍋置武火上(shang)燒沸，再用(yong)文(wen)火煎煮25分鐘(zhong)，停(ting)火，過濾去渣，留汁(zhi)液，在汁(zhi)液內加入白糖攪勻即成。

材料胡桃、芝(zhi)麻(ma)、牛乳(ru)、豆漿、白糖(tang)。

做法將胡桃(tao)仁、芝麻(ma)研為(wei)細末，與牛乳、豆(dou)漿混勻，煮沸(fei)飲(yin)服，白糖調味，分作(zuo)2份，早、晚服用。

材料香白芷、白蘞、白術、白芨、細辛、白附子、白茯(fu)苓。

做(zuo)法將(jiang)所有(you)的中藥材研(yan)磨成(cheng)為粉末，然后加入適量(liang)的雞蛋清(qing)進行(xing)調和(he)，最(zui)后制作成(cheng)為丸子大小密封放好。在(zai)每天晚上清(qing)潔臉部(bu)肌(ji)膚之后用(yong)淘米水沖開丸子，然后涂抹在(zai)臉上。

材料白(bai)芨、白(bai)術、茯苓(ling)粉(fen)、珍(zhen)珠粉(fen)、白(bai)醋適量。

做法將(jiang)白芨(ji)、白術、茯苓粉以及(ji)珍珠(zhu)粉以1：1：1：1的比(bi)例(li)用適量(liang)的白醋調(diao)(diao)和(he)。潔(jie)面后，將(jiang)調(diao)(diao)制的面膜均(jun)勻的敷在臉(lian)部，15分(fen)鐘后用溫水洗凈即可(ke)。

材料白(bai)芷(zhi)、蜂蜜(mi)少(shao)許、礦(kuang)泉水。

做(zuo)法將(jiang)白(bai)芷放(fang)入面膜碗里，加(jia)入適量的(de)水攪拌均(jun)勻，再加(jia)入少許的(de)蜂蜜調和成糊狀，每(mei)天(tian)使(shi)用一次并敷于(yu)面部。

材料白芷、薏仁、綠豆適量。

做法(fa)將(jiang)白芷(zhi)、薏仁(ren)和(he)綠豆(dou)一起磨成(cheng)(cheng)粉末，倒入(ru)適量清(qing)水(shui)攪拌成(cheng)(cheng)糊狀，將(jiang)調制(zhi)成(cheng)(cheng)功的面膜(mo)敷到臉(lian)上(shang)，半(ban)小時后洗干凈即可。

經絡按(an)摩祛斑(ban)原理長色(se)斑的地方往往血液循環不好，按摩可以疏通經絡、行氣活血，從而淡化色(se)斑。

按什么(me)穴位可以祛斑如關元、陰陵泉、地(di)機、三(san)陰交(jiao)、氣海、膻中、腎(shen)俞、脾(pi)俞、足三(san)里、復溜、血(xue)海、風池(chi)、合(he)谷等，不僅(jin)可(ke)(ke)祛斑(ban)，還可(ke)(ke)美容養顏(yan)。

面(mian)部按摩注意按(an)摩(mo)(mo)前需要徹底清潔肌膚；按(an)摩(mo)(mo)手法宜輕柔；每次(ci)按(an)摩(mo)(mo)以(yi)5~8個穴位為宜；按(an)摩(mo)(mo)時間不要超過(guo)30分鐘。

刮痧祛(qu)斑原理面部(bu)刮痧能夠(gou)改善臉部(bu)血管的(de)(de)(de)循(xun)環(huan)，提高血液、淋巴(ba)液以及體(ti)液的(de)(de)(de)流通量(liang)，加速臉部(bu)細胞(bao)的(de)(de)(de)血液循(xun)環(huan)，減少臉部(bu)沉著的(de)(de)(de)黑色(se)素，從而祛(qu)除皮膚黑色(se)素的(de)(de)(de)沉著形成(cheng)的(de)(de)(de)臉部(bu)斑點(dian)。

面部刮(gua)痧手法(fa)在臉上均勻(yun)涂抹按(an)摩霜，以鼻(bi)梁(liang)為中線(xian)按(an)從上到下、由內向外(wai)的原則做面(mian)部刮(gua)痧(sha)，刮(gua)痧(sha)后清潔面(mian)部刮(gua)痧(sha)油并(bing)涂抹護膚(fu)品，刮(gua)痧(sha)時最(zui)好搭配保養(yang)品或精油。

刮(gua)痧注意(yi)事(shi)項要(yao)選(xuan)擇材(cai)質平滑，大小適中的刮痧板；刮痧前需清潔(jie)面部；建(jian)議每周刮1-2次，每次的時(shi)間(jian)不宜超過5分(fen)鐘。

針灸祛斑原理(li)Maigoo美容編輯提(ti)示(shi)，面(mian)部黑(hei)斑是(shi)瘀(yu)血(xue)停滯在體內的(de)一種癥(zheng)狀反應(ying)，主要以調理肝氣(qi)郁滯為主，肝氣(qi)疏達氣(qi)機通暢，氣(qi)血(xue)運行正常，面(mian)部黑(hei)斑就會逐(zhu)漸消失(shi)。

針灸什么(me)穴位可(ke)祛斑(ban)肝(gan)瘀氣(qi)(qi)滯(zhi)導致(zhi)的色斑可(ke)取氣(qi)(qi)海、太沖、三(san)陰(yin)交(jiao)穴(xue)位來疏通氣(qi)(qi)血；腎(shen)虛(xu)火旺可(ke)取肝(gan)俞(yu)(yu)、腎(shen)俞(yu)(yu)、足三(san)里、關(guan)元、命門穴(xue)養陰(yin)退斑。脾虛(xu)濕阻可(ke)取脾俞(yu)(yu)、腎(shen)俞(yu)(yu)、三(san)陰(yin)交(jiao)、足三(san)里穴(xue)。

針灸(jiu)祛斑(ban)注意(yi)處于經期、疲勞、精神(shen)高度緊張、饑餓者(zhe)(zhe)不宜針刺；孕婦(fu)、年老體(ti)弱(ruo)者(zhe)(zhe)針刺手法(fa)宜輕；皮(pi)膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。