四物湯能美白祛斑嗎？

如果是(shi)氣血不(bu)足的問題導(dao)致的斑，是(shi)可以通過長期服(fu)用四物(wu)湯來改善的。但(dan)是(shi)調理身體(ti)不(bu)是(shi)一天兩天就可以改善的，需要堅持幾個(ge)月(yue)才會有效果。

四物湯最佳的服用時機

女性最好養成(cheng)從(cong)年輕時就開(kai)始服(fu)用四(si)物湯的(de)習慣，每次在經期干凈后，就連續服(fu)用10天份(fen)的(de)四(si)物湯；不(bu)但可(ke)以減(jian)少經痛、經血不(bu)出、腹脹等癥候(hou)群(qun)，到老(lao)年時生理機能及皮(pi)膚也(ye)較(jiao)不(bu)易老(lao)化，通體順暢(chang)自然能遠離(li)癌癥入侵。另外，平日也(ye)可(ke)將四(si)物湯與雞、豬肚或(huo)鰻(man)魚一(yi)起燉(dun)煮，是一(yi)道對(dui)女性極為有(you)益的(de)美味食補。

祛斑養顏四物湯怎么做？

做法一：

1、需要準備的材料當歸(gui)9g、熟(shu)地12g、川(chuan)芎6g、白芍9g。

2、先準備好藥(yao)材，現在的藥(yao)材有(you)許多都(dou)用(yong)硫磺(huang)熏過了(le)，雖(sui)然(ran)會降低些(xie)藥(yao)性，還是用(yong)清(qing)水洗(xi)(xi)洗(xi)(xi)比(bi)較好。倒入鍋內，先用(yong)大火(huo)煮(zhu)滾(gun)后，改(gai)以(yi)小火(huo)煮(zhu)到豆熟(shu)。

3、將所有藥(yao)材(cai)放入小藥(yao)鍋里，添加(jia)足量的清水，水量要沒過藥(yao)材(cai)，浸泡20分鐘左右。

4、點火(huo)(huo)，先大火(huo)(huo)煮(zhu)(zhu)(zhu)開后轉(zhuan)小(xiao)火(huo)(huo)煎(jian)(jian)20-30分(fen)鐘，關火(huo)(huo)悶10-15分(fen)鐘，濾出(chu)藥(yao)汁(zhi)。接著再加入(ru)清水(shui)，依然是大火(huo)(huo)煮(zhu)(zhu)(zhu)開后轉(zhuan)小(xiao)火(huo)(huo)煎(jian)(jian)20-30分(fen)鐘，濾出(chu)藥(yao)汁(zhi)。最后再添加清水(shui)，再煎(jian)(jian)，再濾出(chu)藥(yao)汁(zhi)。如(ru)此經過三次煎(jian)(jian)煮(zhu)(zhu)(zhu)，將藥(yao)汁(zhi)合并起來，一(yi)天內分(fen)2-3次空腹喝完。

做法二：

1、牛奶核桃飲牛奶、豆漿、黑芝麻各200克(ke)(ke)，核桃(tao)300克(ke)(ke)。

2、將核(he)桃(tao)、芝(zhi)麻放入(ru)小石磨(mo)中(zhong);牛奶和豆漿混(hun)勻(yun)，慢慢倒(dao)(dao)入(ru)小石磨(mo)中(zhong)邊(bian)倒(dao)(dao)邊(bian)磨(mo)。

3、磨好后(hou)倒入鍋內煮(zhu)沸(fei)，后(hou)加入少量白糖調(diao)味，也可(ke)在煮(zhu)沸(fei)時，打(da)入生雞蛋，邊(bian)攪(jiao)邊(bian)煮(zhu)。

4、煮熟即可(ke)食用，每天(tian)一次，每次一小碗，可(ke)經常食用！

做法三：

1、準(zhun)備材料銀耳二(er)朵，櫻桃二(er)兩(liang)，冰糖適量。

2、先(xian)將銀(yin)耳用清(qing)水浸(jin)軟;櫻桃洗(xi)凈，去核;

3、然后將(jiang)銀耳加水煮半小(xiao)時，放入(ru)冰糖煮溶。

4、最(zui)后加入櫻桃(tao)，煮(zhu)片(pian)刻即可食用。

做法四：

1、準備材料鴨子、當歸、川芎、白芍、熟地、開水、鹽、雞精、姜、枸杞。

2、將鴨肉洗干凈后切(qie)成塊(kuai)狀，放入沸水中焯去血水后立刻撈(lao)出，待用

3、將(jiang)鴨肉放入鍋(guo)里，倒入可以(yi)淹沒鴨肉的熱(re)水(shui)

4、放(fang)入姜片和枸(gou)杞，鴨肉(rou)以及四物

5、大火(huo)燒開后轉成小火(huo)慢(man)慢(man)燉煮(zhu)2，3小時左右

6、食(shi)用前放(fang)入(ru)少許鹽和雞精(jing)調(diao)味(wei)就可以了(le)。