四物湯能美白祛斑嗎？

如果是氣血(xue)不足的(de)問題導致的(de)斑，是可以通(tong)過長期(qi)服(fu)用四物湯來改善的(de)。但是調理身體不是一天兩天就可以改善的(de)，需要(yao)堅(jian)持幾個月才會有(you)效果。

四物湯最佳的服用時機

女性最好(hao)養成從年輕時(shi)就(jiu)開始服用四(si)物湯(tang)的習慣，每次在經期干凈后(hou)，就(jiu)連續服用10天份的四(si)物湯(tang)；不但(dan)可以減少經痛、經血(xue)不出(chu)、腹脹等癥候群，到老(lao)年時(shi)生(sheng)理機能及皮(pi)膚也較不易老(lao)化，通(tong)體順(shun)暢(chang)自然能遠離癌癥入(ru)侵。另外(wai)，平日也可將四(si)物湯(tang)與(yu)雞、豬(zhu)肚或鰻魚一起燉煮，是一道對女性(xing)極為有益的美味食補。

祛斑養顏四物湯怎么做？

做法一：

1、需要準備的材料當歸9g、熟地12g、川(chuan)芎6g、白(bai)芍9g。

2、先(xian)準備(bei)好(hao)藥材，現(xian)在的藥材有許多都用硫磺(huang)熏過(guo)了，雖然會降低些藥性，還是用清水洗洗比較好(hao)。倒入鍋(guo)內(nei)，先(xian)用大火(huo)煮滾(gun)后，改以小火(huo)煮到(dao)豆熟。

3、將(jiang)所(suo)有藥材(cai)放入小藥鍋里，添(tian)加足量(liang)的清水，水量(liang)要沒過藥材(cai)，浸(jin)泡(pao)20分鐘左右(you)。

4、點火，先大火煮開后轉(zhuan)小(xiao)火煎20-30分(fen)(fen)鐘，關(guan)火悶(men)10-15分(fen)(fen)鐘，濾出(chu)藥(yao)汁(zhi)。接著再(zai)(zai)(zai)加入清(qing)水，依然是(shi)大火煮開后轉(zhuan)小(xiao)火煎20-30分(fen)(fen)鐘，濾出(chu)藥(yao)汁(zhi)。最后再(zai)(zai)(zai)添(tian)加清(qing)水，再(zai)(zai)(zai)煎，再(zai)(zai)(zai)濾出(chu)藥(yao)汁(zhi)。如(ru)此(ci)經過三次煎煮，將藥(yao)汁(zhi)合并起來，一天內分(fen)(fen)2-3次空腹喝完。

做法二：

1、牛奶核桃飲牛奶、豆漿、黑芝麻各(ge)200克，核桃300克。

2、將核(he)桃、芝麻(ma)放入小石(shi)磨中;牛(niu)奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石(shi)磨中邊(bian)倒邊(bian)磨。

3、磨好后(hou)倒入(ru)鍋(guo)內煮沸(fei)，后(hou)加入(ru)少量白(bai)糖調味，也可在煮沸(fei)時(shi)，打入(ru)生雞蛋(dan)，邊攪(jiao)邊煮。

4、煮熟即(ji)可(ke)食用(yong)，每(mei)天一(yi)次，每(mei)次一(yi)小碗，可(ke)經(jing)常(chang)食用(yong)！

做法三：

1、準備材(cai)料銀耳二朵，櫻桃(tao)二兩，冰糖適量。

2、先(xian)將銀耳用(yong)清水浸軟;櫻桃洗凈，去核;

3、然后將銀耳加水(shui)煮(zhu)半(ban)小時，放入(ru)冰(bing)糖煮(zhu)溶。

4、最后加(jia)入櫻桃，煮(zhu)片刻(ke)即可食用。

做法四：

1、準備材料鴨子、當歸、川芎、白芍、熟地、開水、鹽、雞精、姜、枸杞。

2、將鴨肉洗(xi)干(gan)凈(jing)后切成塊(kuai)狀，放入沸水中(zhong)焯去血(xue)水后立刻撈(lao)出，待用

3、將鴨肉(rou)放入鍋里(li)，倒入可以淹沒鴨肉(rou)的(de)熱(re)水(shui)

4、放(fang)入姜片和枸杞，鴨肉(rou)以(yi)及四物

5、大火(huo)(huo)燒開后轉成小(xiao)火(huo)(huo)慢(man)慢(man)燉煮2，3小(xiao)時左右(you)

6、食用前放(fang)入少(shao)許(xu)鹽和雞精調味就(jiu)可以了(le)。