中醫按摩能祛斑嗎

對于出現面斑的朋友來說，不花錢的祛斑美(mei)容絕招就(jiu)是(shi)按摩長(chang)斑的(de)(de)地方。產生色(se)斑的(de)(de)地方往往血液循環不好(hao)，按摩可(ke)以(yi)疏通經絡、行氣活血，從而淡化色(se)斑，如果配(pei)合針灸效果會更好(hao)。

如何按摩祛除臉部斑點

1、三(san)陰交：小腿內側(ce)，當足(zu)內踝尖上(shang)3寸(cun)(cun)（指(zhi)(zhi)(zhi)同身(shen)寸(cun)(cun)，即以患者拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)關(guan)節的(de)橫(heng)度作為(wei)1寸(cun)(cun)），脛骨內側(ce)緣后(hou)方(fang)。

功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰(yin)交(jiao)穴幾分鐘(zhong)，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑(ban)祛皺。

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2、足三里：外膝眼下3寸(cun)，脛骨外側約一橫指處。

功(gong)效：此穴補中益氣、通經(jing)活絡、調理脾(pi)胃，可以(yi)強身健體、抗(kang)擊衰老(lao)，祛(qu)斑美(mei)容。

3、脾俞：背(bei)部，在第11胸(xiong)椎棘突下，左(zuo)右旁開兩指寬（1.5寸）處(chu)。

功效(xiao)：主要用于健脾和胃(wei)、利濕(shi)升清，對于消化不(bu)良、胃(wei)炎、貧血、月經(jing)不(bu)調等都有一定效(xiao)果，進而達到美白去(qu)斑的目(mu)的。

4、腎俞：在第2腰椎棘(ji)突(tu)旁開1.5寸處。

功效(xiao)：具有益(yi)腎助陽、強腰利水的功效(xiao)，可治(zhi)療月經不調、痛經、貧(pin)血等癥(zheng)，從而杜絕由此而產生(sheng)的色(se)斑(ban)問題。

5、陰(yin)陵泉(quan)：位(wei)于小腿內側(ce)，膝下脛骨內側(ce)凹陷中，與陽(yang)陵泉(quan)相對，或當脛骨內側(ce)髁后下方凹陷處。

功(gong)效：常按此穴，可(ke)以健脾理氣，益腎調經，通經活絡，淡化祛斑。

6、地(di)機：位于陰陵泉穴下3寸。

功效：可(ke)健脾滲(shen)濕，調經止帶，對于(yu)腹痛、月經不調、乳腺炎等均有效果，并(bing)可(ke)對抗由此而引發的色斑。

7、氣(qi)海：第3腰椎棘突下，旁開(kai)1.5寸。

功效(xiao)(xiao)：主治月經不調(diao)、大便不通、脘腹脹(zhang)滿、腰痛等(deng)癥(zheng)，可(ke)以起(qi)到祛斑的功效(xiao)(xiao)。

8、膻中(zhong)：胸(xiong)前(qian)第(di)4肋間隙與前(qian)正中(zhong)線之交點。

功效：此穴募(mu)集(ji)心(xin)(xin)包經(jing)氣血，主治心(xin)(xin)悸心(xin)(xin)煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常(chang)按摩對色斑有一定效果。

9、關元：下(xia)(xia)腹(fu)部(bu)前正中(zhong)線上，當臍中(zhong)下(xia)(xia)3寸。

功效：可(ke)培補元(yuan)氣、導赤(chi)通淋，對于生理不順(shun)、神經衰弱(ruo)、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可(ke)以淡化(hua)色斑并(bing)祛斑。

去汗斑指壓法

以下動作(zuo)重復10次為一(yi)日療程。

1、雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。

2、再用(yong)食指及(ji)無名指按眼肚位。

3、然后把手(shou)指(zhi)轉向(xiang)掩雙眼(yan)輕按(an)，同樣是每次(ci)六秒。

4、最后(hou)再輕按眉(mei)尾(wei)至太陽穴位置。