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什么是貧血？

貧(pin)血(xue)(xue)，是指循環血(xue)(xue)液單(dan)位容積內血(xue)(xue)紅蛋(dan)白低于(yu)(yu)(yu)正(zheng)常值的下限，即成人男人低于(yu)(yu)(yu)120克/升，女人低于(yu)(yu)(yu)110克/升，懷孕婦女低于(yu)(yu)(yu)100克/升。確切來說，貧(pin)血(xue)(xue)只(zhi)是一(yi)種癥狀而不是具體(ti)的疾病，各種疾病都可以伴有貧(pin)血(xue)(xue)。

貧血最明顯的癥(zheng)狀就是頭昏(hun)眼花、四肢乏(fa)力、心慌氣短、性(xing)欲減低(di)。表現(xian)(xian)在容顏上會出現(xian)(xian)面色萎黃(huang)、唇甲蒼白、皮膚(fu)粗糙易(yi)生(sheng)皺紋、頭發枯燥易(yi)分叉等(deng)現(xian)(xian)象。貧(pin)血者要多吃一(yi)些維(wei)生(sheng)素c。保持心情舒暢，使(shi)氣血暢通(tong)。避(bi)免劇烈活動(dong)，體位改變時（如臥位改立位）應(ying)緩慢(man)進行(xing)，以(yi)免發生(sheng)急性(xing)腦缺血而暈倒。

女人貧血有什么危害？

1、面色蒼白或萎(wei)黃，口唇(chun)、眼結膜(mo)及指甲床色淡，頭發干枯，精神萎(wei)靡，容易疲(pi)倦(juan)。

女人(ren)貧血的(de)原因和危害

2、肝(gan)脾腫(zhong)大，心(xin)律加(jia)快，心(xin)臟擴(kuo)大，嚴重時可出現心(xin)力衰竭。

3、消(xiao)化(hua)功能減退，食欲(yu)不振，吸收較差，常腹瀉。

4、注(zhu)意(yi)力不集中，稍一(yi)活(huo)動(dong)會出現氣(qi)喘乏力現象。

5、貧血后期可出現頭面部、下肢浮腫(zhong)。

女人貧血的5大原因有哪些？

1、營養不良

營養(yang)不良(liang)性貧血(xue)主要指體內嚴重缺(que)鐵，其次是(shi)缺(que)少(shao)維生(sheng)素而引起(qi)的貧血(xue)。

許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也(ye)吃(chi)得少，長期以青菜、蘿卜之類(lei)素食為伍，從而導(dao)致(zhi)貧血。病人除有(you)頭(tou)暈、耳(er)鳴、眼花、倦(juan)怠、頭(tou)發干枯脫(tuo)落(luo)等一般貧血癥狀外，還可伴(ban)發食欲不振、腹(fu)瀉、口瘡、舌(she)炎等。

2、缺鐵

缺鐵(tie)(tie)性貧(pin)血(xue)是(shi)指體內貯存(cun)鐵(tie)(tie)不足，影(ying)響血(xue)紅蛋(dan)白合成所引起的一種(zhong)小細胞低色(se)素性貧(pin)血(xue)。是(shi)世界各地包括我國(guo)貧(pin)血(xue)中(zhong)最(zui)常見的一種(zhong)。本病發病率甚高，幾(ji)乎遍(bian)及(ji)全(quan)球。

鐵是造血(xue)(xue)的(de)重要(yao)微量元素(su)，膳食(shi)中(zhong)缺鐵是貧血(xue)(xue)的(de)主(zhu)要(yao)原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸(xi)收不(bu)良(liang)、胃和(he)十(shi)二指腸潰瘍病出血(xue)(xue)、痔瘡出血(xue)(xue)以(yi)及(ji)婦女(nv)月經過(guo)多(duo)、青春期功能性子宮出血(xue)(xue)等均(jun)可造成缺鐵性貧血(xue)(xue)。

①過多飲茶咖啡

咖啡(fei)(fei)和茶(cha)飲(yin)用(yong)要適量，過猶(you)不及。咖啡(fei)(fei)中(zhong)含(han)有一種叫石碳酸(suan)的化合物，會(hui)妨礙(ai)人體對鐵的吸收。缺鐵性貧(pin)血(xue)尤其不宜飲(yin)茶(cha)，濃茶(cha)中(zhong)的鞣酸(suan)與鐵結(jie)合還(huan)會(hui)形(xing)成難溶(rong)解的物質，使鐵元素隨糞便排(pai)出。女人在(zai)經期更要避(bi)免飲(yin)用(yong)咖啡(fei)(fei)與茶(cha)。

②不吃含鐵食物

82.64％的(de)人不常(chang)吃動(dong)物(wu)(wu)(wu)肝臟，70.19％的(de)人不常(chang)吃海帶(dai)、紫菜(cai)，65.85％的(de)人不常(chang)吃香菇、黑木(mu)耳(er)、菠菜(cai)、紫菜(cai)頭、動(dong)物(wu)(wu)(wu)肝、動(dong)物(wu)(wu)(wu)血及山楂(zha)等這些含鐵豐富的(de)食物(wu)(wu)(wu)。

不沾葷(hun)腥或僅(jin)吃水(shui)果(guo)(guo)很難保證攝入足夠(gou)的(de)鐵(tie)(tie)。雖然一些蔬菜中含有(you)鐵(tie)(tie)元素，但(dan)畢竟(jing)沒(mei)有(you)肉(rou)類(lei)多(duo)，同(tong)時，植物中含有(you)的(de)草酸、植酸、磷酸及(ji)大量的(de)膳食(shi)纖維，也會影(ying)響(xiang)鐵(tie)(tie)的(de)吸收，吸收率(lv)僅(jin)為(wei)肉(rou)類(lei)的(de)十(shi)分(fen)之(zhi)一。平時多(duo)吃水(shui)果(guo)(guo)對保持無機鹽(yan)確有(you)益處，但(dan)水(shui)果(guo)(guo)中缺(que)乏(fa)鐵(tie)(tie)、鈣等成分(fen)。如果(guo)(guo)長期以蔬菜、水(shui)果(guo)(guo)當(dang)主食(shi)，非常容易導致貧血(xue)。

③不用鐵鍋

喜用不粘鍋(guo)或鋁鍋(guo)，不用鐵(tie)(tie)(tie)鍋(guo)，這(zhe)也影響了鐵(tie)(tie)(tie)的(de)(de)吸(xi)收。平(ping)時使用傳(chuan)統的(de)(de)鐵(tie)(tie)(tie)鍋(guo)煎炒食物，鍋(guo)與鏟(chan)之間的(de)(de)摩擦會產(chan)生許多微小的(de)(de)碎屑，在加熱(re)過程中，鐵(tie)(tie)(tie)可溶于食物之中，鐵(tie)(tie)(tie)鍋(guo)是一種很好的(de)(de)補血器皿。

3、失血

失血(xue)(xue)(xue)是貧(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)最常見的(de)原因，可分為急性(xing)(xing)和慢性(xing)(xing)兩種。慢性(xing)(xing)失血(xue)(xue)(xue)常引起缺鐵性(xing)(xing)貧(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)。由于外傷或疾病過程造成血(xue)(xue)(xue)管(guan)破裂或止(zhi)血(xue)(xue)(xue)機制缺陷，在(zai)短時間內大量失血(xue)(xue)(xue)而引起的(de)貧(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)稱為急性(xing)(xing)失血(xue)(xue)(xue)性(xing)(xing)貧(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)。

①嚴重的功能性子宮出血（血崩）。

②宮外孕(yun)、前(qian)置胎盤(pan)或分娩時的各種婦產科大出(chu)血。

④性交創傷大出血。

④支氣管(guan)擴(kuo)張或肺腫瘤的大(da)咯血。

⑤潰(kui)瘍病或肝(gan)病所致(zhi)的食道下段靜脈(mo)曲(qu)張破裂嘔血。

⑥各種手術外傷及外科手術時的出血(xue)等。

每月一次月經(jing)，讓血(xue)(xue)在不知不覺中消耗掉。懷孕生產的(de)(de)(de)女性(xing)要(yao)經(jing)歷母(mu)子爭血(xue)(xue)，一個(ge)人的(de)(de)(de)血(xue)(xue)難以保(bao)證兩(liang)代人的(de)(de)(de)需要(yao)。這些都會(hui)導致血(xue)(xue)液的(de)(de)(de)失去(qu)，如(ru)果出(chu)血(xue)(xue)量(liang)達(da)到1500--2000毫升(sheng)（約總(zong)血(xue)(xue)量(liang)的(de)(de)(de)40%左右），即使出(chu)血(xue)(xue)前患者(zhe)很健康，出(chu)血(xue)(xue)后臥床休息，仍不免(mian)有口渴、惡心、氣促、極度頭(tou)暈甚至短暫意(yi)志喪失。由于血(xue)(xue)循(xun)環的(de)(de)(de)重新分布，患者(zhe)手足(zu)厥(jue)冷(leng)，面(mian)色蒼白，尿量(liang)減(jian)少。血(xue)(xue)壓(ya)、心輸出(chu)量(liang)及中心靜脈壓(ya)均降低，脈搏快而(er)無力，并(bing)逐漸出(chu)現休克癥(zheng)狀，如(ru)煩(fan)躁不安、呼吸困難、脈搏細數、皮膚濕冷(leng)、惡心嘔吐，最后昏迷。

4、再生障礙

再生障礙性(xing)貧血(xue)系因骨髓造血(xue)機(ji)能減退或衰竭（發生障礙）所引(yin)起(qi)的貧血(xue)。

與接觸某些有(you)(you)害物質及服用某些藥物有(you)(you)關(guan)，如苯、砷(shen)、碘胺類、氯霉素藥物及放射線等(deng)。一(yi)些器質性病變如結核病、肝腎疾病、白血(xue)(xue)(xue)病等(deng)，常可并(bing)發再障。這種貧血(xue)(xue)(xue)病人除有(you)(you)一(yi)般貧血(xue)(xue)(xue)癥(zheng)狀外，常有(you)(you)皮下或(huo)黏(nian)膜(mo)出血(xue)(xue)(xue)現象(xiang)，還有(you)(you)畏寒(han)和發燒等(deng)癥(zheng)狀。

①美容美發

愛(ai)美是女(nv)(nv)人的(de)天(tian)性，為(wei)了(le)追趕時(shi)尚，很多白領(ling)女(nv)(nv)人的(de)發型是一改再改，為(wei)了(le)維持(chi)青春(chun)美貌，眾多女(nv)(nv)性也(ye)愿意將臉上涂抹得里三(san)(san)層外三(san)(san)層。專家(jia)提醒，女(nv)(nv)人使用化妝(zhuang)(zhuang)品(pin)要謹慎，一些劣質化妝(zhuang)(zhuang)品(pin)中(zhong)常(chang)常(chang)含有有害物質，鉛含量過高。

②鉛中毒

血液(ye)(ye)系統是對鉛(qian)(qian)毒最(zui)為敏感(gan)的(de)系統之一，血液(ye)(ye)中鉛(qian)(qian)超標，會引起一系列的(de)反應，最(zui)終導(dao)致血紅蛋(dan)白合成(cheng)減(jian)少(shao)，而多食用含(han)鈣、鐵、鋅和維生素(su)B、C豐富(fu)的(de)食物，可以抵(di)抗鉛(qian)(qian)的(de)作用，減(jian)少(shao)鉛(qian)(qian)的(de)吸(xi)收，有(you)利(li)于(yu)降(jiang)低血液(ye)(ye)中鉛(qian)(qian)的(de)含(han)量。

5、溶血

溶血性(xing)貧(pin)血系指紅細(xi)胞破(po)壞加速(su)，而骨(gu)髓造血功(gong)能代償不足時發生的(de)一(yi)類(lei)貧(pin)血。

女人(ren)貧血的原因和(he)危害

根(gen)據紅細(xi)胞壽命縮(suo)短的(de)原(yuan)因，可分為(wei)：

（1）紅細胞內在缺陷(xian)所致的溶血性貧血：

①紅細胞膜的缺陷。

②血紅蛋(dan)白結構或生成缺陷(xian)。

③紅細胞(bao)酶的(de)缺陷。

（2）紅細胞外在缺(que)陷所致的溶血性貧血：

通常是獲得(de)性的，紅細胞可(ke)(ke)受到化(hua)學的、機(ji)械的或物理因素(su)、生(sheng)物及免疫學因素(su)的損傷而發生(sheng)溶血。溶血可(ke)(ke)在血管(guan)(guan)內，也可(ke)(ke)在血管(guan)(guan)外。