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什么是貧血？

貧血，是指循環血液單位(wei)容積(ji)內血紅蛋(dan)白低于(yu)正常值的下(xia)限，即成人男人低于(yu)120克/升，女(nv)人低于(yu)110克/升，懷孕婦(fu)女(nv)低于(yu)100克/升。確(que)切來說，貧血只是一種癥(zheng)狀而不是具體的疾病，各(ge)種疾病都可以伴有貧血。

貧血最(zui)明顯的癥狀(zhuang)就是頭(tou)昏(hun)眼(yan)花、四肢乏力、心慌氣(qi)短、性欲減低。表現在(zai)容顏上(shang)會出現面色萎黃、唇(chun)甲(jia)蒼白、皮膚(fu)粗糙(cao)易生皺(zhou)紋、頭(tou)發(fa)枯燥易分(fen)叉等現象。貧(pin)血(xue)者(zhe)要多吃一些維生素c。保持心情(qing)舒(shu)暢(chang)，使氣(qi)血(xue)暢(chang)通。避免(mian)劇烈(lie)活動，體位改(gai)變時（如臥位改(gai)立(li)位）應(ying)緩慢(man)進行，以免(mian)發(fa)生急(ji)性腦缺血(xue)而(er)暈倒(dao)。

女人貧血有什么危害？

1、面色蒼白或(huo)萎(wei)黃，口唇、眼結膜(mo)及指甲床色淡(dan)，頭發干枯(ku)，精神萎(wei)靡，容易疲(pi)倦。

女(nv)人貧血的原因和危(wei)害

2、肝(gan)脾腫大，心(xin)(xin)律加快，心(xin)(xin)臟擴大，嚴(yan)重(zhong)時(shi)可出現(xian)心(xin)(xin)力衰竭(jie)。

3、消化功能減退，食欲不振，吸(xi)收(shou)較差(cha)，常腹瀉。

4、注意力(li)(li)不集(ji)中，稍一活動會出(chu)現(xian)氣喘乏力(li)(li)現(xian)象。

5、貧血后期可出現頭面(mian)部(bu)、下肢(zhi)浮腫。

女人貧血的5大原因有哪些？

1、營養不良

營養不良性貧血(xue)主要指體(ti)內(nei)嚴重缺鐵，其次(ci)是缺少維(wei)生素而引起的貧血(xue)。

許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青(qing)菜、蘿卜之(zhi)類素(su)食為(wei)伍，從而導致貧血(xue)。病人除有頭(tou)暈、耳鳴(ming)、眼花(hua)、倦(juan)怠、頭(tou)發(fa)干(gan)枯(ku)脫落等一般貧血(xue)癥(zheng)狀外，還可(ke)伴(ban)發(fa)食欲不(bu)振、腹瀉、口瘡、舌炎等。

2、缺鐵

缺(que)鐵(tie)性(xing)貧血(xue)是指體內貯存鐵(tie)不足，影響血(xue)紅(hong)蛋白合成(cheng)所引起的一(yi)種(zhong)小細胞低(di)色素性(xing)貧血(xue)。是世界各地包括我國貧血(xue)中最常見的一(yi)種(zhong)。本(ben)病發病率甚高，幾乎遍及全球(qiu)。

鐵是(shi)(shi)造(zao)(zao)血的重要(yao)微量元素(su)，膳(shan)食中缺鐵是(shi)(shi)貧(pin)血的主要(yao)原因(yin)。另(ling)外鉤蟲感染(ran)、胃(wei)腸吸(xi)收不良、胃(wei)和十(shi)二指腸潰瘍病出血、痔(zhi)瘡出血以及(ji)婦女月經過多(duo)、青春(chun)期功能性(xing)子宮出血等均可造(zao)(zao)成缺鐵性(xing)貧(pin)血。

①過多飲茶咖啡

咖啡和茶(cha)飲用要適量，過猶不(bu)及。咖啡中含有一種叫石碳酸(suan)的化合物，會(hui)妨(fang)礙人體對(dui)鐵的吸收。缺鐵性貧(pin)血尤其不(bu)宜飲茶(cha)，濃茶(cha)中的鞣酸(suan)與鐵結合還(huan)會(hui)形成難溶解的物質(zhi)，使鐵元素隨糞便排出。女(nv)人在經期更要避(bi)免飲用咖啡與茶(cha)。

②不吃含鐵食物

82.64％的(de)人不(bu)常吃動物肝(gan)臟，70.19％的(de)人不(bu)常吃海帶、紫菜(cai)(cai)，65.85％的(de)人不(bu)常吃香菇、黑木耳、菠(bo)菜(cai)(cai)、紫菜(cai)(cai)頭、動物肝(gan)、動物血(xue)及山楂等這些含鐵豐富的(de)食物。

不(bu)沾葷腥或僅吃水果(guo)很難保(bao)證攝入足夠的(de)鐵(tie)。雖(sui)然一些蔬菜(cai)中(zhong)含有(you)鐵(tie)元素，但畢竟沒有(you)肉(rou)類多，同時(shi)，植物中(zhong)含有(you)的(de)草酸、植酸、磷(lin)酸及大量的(de)膳食纖維(wei)，也會影響鐵(tie)的(de)吸(xi)收，吸(xi)收率僅為(wei)肉(rou)類的(de)十(shi)分(fen)之一。平時(shi)多吃水果(guo)對保(bao)持無機鹽確有(you)益處，但水果(guo)中(zhong)缺乏鐵(tie)、鈣(gai)等成(cheng)分(fen)。如(ru)果(guo)長期以蔬菜(cai)、水果(guo)當(dang)主食，非(fei)常容易導致貧血。

③不用鐵鍋

喜用(yong)不粘(zhan)鍋(guo)(guo)或(huo)鋁鍋(guo)(guo)，不用(yong)鐵鍋(guo)(guo)，這也(ye)影響了鐵的(de)(de)(de)吸收。平時使用(yong)傳統的(de)(de)(de)鐵鍋(guo)(guo)煎炒食(shi)(shi)物，鍋(guo)(guo)與鏟(chan)之間的(de)(de)(de)摩擦會(hui)產(chan)生許多微小的(de)(de)(de)碎(sui)屑，在加熱過程中，鐵可溶于食(shi)(shi)物之中，鐵鍋(guo)(guo)是一種(zhong)很(hen)好的(de)(de)(de)補血器皿(min)。

3、失血

失(shi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)是(shi)貧(pin)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)最常見的(de)原因(yin)，可分(fen)為急性和慢(man)性兩種。慢(man)性失(shi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)常引(yin)起缺(que)鐵性貧(pin)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)。由(you)于外(wai)傷或疾病過程造成(cheng)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)破(po)裂或止血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)機制缺(que)陷，在短時間內(nei)大(da)量失(shi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)而引(yin)起的(de)貧(pin)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)稱為急性失(shi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)性貧(pin)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)。

①嚴重的功能(neng)性子宮出血（血崩）。

②宮外孕(yun)、前置胎盤或分娩時(shi)的各(ge)種婦產科(ke)大(da)出血。

④性交創傷大出血。

④支氣管擴張或肺腫瘤的大咯(ge)血(xue)。

⑤潰瘍病(bing)或肝病(bing)所致的食(shi)道下段靜脈(mo)曲張(zhang)破裂嘔血(xue)。

⑥各(ge)種手術外(wai)傷及外(wai)科手術時的出血等。

每月一次(ci)月經(jing)(jing)，讓血(xue)(xue)(xue)在不知不覺中(zhong)消耗掉。懷孕生(sheng)產的(de)女性(xing)要經(jing)(jing)歷母子爭血(xue)(xue)(xue)，一個人的(de)血(xue)(xue)(xue)難以(yi)保證兩代人的(de)需(xu)要。這些都會導(dao)致血(xue)(xue)(xue)液的(de)失去(qu)，如果(guo)出(chu)(chu)(chu)血(xue)(xue)(xue)量(liang)達(da)到1500--2000毫升(sheng)（約(yue)總血(xue)(xue)(xue)量(liang)的(de)40%左右(you)），即使出(chu)(chu)(chu)血(xue)(xue)(xue)前患者很健康，出(chu)(chu)(chu)血(xue)(xue)(xue)后臥(wo)床休息，仍不免有口渴、惡心、氣(qi)促(cu)、極度頭暈甚至短暫意志喪失。由于血(xue)(xue)(xue)循(xun)環的(de)重新(xin)分布，患者手足厥冷(leng)，面色蒼白(bai)，尿量(liang)減少。血(xue)(xue)(xue)壓、心輸出(chu)(chu)(chu)量(liang)及中(zhong)心靜(jing)脈壓均降(jiang)低，脈搏快而(er)無力，并逐(zhu)漸出(chu)(chu)(chu)現休克癥狀，如煩(fan)躁不安、呼吸困(kun)難、脈搏細數、皮膚(fu)濕(shi)冷(leng)、惡心嘔(ou)吐(tu)，最后昏(hun)迷。

4、再生障礙

再(zai)生障礙性貧(pin)血系因骨(gu)髓造血機能減退或衰竭（發生障礙）所引起的貧(pin)血。

與接觸某(mou)些有(you)(you)害物質及(ji)服用某(mou)些藥(yao)(yao)物有(you)(you)關，如苯、砷(shen)、碘胺類、氯霉素(su)藥(yao)(yao)物及(ji)放(fang)射線等。一些器質性(xing)病(bing)(bing)變如結核病(bing)(bing)、肝腎疾病(bing)(bing)、白血(xue)(xue)病(bing)(bing)等，常可并(bing)發(fa)再障。這(zhe)種(zhong)貧血(xue)(xue)病(bing)(bing)人除有(you)(you)一般(ban)貧血(xue)(xue)癥(zheng)狀外，常有(you)(you)皮下或黏(nian)膜出血(xue)(xue)現象(xiang)，還有(you)(you)畏寒(han)和發(fa)燒等癥(zheng)狀。

①美容美發

愛美是女人(ren)的天性，為了追(zhui)趕時尚，很(hen)多(duo)白領女人(ren)的發型(xing)是一改再改，為了維持青春(chun)美貌，眾多(duo)女性也愿(yuan)意將臉上涂抹得里(li)三層外三層。專家提醒，女人(ren)使用化(hua)妝品要謹慎(shen)，一些劣質化(hua)妝品中(zhong)常常含有(you)有(you)害物質，鉛含量過高(gao)。

②鉛中毒

血液(ye)系(xi)統是對鉛(qian)(qian)(qian)毒最為敏感的(de)系(xi)統之一，血液(ye)中鉛(qian)(qian)(qian)超標，會引(yin)起(qi)一系(xi)列的(de)反應(ying)，最終(zhong)導致血紅蛋白合成減(jian)少(shao)，而多食(shi)用含(han)鈣、鐵、鋅和維生素B、C豐富(fu)的(de)食(shi)物，可以(yi)抵抗鉛(qian)(qian)(qian)的(de)作(zuo)用，減(jian)少(shao)鉛(qian)(qian)(qian)的(de)吸收，有利于降低血液(ye)中鉛(qian)(qian)(qian)的(de)含(han)量。

5、溶血

溶血性(xing)貧(pin)血系指紅(hong)細胞破(po)壞加(jia)速，而骨髓(sui)造(zao)血功能代償(chang)不足時發生的一類(lei)貧(pin)血。

女人貧血的(de)原因和危害

根(gen)據紅細胞壽命縮短的原因，可分(fen)為：

（1）紅細胞內在缺陷所(suo)致的溶血(xue)性貧(pin)血(xue)：

①紅細胞膜的(de)缺陷。

②血紅蛋白結構(gou)或生成(cheng)缺陷。

③紅細胞(bao)酶的缺(que)陷(xian)。

（2）紅細胞(bao)外(wai)在缺陷所致的溶血(xue)性貧(pin)血(xue)：

通常是(shi)獲得性的(de)，紅細胞(bao)可(ke)受到化學的(de)、機械的(de)或物理因素(su)、生(sheng)物及免疫學因素(su)的(de)損傷(shang)而發生(sheng)溶(rong)血。溶(rong)血可(ke)在血管(guan)(guan)內，也可(ke)在血管(guan)(guan)外(wai)。