頭部按(an)摩(mo)(mo)對大腦(nao)(nao)有健腦(nao)(nao)安神，聰耳(er)明(ming)目的(de)(de)作用(yong)。按(an)摩(mo)(mo)同時還呆改善腦(nao)(nao)部的(de)(de)血液循環，提(ti)高大腦(nao)(nao)的(de)(de)攝氧量，有益(yi)(yi)于大腦(nao)(nao)皮質(zhi)的(de)(de)功能調節(jie)，對益(yi)(yi)智健腦(nao)(nao)，增強記(ji)憶(yi)、緩解疲勞(lao)、消(xiao)除(chu)緊張、焦(jiao)虎(hu)，使大腦(nao)(nao)重新獲是充足的(de)(de)精力和體力有益(yi)(yi)處，頭部按(an)摩(mo)(mo)，還對防止失眠、耳(er)鳴(ming)、耳(er)聾、目眩(xuan)等有較好(hao)的(de)(de)輔助治療作用(yong)。

在頭部(bu)，密布著許(xu)多穴位，每個穴位都有特定(ding)的(de)(de)作用(yong)(yong)和功效(xiao)，了解經(jing)絡與穴位的(de)(de)位置、作用(yong)(yong)、可以更好(hao)地發揮(hui)頭部(bu)按(an)摩的(de)(de)養生祛病(bing)作用(yong)(yong)。

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頭部穴位按摩

1、太陽穴(xue)

在顳部(bu)，當(dang)眉(mei)梢(shao)與(yu)目(mu)外眥(zi)之(zhi)間，向后(hou)約一橫指的凹陷(xian)處(chu)。左右各(ge)一。按(an)摩該穴位可治療頭痛、目(mu)疾、口眼歪斜、鼻流(liu)濁涕等疾病，還可以減緩眼睛(jing)疲勞，促(cu)進血(xue)液與(yu)淋(lin)巴的循環，能美容肌(ji)膚(fu)。

2、印堂(tang)穴(xue)

在額(e)部，在兩眉(mei)頭之間。按(an)摩該穴位可(ke)治療(liao)頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風、鼻(bi)塞、鼻(bi)流濁(zhuo)涕、鼻(bi)出(chu)血、眉(mei)棱骨痛、目痛等疾病。多(duo)用于治療(liao)神經性頭痛、鼻(bi)塞、高血壓等疾病。

3、安眠穴

翳(yi)風與風池連線中(zhong)點，壓之有(you)凹陷(xian)并敏感而脹。按(an)摩該穴位(wei)可治療失(shi)眠、后(hou)頭痛、頸痛癥。

4、魚腰(yao)穴

正坐(zuo)或仰臥(wo)位。在額部，眼睛正上(shang)(shang)方，在眉(mei)毛尖。按摩該穴(xue)位可治(zhi)療(liao)目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動、眶上(shang)(shang)神經痛、三叉神經痛等。多用于治(zhi)療(liao)急性結膜炎、面神經麻痹(bi)、近視等疾病(bing)。

5、百會(hui)穴(xue)

百會穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍(pai)。按摩此處可降血壓、寧神清腦。

6、風池穴(xue)

以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。

7、曲池穴

先用右手再換左手，先后按揉肘關節處曲池穴，旋轉一周為一拍，共做32拍。此法(fa)可清(qing)熱、降血壓。

按摩頭部的功效作用

常撓撓頭，防病治病

另外，頭皮上(shang)有很(hen)多穴位，像(xiang)上(shang)星、百會、腦(nao)戶、前頂、玉枕等，針灸(jiu)這(zhe)些穴位，能(neng)夠防治(zhi)疾(ji)病。按摩這(zhe)些穴位，雖不像(xiang)針灸(jiu)那樣(yang)強烈，但(dan)是(shi)(shi)按摩的面積較大，動作輕柔(rou)，同樣(yang)能(neng)夠通(tong)經(jing)活絡，起到防治(zhi)神經(jing)衰弱、頭痛、失眠(mian)、老年性癡呆、健忘的作用，所(suo)以沒事經(jing)常撓撓頭，尤其是(shi)(shi)腦(nao)力工作者。

按摩頭皮，延年益壽防脫發

現代科(ke)學研究證明：經(jing)常按(an)摩頭皮能刺激頭皮上的毛細(xi)血(xue)管，使(shi)它們擴張變粗(cu)，血(xue)液循環旺盛，供給大腦(nao)組織更多的養料和氧氣。頭皮血(xue)液循環改善了，還有利于頭發的生長發育，防止(zhi)頭發脫落和變白，老年人經(jing)常按(an)摩頭皮，能夠延年益(yi)壽。

按摩頭皮的操作方法

按摩頭皮的按摩方法簡便易行，隨時隨地均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后轉圈按摩，一般5-10分鐘即可(ke)，每天早(zao)晚各按摩(mo)一次。不過貴在堅持，不可(ke)三天打魚，兩(liang)天曬網。