頭部按摩對(dui)大(da)腦(nao)(nao)(nao)有(you)健(jian)腦(nao)(nao)(nao)安神，聰耳(er)明目(mu)的(de)作用(yong)。按摩同(tong)時還呆改善腦(nao)(nao)(nao)部(bu)的(de)血液循環，提高大(da)腦(nao)(nao)(nao)的(de)攝氧量，有(you)益(yi)于大(da)腦(nao)(nao)(nao)皮質的(de)功能調節，對(dui)益(yi)智健(jian)腦(nao)(nao)(nao)，增強(qiang)記憶(yi)、緩解疲勞、消(xiao)除(chu)緊(jin)張、焦虎，使大(da)腦(nao)(nao)(nao)重新獲是充足的(de)精力(li)和體力(li)有(you)益(yi)處，頭(tou)部(bu)按摩，還對(dui)防止失(shi)眠(mian)、耳(er)鳴、耳(er)聾、目(mu)眩等(deng)有(you)較好的(de)輔(fu)助治療作用(yong)。

在頭(tou)部，密布著許多穴(xue)位，每個穴(xue)位都(dou)有特定的(de)作用(yong)和功(gong)效(xiao)，了(le)解(jie)經絡(luo)與穴(xue)位的(de)位置、作用(yong)、可以更(geng)好地發揮頭(tou)部按摩的(de)養生(sheng)祛病作用(yong)。

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頭部穴位按摩

1、太陽穴

在顳部，當眉(mei)梢與目外眥(zi)之間，向后約一橫指的(de)凹陷處(chu)。左(zuo)右(you)各一。按摩該穴位(wei)可治療頭(tou)痛、目疾、口(kou)眼歪斜(xie)、鼻流濁涕等疾病，還(huan)可以減緩眼睛疲(pi)勞，促進血液與淋巴的(de)循環，能美(mei)容肌膚。

2、印堂(tang)穴

在(zai)額部，在(zai)兩眉頭(tou)之間。按摩該穴位(wei)可治療頭(tou)痛(tong)、眩暈、失眠、小兒(er)驚風、鼻(bi)塞、鼻(bi)流濁涕(ti)、鼻(bi)出血、眉棱(leng)骨痛(tong)、目痛(tong)等(deng)疾(ji)病(bing)。多用于治療神經性(xing)頭(tou)痛(tong)、鼻(bi)塞、高血壓(ya)等(deng)疾(ji)病(bing)。

3、安(an)眠穴

翳風與(yu)風池連線中點，壓之有(you)凹陷并(bing)敏感而(er)脹。按摩該(gai)穴位可(ke)治療失眠、后頭痛、頸痛癥(zheng)。

4、魚腰穴(xue)

正坐或(huo)仰臥(wo)位。在額(e)部，眼(yan)睛正上方，在眉(mei)毛尖。按摩該穴位可治療(liao)目赤(chi)腫痛、目翳、眼(yan)瞼蠕動、眶上神(shen)經(jing)(jing)痛、三叉(cha)神(shen)經(jing)(jing)痛等。多用于治療(liao)急性結膜(mo)炎、面神(shen)經(jing)(jing)麻(ma)痹、近視(shi)等疾(ji)病(bing)。

5、百會穴

百會穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍。按摩此(ci)處可降血壓、寧神清腦(nao)。

6、風池穴

以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。

7、曲池穴(xue)

先用右手再換左手，先后按揉肘關節處曲池穴，旋轉一周為一拍，共做32拍。此法可(ke)清(qing)熱、降血(xue)壓。

按摩頭部的功效作用

常撓撓頭，防病治病

另(ling)外，頭(tou)皮(pi)上(shang)有很多穴(xue)位(wei)，像(xiang)上(shang)星(xing)、百會、腦(nao)(nao)戶、前頂、玉枕等，針灸這(zhe)些(xie)(xie)穴(xue)位(wei)，能夠(gou)防治疾病。按摩這(zhe)些(xie)(xie)穴(xue)位(wei)，雖不像(xiang)針灸那樣(yang)(yang)強烈，但是按摩的(de)面積較(jiao)大，動(dong)作輕柔(rou)，同(tong)樣(yang)(yang)能夠(gou)通(tong)經(jing)活(huo)絡，起到防治神經(jing)衰弱、頭(tou)痛、失(shi)眠、老年性癡呆(dai)、健忘的(de)作用，所以沒事經(jing)常(chang)撓撓頭(tou)，尤其是腦(nao)(nao)力(li)工作者。

按摩頭皮，延年益壽防脫發

現代科(ke)學研究證明：經常(chang)按(an)摩(mo)(mo)頭(tou)皮(pi)能刺激頭(tou)皮(pi)上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液循(xun)環旺盛，供(gong)給大腦組(zu)織更多的養料和(he)氧氣。頭(tou)皮(pi)血液循(xun)環改善了，還有利于(yu)頭(tou)發(fa)的生長發(fa)育，防止(zhi)頭(tou)發(fa)脫落和(he)變白，老年(nian)人經常(chang)按(an)摩(mo)(mo)頭(tou)皮(pi)，能夠延年(nian)益壽。

按摩頭皮的操作方法

按摩頭皮的按摩方法簡便易行，隨時隨地均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后轉圈按摩，一般5-10分鐘即可(ke)，每(mei)天(tian)早(zao)晚(wan)各(ge)按摩一(yi)次。不(bu)(bu)過貴在(zai)堅持，不(bu)(bu)可(ke)三(san)天(tian)打魚，兩天(tian)曬網。