跆拳道培訓?

跆拳道培訓學校怎么選

1、必須得有好的訓練場地。一(yi)家好(hao)的(de)(de)(de)(de)跆(tai)拳道培訓(xun)機構(gou)必須(xu)得有好(hao)的(de)(de)(de)(de)訓(xun)練場(chang)地(di)，在硬(ying)件設(she)施(shi)上(shang)必須(xu)過關，場(chang)地(di)要(yao)足夠大，安(an)全防(fang)護設(she)施(shi)要(yao)齊全，因為如果連小(xiao)孩的(de)(de)(de)(de)安(an)全都不能保(bao)證的(de)(de)(de)(de)話，那(nei)就(jiu)不用(yong)提(ti)什么鍛(duan)煉身體了，還(huan)有就(jiu)是，在選擇跆(tai)拳道培訓(xun)機構(gou)的(de)(de)(de)(de)時候，我們(men)要(yao)看一(yi)個(ge)那(nei)個(ge)培訓(xun)機構(gou)的(de)(de)(de)(de)跆(tai)拳道地(di)墊是不是新的(de)(de)(de)(de)，厚度(du)夠不夠，因為厚度(du)不夠的(de)(de)(de)(de)地(di)墊是起(qi)不到防(fang)護作用(yong)的(de)(de)(de)(de)。

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2、衛生清潔是(shi)否合格(ge)。有這(zhe)么一句話就是(shi)(shi)判斷一個企業的(de)(de)好壞，其(qi)中一條(tiao)重要的(de)(de)的(de)(de)標(biao)準就是(shi)(shi)看看他們的(de)(de)衛(wei)生間(jian)是(shi)(shi)否(fou)足夠清潔。所以，在看了培訓(xun)機構(gou)的(de)(de)硬(ying)件設施之(zhi)后，我(wo)們還要注重一下它的(de)(de)衛(wei)生條(tiao)件，首先(xian)地(di)面是(shi)(shi)否(fou)干凈，有沒有雜物，衛(wei)生間(jian)里(li)有沒有洗手盆，衛(wei)生間(jian)里(li)地(di)面是(shi)(shi)否(fou)干凈，廁(ce)所里(li)是(shi)(shi)否(fou)有殘(can)留的(de)(de)污物，培訓(xun)機構(gou)有沒有專(zhuan)門(men)負責(ze)衛(wei)生的(de)(de)人。

3、教(jiao)練員與老板(ban)之間是否融洽。一(yi)個(ge)企(qi)業(ye)內部如(ru)果(guo)不團(tuan)結，如(ru)果(guo)是(shi)矛盾重重的(de)(de)(de)(de)話，那么(me)(me)他(ta)們(men)的(de)(de)(de)(de)業(ye)務水平就(jiu)(jiu)一(yi)定(ding)不會好(hao)到哪(na)里(li)(li)去，一(yi)個(ge)培訓機構如(ru)果(guo)它的(de)(de)(de)(de)教練員對他(ta)們(men)的(de)(de)(de)(de)校長的(de)(de)(de)(de)印象不是(shi)很好(hao)的(de)(de)(de)(de)話，那么(me)(me)這(zhe)樣只能說明這(zhe)里(li)(li)所招聘的(de)(de)(de)(de)教練員不怎(zen)么(me)(me)樣，或者是(shi)這(zhe)家培訓機構的(de)(de)(de)(de)老板人品(pin)不好(hao)，對自(zi)己的(de)(de)(de)(de)員工不好(hao)，克扣他(ta)們(men)的(de)(de)(de)(de)工資或者是(shi)給他(ta)們(men)施加的(de)(de)(de)(de)壓力過大，然(ran)后再不就(jiu)(jiu)是(shi)壓榨他(ta)們(men)的(de)(de)(de)(de)太狠。

?學習跆拳道的注意事項

1、學習跆拳道應該在孩子5歲左右

不(bu)(bu)(bu)要讓過小(xiao)的孩(hai)子參(can)加(jia)這項運動(dong)，一(yi)般的孩(hai)子最小(xiao)在(zai)五歲左(zuo)右(you)參(can)加(jia)訓練(lian)。有很多家長讓三(san)歲左(zuo)右(you)的孩(hai)子到跆拳(quan)道(dao)館里訓練(lian)，這不(bu)(bu)(bu)是(shi)不(bu)(bu)(bu)可(ke)以(yi)，您花了(le)(le)錢，哪個(ge)教練(lian)也不(bu)(bu)(bu)會把孩(hai)子推出來，可(ke)是(shi)效果呢？三(san)歲左(zuo)右(you)的孩(hai)子穩定性差，身體協調性也不(bu)(bu)(bu)好，當(dang)然現在(zai)很多跆拳(quan)道(dao)館不(bu)(bu)(bu)是(shi)大人孩(hai)子一(yi)起練(lian)，而是(shi)開兒(er)童班，那么(me)孩(hai)子們(men)在(zai)一(yi)起，很多體能上的訓練(lian)肯定是(shi)打(da)折了(le)(le)，所以(yi)導(dao)致孩(hai)子出拳(quan)無力，只(zhi)是(shi)個(ge)空架子。

2、負(fu)重訓(xun)練會影響孩(hai)子的生長

小孩子在訓練時是不可能有負重訓練的，因為這樣不僅會最影響身高，還會影響骨骼生長，其實有很多家人讓孩子練跆拳道，就是為了讓孩子長個，那么，不如跑步來的簡單方便，因為在跆拳道的訓練開始也是跑步一類的熱身運動，因為如果不做好這些肌肉遇熱的準備活動，很容易造成肌肉拉傷，而正處于生長期的孩子，有些傷害是不可逆的。

3、要(yao)讓孩(hai)子學會(hui)領悟跆拳道精神內涵

補充一點，跆拳(quan)道(dao)之所以后邊有“道”字，是指這是一項很有內涵有精神的運動，這里邊包涵了禮節，武術的精神，個人的堅持，勇敢，機智等等，它是相當磨練意志的，而太小一些的孩子難以理解和領會其中的真諦，倒不如大一些讓孩子慢慢體會來的實在，而孩子在訓練的同時，對自己的人格也是提升。詳情+?

散打培(pei)訓(xun)?

小(xiao)孩學散打的適宜(yi)年(nian)齡

應該要13歲之后，當(dang)今武(wu)館武(wu)校主流(liu)都是5-13歲間(jian)練套路，13歲之后根據學(xue)員(yuan)意(yi)愿(yuan)，是繼續學(xue)套路(lu)還是改學(xue)、兼學(xue)散打，如(ru)果單純招收散打學(xue)員(yuan)，一般選擇14歲之(zhi)上的。?

散打培(pei)訓機(ji)構的選擇標準

1、培訓(xun)教練選擇非常(chang)重要。舉(ju)個例子來說(shuo)，參加過散(san)打比賽的(de)(de)，并且拿到冠軍(jun)的(de)(de)教練，這樣的(de)(de)才靠(kao)譜。因為(wei)有(you)實(shi)戰經驗。相對(dui)于一般的(de)(de)花拳繡腿，還不如自己在(zai)健身(shen)房練習一下。

2、一(yi)(yi)個教練還不(bu)夠，如果有一(yi)(yi)群實戰的(de)教練那(nei)就更好了，吸收多個優(you)秀老(lao)師的(de)經驗，揚長避(bi)短。

3、培訓機構年限要久，經驗才豐富。詳情+?

搏擊培訓(xun)?

小孩學搏擊的最佳年齡

對抗項目最(zui)好超過十二歲練習，否則對以后身體發育不好。自由搏擊最(zui)佳(jia)合(he)適年(nian)齡(ling)在15歲(sui)以上。?

怎么選擇搏擊培訓機構

1、培訓(xun)教練選擇非常重要(yao)。舉個例子來說，參加(jia)過搏(bo)擊(ji)比賽的(de)(de)，并且拿到冠軍的(de)(de)教練，這樣的(de)(de)才靠譜。因為有實戰經驗。相(xiang)對于一般的(de)(de)花(hua)拳繡腿(tui)，還不如自(zi)己在健(jian)身房練習一下。

2、一(yi)個教練(lian)還不夠(gou)，如果有一(yi)群實戰的(de)教練(lian)那就更好了(le)，吸收多個優秀老師的(de)經驗，揚長避短。

3、會所年限要久，經驗才豐富。詳情+?

防身術培訓?

什么是防身術

防身術，是中國武術當中、應用于個人自我防衛的一種技術，它區別于搏擊、格斗、拳擊等主動進攻型的運動形式的特征是，防身術不是一項運動（虛擬游戲）、而是一項武術（實戰），是以在自己身體受到攻擊時所能采取的高度自我防衛策略與技術手段，消停侵襲，維護個人人身與財物安全。?

怎么選擇專業的防身術學校

1、最好能親自到(dao)學校考察，看學校的場地、資質以及其他(ta)軟、硬件設施等。

2、學(xue)校(xiao)的名氣以及規模大小可以作為參考條件，但不(bu)能以此為標(biao)準去選擇防身術培(pei)訓學(xue)校(xiao)。要看具體的班(ban)級人數安(an)排(pai)是否合(he)理，人數過多的班(ban)型，教(jiao)練(lian)很(hen)難面面俱(ju)到。

3、考察好教(jiao)練(lian)的專業(ye)素(su)質與(yu)綜合(he)素(su)養，只有(you)高(gao)素(su)質的教(jiao)練(lian)，才能(neng)在傳授學生專業(ye)技(ji)能(neng)的同時，對學員(yuan)施以健康有(you)益的影(ying)響和熏陶(tao)。

4、學(xue)校(xiao)必須有良好(hao)的(de)(de)學(xue)習(xi)氛(fen)(fen)圍(wei)，環境的(de)(de)力量是(shi)無窮的(de)(de)，只有良好(hao)的(de)(de)學(xue)習(xi)氛(fen)(fen)圍(wei)才能激(ji)勵每(mei)一個(ge)學(xue)員努力學(xue)習(xi)。

5、作為一種擊打運動，防身術的練習過程中是練習者是避免不了背部及身體其他部分直接接觸到地面，防身術培訓機構的地板一定不要選擇硬質的地板，而是采用較為安全的木質地板，或者配置專用墊。對于練習用的跆拳道首套，護膝，頭盔等訓練器材。詳情+?

擊劍培訓?

小孩學擊劍的適宜年齡

擊劍的培訓練習從4歲就可以開始。而對有志于讓孩(hai)子從事這一運(yun)動(dong)專業的(de)孩(hai)子來說，6-8歲(sui)這個學習黃金時段(duan)一(yi)定不要錯過。?

選擇少兒擊劍培訓班的注意事項

1、必須合法取得教(jiao)育(yu)機構(gou)辦班許(xu)可(ke)證。

2、有(you)較(jiao)好的師(shi)資力量，別誤人子弟(di)。

3、從教(jiao)人員要有較高的師德，萬萬不可只認錢。

4、有較好的(de)教育場所，便(bian)于學習、訓練(lian)和休息。

5、要配備醫務室，有取得醫師資格證的醫師執業，以防不測。詳情+?

泰拳培訓?

小孩幾歲可以學泰拳道

泰(tai)(tai)拳即泰(tai)(tai)國(guo)拳術，殺傷力大。泰(tai)(tai)拳(Muay Thai)是一(yi)門傳奇的(de)格斗技藝，是一(yi)項以力量(liang)與敏捷著稱(cheng)的(de)運動。一(yi)般的(de)泰拳選(xuan)手是從小練(lian)習，在7、8歲即開始(shi)訓練(lian)，通過(guo)拳擊，腿(tui)踢(ti)棕櫚樹等方式來鍛煉身體。但(dan)是國內并沒有太多(duo)的(de)(de)正規的(de)(de)泰拳館，而且泰拳的(de)(de)訓練(lian)強度(du)極大，完全不適合孩子(zi)練(lian)習(xi)。如果(guo)一定要練(lian)習(xi)的(de)(de)話(hua)建(jian)議16歲以后。?

如何選擇專業的泰拳培訓學校

1、泰拳培訓的(de)資歷

泰拳(quan)(quan)培訓(xun)是一門培訓(xun)教育(yu)課程，所以要有(you)資格證，泰拳(quan)(quan)培訓(xun)機構的(de)資格證包含有(you)工商部門頒發的(de)營業執(zhi)照、武(wu)術協會(hui)的(de)認證、教練(lian)的(de)教學執(zhi)證。

2、泰拳(quan)培訓的場(chang)所

泰(tai)拳培訓(xun)需要一個適合訓(xun)練(lian)的場(chang)所，就像學生上課一樣，需要有訓(xun)練(lian)室，配套的訓(xun)練(lian)器(qi)材。

3、泰拳(quan)培(pei)訓的(de)課程

所(suo)謂泰拳培訓課(ke)程(cheng)，就是(shi)要有(you)一(yi)系列的培訓計劃和(he)方案，并且是(shi)針對不(bu)同年齡段(duan)，不(bu)同武術層(ceng)次的方案，就像(xiang)學樣有(you)一(yi)年和(he)二年級之分。

4、免費試學

這一點很重要，因為在你學泰拳之前，可能不能夠完全清楚自己是否適合學習，或者能不能接受這樣的培訓方式，凡事都要有一個適應過程。機構提供試學課程，起碼可以讓你有個清楚的判斷。詳情+?

空手道培訓?

小孩學空手道的適宜年齡

男孩子一般(ban)建議4歲(sui)以上，有(you)些培(pei)訓學校(xiao)招收3歲以上，大概就是(shi)3-5歲(sui)就可以開始(shi)學習空手道了，不過(guo)小(xiao)的孩子大多(duo)數沒有什么定型，還(huan)是需要(yao)家長(chang)多(duo)多(duo)堅持(chi)，鼓勵。?

怎么選擇空手道培訓學校

1、看硬件設施是否齊全

一家好的(de)(de)空手道培(pei)訓(xun)機構(gou)必(bi)須(xu)得有好的(de)(de)訓(xun)練場地(di)，在硬件設(she)施(shi)(shi)上必(bi)須(xu)過關，場地(di)要(yao)足夠(gou)大，安全(quan)(quan)防護設(she)施(shi)(shi)要(yao)齊全(quan)(quan)，因為如果連學員的(de)(de)安全(quan)(quan)都不能保證(zheng)的(de)(de)話，那(nei)就不用提(ti)什么鍛煉(lian)身體了。

2、看細節方面是否(fou)整(zheng)潔

記得有這么一(yi)(yi)個定律：判(pan)斷(duan)一(yi)(yi)個企業的好壞，其中一(yi)(yi)條重(zhong)要(yao)的的標準就是看(kan)(kan)看(kan)(kan)他們的衛生(sheng)間是否(fou)足夠清潔。所以，在看(kan)(kan)了(le)培訓機構的硬件(jian)設施(shi)之后(hou)，我們還要(yao)注重(zhong)一(yi)(yi)下培訓機構的細節——衛生條件。

3、看人文情懷是否到位

通過與校(xiao)長或者教練的對話與接觸，學員能夠(gou)直觀(guan)的感(gan)受到這個培(pei)訓機構的員工整(zheng)體素(su)質。

4、看(kan)師(shi)承血脈(mo)是否純正

好教練是一張名片。正規空手道培訓機構會有完善的教練培訓體系，同時還會告訴大家空手道培訓機構的流派和師承圖譜等等，好的空手道教練，更多教育學員如何尊師重道，如何面對輸贏，如何參悟一切，而不是一味的追求武學造詣。詳情+?

柔道培訓?

學柔道的最佳年齡

最適(shi)宜柔(rou)道訓練的年(nian)齡其實是6-12歲。因為這個(ge)時候(hou)(hou)小孩子的(de)骨骼尚未發育完全，韌帶(dai)也比(bi)較容易(yi)拉開來。最重(zhong)要的(de)是這個(ge)時候(hou)(hou)的(de)小孩子剛開始(shi)記(ji)事，他所學(xue)到的(de)東西不(bu)會輕易(yi)的(de)忘記(ji)。但這個(ge)時候(hou)(hou)訓練(lian)的(de)孩子以后有個(ge)缺點，就是會有些羅圈(quan)腿，即O型(xing)腿，習武之人或多或少都會有(you)點羅圈的(de)。小孩子為并不是越(yue)(yue)早學(xue)習越(yue)(yue)好(hao)。團隊精神同(tong)樣也可從好(hao)的(de)幼(you)兒(er)園當中學(xue)習到。但柔道(dao)能讓小孩子更懂禮貌，懂得禮儀廉恥，忍耐克已，百折不屈，尊師重道(dao)。

如(ru)果不打算做專業運動員，建議從15歲(sui)以后(hou)開始，在積(ji)累了一定的(de)物理知識(力學)后再練習會更(geng)好。?

哪種柔道培訓道館比較好

大學體育館(guan)，市體育館(guan)，少年宮，部分健身房會有(you)相應(ying)培訓(xun)班(ban)，成人班(ban)的話縣級市基本(ben)沒(mei)有(you)。

無(wu)基礎情況下培訓班并無(wu)高下之(zhi)分。

名師未必靠譜，很多時候都是掛個名字自己不教學讓底下學生去教學員的，假期班無所謂的都是學個皮毛。詳情+?