一、學柔道的最佳年齡

最適宜柔道訓練的年齡其實是6-12歲。因為這個時候小孩子的(de)骨骼尚未發育(yu)完全，韌(ren)帶也比(bi)較容易拉開來(lai)。最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)是這個時(shi)候(hou)(hou)的(de)小(xiao)孩子(zi)剛開始記事，他所學到的(de)東(dong)西(xi)不(bu)會輕易的(de)忘(wang)記。但這個時(shi)候(hou)(hou)訓練的(de)孩子(zi)以后有個缺點(dian)，就是會有些羅圈(quan)腿，即O型腿，習武之人或(huo)多或(huo)少都會有點(dian)羅圈(quan)的(de)。小(xiao)孩子(zi)為并不(bu)是越早學習越好。團隊精神同樣也可從好的(de)幼兒園(yuan)當中學習到。但柔道能讓(rang)小(xiao)孩子(zi)更懂禮(li)貌(mao)，懂得禮(li)儀廉恥(chi)，忍(ren)耐克已，百折不(bu)屈，尊師重(zhong)道。

如果不打算做專業運動(dong)員，建議從15歲(sui)以(yi)后開始，在積累(lei)了一(yi)定的物理(li)知識(力學)后再(zai)練習會更好。

二、哪種柔道培訓道館比較好

大學體育(yu)館，市體育(yu)館，少年宮，部分健身房會有相(xiang)應培訓班，成人班的話縣級市基本沒有。

無基(ji)礎情況下(xia)培訓班并無高下(xia)之(zhi)分。

名師未(wei)必(bi)靠譜，很(hen)多時候都是(shi)掛個(ge)(ge)名字自己不教學(xue)(xue)(xue)讓底(di)下學(xue)(xue)(xue)生(sheng)去(qu)教學(xue)(xue)(xue)員的，假期(qi)班無所謂的都是(shi)學(xue)(xue)(xue)個(ge)(ge)皮毛。

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三、報名柔道培訓道館要多少錢

不同(tong)的地方學(xue)柔(rou)道(dao)費(fei)用(yong)都不一(yi)樣，但(dan)沒有按月(yue)收費(fei)的，都是按照課時。如(ru)果按4堂或者8堂計費(fei)，柔(rou)道(dao)班大概是每月(yue)150-400不等；對于多久能學(xue)會(hui)要看本人天(tian)賦(fu)和老(lao)師(shi)的教學(xue)水(shui)平。

四、學柔道有什么好處

首先可以增(zeng)加自己本身協調(diao)能(neng)力，提高心(xin)肺功(gong)能，增強(qiang)免疫能力，有減肥的功效。男生可以變(bian)的健美，女生(sheng)可(ke)以減肥(fei)、讓(rang)身(shen)材有線條、增(zeng)強自我保護能力(li)！

柔道訓(xun)練是非常科學的。不是說(shuo)一(yi)定要是胖(pang)子體重大(da)的人才一(yi)定練柔道，柔道是分級別的項目！從柔(rou)道(dao)一(yi)向(xiang)是以(yi)柔(rou)克剛也可以(yi)得出(chu)這點！

柔(rou)道(dao)(dao)的(de)首要特(te)點就是(shi)以(yi)柔(rou)克剛（更像武當派），講究技(ji)術、力(li)(li)量、身體素質的(de)綜(zong)合(he)提高。它講究通過(guo)調動自(zi)身全(quan)部(bu)氣力(li)(li)、體力(li)(li)、智力(li)(li)，以(yi)合(he)理、有(you)效的(de)方式(shi)制服對手(shou)。多為(wei)(wei)近身打法(fa)，實用性很強。由于嘉納治(zhi)五郎自(zi)小(xiao)體弱多病，柔(rou)道(dao)(dao)中(zhong)更突(tu)出以(yi)退為(wei)(wei)進、攻中(zhong)帶守(shou)、守(shou)中(zhong)有(you)攻的(de)陰柔(rou)特(te)色，以(yi)小(xiao)勝大才(cai)有(you)可(ke)能。嘉納治(zhi)五郎曾經說過(guo)“柔道乃(nai)最有效運用心(xin)身力量(liang)之道”，他認(ren)為柔道是一種技藝與心(xin)靈的雙重修煉，修好了心(xin)，才(cai)能領悟什么是“善用精力”。