一、學柔道的最佳年齡

最適宜柔道訓練的年齡其實是6-12歲。因為這個時候小孩子的(de)(de)(de)骨骼尚未發育完(wan)全，韌(ren)帶也(ye)比較(jiao)容易拉開來(lai)。最重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)是這(zhe)(zhe)個時(shi)候的(de)(de)(de)小(xiao)孩(hai)子(zi)(zi)剛(gang)開始記事，他所學(xue)到的(de)(de)(de)東西不(bu)(bu)會(hui)(hui)輕易的(de)(de)(de)忘記。但(dan)這(zhe)(zhe)個時(shi)候訓練的(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)(zi)以后有(you)個缺點，就是會(hui)(hui)有(you)些羅圈(quan)腿，即(ji)O型腿，習武(wu)之(zhi)人或多(duo)或少都會(hui)(hui)有(you)點羅圈(quan)的(de)(de)(de)。小(xiao)孩(hai)子(zi)(zi)為并不(bu)(bu)是越早學(xue)習越好。團隊(dui)精神(shen)同樣(yang)也(ye)可從好的(de)(de)(de)幼兒園當中學(xue)習到。但(dan)柔(rou)道能(neng)讓小(xiao)孩(hai)子(zi)(zi)更(geng)懂禮貌(mao)，懂得禮儀(yi)廉恥(chi)，忍(ren)耐克已，百折不(bu)(bu)屈，尊師重(zhong)道。

如果(guo)不打算做專(zhuan)業運(yun)動員，建議從15歲以后開始，在積累了一定的(de)物理(li)知(zhi)識(力學)后(hou)再練(lian)習會更(geng)好。

二、哪種柔道培訓道館比較好

大(da)學體育館，市體育館，少年宮，部分健身房會有相應培訓班，成人(ren)班的話縣級市基本沒有。

無基礎情況下培(pei)訓班并(bing)無高下之分。

名師(shi)未必(bi)靠譜，很(hen)多(duo)時候(hou)都(dou)(dou)是(shi)掛個(ge)名字(zi)自(zi)己不(bu)教學讓底(di)下(xia)學生去教學員的，假(jia)期班(ban)無所謂(wei)的都(dou)(dou)是(shi)學個(ge)皮毛。

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三、報名柔道培訓道館要多少錢

不同(tong)的地(di)方學柔(rou)道費用(yong)都(dou)不一樣，但沒有按(an)月(yue)收費的，都(dou)是按(an)照課時。如果按(an)4堂或(huo)者8堂計費，柔(rou)道班大概是每月(yue)150-400不等；對于多久能學會要看本人天賦和老(lao)師的教(jiao)學水平(ping)。

四、學柔道有什么好處

首先(xian)可以增加(jia)自己本身(shen)協調(diao)能力，提高心肺(fei)功(gong)能，增強免疫(yi)能力，有減肥的功效。男生可以變的健美(mei)，女生(sheng)可以減肥、讓身材(cai)有(you)線條、增強(qiang)自我保護能力(li)！

柔(rou)道訓(xun)練是非常(chang)科學的。不是說一定(ding)(ding)要是胖子體重大的(de)人才一定(ding)(ding)練柔道，柔道(dao)是分級別的項(xiang)目！從柔(rou)道一向是以(yi)柔(rou)克剛(gang)也可以(yi)得(de)出(chu)這點！

柔(rou)道(dao)的(de)(de)首要特點就是以(yi)柔(rou)克剛（更(geng)像武當(dang)派），講(jiang)究(jiu)技術、力(li)(li)(li)量、身(shen)體素質(zhi)的(de)(de)綜合提高。它講(jiang)究(jiu)通(tong)過(guo)調動自身(shen)全(quan)部氣力(li)(li)(li)、體力(li)(li)(li)、智力(li)(li)(li)，以(yi)合理(li)、有(you)效的(de)(de)方式制服對手。多為近身(shen)打(da)法，實用性很(hen)強。由(you)于(yu)嘉(jia)納治五(wu)郎(lang)自小體弱多病，柔(rou)道(dao)中更(geng)突出以(yi)退為進、攻(gong)(gong)中帶(dai)守、守中有(you)攻(gong)(gong)的(de)(de)陰柔(rou)特色，以(yi)小勝大才有(you)可能。嘉(jia)納治五(wu)郎(lang)曾經說過(guo)“柔(rou)道乃最有(you)效(xiao)運用心身力量之(zhi)道”，他認為柔(rou)道是一種技藝與心靈的雙重修(xiu)煉，修(xiu)好了心，才能領悟什么是“善用精力”。