心累了，心煩(fan)了，人(ren)(ren)郁悶壓抑了，就歇歇，讓心靈(ling)去旅行！ 沒(mei)有(you)(you)(you)(you)坎(kan)坷的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)生(sheng)是不(bu)(bu)完(wan)整的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)生(sheng)！人(ren)(ren)生(sheng)就難免有(you)(you)(you)(you)悲歡離合！人(ren)(ren)世間(jian)不(bu)(bu)如意的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)情(qing)(qing)十有(you)(you)(you)(you)八九(jiu)！ 我(wo)們(men)(men)要(yao)學(xue)會用(yong)平(ping)常心看待自己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)遭(zao)遇，面對慘淡的(de)(de)(de)(de)(de)(de)現實(shi)我(wo)們(men)(men)要(yao)學(xue)會堅強(qiang)，調整好自己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心態(tai)，放松自己(ji)(ji)，“金無赤(chi)足，人(ren)(ren)無完(wan)人(ren)(ren)”，不(bu)(bu)要(yao)給自己(ji)(ji)太大的(de)(de)(de)(de)(de)(de)壓力；“忍一(yi)時風(feng)(feng)平(ping)浪(lang)靜，退一(yi)步海(hai)闊(kuo)天(tian)空”，調整好心態(tai)，敞開自己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心靈(ling)和(he)朋友及家人(ren)(ren)溝通，讓溫(wen)馨的(de)(de)(de)(de)(de)(de)友情(qing)(qing)和(he)親(qin)情(qing)(qing)融(rong)化(hua)我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)痛苦，撫平(ping)我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)創(chuang)傷，化(hua)解(jie)我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)壓力！“不(bu)(bu)經(jing)歷風(feng)(feng)雨，怎么(me)見彩虹(hong)”，人(ren)(ren)生(sheng)沒(mei)有(you)(you)(you)(you)過不(bu)(bu)去的(de)(de)(de)(de)(de)(de)坎(kan)！

你適(shi)當(dang)的調整一下，有(you)時(shi)候去(qu)開心(xin)一下，旅游啊，買點吃的。買點穿的，跟(gen)朋(peng)友(you)看(kan)(kan)看(kan)(kan)電影，學(xue)學(xue)做(zuo)手工啊，勾衣服。勾坐墊花什么的。去(qu)圖書館看(kan)(kan)看(kan)(kan)書呀，或者在網上看(kan)(kan)書，尋找(zhao)下開心(xin)。自己過得充實了就不累了。

有時候，一(yi)個(ge)人(ren)靜一(yi)下也是一(yi)種調節(jie)的(de)方法。

找(zhao)個清凈(jing)的地方(fang)讓(rang)心休(xiu)息一下。

找個(ge)能交心的人(ren)聊一(yi)下，或找個(ge)清靜的地(di)方放松一(yi)下。