孩子注意力不集中怎么辦？
1、根據孩子的(de)年(nian)齡(ling)特點(dian)，讓(rang)他學會在一(yi)定時(shi)間(jian)內集(ji)中注(zhu)意力(li)(li)。孩子在不(bu)同時(shi)期，其(qi)注(zhu)意力(li)(li)一(yi)次(ci)(ci)笥集(ji)中的(de)時(shi)間(jian)是不(bu)一(yi)樣(yang)的(de)。按照(zhao)學齡(ling)階段(duan)劃分(fen)，小學一(yi)二年(nian)級的(de)孩子，注(zhu)意力(li)(li)一(yi)次(ci)(ci)性集(ji)中的(de)時(shi)間(jian)在10-20分(fen)鐘以內。超過這個時(shi)間(jian)，孩子會感覺到(dao)累，容易走神；三四年(nian)級的(de)孩子，可(ke)堅(jian)持到(dao)30分(fen)鐘左(zuo)右；到(dao)了五(wu)六(liu)年(nian)級，便可(ke)增加(jia)到(dao)40分(fen)鐘以上。
讓(rang)孩(hai)子(zi)在規定(ding)時間內分(fen)階(jie)段完成學習任務。要求(qiu)孩(hai)子(zi)在審題的(de)過程(cheng)中，自己把題目的(de)要求(qiu)、條件用(yong)筆勾出來，以防止走神(shen)出錯。如果(guo)孩(hai)子(zi)能夠專心完成，父母要給予一定(ding)鼓勵(表揚(yang)、撫摸、親吻等)，并讓(rang)他休(xiu)息(xi)5-10分(fen)鐘.再(zai)以同樣的(de)方式完成下面的(de)學習。當孩(hai)子(zi)能夠做(zuo)得很(hen)好(hao)時，可逐步延長(chang)一次性集中做(zuo)題的(de)時間.
這些(xie)都(dou)可加強孩子的自信，讓(rang)他感覺(jue)"我(wo)能自覺(jue)集中精力做好一件事(shi)"。
2、要盡量減少對(dui)孩子嘮叨和訓斥的次數(shu),平時多鼓勵，不干擾孩子做好他(ta)喜歡做的事情(qing)，讓孩子感(gan)覺到他(ta)是時間的主人(ren)。
當孩(hai)子(zi)沉浸于他(ta)的興趣的同時就(jiu)是在(zai)無意中培養自(zi)己(ji)的注(zhu)意力。父母可在(zai)孩(hai)子(zi)做完他(ta)們的"工作"之后，給予孩(hai)子(zi)鼓勵：“你(ni)能(neng)這么專(zhuan)注(zhu)地做好一件事情呀!你(ni)是怎么做到的呀？”與孩(hai)子(zi)一起找到這次(ci)能(neng)專(zhuan)注(zhu)的原(yuan)因，強化(hua)"這么專(zhuan)注(zhu)"的記憶，慢慢養成專(zhuan)注(zhu)的習慣。
教孩子(zi)學會分配時(shi)間：當他(ta)在相對短的(de)(de)時(shi)間內集中精力做好功課，便有更多的(de)(de)時(shi)間做其他(ta)事情。孩子(zi)學人自己掌控時(shi)間，有成功的(de)(de)感(gan)覺，做事會更加自信(xin)。
3、每天安(an)排一個時間(10-20分鐘(zhong))讓(rang)孩(hai)子選擇他們喜歡的小(xiao)文(wen)章大聲為父母(mu)朗讀。這(zhe)是(shi)一個使(shi)孩(hai)子口(kou)、眼(yan)、腦相(xiang)互協(xie)調的過(guo)(guo)程。孩(hai)子在讀書(shu)的過(guo)(guo)程中，盡量(liang)不(bu)讀錯、不(bu)讀丟、不(bu)讀斷。他的注意力(li)必須高度(du)集(ji)中，把這(zhe)種訓練一直(zhi)堅(jian)持下去，孩(hai)子的注意力(li)能逐步集(ji)中，理解能力(li)也會增強(qiang)。
4、營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不(bu)可(ke)擺放玩具、食品，更不(bu)能(neng)有電視(shi)機、電話(hua)等(deng)聲(sheng)音干擾(rao)。父母也(ye)盡可(ke)能(neng)不(bu)在孩子學習時(shi)進進出出，大聲(sheng)干擾(rao)，此外(wai)，室內的光線也(ye)是一(yi)個容易被(bei)忽視(shi)的環節，光線柔和適度有助于孩子集中注(zhu)意力(li)。
5、專注(zhu)力培養的(de)見效需要一個過程，家(jia)長(chang)(chang)要耐心地陪他成(cheng)(cheng)長(chang)(chang)。這不是(shi)用一兩個月的(de)時(shi)間就能(neng)夠(gou)調整得過來(lai)的(de)，一定(ding)一定(ding)要有耐心地等待孩子(zi)(zi)的(de)成(cheng)(cheng)長(chang)(chang)和改(gai)變(bian)。不要總是(shi)把他注(zhu)意(yi)力不集中的(de)問題掛在嘴上，見誰(shui)跟(gen)(gen)誰(shui)說，而是(shi)要用積極的(de)方式去跟(gen)(gen)別(bie)人(ren)分享(xiang)“孩子(zi)(zi)最近注(zhu)意(yi)力越來(lai)越好(hao)了。”這就是(shi)給(gei)孩子(zi)(zi)的(de)心里種(zhong)顆自信的(de)種(zhong)子(zi)(zi)，讓他相信自己(ji)會(hui)越來(lai)越好(hao)。
最初應從生活習(xi)慣(guan)方面，培養孩子良好的(de)(de)行為(wei)習(xi)慣(guan)。采取的(de)(de)方式也不(bu)是(shi)疾風(feng)暴雨，而是(shi)從小事把握(wo)。比如要(yao)求(qiu)孩子準時就(jiu)寢、起床；按時飲食，吃飯碗里(li)不(bu)留飯；玩(wan)具用過就(jiu)還(huan)原(yuan)；做事要(yao)認真(zhen)做好，否(fou)則(ze)重來……離(li)開了細節就(jiu)沒(mei)有教育。但(dan)也不(bu)是(shi)所有的(de)(de)小事都要(yao)管，而是(shi)選擇那些對(dui)孩子的(de)(de)成長、品質的(de)(de)形成具有本質意義的(de)(de)“小事”。
1、提供安靜的環境
孩子生活中(zhong)雖需要(yao)團體生活的(de)機(ji)會，但也(ye)有個人活動(dong)的(de)時(shi)候。在安靜(jing)的(de)環境中(zhong)，使(shi)心(xin)靈(ling)逐漸沉靜(jing)，發掘學(xue)習的(de)興(xing)趣(qu)，以增進專(zhuan)心(xin)度。此外(wai)，在孩子專(zhuan)注于學(xue)習時(shi)，大人不(bu)宜隨(sui)便(bian)打攪，應在告一段落時(shi)，再(zai)提出要(yao)求(qiu)。
2、陪(pei)伴(ban)孩子需有技巧
若是孩子無法獨立完成學習，大人可在旁陪伴(ban)、協助，但(dan)切忌(ji)給予過多指(zhi)導。
3、用靜態的(de)游(you)戲(xi)延續注意(yi)力
像玩拼圖、穿珠子等靜態(tai)游戲可以從(cong)簡(jian)單的(de)開始，享(xiang)受(shou)完成的(de)成就感，以訓練短(duan)時間的(de)注意力，再(zai)慢慢加深游戲的(de)難度和延(yan)長游戲的(de)時間，以延(yan)長孩子的(de)耐力，增進專心度。
研究顯示，孩(hai)子(zi)分心(xin)的(de)(de)程度與年齡成反比(bi)：兩歲的(de)(de)兒童(tong)，平均(jun)注意力集中(zhong)的(de)(de)時(shi)間(jian)(jian)長(chang)度為七分鐘；四(si)(si)歲為十(shi)二分鐘，五歲為十(shi)四(si)(si)分鐘。孩(hai)子(zi)年齡越大越會逐漸懂(dong)得(de)將注意力放在重要的(de)(de)事情上，而日漸增加專(zhuan)(zhuan)注的(de)(de)時(shi)間(jian)(jian)。因此，判斷孩(hai)子(zi)是否專(zhuan)(zhuan)心(xin)，應(ying)依據其年齡的(de)(de)專(zhuan)(zhuan)心(xin)時(shi)間(jian)(jian)長(chang)度，而非依據家(jia)長(chang)的(de)(de)主觀(guan)感覺。
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