孩子注意力不集中怎么辦？

1、根據(ju)孩(hai)(hai)子(zi)的(de)年(nian)(nian)齡特(te)點，讓他學(xue)會在(zai)一(yi)(yi)定時間內集中(zhong)注意(yi)力(li)。孩(hai)(hai)子(zi)在(zai)不同時期，其注意(yi)力(li)一(yi)(yi)次笥(si)集中(zhong)的(de)時間是不一(yi)(yi)樣的(de)。按照學(xue)齡階段劃分(fen)(fen)，小學(xue)一(yi)(yi)二年(nian)(nian)級的(de)孩(hai)(hai)子(zi)，注意(yi)力(li)一(yi)(yi)次性集中(zhong)的(de)時間在(zai)10-20分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)以內。超過這個時間，孩(hai)(hai)子(zi)會感覺到累，容(rong)易(yi)走(zou)神；三(san)四年(nian)(nian)級的(de)孩(hai)(hai)子(zi)，可(ke)堅持到30分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)左右；到了五六年(nian)(nian)級，便(bian)可(ke)增加到40分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)以上。

讓孩子在(zai)規定時間(jian)內分階段完(wan)成(cheng)學習(xi)任務。要(yao)求孩子在(zai)審題(ti)的(de)(de)過程中(zhong)，自己(ji)把題(ti)目的(de)(de)要(yao)求、條件用(yong)筆勾出來，以(yi)防(fang)止(zhi)走神出錯。如果(guo)孩子能夠專心(xin)完(wan)成(cheng)，父母要(yao)給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等(deng))，并讓他休息5-10分鐘.再以(yi)同樣的(de)(de)方(fang)式完(wan)成(cheng)下面的(de)(de)學習(xi)。當孩子能夠做得很(hen)好(hao)時，可逐步延長一次性集中(zhong)做題(ti)的(de)(de)時間(jian).

這些都可加強孩子的自(zi)(zi)信，讓他感覺(jue)"我能(neng)自(zi)(zi)覺(jue)集中精(jing)力(li)做好一(yi)件事"。

2、要盡量減少對孩(hai)子嘮叨和訓斥的(de)(de)次數,平時多鼓勵，不干(gan)擾(rao)孩(hai)子做好(hao)他喜歡做的(de)(de)事情(qing)，讓(rang)孩(hai)子感(gan)覺到他是時間的(de)(de)主人。

當孩子(zi)(zi)沉浸于他的(de)興趣的(de)同(tong)時就是(shi)在無意中培養自己的(de)注(zhu)(zhu)意力。父母可在孩子(zi)(zi)做(zuo)完他們(men)的(de)"工作(zuo)"之(zhi)后，給予孩子(zi)(zi)鼓勵：“你能這(zhe)么專(zhuan)注(zhu)(zhu)地(di)做(zuo)好一件事情(qing)呀!你是(shi)怎么做(zuo)到的(de)呀？”與孩子(zi)(zi)一起找到這(zhe)次能專(zhuan)注(zhu)(zhu)的(de)原因，強化"這(zhe)么專(zhuan)注(zhu)(zhu)"的(de)記憶，慢慢養成專(zhuan)注(zhu)(zhu)的(de)習慣。

教(jiao)孩子學會分配時(shi)間(jian)(jian)：當他(ta)在相對(dui)短的時(shi)間(jian)(jian)內(nei)集中精力做(zuo)(zuo)好功課(ke)，便有(you)更多的時(shi)間(jian)(jian)做(zuo)(zuo)其他(ta)事情。孩子學人自己(ji)掌(zhang)控(kong)時(shi)間(jian)(jian)，有(you)成功的感覺，做(zuo)(zuo)事會更加自信。

3、每天安排(pai)一個(ge)時間(10-20分鐘(zhong))讓孩子(zi)選擇他們(men)喜歡的(de)(de)小(xiao)文(wen)章大聲為父母朗讀(du)。這(zhe)是(shi)一個(ge)使孩子(zi)口、眼、腦相互協調的(de)(de)過(guo)程。孩子(zi)在讀(du)書的(de)(de)過(guo)程中(zhong)，盡量(liang)不讀(du)錯(cuo)、不讀(du)丟、不讀(du)斷。他的(de)(de)注意(yi)力(li)必(bi)須(xu)高度集中(zhong)，把(ba)這(zhe)種訓練一直堅持下(xia)去，孩子(zi)的(de)(de)注意(yi)力(li)能逐步集中(zhong)，理解能力(li)也會增(zeng)強(qiang)。

4、營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不(bu)可擺放玩(wan)具(ju)、食品，更不(bu)能(neng)有(you)電視機、電話等聲音(yin)干(gan)擾。父母也盡可能(neng)不(bu)在孩子學習時(shi)進進出出，大聲干(gan)擾，此外，室內的光線也是一個容(rong)易被忽視的環節(jie)，光線柔(rou)和適度有(you)助于孩子集中注意力。

5、專注力(li)培養的(de)(de)見(jian)效需要(yao)一個過程，家(jia)長(chang)(chang)要(yao)耐心地陪他(ta)(ta)成(cheng)長(chang)(chang)。這不(bu)是(shi)(shi)用一兩個月(yue)的(de)(de)時間(jian)就能夠(gou)調整(zheng)得過來的(de)(de)，一定一定要(yao)有耐心地等待(dai)孩子的(de)(de)成(cheng)長(chang)(chang)和改變。不(bu)要(yao)總是(shi)(shi)把(ba)他(ta)(ta)注意力(li)不(bu)集(ji)中的(de)(de)問題掛在嘴上，見(jian)誰跟誰說，而是(shi)(shi)要(yao)用積極的(de)(de)方式去(qu)跟別人分(fen)享“孩子最近注意力(li)越(yue)來越(yue)好了。”這就是(shi)(shi)給孩子的(de)(de)心里種顆(ke)自信的(de)(de)種子，讓他(ta)(ta)相信自己會越(yue)來越(yue)好。