一個企業獲得(de)的(de)品(pin)(pin)(pin)(pin)牌(pai)榮(rong)譽(yu)(yu)(yu)(yu)和獎(jiang)(jiang)項(xiang)，在一定程(cheng)度(du)(du)上(shang)代表了它較高的(de)市場(chang)(chang)(chang)價(jia)值和品(pin)(pin)(pin)(pin)牌(pai)品(pin)(pin)(pin)(pin)質(zhi)。品(pin)(pin)(pin)(pin)牌(pai)榮(rong)譽(yu)(yu)(yu)(yu)、品(pin)(pin)(pin)(pin)牌(pai)獎(jiang)(jiang)項(xiang)讓(rang)企業在眾(zhong)多競爭對(dui)手中脫穎而(er)出，讓(rang)消費者所熟知(zhi)，從(cong)而(er)帶來榮(rong)譽(yu)(yu)(yu)(yu)之外的(de)市場(chang)(chang)(chang)價(jia)值，也為(wei)消費者選擇知(zhi)名補(bu)(bu)血品(pin)(pin)(pin)(pin)牌(pai)提供一些參(can)考的(de)作(zuo)用(yong)。能夠獲得(de)這些榮(rong)譽(yu)(yu)(yu)(yu)和獎(jiang)(jiang)項(xiang)的(de)企業，都是有較高的(de)市場(chang)(chang)(chang)聲(sheng)譽(yu)(yu)(yu)(yu)和商業價(jia)值、產品(pin)(pin)(pin)(pin)質(zhi)量達到先(xian)進(jin)水平，處于領先(xian)地位(wei)、市場(chang)(chang)(chang)占有率和知(zhi)名度(du)(du)在行業前列、用(yong)戶滿意度(du)(du)高等，是有品(pin)(pin)(pin)(pin)質(zhi)、有口碑(bei)、有市場(chang)(chang)(chang)競爭力的(de)補(bu)(bu)血品(pin)(pin)(pin)(pin)牌(pai)。

一、甜蜜(mi)水果類(lei)(葡(pu)萄、紅棗、桂(gui)圓)

含金量：富含磷、鈣、鐵(tie)等礦物質，并有(you)多種(zhong)維生素和氨基酸，有(you)補氣(qi)血(xue)、強筋骨之功。《本經》中更是記載：“紅棗(zao)味甘性溫、脾(pi)胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。”

推薦：可(ke)當一般水果(guo)吃，也可(ke)用作煲湯、粥。桂(gui)圓紅棗(zao)粥，健脾養(yang)心(xin)，補(bu)血安神。

二、深(shen)色(se)蔬(shu)菜類(菠菜、胡(hu)蘿卜(bu)、南(nan)瓜)

含金量(liang)：含有(you)豐富(fu)的鐵質(zhi)和胡蘿卜素，胡蘿卜素可促進血紅(hong)素增加(jia)，提高血液濃(nong)度及(ji)血液質(zhi)量(liang)。南瓜(gua)中還含有(you)“鈷”和“鋅”，“鈷”是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直(zhi)接(jie)影響成熟(shu)紅細胞(bao)的功能;鐵質則是(shi)制(zhi)造血紅蛋白的基(ji)本微量元素，這些(xie)都是(shi)補血不可或缺的原料。因(yin)此，清代名醫(yi)陳修園曾稱贊“南瓜為補血之妙(miao)品”。

推薦：新(xin)鮮(xian)南瓜汁(zhi)、新(xin)鮮(xian)胡蘿卜汁(zhi)、排骨南瓜盅(zhong)、南瓜銀耳羹，鮮(xian)甜美味，好喝又營養。

三、紅黑藥材類(lei)(黑(hei)豆、黑(hei)木耳、發菜、紅豆、花(hua)生)

含(han)金(jin)量(liang)：鐵質(zhi)、蛋白質(zhi)和氨基(ji)酸(suan)含(han)量(liang)高。

黑色(se)(se)和紅(hong)色(se)(se)的(de)食物(wu)多有補(bu)血(xue)的(de)功效。黑色(se)(se)的(de)食物(wu)入腎(shen)(shen)，有助于(yu)腎(shen)(shen)藏(zang)精納氣。腎(shen)(shen)藏(zang)精，精生髓(sui)，髓(sui)化血(xue)，因此(ci)，血(xue)的(de)根(gen)本也(ye)在于(yu)腎(shen)(shen)。至于(yu)紅(hong)色(se)(se)食物(wu)補(bu)血(xue)，理(li)論則源于(yu)“以形(xing)(xing)補(bu)形(xing)(xing)，以色補(bu)色”。

黑(hei)豆助(zhu)益(yi)腎生(sheng)髓(sui)化(hua)血，也可(ke)以增(zeng)強脾胃(wei)運化(hua)功能。腎虛、血虛者多吃有益(yi)。黑(hei)木耳養(yang)陰補血、潤肺明(ming)目。花(hua)生(sheng)則能補血止血。

推薦：花生燜豬(zhu)蹄，黑(hei)豆(dou)魚頭湯(tang)，發菜豬(zhu)骨湯(tang)。

四、鮮美肉類(烏雞、豬肝)

含(han)金量：養(yang)陰(yin)退(tui)虛熱。烏(wu)雞(ji)湯(tang)甘溫(wen)、補虛損，養(yang)陰(yin)血(xue)，大補氣血(xue)，對陽虛、氣血(xue)兩虧者宜(yi)之。

推薦：黑豆烏雞湯、豬肝炒菠菜(cai)。

五、干果類(黑(hei)棗干(gan)、紫葡(pu)萄干(gan)、桑葚(shen)干(gan))

含金量：含鐵量增(zeng)加，其中(zhong)以桑葚干為最，桑葚干每(mei)100克含鐵42.5毫克，無愧(kui)于(yu)水果(guo)中“補(bu)血果(guo)”的稱號(hao)。在(zai)曬制過(guo)程(cheng)中，最有(you)利于(yu)一些穩定營養素(su)的保留，如鐵(tie)、鋅、錳、蛋(dan)白(bai)質、抗氧化物質等。

推薦：黑棗干和桑葚干適宜煲湯和煲粥。

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